11/01/10 08:02:13 9HJc8Hg/0
落ちてたのでたてました
テンプレ支援出来る奥様、お願いします
3:可愛い奥様
11/01/10 08:17:33 toOM5uxR0
携帯用 ：：：：：テンプレ、まとめサイト：：：：：
URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
携帯用▼食中毒予防についてまとめ
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携帯用▼お弁当作りの手順、過去スレ引用
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携帯用▼登場頻度の高い人気メニュー、前スレで人気のあったメニューなど
（キャンちく、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
エビマヨ、うずら卵ピクルスのレシピなど。一部画像あり ）
URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
携帯用▼Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
4:可愛い奥様
11/01/10 08:17:56 toOM5uxR0
：：：：：テンプレ、まとめサイト（PC用）：：：：：
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▼食中毒予防についてまとめ
URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
▼お弁当作りの手順、過去スレ引用
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▼登場頻度の高い人気メニューなど
（キャンちく、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
エビマヨ、うずら卵ピクルスなどのレシピ ）
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▼Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
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▼既出自家0一覧 （0=冷凍）
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5:可愛い奥様
11/01/10 08:18:27 toOM5uxR0
▼過去ログ一覧
URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
▼キャンちく、きゃんちく、キャン竹、きゃんチク、キャソチクとは・・・
大好評。大葉やチーズなどを竹輪（ちくわ）でキャンディー形に巻き爪楊枝で止めた大人気の定番おかず。
正式名称：ペロペロキャンディー形ちくわ
レシピ： URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
解説画像： URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
作品例： URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
携帯用： URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
▼お弁当の傷み、食中毒が気になる！
とりあえず、こちらをご覧下さい。
（PC） URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
（携） URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
6:可愛い奥様
11/01/10 08:28:18 toOM5uxR0
>>1 乙です
今日の弁当（夫）
メンチカツ（昨日のハンバーグの残りだねで作った）
ひじきの煮物
キャベツとネギとブロッコリーの出汁味蒸し煮
大根とにんじんの煮物
出し巻き卵
ごはん
鶏肉と小松菜の澄まし汁（お雑煮の餅なし汁ともいう。
今日が休みのほかの家族の朝飯はお雑煮）
コーヒー
ランチジャー使用。
酷寒の山間部での仕事なので
暖かいものを食べないと腹から冷えてきついらしい。
7:可愛い奥様
11/01/10 10:50:01 WHIXtuiO0
チョコレートパンらしいが……
どうしてこうなった？
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
8:可愛い奥様
11/01/10 18:16:41 ULzNB4fx0
>>7
ワロタｗｗｗ
9:可愛い奥様
11/01/10 21:06:46 1Vsf035b0
ゲロパンか吐血パンだね。
10:可愛い奥様
11/01/11 19:20:41 MsAhSyFJ0
age
11:可愛い奥様
11/01/12 10:18:50 pm0PSVU40
ageさせていただきます
12:可愛い奥様
11/01/12 12:05:36 nLqjJrZp0
かきご飯
ブリ塩焼き
サツマイモの蜂蜜レモン煮
魚河岸揚げとこさん竹煮物
ブロッコリーおかか醤油
いちご
13:可愛い奥様
11/01/12 14:16:11 l/zTSGw+0
最近、自分用に弁当が要ることになって、旦那用に加えて
自分用も作っている。
自分で食ってみて、いかに自分の弁当が酷いものだったかを実感できた。
このスレで勉強させてもらうよ。
14:可愛い奥様
11/01/13 13:26:20 FwQzlFfu0
旦那、小学生息子・中学生娘（給食センターが休み）、私の４人分弁当。
エリンギの肉巻き
小松菜、油揚げ、あさりの身の出汁煮
海苔入り出し巻き卵
ラディッシュと野沢菜の浅漬け
小松菜と卵とネギの中華スープ
ごはん
りんごのコンポート
ランチジャー使用。野菜が少ないなあ…
15:可愛い奥様
11/01/13 18:01:59 QMNEQZR80
中１息子へ
ごはん
鶏胸肉のカレー粉焼き
レンコンのきんぴら
たまごやき
ハムステーキ
切干大根煮
16:可愛い奥様
11/01/14 17:09:38 41gburUx0
塾弁
塩鮭
牛肉・ごぼう・糸こんの煮物
ブロッコリー胡麻醤油和え
焼きトマトクレイジーソルト味
ツナと切り干し大根の煮物
ご飯
イチゴ
17:可愛い奥様
11/01/15 18:36:25 zQqXZ944O
いちさんおつ
皆さん品数多くて凄い……
29才夫
おにぎり（ツナ・梅わかめ）
鶏唐揚げ
キャベツ
プチトマ
ブロッコリ
ベーコンとなす・オクラを酢で炒めた物
18:可愛い奥様
11/01/16 14:00:42 OTavrLmtO
29才夫へ
おにぎり（ツナ・青菜わかめ）
唐揚げ
キャベツ
パセリオムレツ
人参のきんぴら
ブロッコリとマカロニサラダ
19:可愛い奥様
11/01/17 09:36:36 YHAvK+tP0
今年初おとな二人分
鶏ササミのマヨ焼き
ウインナーのベーコン巻
かにかま、ネギ入の玉子焼き
ピーマンの塩昆布炒め
ご飯+わかめふりかけ
根菜メインの豚汁
温かい緑茶
今年もよろしくお願いします。
20:可愛い奥様
11/01/17 10:29:44 iiXZr7JC0
帆立ご飯
照り焼きチキン
アスパラ玉子炒め
人参、里芋、小松菜の含め煮
春雨サラダ
21:可愛い奥様
11/01/17 17:18:12 KABAI7Lz0
中１息子へ
ごはん
鶏の照り焼き
ミートソース入りはんぺん
エリンギの炒め物
ほうれん草のおひたし
うずら煮
22:可愛い奥様
11/01/18 10:43:49 gAIVI3Fv0
自分用
カニカマでかに玉
レンコンのきんぴら
ご飯、即席味噌汁
温かいほうじ茶
23:可愛い奥様
11/01/18 19:16:18 pqBAxnky0
小６男子の塾用
柚子風味の酢鳥と卵
ホウレン草のおひたし
レタスとクレソン、プチトマトのシーザーサラダ
黒豆
明太子のせご飯
ミカン
すぐ近くの塾なので
自分たちの夕飯とほぼ同じ中身を届けてすぐ
暖かいまままま食べさせられる。
食中毒の心配も無いので、ほぼなんでも入れられて楽。
24:可愛い奥様
11/01/19 09:20:33 rOUJ8xAfO
旦那さん 30才
菜の花の辛子あえ
高野豆腐と野菜の煮物
人参のきんぴら
だしまき玉子
焼き鮭
乾燥いちじく
雑穀ごはんに梅干し
みかん
ほうじ茶
肉類が一切駄目なのでちょっと大変
25:可愛い奥様
11/01/19 09:36:33 bulp7DLw0
大人ふたり分
豚カツ卵とじ（豚カツ自家0）
マカロニサラダ
レンコンのきんぴら（自家0）
ご飯、白ネギの味噌汁
温かい緑茶
26:可愛い奥様
11/01/19 10:31:32 7tbLER8N0
鶏の唐揚げ
しらす入り玉子焼き
刻み昆布の五目煮(残り物)
人参とごぼうの胡麻マヨ和え
茹でブロッコリー
ゆかりご飯
27:可愛い奥様
