11/05/02 01:30:09.88 5fJaWYtm0
地震があって精神的に参って運動をやめたら、
一ヶ月で体がダルダル。おまけに痔が再発。
運動を一ヶ月やめただけでここまで見た目も体調も不調になるんだと、
２０代の頃はこんな事なかったのに。
また食事管理して、毎日筋トレとジョギングとウオーキングを再開してちょっと戻ってきたが、
一生こんなつらい運動を毎日しなくちゃいけないと思うと、本当に欝だ。
11/05/02 01:30:09.88 5fJaWYtm0
地震があって精神的に参って運動をやめたら、
一ヶ月で体がダルダル。おまけに痔が再発。
運動を一ヶ月やめただけでここまで見た目も体調も不調になるんだと、
２０代の頃はこんな事なかったのに。
また食事管理して、毎日筋トレとジョギングとウオーキングを再開してちょっと戻ってきたが、
一生こんなつらい運動を毎日しなくちゃいけないと思うと、本当に欝だ。