10/08/08 06:35:50 ilw858rY0
>>413
＞疲れを溜めてしまい、具合を悪くしたり寝込んでしまう事を防止
＞する為には、 日々身体行によるメンテナンスと自己管理を怠れない。
＞睡眠だけでは、回復しない身体構造を知り、補う事が休養になる。
＞だから睡眠以外に日々身体行をコンスタンスに行う時間を作らね
＞ばならん。毎日バイトならば毎日行う時間を持って疲労を溜めない
＞様にして行く必要が有る。猛暑の影響も有るかと思うが、自分の
＞身体の癒しを意識して大事にしてくれ！一日5分から10分でも必ず
＞ハタヨガや気功法を実践するべきだ。頑張っくれ！
すみませんでした。
気持ち悪さはなくなりましたが、頭痛は少しあります。
バイトから帰ってきて、グッタリしたままでなく、頭と身体を繋げる意識を
持って、ハタヨガや気功法を続けられるように頑張りたいと思います。
1日の考察です。
バイトだったのですが、気持ちに負けないように心がけました。
体調不良の日に限って、満席状態が続き、作業中、立ちくらみした時や
頭にオーダーや指示が入らなかった時はヤバいなと思いましたが、気持ちを
切り替えをし乗り切りました。気持ちに勝つというのが分った気がしました。