11/01/19 13:48:20 0YjzCthG0
中１息子へ
ハムカツ
揚げシュウマイ
卵焼き
キャベツと人参と塩コンブの炒め物
じゃがいもの煮っ転がし
28:可愛い奥様
11/01/20 09:10:25 1aqB5o830
大人ふたり（ダンナと私）
手羽中チューリップのから揚げ
タコさんウインナー
出し巻き卵焼き
小松菜と舞茸と油揚げの煮びたし
ネギの酢味噌和え
ラディッシュの浅漬け
鶏つみれと白菜のスープ
ご飯と梅干 ヨーグルトがけいちご
ランチジャー使用。
子供の頃の憧れ弁当を作りたかったので主菜がちょと子どもっぽい。
29:可愛い奥様
11/01/20 15:54:42 f08IqUWTO
29才夫へ
じゃこわかめご飯＆白米・小梅
エビチリ（晩の残り
レタス
ベーコンとズッキーニ・かぼちゃ炒め
豚野菜炒め
ひじき煮
30:可愛い奥様
11/01/20 16:18:56 YqERkQF00
春菊入り玉子焼き
9品目の筑前煮(残り物)
ピーマンのお浸し
たらこ人参
コーンサラダ
ご飯(梅干し、黒胡麻)
31:可愛い奥様
11/01/20 17:50:42 sFcKttIZ0
エビマヨ
インゲンの胡麻味噌和え
水菜のお浸し
ゆで卵のチーズのせ焼き
チーズちくわ
山芋としめじのバター醤油ソテー
大根葉とゴマの混ぜご飯
32:可愛い奥様
11/01/21 09:25:41 Pw0+pco/0
牛すね肉酢醤油煮込み
シシャモ
いんげんとマッシュルームの卵炒め
枝豆
梅干と胡麻のせご飯
いちご
33:可愛い奥様
11/01/21 10:50:41 QcUUHuphO
29夫へ
ご飯・小梅・ふりかけ（たらこ・おかか
帆立フライ
レタス
ゆで玉子マヨネーズ
ベーコンとズッキーニ・かぼちゃ炒め
市販ミートソースはんぺん
プチトマ
34:可愛い奥様
11/01/21 16:54:10 YcNRr2HR0
中１息子へ
ごはん
チキンナゲット
海老フライ
ほうれん草のおひたし
ひじき煮
桜エビ入り卵焼き
35:可愛い奥様
11/01/21 17:12:34 KBx1cYDa0
豆腐ハンバーグ
茹でブロッコリー
ジャーマンポテト
人参含め煮
ほうれん草と炒り卵のお浸し
ご飯(焼きたらこ、白胡麻)
36:可愛い奥様
11/01/21 19:25:16 3SdAKx6i0
めかじきのカレーソテー
水菜と人参とちくわの炒め物
大根の浅漬け
のり塩ポテト
こんにゃく炒り煮
明太子入りたまご焼き
37:可愛い奥様
11/01/22 10:21:02 3M5/Qf/0O
家族でピクニックのお弁当
とり竜田揚げ
だしまき玉子
胡瓜のチーズちくわ
蓮根と人参のきんぴら
かぼちゃの煮物
五目豆
菜の花のごまあえ
おむすび(梅､塩こんぶ､ちりめん山椒)
りんごとバナナ
ありあわせでぱぱぱっと
38:可愛い奥様
11/01/23 16:50:40 ow+AW6fAO
わぁ、ピクニック羨ましいです
29才夫へ
白米・ふりかけ（おかか・わさび
たくあんごま油炒め
市０コロッケ
ひじき煮
厚焼き玉子
豚肉ときくらげのあん炒め
あれ、野菜が
39:可愛い奥様
11/01/24 13:25:18 5Ur+y49T0
鰆味噌漬け焼き
ブロッコリーとウインナー炒め
人参と蒟蒻、椎茸の煮物
菜花卵巻き
ポテトサラダ
ご飯、袋ふりかけ
40:可愛い奥様
11/01/24 16:09:03 V0PHBm0O0
中１息子へ
ごはん
生姜焼き
野菜炒め
かまぼこ醤油焼き
かぼちゃ煮
うずらたまご煮
41:可愛い奥様
11/01/25 18:43:52 g23b8vh5O
29才夫へ
白米・ふりかけ（すき焼き
ブロッコリ
プチトマ
厚焼き玉子
ひじき煮
レタス
自０パセリ入りハンバーグ
みかん
42:可愛い奥様
11/01/25 23:24:51 BoocJANS0
エビのベーコン巻き
しいたけのソテー
明太子入り半月卵
小松菜の胡麻和え
ひじき、大豆、人参、揚げの炊いたの
43:可愛い奥様
11/01/26 13:03:51 nhnN6CAZ0
豚の角煮（＋玉子、大根、糸こん）
ブロッコリーとベーコン炒め
ご飯（海苔と鮭フレークの2段詰め）
プチトマト
剥き枝豆
みかん
プチゼリー
44:可愛い奥様
11/01/26 16:09:46 ysjp5D/Q0
旦那さん弁当
昨日の残りのビーフシチュー
ゴマ昆布、そぼろご飯の二段重ね
ほうれん草、しいたけ、プチトマト、コーン、アスパラのオムレツ
エビフライ
サラスパ（ハム、ニンジン、コーン、キュウリ）
朝用おにぎり（ふくしん漬け）ウインナー、だし焼き卵
お弁当食べ終わったら必ず電話くれる
特に美味しかったとか無いけど、嬉しい
45:可愛い奥様
11/01/27 12:00:24 BZ5QPSOD0
帆立とアスパラ炒め
牛肉コロッケ
蓮根と蒟蒻のきんぴら
人参ナムル
ブロッコリーとゆで卵のサラダ
ご飯(梅干し、黒胡麻)
昨日作ったマドレーヌ
46:可愛い奥様
11/01/27 16:27:35 BHmn/6dJ0
旦那さん弁当
豚汁
アスパラの肉巻き
かぼちゃの煮物
こんにゃくの煮物
ホッケ焼き
ごま昆布佃煮、そぼろ卵焼き、梅干、高菜漬物の二段重ね弁当
毎日何作って良いか解らなくなってきた･･･
47:可愛い奥様
11/01/27 16:30:46 k+KFaZ+x0
大人二人分
焼肉（牛カルビ+エリンギ）
ピーマンとじゃこの煮浸し
かにかまとネギ入りの玉子焼き
ウインナー
ご飯ともずくスープ（市販）
温かい日本茶
48:可愛い奥様
11/01/27 18:12:38 3FmFmdww0
焼きそば
肉団子（惣菜）
カボチャ煮物
ほうれん草胡麻和え
レタス
プチトマト
イチゴ
49:可愛い奥様
11/01/27 19:43:51 0aO3BLREO
29才夫へ
白米・小梅・ふりかけ（わさび
たくあんごま油炒め
ほうれん草と筍のお浸し
マグロとブロッコリのカレーソテー
ベビーリーフ
チーズの海苔餃子皮巻き揚げ
50:可愛い奥様
11/01/27 21:41:32 iUPcfi4f0
娘へ
しそわかめごはん
ソースとんかつ（市販0）
玉子焼き
れんこんきんぴら
プチトマト
51:可愛い奥様
11/01/28 05:12:22 K362cp7m0
帆立のしぐれ煮
アスパラベーコン巻き
五目卯の花
炊き合わせ(人参、蓮根、しめじ)
菜花と炒り卵の和え物
雑穀ご飯
52:可愛い奥様
11/01/28 05:48:02 KgDoloxM0
旦那さん弁当
牛丼（玉葱、牛肉、糸こん）
ごま昆布佃煮、高菜漬物、海苔の二段重ねご飯
半熟目玉焼き、キャベツの千切り、きゅうり、プチトマト
黒豆、グラタン（自０）
朝ごはんに、サラダスパのパン、ホットドック、缶コーヒーを持たせました
毎日朝早くからご苦労様 最近ネタ尽きてきたけど、美味しく食べてくれたら良いな
53:可愛い奥様
11/01/28 09:07:00 I/UOlfEtO
旦那さん 31才
お豆腐のロールキャベツ
芽キャベツの胡麻かけ
大根とイカとゆで玉子の煮物
パプリカのマリネ
雑穀ごはんに梅干し
りんごまるごと
ほうじ茶
54:可愛い奥様
11/01/28 09:23:25 ly8ULccs0
大人ふたり分
白ネギの豚肉巻き
ひじき煮
ゆで卵1/2
ウインナー
ご飯+明太子
白菜の味噌汁（インスタント）
温かい日本茶
55:可愛い奥様
11/01/28 15:51:38 hh/9iF9+0
ごはん ふりかけ
豚肉しょうが焼き
玉子焼き
レンコン炒め煮
カボチャ煮
プチトマト
56:可愛い奥様
11/01/29 01:52:47 HKQbfFDz0
>>53
自分の旦那にさんをつけるのはやめましょう
ネットではまだいいですが
リアルで言うと恥さらしです
57:可愛い奥様
11/01/29 10:47:48 bOUZXJCQ0
豚バラとキャベツの辛味噌いため
きのこのバター炒め
茹でブロッコリー（ガーリック）
味噌汁（豆腐・油揚げわかめ）
ゆかりご飯
58:可愛い奥様
11/01/29 12:02:08 vWlLjOF1O
29才夫へ
白米＆鮭わかめご飯
明太子
アスパラゆで玉ペンネチーズグラタン
プチトマ
市０シュウマイ
ウインナー
酢豚（晩の残り
59:可愛い奥様
11/01/29 22:43:04 NU9PBSQQ0
ごぼうと人参の豚肉巻き焼き
シュウマイ（市０）
ウインナーと菊芋のソテー
もやしのお浸し
卵焼き
プチトマト
ご飯、昆布の佃煮
60:可愛い奥様
11/01/30 10:50:30 sW3zwEDB0
グルーポンのおせち弁当
61:可愛い奥様
11/01/30 11:10:02 jiZbMbh40
初めてここ見たが、
皆さんすごいねー
私なんかメインはほぼ冷食だお
それに焼き鮭と卵焼きとプチトマト
ウインナーと残り物の煮物が入る…ぐらいだな
ほぼ毎日それだ
ちょっと来週から頑張ってみよう。
62:可愛い奥様
11/01/30 11:41:02 2CsYyCliO
29才夫へ
白米・小梅・明太子
大根と牛肉の煮もの（残り
ウインナー
プチトマ
レタス
帆立フライ
アスパラゆで玉ペンネチーズグラタン
63:可愛い奥様
11/01/31 05:57:58 n/ERCmWs0
鯖の塩焼き
出し巻き玉子
甘辛肉団子(作り置き)
人参とごぼうのサラダ(作り置き)
蒸しかぼちゃ、しめじ
