11/03/02 22:06:04.25 AYdha9Mm0
これは私の腕である。
筋肉もりもりと言えよう。
このような腕を作るために、諸君は私がどんなトレーニングをしたとお思いであろうか。
ウェイトトレーニング、腕立て、今流行の加圧式トレーニングなど、私は一切やっていない。
そして、各種のサプリメントやプロティンなども一切とっていない。
特別な食事など、筋肉を作る為にお金は一切費やしていない。
それでもこのような筋肉を作れるのは、肥田式強健術というものをやったからである。
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