10/08/09 00:23:56 ZlwU5N1l0
こんばんは。
>>414 目からうろこさん
貴女が使う言葉を最初から具体的に表現して伝える事で時間稼ぎを防止できる。
ヨロシク！
>>415
＞バイトから帰ってきて、グッタリしたままでなく、頭と身体を繋げる意識を
＞持って、ハタヨガや気功法を続けられるように頑張りたいと思います。
自分の身体を大切にするという「心」と頭と身体を繋げる意識が必要だ。
グッタリした状態からハタヨガや気功法を行おう！となるには、自分の身体を
大切にする心が起動力になる。自分で無理なくできる時間を必ず毎日続ける事
は、心身共に自分を大切にする事になる。一日の考察の他に何分実行したという
事を書いて行くのも良いだろう。帰宅後もバイトで体験した気持ちの切り替えを
してグッタリしたままからの時間のロスを断ち、実行できる事を信じる。自分を
大切にして恐怖心を克服し、頭痛も回復してくれ。お大事に。