ご飯(ピリ辛筍、梅干し、黒胡麻)
64:可愛い奥様
11/01/31 06:06:39 /JxiAG9ti
たらの西京焼
かぼちゃの煮物
春菊のごまあえ
人参のなます
お茶は焙じ茶
65:可愛い奥様
11/01/31 06:21:32 uT71dF8d0
茹でたホウレンソウを玉子焼きで巻いて、更に海苔で巻いた物体
マカロニをマヨネーズであえて、菜っ葉とチーズ乗せて焼いたモノ
ウインナー・シュウマイ・プチトマト・ブロッコリーで空間を埋めて
卯の花を入るだけ詰め込む
ご飯はその辺のふりかけを混ぜたもの
ナスの漬物は私が食べてしまおう
66:可愛い奥様
11/01/31 09:39:09 91We7jiv0
大人ふたり分
赤味噌ハンバーグ
白ネギのコンソメ煮
煮玉子
プチトマト
ご飯+明太子と唐揚げ（旦那だけ）
豆腐の味噌汁
温かい日本茶
67:可愛い奥様
11/01/31 13:19:09 jHBVLiM9O
37歳旦那へ
デミグラスソースハンバーグ(自0)
ウインナー、ピーマン、ニンジンのカレー風味炒め
マカロニグラタン(自0)
カニカマ入り卵焼き
ご飯(萩井上のしそわかめふりかけ)
規制解除で初書き込みです。
皆さんこれからも宜しくお願いしますm(__)m
68:可愛い奥様
11/01/31 19:25:10 CGyj7dWj0
大人２人分
豆腐ハンバーグ
ほうれん草ごまあえ
きんぴらごぼう（自0）
プチトマト
しそわかめちりめん
69:可愛い奥様
11/02/01 05:34:39 v77uoWWp0
ひじき
油揚げとツナのコロッケ
レンコンと人参と鶏肉炒め
キャベツ、青梗菜、春菊のコールスロー
お茶は玄米茶
70:可愛い奥様
11/02/01 05:52:33 T4Zz2aBc0
中3男子
作り置きハンバーグ
卵焼き
ひじきとベーコン・ピーマンの炒め物
ちくわの青海苔焼き
ブロッコリー
71:可愛い奥様
11/02/01 05:58:57 Inz0NTUGO
29歳夫へ
白米、明太子、唐揚げ、ウインナー、ちくわと舞茸の炒め物
72:可愛い奥様
11/02/01 05:59:03 WdjbeWu40
鯖の味噌漬け焼き
三つ葉入り玉子焼き
じゃがいものベーコン巻き(作り置き)
茹でいんげん
人参コーンサラダ
ご飯(ピリ辛筍、海苔、おかか)
73:可愛い奥様
11/02/01 06:14:21 IiiyA97TO
朝ご飯用
いなり(ふくしん漬け、ゴマ、鰹節、紅生姜)出汁焼き卵、ウィンナー
昼弁当
豚肉の生姜焼き、キャベツの千切り
出汁焼き卵、ナポリタンスパゲティ(ウィンナー、玉ねぎ、人参、コーン)
アスパラ、コーンのバター炒めのチーズ焼き
しじみの味噌汁
ノリ、ゴマ昆布、梅干しの二段重ねご飯
74:可愛い奥様
11/02/01 06:31:35 GI4X3j51O
6才幼稚園児
鮭ご飯
唐揚げ(昨日の残り)
フライドポテト
ほうれん草とハム入りいり卵
みかん
39歳旦那
わかめご飯
唐揚げ(昨日の残り)チリソース和え
塩サバ
カニかま入り卵焼き
今日は楽だった。
75:可愛い奥様
11/02/01 07:14:32 7Z6RAE3t0
31歳夫
チキンのアップルソース焼き
いんげん・ほうれん草の胡麻和え
甘エビ唐揚げ
炒り豆腐
76:可愛い奥様
11/02/01 10:44:37 JvI8OpZV0
大人ふたり分
レンコンつくね照り焼き（自家0）
レンコンのきんぴら（自家0）
プチトマトのマリネ
ウインナー
煮玉子
ご飯+ソースとんかつ（自家0とんかつは旦那だけ）
ほうれん草のかき玉汁
温かい日本茶
自家0在庫一掃したらレンコン被った
77:可愛い奥様
11/02/01 11:30:29 fzZB+KjN0
豆腐入りつくね
レンコンきんぴら
牛とエリンギのクレソル炒め
プチトマト
雑穀ごはん
油分が多いおかずばっかりだった
78:可愛い奥様
11/02/02 05:28:12 EbkmA7RgO
きんちゃく卵(ひじき、人参、しいたけ、鶏肉、卵)
おさかなさん赤ウィンナー(旦那が赤ウィンナーは魚が良いと)
牛肉と玉ねぎ、竹輪のオィスターソース炒め
ほうれん草のハム巻き
なめこの味噌汁
海苔と刻んだ野沢菜、梅干し二段重ねご飯
朝用に、カツサンド、チーズホットドッグ、ゆかり菜と昆布のおにぎり
今日も無事寝坊しなかった…良かった
79:可愛い奥様
11/02/02 06:18:31 R58ZAnIS0
豆腐とレンコンとにんじんバーグ
バジル、チーズ入りだし巻
切り干し大根の酢の物
トマトとキャベツのマヨ和え
お茶はウーロン茶
80:可愛い奥様
11/02/02 06:53:14 MwlXcpo6O
塩鯖
鶏ももとピーマンのチリソース
ネギ入り卵焼き
きんぴられんこん
ほうれん草の胡麻和え
ポテトサラダ
ミニトマト
白飯の上に大葉と梅干し
81:可愛い奥様
11/02/02 08:03:25 DJ2gDuUH0
旦那様に
ブリ照り焼き
ほうれん草とシメジ炒め
大根の甘酢漬け
ミニトマト
サトイモの煮物
白飯にゴマシオ
82:可愛い奥様
11/02/02 08:51:36 XPicrbCR0
大人ふたり分
豚こま団子の照り焼き
ピーマンとジャコとおかかのおひたし
プチトマトのマリネ
煮玉子
ご飯+ごま塩
もずくスープ
温かい日本茶
同じメニューが続いても文句言われないから楽ｗ
83:可愛い奥様
11/02/02 09:35:07 4Y6b3a6m0
さわら白醤油
ビーフコロッケ
人参の味噌きんぴら
ほうれん草ともやしのナムル
味噌汁（えのき・油揚げ・わかめ）
三食ご飯（鶏そぼろ・卵・海苔）
84:可愛い奥様
11/02/02 10:39:47 eZGX1EXz0
夫へ
マカロニグラタンコロッケ
千切りキャベツ
しらす入り玉子焼き
大根と人参のそぼろ煮(作り置き)
茹でいんげん
ご飯(三つ葉、桜海老、椎茸甘煮)
娘が作ったチョコレート
85:可愛い奥様
11/02/02 16:13:17 mzFA4yzn0
旦那さんへ
豚薄切り肉の風味焼き
マカロニミートグラタン
ちくわのマヨカレー炒め
人参のグラッセ
ポテトサラダ
プチトマト
甘い卵焼き
梅干しに白米
86:可愛い奥様
11/02/02 18:24:46 d6KG95Xy0
夫へ
にんじんネギいんげん豚肉巻き
三つ葉のお浸し
トマトのサラダ
白菜の浅漬け
大葉と梅を叩いたのをのせた白米
87:可愛い奥様
11/02/02 20:52:22 Ymwx7QDl0
夫へ
白米に鮭ほぐし身
野菜炒め
きんぴら（冷凍）
夜の残りのおでんをどうしても持っていく！といって、
タッパーにつめていったｗｗ
車通勤なので、何でもアリだ。助かる。
88:可愛い奥様
11/02/02 22:35:38 EbkmA7RgO
豚細切れ肉あるけど…もぅ最近ネタ切れだ…
生姜焼きも飽きただろうし…どうしょう…
89:可愛い奥様
11/02/03 05:43:09 UsWXl3AeO
ホタテのフライ、エビフライ、ほうれん草茹
卵焼き
焼きそば(玉ねぎ、豚肉、青海苔)
エビチリ(自0)
チーズ竹輪
海苔と明太子ふりかけの二段重ねご飯
大根、あげ、長ねぎの味噌汁
朝用
梅干しのワカメおにぎり
卵焼き、ウィンナー
寝坊してしまった…orz
90:可愛い奥様
11/02/03 05:58:39 Ws0Id52d0
夫へ
筑前煮(残り物)
キスのピカタ
切干大根と人参、椎茸、揚げの甘酢煮(作り置き)
ポテトサラダ(作り置き)
茹でいんげん
ご飯(梅干し、黒胡麻)
朝食用に
カレーキャベツとウインナーのパン
バナナ
市販のお茶
91:可愛い奥様
11/02/03 06:47:41 GN3lu0sv0
鶏胸肉とシソのカツ
じゃがいも、玉ねぎ、キャベツ、たまごのサラダ
ほうれんそうのごまあえ
人参の酢の物
お茶は玄米茶
92:可愛い奥様
11/02/03 07:50:25 gp2XOXaX0
夫へ
メンチカツ
蟹、葱、豆の卵焼き
ウィンナー
ハム
焼き鮭
トマト
ご飯（のどぐろの振りかけ）
93:可愛い奥様
11/02/03 08:37:53 EU4UzOBO0
旦那様へ
白身魚フライ
豚生姜焼き
ほうれん草のお浸し
型抜き人参 プチトマト フリルアイス
甘い玉子焼き
梅干し＆ゴマ塩白米
94:可愛い奥様
11/02/03 09:09:29 PmFxqPQU0
>>88
団子にして照り焼き作ったら高評価だったよ
冷めても美味しかったから、お弁当のおかずに調度良い感じ
豚こま 団子 で検索したらいっぱい作り方は出てきます。
良かったらどうぞー
大人ふたり分
赤味噌ハンバーグ（自家0）
ほうれん草とベーコンのバターソテー（自家0）
ゴマと青のり入りの玉子焼き
塩引き鮭
わかめスープ
ご飯
温かいほうじ茶
95:可愛い奥様
11/02/03 12:08:01 UsWXl3AeO
>>94有難うございます！
クックバド見てもなんかこれって…無いし
明日は テリヤキ団子にしてみます
96:可愛い奥様
11/02/03 13:46:22 EPqERKqnO
29才夫へ
白米・明太子
ひじき煮
まぐろカレー炒め
市０シュウマイ
マッシュルームといんげんバター炒め
ハム大葉チーズ挟み
キャベツ人参もやしあん
97:可愛い奥様
11/02/03 14:53:41 SEm19MA/O
旦那さん
のり巻き(胡瓜､梅干し､お新香)
そばいなり
若芽入り玉子焼き
人参のきんぴら
菜の花の胡麻あえ
干し杏
みかん
ほうじ茶
のり巻きは夜もいただく予定
98:可愛い奥様
11/02/04 05:34:37 M4ZumKpeO
ロールキャベツのトマトソース(昨日の作り置き)豚細のテリヤキ団子
もやしとほうれん草のナルム
たこさんウィンナー
卵焼き
野沢菜漬物刻み、ゴマ昆布、海苔の二段重ねご飯
朝食用にバナナ、海苔巻き(卵焼き、肉のテリヤキ、あげ煮、ほうれん草、野沢菜漬物)
本当は、昨日の朝海苔巻き持たせてあげたかったな…
99:可愛い奥様
11/02/04 05:56:26 s9J327+J0
夫へ
サイコロステーキ、いんげんと人参添え
海老とじゃがいも炒め
ごぼうの生姜煮(作り置き)
きのこと蒟蒻の煮物(作り置き)
もやし胡麻和え
豆ご飯
朝食用に
玉子焼きサンド(ハム、胡瓜)
苺
市販のお茶
100:可愛い奥様
11/02/04 07:53:25 UQ2vYVgm0
ブリの照り焼き
きのこ炒め
山芋と人参の落とし焼き
もやしとわかめの酢の物
お茶は緑茶
101:可愛い奥様
11/02/04 08:26:49 DmHwoWhJ0
高菜チャーハン
サツマイモ甘煮
鶏からあげ
プチトマト
こんにゃくゼリー
やっつけ仕事でごめん
102:可愛い奥様
11/02/04 08:30:17 nFU8NyVK0
夫へ
キャベツとソーセージの炒め物
ひじきの炒め煮（作り置き）
ゆで卵
自家0と作り置きが無くなってたので
103:可愛い奥様
11/02/04 08:31:23 nFU8NyVK0
102続き
作り置きがなくなってたのでしょぼい弁当になった
白米に海苔ときのこの佃煮
104:可愛い奥様
11/02/04 08:35:01 wESjjRXu0
酢豚
ニラとシメジのピリ辛和え
カニカマ卵焼き
ご飯
味噌汁（人参・白菜・ほうれん草）
大量酢豚でおかず少ないｗ
105:可愛い奥様
11/02/04 08:37:56 8Y4eDKwo0
夫へ
玉ねぎと豚肉の生姜焼き
焼き鮭
目玉焼き
アンティエレモン＆パセリ
ほうれん草にんじんのごま和え
アスパラマヨ和え
白菜の浅漬け
白米
106:可愛い奥様
11/02/05 05:26:38 kun+nOA4O
夫へ
三色御飯(鶏そぼろ、卵そぼろ、ゴマ高菜漬物、紅しょうがでハート作ってラブ注入しといた)
イカ天ぷら(自0)ベビーリーフ
ホッケ焼き
きゅうり竹輪
赤ウィンナー
ニラ、もやしの卵とじ味噌汁
朝食用に五目いなり、卵焼き
107:可愛い奥様
11/02/05 08:44:43 LJduPlKC0
ウインナー
牛蒡の金平
チーズちくわカレー炒め
塩鮭
味噌汁
ご飯（紫蘇ふりかけ）
108:可愛い奥様
11/02/05 12:15:54 4XP7fEf/O
夫と私
ゆかりご飯＋たくあん
ポークチャップ
小松菜の煮浸し
ちくきゅう
ミニトマト
みかん
109:可愛い奥様
11/02/05 13:31:33 ouusUgD40
レンコンとシソと鶏胸ミンチのハサミあげ
キャベツと人参の酢づけ
ネギとえのきとじゃがいもの炒め物
お茶は温かい麦茶
110:可愛い奥様
11/02/05 16:03:13 5Th3eVnIO
29夫へ
白米＆梅わかめご飯
厚焼き玉子
ふじっ子生姜豆
いんげんとハム炒め
市０ちくわの磯辺揚げ
ローストビーフと貝割れわさびマヨ和え
カップ味噌汁豆腐（皆さんの真似っこ
汁物をつけるという発想が今迄全くなかった
本当に参考になります
111:可愛い奥様
11/02/05 18:52:04 pXwlxT410
朝食用
出し巻き玉子
ほうれん草ともやしのゆかり和え
根菜と揚げ入りひじき煮
鮭のおにぎり
コーヒーと市販のお茶
112:可愛い奥様
11/02/06 17:16:54 RdkWQP//O
29夫へ
あわ入りご飯・小梅・ふりかけ
厚焼き玉子
人参含め煮
カレー味鶏唐
いんげんハム炒め
市０コロッケ
みかん
113:可愛い奥様
11/02/06 23:13:35 jZk+7RAn0
自分の 明日持参
五目ごはん(今日の残り)
鶏胸肉のバジル炒め
キャベツのコールスロー風
きゅうりの浅漬け
114:可愛い奥様
11/02/07 05:37:07 jYOTrndUO
夫へ
海苔、ごま高菜の二段重ねご飯
わかめ、ネギ、あげの味噌汁
テリヤキハンバーグ、ベビーリーフ、きゅうり
エビフライ、タルタルソース
ミニグラタン(自0)
ナポリタンスパゲティ(ソーセージ、玉ねぎ、ピーマン、ニンジン、コーン)
朝食用
ワカメご飯のおにぎり(ゴマ昆布)、玉子焼き、ウィンナー
温かいほうじ茶
115:可愛い奥様
11/02/07 09:46:57 xtwZcf6P0
夫へ
焼鮭
蒸しブロッコリー
ゆで卵
黒豆
ごはん
みかん
116:可愛い奥様
11/02/07 14:25:16 ab0zB8v4O
大人ふたり
鯖の塩焼き
人参のきんぴら
干し椎茸と絹さやと高野豆腐
小松菜の胡麻あえ
蓮根の甘酢漬け
梅干しに胡麻塩
雑穀ごはん
みかん
ほうじ茶
ごちそうさまでした
117:可愛い奥様
11/02/07 17:37:07 e/U3vTcg0
大人二人
豚肉えのき巻き
ブロッコリー
ゆで卵
ひじきの煮物
白菜の漬物
ごはん
118:可愛い奥様
11/02/07 21:47:28 83Lqkb8v0
鰆塩焼き
出し巻き玉子
鶏の唐揚げ
温野菜、コーン
筍ご飯
朝食用に
昨日作ったレーズンくるみパン
菜の花とツナの和え物
人参ごぼうのサラダ
コーヒー
119:可愛い奥様
11/02/07 21:50:40 +plrSmCk0
鶏からあげ
さつまいも天ぷら
ほうれんそうごまあえ
切り干し大根煮つけ（自0）
プチトマト
ごはんにかつおぶしと海苔
体調悪いので明日はお弁当休みたい
120:可愛い奥様
11/02/08 06:07:35 6XBLlRHkO
夫、息子へ
卵そぼろご飯、鮭そぼろ、海苔の二段重ねご飯
アスパラの肉巻き
ナスのはさみ揚げ
ベビーリーフ、ハム巻き、プチトマト
カボチャの煮物
ほうれん草のゴマ和え
あさりの味噌汁、ネギ
夫のおかず入れが小さくてもっとおかず入れたいけど入らん
121:可愛い奥様
11/02/08 06:42:21 vVjcTx900
海老フライ
イカフライ
千切りキャベツ
切り干し大根の漬物
プチトマト
りんご
お茶はまる粒麦茶
122:可愛い奥様
11/02/08 07:50:02 Jn2a/i1k0
鶏肉のチリソース、キャベツ添え
出し巻き玉子
ふろふき大根(残り物)
菜の花胡麻和え
春雨サラダ
保温ご飯、袋ふりかけ
123:可愛い奥様
11/02/08 08:01:47 NwtE9O2P0
鶏の唐揚げ
赤ピーマンのさっと煮
小松菜のおひたし
かぼちゃ
中華おこわ
お茶はルイボスティー
気付いた…1品が1種類で出来てるからだめなんだ
124:可愛い奥様
11/02/08 10:16:20 +o6/18PB0
25歳旦那
鶏ミンチと豆腐のハンバーグ照り焼き風←夕飯の残りの味付け変えただけ
三度豆の胡麻和え(自０)
葱とカニカマ入り玉子焼き
切干大根(自０)
ブロッコリー・プチトマト
ごま塩ご飯＋梅干
玉葱とワカメと油揚げの味噌汁←朝食の残り
手抜きし過ぎ…皆様、凄いなー。
125:可愛い奥様
11/02/08 12:09:39 TxMOzyUbO
日の丸ご飯＋ごま塩
ささみの漬け焼き
菜の花の辛子和え
ごぼうと人参のきんぴら（自0）
ミニハムカツ（0）
ミニトマト
コンソメスープ
126:可愛い奥様
11/02/08 12:33:52 vzL5f0Z60
高三受験生 特講中
ごはん 福梅干し
しらす入り卵焼き エビ揚げ
ブロッコリーの炒め物 プチトマト ぶどう
手作りパウンドケーキ
127:可愛い奥様
11/02/09 05:35:52 kJ8a+oE7O
寝坊したorz
ふぐの唐揚げ(今日はふぐの日らしいw)
ベビーリーフとハム巻きプチトマト
カツの玉子とじ
エビチリ(自0)
朝用
まぜまぜワカメのおにぎり(梅)まぜませ鮭ワカメおにぎり(ゴマ昆布)
玉子焼き(青海苔、塩昆布)、赤ウィンナー
なんか似たり寄ったりな弁当ですまん
128:可愛い奥様
11/02/09 05:40:06 kJ8a+oE7O
>>127
続き
海苔、ふりかけの二段重ねご飯、えのきの味噌汁でした。
今日のご飯何か堅かった…ゴメンね旦那…
129:可愛い奥様
11/02/09 07:31:59 3sh2oYj30
手羽中のグリル
キャベツと青梗菜のカレー炒め
卵とサツマイモと玉ねぎのサラダ
厚揚げの煮物
お茶は烏龍茶
130:可愛い奥様
11/02/09 07:35:29 KYGyuXwLO
うはー、みなさん凝ったの作るんですね！おかずローテーションな自分は是非ともみならいたい
131:可愛い奥様
11/02/09 07:41:18 GgRFqfslO
29才夫へ
お稲荷さん（わさび漬け、蓮根と玉子の二種）
筑前煮
オクラのナムル
プチトマトのチーズサンド
味噌大豆（節分豆の残りで作った味噌ピーもどき）
柴漬け
……今朝早かったので品数少なめ
132:可愛い奥様
11/02/09 07:42:20 WdkG89D1O
みんなすごい凝ってる…
鰯の唐揚げ(昨夜作った)
ピーマンの焼きびたし
ちくわにチーズのせて焼いた物
ウィンナー
白米
ルイボスティー
コーヒー
133:可愛い奥様
11/02/09 08:02:10 78rhLE3R0
夫へ
焼き鮭
出し巻き玉子
挽き肉とキャベツ、玉葱、人参のメンチカツ
かぼちゃの煮物
人参と菜の花サラダ
保温ご飯、海苔
134:可愛い奥様
11/02/09 08:17:03 mrQhQJL/O
蟹カマ入り卵焼き 小松菜のマヨ醤油あえ 肉巻きポテト ソーセージ ごはんですよ 筋子 キャベツとあげの味噌汁
ランチジャーなんで超面倒過ぎる
135:可愛い奥様
11/02/09 08:19:44 mrQhQJL/O
>>134
缶詰の秋刀魚のごままぶしたのも入れた
136:可愛い奥様
11/02/09 08:22:58 ppQDwGbU0
夫へ
コロッケ(自０揚げただけ)
ブロッコリーとツナの胡麻ドレ和え＋プチトマト
ほうれん草入り玉子焼き
竹輪に胡瓜とチーズ詰めたもの
五目ひじき煮(自０)
梅干ご飯＋ごま塩
もやしと油揚げと葱の味噌汁
137:可愛い奥様
11/02/09 08:34:16 z9TUZMU+0
37歳夫へ
一口とんかつ（冷食）
ちぢみほうれん草のおひたし
きんぴらごぼう・にんじん入り
ミニトマト
黒豆（市販）
ごはん（鮭ふりかけ）
ちぢみほうれん草は夫が喜ぶので登場頻度が高い
この時期は普通のほうれん草を買わなくなる
138:可愛い奥様
11/02/09 08:48:22 johDy12L0
私は手作り弁当を夫に売っています。
その金を貯めて、ママ友達とのランチ費用に充てています。
139:可愛い奥様
11/02/09 09:18:05 LbfXlrFDO
しらす入り卵焼き
さんまの蒲焼き
一口カツ
牛肉と玉ねぎの炒めもの
ごはん&ふりかけ
肉大好きな旦那
140:可愛い奥様
11/02/09 09:24:23 G4x6QnG5O
夫へ
長芋 蓮根 豚肉炒め
オクラ胡麻和え
焼きそば
ミニトマト
ごま塩かけたご飯
141:可愛い奥様
11/02/09 10:04:14 llVRnLaf0
夫と娘
ねぎと桜海老入りたまご焼き
かぼちゃとブロッコリーのチーズ焼き
牡蠣のバター炒め
アメリカンソーセージ（市販）
プチトマト
ごはん 梅干 佃煮昆布 味噌漬け
あおさの味噌汁
うちもランチジャーでめんどくさい。
洗い物も増えてすっごい嫌。
142:可愛い奥様
11/02/09 10:12:03 fWJ5jTuaO
久しぶりにカキコ
夫へ
チキン竜田
ウィンナー
茹で茄子のごま和え
菜の花の辛子醤油和え
だし巻き
梅干し
梅じゃこ昆布、鮭、明太子おにぎり
143:可愛い奥様
11/02/09 10:44:07 vLM3mQ2c0
高二息子
ウィンナー
ほうれん草入り卵焼き
コロッケ
白身魚フライ
ごぼう入りチキンバーグ
レタスにんじんカニカマサラダ
ごはんに鮭
144:可愛い奥様
11/02/09 14:21:21 egmFNc+z0
高三受験生 特講中
雑穀米ご飯 ちりめん山椒
ネギ入り卵焼き 鶏の唐揚げ
イカ里芋煮 パイナップル
プチトマト 大葉 うカール(笑)
145:可愛い奥様
11/02/09 14:56:22 TJzSXB/bO
大人ふたり
蓮根と人参の味噌きんぴら
蒸し野菜(ブロッコリー･アスパラ･そら豆)
セロリとパプリカのマリネ
菜の花とゆで卵と海老の黒パンサンドウィッチ
イチゴとキウイ
ほうじ茶
春をイメージしたお弁当
ごちそうさまでした
146:可愛い奥様
11/02/10 05:19:32 cY1g1K2CO
大人2人
ゴマ昆布、梅干しの二段重ねご飯
ニラ玉子とじ味噌汁
チキンのカレー味焼き、ベビーリーフ、キャベツの千切り、きゅうり、プチトマト
あげの挽き肉巻き(アスパラ、ニンジン、玉ねぎ)
いんげんのゴマ和え
朝食用
カツサンド(キャベツの千切り、ベビーリーフ、きゅうり)
ちりめん梅しそおにぎり(ゴマ昆布)
玉子焼き、ウィンナー
何かネタつきてきて、ご飯の中身が毎日変わらないな…
147:可愛い奥様
11/02/10 05:30:20 /dfwrkz30
夫
コロッケ
ひと塩イカ焼
豚薄切りの野菜巻き焼
かき菜お浸し
蕪の甘酢漬
プチトマト
焼タラコ
ご飯
148:可愛い奥様
11/02/10 06:01:05 cY1g1K2CO
>>146
追加
おかずにエビとホタテのかき揚(自0)もあった
149:可愛い奥様
11/02/10 07:24:04 +hY5W2pni
おからと鶏とねぎの油揚げコロッケ
山芋の甘辛炒め
人参とわかめの酢の物
ほうれんそうのごまあえ
150:可愛い奥様
11/02/10 07:30:07 iJDL3j6pO
夫へ
豚茄子ピーマン葱の辛味噌炒め
シュウマイ（0）
人参ごぼうのきんぴら
卵とブロッコリーサラダ
梅干し
わかめ明太子、じゃこ梅昆布、肉食味噌おにぎり
151:可愛い奥様
11/02/10 07:33:56 Ak89U39+O
シラスふりかけご飯
シジミ味噌汁
蓮根とシラタキの炒め物
ブロッコリーのゴマ和え
ミートボール
ナポリタン
152:可愛い奥様
11/02/10 08:19:36 CBPTNDhl0
夫のお弁当
揚げしゅうまい
海老チリ玉子
もやしとピーマンのナムル
里芋煮
刻み昆布の煮物
雑穀ご飯(梅干し、黒胡麻)
153:可愛い奥様
11/02/10 08:30:31 0N1ZbPV20
旦那のお弁当
夕食のチキンカツの残り
コロッケ
エノキとニンジンと豚肉の炒め物
こんにゃく炒めて味噌からめたもの
クリームパスタ
ご飯(鮭しらす混ぜ)
野菜スープ
154:可愛い奥様
11/02/10 09:39:41 6VonVgziO
夫
りんごだれ豚丼
筑前煮
エリンギのり塩バター
ほうれん草とえのき、海苔のお浸し
プチトマト
りんご
カラメルシナモンクッキー（おやつ）
155:可愛い奥様
11/02/10 09:41:28 JPNVcLOSO
親鳥のからあげ
玉子焼き
インゲン
ズッキーニのベーコンチーズ焼き
牡蠣揚げ
156:可愛い奥様
11/02/10 15:32:44 gDp9MZOd0
>>155お弁当用にズッキーニ死守したのね、えらいわっ！！
夫
塩鳥チーズのせ
きびなごのから揚げ
きゅうり・トマト・カニカマのサラダ
玉子きウインナー
大根と平天の煮物
157:可愛い奥様
11/02/11 10:02:03 122QViNWO
釣りのお弁当
鯵フライ
人参のたらこ炒め
金時豆
いんげんの胡麻あえ
菜の花おひたし
かぶの甘酢漬け
雑穀ごはんにとろろ昆布
チンゲン菜のかきたま
みかん
ほうじ茶
雪降ってるのに、よくやるわ
158:可愛い奥様
11/02/11 10:43:15 85H0BoxWO
夫と私
高菜ご飯＋梅干し
豚肉団子
厚揚げとスナップえんどうのオイスターソテー
菜の花のおひたし柚子胡椒和え
酢かぶ
ミニトマト
みかん
三連休の人裏山。
159:可愛い奥様
11/02/11 10:46:43 JH+iRhlR0
夫のお弁当(朝食)
菜の花おにぎり
鮭マヨ玉子焼き
ウインナー
ピーマンのきんぴら
里芋と人参の煮物
糸寒天サラダ(胡瓜、わかめ、胡麻)
コーヒー
160:可愛い奥様
11/02/11 11:34:53 VEDiiZPs0
鶏もも竜田揚げ
塩鮭
さつまあげピリ辛炒め
ほうれん草生姜合え
味噌汁（麩 わかめ 青ネギ）
ご飯（梅干し）
161:可愛い奥様
11/02/12 05:30:06 h+tabtrKO
挽き肉のカレー(昨日の残り)
エビフライ、一口トンカツ、餃子(一昨日の残り)
キャベツの千切り、きゅうり、レタス、プチトマト
半熟目玉焼き
ほうれん草、ピーマン、シメジ、えのき、アスパラナスのバターポン酢炒め
ご飯、ふくしん漬け
朝食用に十穀米の混ぜおにぎり(ゴマ昆布)、ごまとひじきの混ぜおにぎり(梅)チーズ入り玉子焼き、ミートボール(自0)
温かいほうじ茶
162:可愛い奥様
11/02/12 07:20:46 rAE90kmgO
夫へ
焼肉(玉ねぎピーマン)
葱海苔入りだし巻き
ごぼうの甘辛煮
ウィンナー
梅干し
ゆかり昆布、鮭、明太子おにぎり
163:可愛い奥様
11/02/12 08:17:14 QtGm/3F50
クリームコロッケ
南瓜の塩煮
ささみ甘辛焼き
鮭ハラス
コンソメスープ（玉ねぎエリンギ・人参）
164:可愛い奥様
11/02/12 10:52:47 EysKeB13O
29夫へ
昨日
おにぎり（若菜わかめ・ツナマヨ
肉団子
プチトマ
大根の煮たの
鶏肉いんげんピーマンもやしゴマサラダ
今日
半分海苔弁＆白米・小梅
鶏～ゴマサラ
ゆで玉子海老マヨ
プチトマ
帆立フライ
市０ちくわ磯辺揚げ
165:可愛い奥様
11/02/13 08:19:41 Ht4GQTuf0
海老ピラフ
ピーマン肉詰め(自家冷凍品)
人参と揚げ入りひじき豆煮、かぼちゃ煮、ポテトサラダ(作り置き)
ハム巻き胡瓜
コーヒー(夫)、温かい蜂蜜レモン(子供)、市販の水
166:可愛い奥様
11/02/14 05:32:32 BtB/depTO
大人２人、息子
煮込みチーズハンバーグ(旦那だけハートのハンバーグ)
サニーレタス、きゅうり、キャベツの千切り
うずらの卵と赤ウィンナーの青海苔揚げ
シメジ、アスパラの和風ペペロンチーノ
野沢菜ご飯ラップしてチキンライス(玉ねぎ、コーン、ウィンナー、鶏肉)
玉ねぎと天かすの味噌汁ほうじ茶
寝坊していないんだけど朝はなんだか間に合わなくてすき家に行ってもらうことにした
167:可愛い奥様
11/02/14 06:00:02 k2eP5xgK0
夫のお弁当
チキンナゲット、茹でブロッコリー
刻み野菜のミニオムレツ
人参と揚げ入りひじき豆煮、かぼちゃ煮(残り物)
梅胡瓜
ご飯(海苔、おかか、焼き鮭)
168:可愛い奥様
11/02/14 08:27:11 25LReyzzO
鶏唐揚げ
春菊の胡麻和え
ウィンナー
茹で玉子（夕飯おでんのこり）
五目豆
梅干し
ゆかり昆布、ワカメ明太子、鮭おにぎり
169:可愛い奥様
11/02/14 09:13:56 TIOA3/se0
中１息子へ
ごはん
メンチカツ
水菜とキャベツと塩コンブ炒め
うずら卵煮
レンコンのきんぴら
170:可愛い奥様
11/02/14 19:42:23 mBTkGs450
しそわかめごはん
豆腐と鶏ひき肉のハンバーグ
ほうれんそうおひたし
たまご焼き
豚ロース味噌漬け焼き
プチトマト
171:可愛い奥様
11/02/15 05:28:59 W3RCE1cNO
大人２人
ぶりの照り焼き
ピーマンの肉詰め揚げ
キャベツの千切り
プチトマト
お弁当グラタン(自0)
味付き海苔と梅干し、野沢菜の二段重ねご飯
大根とあげの味噌汁
冷たいお茶
朝用に
十穀米の混ぜご飯(梅)おにぎり、玉子焼き、ソーセージ、ハムチーズサンド
旦那にラブレター忍ばせておいたw
いつも投げちゃうのかな?と思ったら結構貯めてポケットに入れていたw
172:可愛い奥様
11/02/15 08:09:27 /vlrkQQDO
牛野菜巻き焼き
メンチカツ（0）
葱入りだし巻き
椎茸人参白菜のカレー味炒め
梅干し
肉みそ、わかめ昆布、ゆかりおかかおにぎり
173:可愛い奥様
11/02/15 08:43:47 f3XlDlG30
ウインナー
スパゲッティナポリタン
きんぴらごぼう＆にんじん
かぶの葉とコーン炒め
ミニトマト
黒豆
ご飯、梅干し
スパゲッティときんぴらは自家製冷凍。
黒豆は安売りでゲットした瓶詰め。固かったので圧力鍋で煮なおした。
174:可愛い奥様
11/02/15 11:34:53 vBfiqoXv0
夫のお弁当
鰯のムニエル、マッシュポテト
ブロッコリーの茎とベーコン炒め
切干大根煮、きのこの炒り煮、かぼちゃレーズンサラダ(常備菜)
3色そぼろご飯
175:可愛い奥様
11/02/15 15:14:49 YZG5WXVzO
夫弁当
豚肉と野菜のトマト煮チーズ入り
蒟蒻甘辛煮
ほうれん草の胡麻汚し
卵焼き
プチトマト
味噌大豆（常備菜）
炊き込みご飯
176:可愛い奥様
11/02/16 05:32:16 /XAQOHbWO
鰈のみりん漬け焼き
レンコンのはさみ揚げ(鶏挽き肉、玉ねぎ)
サニーレタス
玉子焼き、赤ウィンナーちりめん梅しそじゃこ、ゴマ昆布の二段重ねご飯
肉団子鍋の汁物(鶏しょうが団子、野菜団子、白滝、白菜、えのき、ネギ、鶏肉)
寝坊した。旦那に今日は弁当良いから寝てなさいと言われたけど何とか頑張った。朝ご飯はすき家に行ってもらうことにした
177:可愛い奥様
11/02/16 08:03:39 DjhqP/L+O
生姜焼き（玉葱ピーマンエリンギ）
グラコロ（0）
人参ピーマン入りだし巻き
きのこのつゆ煮
梅干し
シーチキン、明太子、昆布にふりかけおにぎり
178:可愛い奥様
11/02/16 08:31:31 3xL9jj8+0
夫のお弁当
牛肉とねぎ、糸蒟蒻のしぐれ煮(作り置き)
カニカマ玉子巻き
茹でいんげん、胡瓜とわかめの胡麻酢和え
切干大根煮(常備菜)
ご飯、袋ふりかけ
179:可愛い奥様
11/02/17 05:26:33 I+8H70z4O
豚肉の生姜焼き、レタス、きゅうり、プチトマト、アスパラ茹でたの
玉子焼き
レンコンきんぴら
マカロニサラダ
梅干し、高菜の二段ご飯
岩のりと豆腐の味噌汁
180:可愛い奥様
11/02/17 05:36:13 q2S8WQaMO
ポークチャッフ゜
卵焼き
唐揚げ
最近仕事で3ｷﾛほど走ることがあるらしく、肉肉しいｵｶｽﾞになっちゃったよ
181:可愛い奥様
11/02/17 06:07:52 R7CU5rPw0
夫のお弁当
カニカマの天ぷら
菜の花玉子巻き
ウインナー
残り野菜と椎茸、蒟蒻の煮物
雑穀ご飯
182:可愛い奥様
11/02/17 07:58:11 EnYGpUzg0
夫へ
かぶの葉（油炒め）入り卵焼き
キャンちく（きゅうり、スライスチーズ）
きんぴらごぼう＆にんじん
ミニトマト
ご飯（ひじきふりかけ）
183:可愛い奥様
11/02/17 08:28:49 4M3tGPLR0
青菜ごはん（おむすび山）
豚ショウガ焼き
玉子焼き
ブロッコリー塩ゆで
プチトマト
184:可愛い奥様
11/02/17 08:47:21 qsR3f1jG0
中１息子へ
ごはん
スコッチエッグ
ナゲット
ひじき煮
きのこソテー
芋の煮っ転がし
185:可愛い奥様
11/02/17 09:15:03 P81nvuxF0
高3受験生 特講中
雑穀米ごはん
残り物ミンチカツ ネギ入り卵焼き カニさんウインナ
きんぴら ブロッコリー プチトマト
いよかん(良い予感)
186:可愛い奥様
11/02/17 09:21:33 mcq38PACO
夫と娘へ
カボチャサラダ
ほうれん草コーン炒め
メンチカツ
グラタン
ミニトマト
煮物(冷食)
ふりかけご飯
187:可愛い奥様
11/02/17 09:25:11 FMvRJsDfO
旦那はんへ
ネギ入り卵焼き
ウィンナー
ほうれん草のポテサラ
メンチカツ
ささみチーズフライ
ブロッコリー
188:可愛い奥様
11/02/17 09:25:34 FT2WST/aO
>>185
＞ いよかん(良い予感)
これいいなw
使わせていただきます
ありがとう！
189:可愛い奥様
11/02/17 09:28:50 ABfiVjKDO
ミートボール(ソースケチャップ味)
シュウマイ(自0)
葱入りだし巻き
ポテサラ
残り物きのことこんにゃくのおかか和え
梅干し
明太子、ゆかりおかか、青菜鮭、胡麻昆布おにぎり
190:可愛い奥様
11/02/17 09:30:17 iQ6cUBitO
夫へ
ネギ炒飯
煮込みハンバーグ
レンコンキンピラ
ウィンナー
コールスローサラダ
191:可愛い奥様
11/02/17 09:44:15 Fc9TqN+C0
高校生娘へ
鶏の煮物
舞茸ソテー
きゅうりのゆず風味浅漬け
かぼちゃフライ
ミニトマト
ふりかけご飯
192:可愛い奥様
11/02/17 10:10:19 oiZKHGQC0
ダンナと私。
から煎りした桜エビといり胡麻まぜごはん
昨日の肉じゃが
昨日のきんぴら（ごぼう・レンコン・ニンジン）
ネギ入り卵焼き
冷食ハンバーグ
菜の花のゴマよごし
豚汁。
汁物つけるの、めんどくさい。
193:可愛い奥様
11/02/17 10:37:18 JYJLUwhMO
夫へ
もやしと椎茸人参、豚の中華炒め
カレー餃子
ほうれん草のおひたしとろろ昆布のせ
キャンちく（カニカマ、チーズ、胡瓜）
プチトマト
味噌大豆（常備菜）
山葵のりご飯
かぼちゃが入り切らなかった……お弁当箱買い替えるべきか
194:可愛い奥様
11/02/17 11:32:46 82+/394f0
夫へ
梅干ご飯＋ごま塩
唐揚げ
ブロッコリー・プチトマト・レタス
しらすと葱入り玉子焼き
三度豆の胡麻和え(自０)
蓮根と人参と椎茸と油揚げと蒟蒻の煮物←昨夜の残り物
椎茸とほうれん草と油揚げの味噌汁
195:可愛い奥様
11/02/18 05:39:24 tnvXj5oJO
大人２＆息子へ
タコライス(レタス、サニーレタス、きゅうり、トマト)
アスパラ茹でたの
えびフライ、カニクリームコロッケ(自0)揚げただけとサニーレタス、プチトマト
プチグラタン(自0)
ジャガイモとわかめの味噌汁
朝ご飯用に
十穀米(中身梅干し)のおにぎり、明太子とわかめの混ぜおにぎり(中身はゴマ昆布)、出汁焼き玉子、ウィンナー
196:可愛い奥様
11/02/18 05:50:20 MV17m1aU0
夫のお弁当
ミニハンバーグ、フライドポテト、ナポリタン(自家冷凍品)
蒸し里芋の梅サラダ(残り物)
茹でいんげん、人参の胡麻ナムル
塩昆布白菜
鮭マヨおにぎり
朝食用の押し麦スープ(さつまいも、人参、大根、玉葱、いんげん、しめじ)
197:可愛い奥様
11/02/18 06:09:50 tnvXj5oJO
>>196
押し麦スープφ(．． ) 美味そう…
198:可愛い奥様
11/02/18 07:56:56 ML6rx4Z90
夫へ
肉野菜炒め・黄金の味（豚コマ、にんじん、たまねぎ、キャベツ）
酢の物（きゅうり、わかめ）
コーンとかぶの葉炒め
ミニトマト
ご飯（ひじきふりかけ）
199:可愛い奥様
11/02/18 08:00:47 XGM9DTZu0
だし巻き卵
ほっけみりん
煮物（人参・こんにゃく・れんこん）
ビーフカツ
味噌汁（ジャガイモ・人参・玉ねぎ）
ご飯（しらすふりかけ）
唐揚げを焦がしてビーフカツに変更
美味しい唐揚げだったのにショックorz
200:200
11/02/18 08:49:34 KNtUCeKz0
∩∩
(*'A`) ＜200
c(_ｕﾉ
201:可愛い奥様
11/02/18 08:55:45 nGCueDqBO
夫へ
手作りかつおふりかけと海苔の二段重ね飯
だし巻き卵
チキンナゲット
ポテト
インゲンと厚揚げの炒め煮
白菜とネギのお味噌汁
ふりかけ初めて作ってみたけど美味かった(自画自賛w)
202:可愛い奥様
11/02/18 08:57:26 ENHTm5cVO
旦那
*鶏つくね
*ちくわ磯部揚げ
*切り干し大根煮
*いんげんゴマあえ
*漬け物ステーキ
*プチトマト
*ウインナー
203:可愛い奥様
11/02/18 09:02:12 KdnaLGlaO
夫へ
タンドリーチキン
ピーマンくたくた煮
焼きカボチャ
エビマヨ
梅干し
ワカメ鮭、シーチキンマヨおにぎり
204:可愛い奥様
11/02/18 09:11:25 esK77DNyO
旦那に
ネギ入り卵焼き
トンカツ（揚げるだけの）
きのこバター炒め
チキンナゲット
ミニトマト
205:可愛い奥様
11/02/18 09:24:05 +EMnsksh0
夫に
ごはん二段（上はしば漬け、下はのり、かつお節、しょうゆ）
肉団子（粉チーズ、乾燥バジル入り）
長いもとヤーコンの素揚げ
アスパラのごま和え
かぼちゃの茶巾
206:可愛い奥様
11/02/18 09:53:09 XKdVpt2hO
夫と私 二人分
豚肉の甘辛焼き
きんぴらごぼう
プチトマト
卵焼き
赤いウインナー
たらこスパ
保温ご飯と麦茶
207:可愛い奥様
11/02/18 10:08:51 duv62b/h0
娘へ
ごはん（梅干、ごま）
回鍋肉（昨夜の残り）
たまご焼き
ブロッコリーマヨネーズ添え
切干大根煮つけ
208:可愛い奥様
11/02/18 10:09:07 YvN0TuksO
夫へ
豚と玉葱の甘辛炒め
大根の煮物
ほうれん草とえのき茸、海苔のおひたし
かぼちゃのハニーマスタード
プチトマト
手作り味噌ピーナツ
菜飯
水切りヨーグルトのなんちゃってティラミス
209:可愛い奥様
11/02/18 12:49:39 WPUiAL300
高3受験生 特講中
ごま塩ご飯 桜エビ入り卵焼き
中華風肉巻き にんじんしりしり
ブロッコリとラディッシュのサラダ
りんご
210:可愛い奥様
11/02/18 12:51:43 cdq3gk1I0
このスレみると泣ける
211:可愛い奥様
11/02/18 14:39:33 siW0mrMV0
夫へ
梅干ご飯＋ゆかりフリカケ
大根と油揚げとワカメの味噌汁←朝食の残り
ウィンナーと玉葱のケチャップ炒め
蓮根と鶏肉の金平
ブロッコリーの胡麻和え＋プチトマト
葱とカニカマ入り玉子焼き
枝豆入り練り天ぷら(市販)の生姜醤油焼き
212:可愛い奥様
11/02/18 14:58:42 VanNg3nNO
菜の花の辛子和え
春菊ののり巻き
人参のきんぴら
がんもどきと干し椎茸とえんどうの炊きあわせ
カマスの干物
蓮根の梅酢漬け
雑穀ごはんと蕗味噌
りんごと干し柿
213:可愛い奥様
11/02/18 18:14:09 2qOcY/zjO
29夫へ
半白米・半じゃこわかめご飯
チンジャオロース
じゃが芋と玉葱炒め
ひじき煮
肉団子
カップ味噌汁（ほうれん草
214:可愛い奥様
11/02/19 07:36:04 w16PcXpCO
中学丼ご飯と梅干しの二段重ねご飯
しじみ、とうふの味噌汁
レバニラもやし炒め
玉子焼き
サニーレタス、プチトマトイカフライ(自0)
ミートボールのチーズ焼き
マジ寝坊したorz
最近旦那に起こして貰って本当、主婦もまとも出来ない嫁でゴメンナサイ… 甘え過ぎて棄てられるの怖いな、結婚して１7年目なバカ嫁です
215:可愛い奥様
11/02/19 12:16:40 w16PcXpCO
>>214
中学丼×
中華丼でした
ビックリした スミマセン
216:可愛い奥様
11/02/19 12:58:35 P1thq49l0
夫へ
>>214さん、充分だよー。寝坊しなくても自０ばっかの我が家のが痛過ぎる＞＜ｗ
梅干ご飯＋ゆかりフリカケ
葱と紅生姜入り玉子焼き
ハンバーグ(自０)照り焼き味風＋プチトマト・ブロッコリー
ひじきと人参と油揚げと蒟蒻の煮物(自０)
ほうれん草の胡麻和え(自０)
豚汁(白菜・水菜・人参・大根・蒟蒻・牛蒡・葱・豚肉少々)←昨夜の鍋の残り＋α
217:可愛い奥様
11/02/19 13:35:03 HlW3e/WR0
娘のお弁当
ミニハンバーグ、きんぴらごぼう(自家冷凍品)
トマトオムレツ
いんげんと人参の胡麻和え
昆布豆、ポテトサラダ(作り置き)
ご飯、袋ふりかけ
苺
温かい蜂蜜レモン
218:可愛い奥様
11/02/19 15:24:25 RAKB9HQJO
さわらの西京焼き
春菊の白和え
人参と蓮根のきんぴら
蒸し野菜(ブロッコリー･スナップえんどう･長芋)
パプリカとセロリの甘酢漬け
白舞茸ときつねの炊き込みごはん
金柑の甘煮
219:可愛い奥様
11/02/19 16:06:27 w16PcXpCO
>>216
ありがとうございます
といいつつ、さっき昼寝から起きました…orz
旦那に、毎日何してるの?とたまに、言われる
ｽﾚﾁすみません
220:可愛い奥様
11/02/19 19:12:47 AT+RZjvuO
寝坊してもお弁当をお作りになるだけで、凄いと思います。
自分は寝坊したらまず諦めます。
29夫へ
白米・小梅・ふりかけ（すき焼き
厚焼き玉子
スナップえんどうとウィンナー炒め
ブロッコリ
焼き鮭
メンマ
221:可愛い奥様
11/02/21 05:32:20.56 1gbzZiQ4O
大人２人 息子
ゴマ昆布、野沢菜、海苔の二段ご飯
一口カツとじ(玉ねぎ)
アスパラの肉巻き
サニーレタス、レタス、きゅうり、トマト
ナスの揚げ浸し
ニラともやしの味噌汁
朝ご飯用に
明太子とわかめの混ぜおにぎり、カラフル野菜混ぜおにぎり、玉子焼き、ソーセージ
温かい玄米茶
222:可愛い奥様
11/02/21 06:11:15.60 AqRhVzNn0
夫のお弁当
焼き鮭
大根葉入り出し巻き玉子
牛肉と玉葱の煮物、ピリ辛蓮根(作り置き)
茹でそら豆
人参コーンサラダ
ご飯(梅干し、黒胡麻、ピーマン佃煮)
223:可愛い奥様
11/02/21 09:23:56.56 MaSlRefA0
中１息子へ
ごはん
メンチカツ
レンコンキンピラ
チキンミートボール
かぼちゃ煮
にんじんしりしり
224:可愛い奥様
11/02/21 10:10:23.24 3PxTiYqxO
夫へ
牛肉葱エリンギのオイスター炒め
肉じゃが（夕飯残り）
ほうれん草の胡麻和え
だし巻き
梅干し
ワカメ明太子、ゆかり昆布、柚子胡椒シーチキンおにぎり
225:可愛い奥様
11/02/21 12:22:52.76 YYl7gsL+0
二人分
肉じゃが
ごぼうと人参のキンピラ
ウィンナー
カニカマ入りだし巻き
アスパラベーコン巻き
サラスパ
ゴマ塩ごはん
226:可愛い奥様
11/02/21 13:45:20.34 hbiOlvPg0
高3受験生 特講中
海苔ご飯 ほうれん草入り卵焼き
たこウインナー
ゴボウ天と切り干し大根の煮物
ブロッコリーのチーズ焼き
いよかん マミー パウンドケーキ
227:可愛い奥様
11/02/21 13:51:20.71 taVKBKU70
皆さん豪華なんだなー反省
マグロのハンバーグ(※)
ほうれん草のバター醤油炒め
きんぴらごぼう(※)
白菜の漬物
竹輪にシーチキンにマヨあえたの詰めたやつ
キューブチーズ
ご飯(ふりかけ)
味噌汁
(※)冷凍 orz
228:可愛い奥様
11/02/21 14:29:15.86 G49PrpIWO
夫のお弁当
とんかつ
小松菜と人参のおひたし
五目煮豆(昨晩の残り)
大学芋(自0)
梅干しご飯
皆さん品数多数で凄すぎです
229:可愛い奥様
11/02/21 14:48:39.94 OtR5hb7/0
夫へ
ご飯＋焼きタラコ
水菜とえのきと油揚げの味噌汁←朝食の残り
蓮根入り鶏団子(自０)とじゃが芋の煮物←昨夜の残りもの
小松菜としらすの胡麻和え
葱と紅生姜入り玉子焼き
ブロッコリー・プチトマト
竹輪にチーズと胡瓜詰めたの
230:可愛い奥様
11/02/21 15:27:42.67 1GPsDIpC0
主人へ
ご飯＋ふりかけ
きゅうりのラー油付け
海苔で挟んだ照り焼きハンバーグ
ほうれん草の胡麻和え
出し巻き卵
ベーコンと竹輪のぐるぐるして焼いたの
231:可愛い奥様
11/02/22 05:37:54.95 yE5alm1OO
大人２人、息子へ
鶏肉の照り焼き(にんにく屋のドレッシング少々使用)
目玉子焼き蒸し
ほうれん草のゴマ合え
ペンネトマトソース炒め(冷凍しておいたチキントマトソース使用とピーマン、ベーコン、コーン)
ふくしん漬けご飯
汁物にシチュー(昨夜の残り)
朝ご飯用に、玉子焼き、ソーセージ、ヒジキとゴマの混ぜおにぎり(梅)、梅じゃこ混ぜおにぎり
温かい玄米茶
意外にペンネトマトソースのチキントマトソースが凄く美味かったw昼に残り食べよう
232:可愛い奥様
11/02/22 05:56:53.49 KVClVoiF0
夫のお弁当
鶏唐揚げ、キャベツとプチトマト
ひじき入り玉子焼き
根菜と椎茸の煮物(作り置き)
そら豆とハムのマヨサラダ
ご飯(ゆかり、白胡麻、大根葉としらす)
苺
233:可愛い奥様
11/02/22 06:21:15.25 yE5alm1OO
>>227
豪華とかじゃなくランチジャーなので沢山入るから仕方ないのです…
毎日憂鬱
234:可愛い奥様
11/02/22 08:04:01.06 3owRZqSP0
夫へ
ごはん
豚シソ巻きカツ
かぼちゃ煮
ゆで卵
ミニトマト
せんべい
235:可愛い奥様
11/02/22 08:30:27.95 wDSQoaDxP
夫と娘へ
出汁巻き卵
厚切り焼き豚
シュウマイ
ウィンナー
焼き明太子
ブロッコリー
房トマト
ご飯（松の葉昆布）
236:可愛い奥様
11/02/22 08:31:25.14 R5QsYHlK0
大人二人分
味噌野菜炒め
ホタテ玉子焼き
小松菜としらすのおひたし
ラタトゥイユ
じゃこご飯
おかずは全部自家0自家保存食
どうやったら品数増やせるんだろう
237:可愛い奥様
11/02/22 08:38:06.19 H+eTeQAy0
ふたり分
鶏チャーシュー
自家製ナメタケ入り玉子焼き
れんこんサラダ
ウインナー、プチトマト、ブロッコリー
ご飯+ゆかりふりかけ
根菜味噌汁
温かい日本茶
238:可愛い奥様
11/02/22 08:41:25.96 Nt3peu9k0
夫へ
ハンバーグ
かぼちゃの煮物
五目ひじき煮
きゅうりちくわ
ミニトマト
ご飯（のりたま）
ハンバーグは◯の素、ひじきは自家製の冷食。
タイ産だから不安はあるけど、こういうの助け船が無いと続かないし
タイだから中国じゃないだけマシと思ってる。
239:可愛い奥様
11/02/22 08:50:40.99 FaLhDMJNO
夫へ
焼き鳥ねぎまミニ串2本
白菜皮の焼売（自0）
三目豆
だし巻き
梅干し
アサリの佃煮、ゆかりおかかおにぎり
240:可愛い奥様
11/02/22 09:17:19.77 LWAvHkF40
肉じゃが（夕食残り）
玉子焼
ほうれん草おひたし
鶏唐揚げ（市0）
ごはん、ごま
241:可愛い奥様
11/02/22 13:09:23.09 jKB5WgTi0
夫へ
白ゴマご飯＋焼きタラコ
豚肉と玉葱とピーマン(夕飯取分け)のケチャップ味炒め
みずなとえのきのお浸し
葱と人参と椎茸入り玉子焼き
蓮根入り鶏団子とじゃが芋の煮物←二日目残り物
ブロッコリーの胡麻ドレ和え＋プチトマト
人参と椎茸と大根と油揚げの味噌汁←朝食の残り
242:可愛い奥様
11/02/22 13:58:54.47 oiCIByJ40
大人二人
サーモンフライ
エビチリ 夕飯の残り
水菜のお浸し
ウィンナー
肉じゃが
ゆで卵とハムときゅうりのサラダ
ゆかりご飯
カマボコとか常備菜で品数多目にごまかしてるけど、
センス良く詰められないんだ…
243:可愛い奥様
11/02/22 15:21:18.33 aplWcOSE0
夫へ
ゆかりごはん
葱とごま入り玉子焼き
鶏モモのしょうが焼き
ほうれん草の胡麻和え
セロリと人参のカレー炒め
ソーセージ
244:可愛い奥様
11/02/22 16:21:01.12 DPqjqhbO0
厚揚げの豚肉巻き
エリンギのソテー
ほうれん草とゆで卵のサラダ
大学芋
きゅうりの漬物
245:可愛い奥様
11/02/22 17:03:15.69 Q2UukfJJO
焼き鯖
だし巻き玉子
人参といんげんの胡麻和え
蒸し野菜(ブロッコリー･アスパラ･かぶ)
大根の梅酢漬け
豆ごはん
日向夏
246:可愛い奥様
11/02/23 05:12:35.88 zgoUw98Y0
夫のお弁当
ちくわの磯辺焼き
出し巻き玉子(しらす、ねぎ)
きんぴらごぼう、かぼちゃ煮、キャベツと桜海老のお焼き(自家冷凍品)
マカロニサラダ、プチトマト
かやくご飯(鶏肉、人参、ごぼう、いんげん、椎茸、舞茸、蒟蒻、揚げ)
247:可愛い奥様
11/02/23 05:33:37.29 wNcKDKyNO
大人２人、息子
豚のショウガ焼き、サニーレタス
ニラ玉焼き
タコさんウィンナー
エビチリ(自0)
ハム、チーズ、ほうれん草巻き
海苔ご飯とほぐし鮭の二段ご飯
大根とあげの味噌汁(ネギ)
朝用に、ハムチーズサンド、ゴマヒジキ、十穀米混ぜおにぎり(ふくしん漬け)バナナ
温かい玄米茶
248:可愛い奥様
11/02/23 07:21:06.31 bdYNI0l2O
エビチリ
ミニハムカツ(0)
ほうれん草としめじの和ドレ和え
ジャガ芋人参いんげんのチーズ焼き（昨夜の残り）
葱入りスクランブルエッグ
梅干し
ワカメ肉味噌、明太子、焼き鳥おにぎり
249:可愛い奥様
11/02/23 08:51:49.00 rYyr8apT0
親子丼みたいなの
（ごはん、卵、長ねぎ、みつば、しめじ、やきとりの缶詰）
長いものベーコン巻き焼き
かぼちゃの茶巾
しば漬け
ごはんにのっけるの嫌がらないから助かる。
さすがに買い物に行かなきゃだめだ。
250:可愛い奥様
11/02/23 10:12:26.05 y8UJ57DH0
夫へ
卵焼き
ウィンナー
ハム
牛肉の甘辛煮
菜の花の和えもの
トマト
ご飯（のどぐろフリカケ)
251:可愛い奥様
11/02/23 10:12:54.41 VKLVbZJB0
夫へ
鶏そぼろ(自０)と炒り玉子と絹さやの３色丼＋紅生姜
人参とインゲンのハム巻き＋レタス・プチトマト
ほうれん草のの胡麻和え
ひじき煮(自０)
切干大根(自０)
ほうれん草とえのきと油揚げの味噌汁
252:可愛い奥様
11/02/23 10:23:00.44 c5k9MS+jO
夫へ
菜飯
ミルフィーユとんかつ
ブロッコリーと人参のナムル
竹輪の甘煮
ハニーマスタードかぼちゃ
大根の煮物
プチトマト
りんご
253:可愛い奥様
11/02/23 11:49:23.86 /u5KYTfC0
ふたり分
牛コマとブロッコリーのオイスターソース炒め
ゆで卵
Nowバーガー
プチトマト、マカロニサラダ
ご飯+鮭ふりかけ
インスタントのもずくスープ
温かい日本茶
254:可愛い奥様
11/02/23 16:35:18.23 PRSwxh+p0
ご飯
ミートボール
厚揚げと大根葉の炒め物
なばなのジャコ炒め
ゆで卵のマヨ焼き
もやしのカレー風味お浸し
>>252さん
ハニーマスタードかぼちゃ美味しそう！
真似させてもらいますね～
255:可愛い奥様
11/02/24 05:36:03.87 7bVFyEC1O
大人２人
おでん昨日の残り(大根、たまご、ちくわ、薩摩揚げ、一口白滝、こんにゃく)
海苔と焼き鮭ご飯
一口海鮮かき揚げ(自0)
カニ焼売(自0)
サニーレタス、鶏肉の照り焼き
アスパラベーコン、赤ウィンナー
朝用に五目チャーハン、紅ショウガ、野沢菜の漬け物
息子へ
焼き鮭ご飯、サニーレタス、唐揚げ(昨日の残り)、赤ウィンナー、アスパラベーコン、おでん(たまご、薩摩揚げ)
昨日の残りの唐揚げ使用したくて多めに作ったのに息子が唐揚げ全部にマヨネーズかけてしまっていた
頭にきちゃう
256:可愛い奥様
11/02/24 08:27:41.42 1Z+CTNJuO
夫へ
ポークチャップ
ウィンナー
茄子椎茸ピーマン塩ダレ炒め
カボチャ（0をつゆでﾚﾝﾁﾝ）
だし巻き
梅干し
ゆかりあさり佃煮、明太子、胡麻鮭おにぎり
詰めるのもどうしても苦手。
ワンパターンになってしまう。
257:可愛い奥様
11/02/24 08:29:51.54 T+Qk5d940
自分の
ほうれん草とベーコンのソテー
鶏チャーシュー
帆立玉子焼き
ラタトゥイユ
じゃこご飯
自家0自家保存食。一週間分まとめてつくるからその週はどうしてもワンパターンに
258:可愛い奥様
11/02/24 08:57:06.21 AH4A0pRz0
夫のお弁当
ごぼう詰めちくわ
刻み野菜と挽肉入りカレーオムレツ
かぼちゃ煮(自家冷凍品)
6品目の残り野菜コールスロー(作り置き)
プチトマト
ご飯(黒胡麻、セロリとしらすの佃煮)
259:可愛い奥様
11/02/24 09:13:45.31 Vz9fE1HS0
夫へ
から揚げ（市販冷食）
きゅうりとちくわの酢の物
ほうれん草とコーンのおひたし
チーズ春巻風
（餃子の皮でチーズを巻いて揚げ焼き）
焼きれんこん
ミニトマト
たくあん
ご飯
わっぱのお弁当箱デビュー。
いつもの箱より大きいので隙間埋めに苦労した。
260:可愛い奥様
11/02/24 10:36:49.87 0pCUWtWS0
チキンライス
玉子焼
ほうれん草おひたし
プチトマト
白身魚フライ（市0）
スプーン入れるの忘れた
261:可愛い奥様
11/02/24 11:03:17.49 pvZMvyU3O
夫へ
梅昆布ごはん
厚揚げと豚肉、人参の味噌炒め
ブロッコリーと海老の中華あんかけ
煮玉子
かぼちゃ煮付け
プチトマト
りんご
夜食におにぎり二個
夜食用にきちんとしたお弁当をふたつ作るべきか、最近悩んでる
262:可愛い奥様
11/02/24 13:18:39.70 ONHnHVTw0
夫へ
梅干ご飯＋白ゴマ
三度豆のゴマ和え
葱とカニカマ入り玉子焼き
南瓜と鶏ミンチの煮物←残り物
鮭のフライ＋自家製タルタルソース・レタス・プチトマト・ブロッコリー
玉葱とワカメと油揚げの味噌汁←朝食の残り
タルタルソースの全精力を注ぎ込んでしまったｗ
263:可愛い奥様
11/02/24 15:13:33.26 UwvZ7fsO0
夫弁当
煮込みハンバーグ
山芋のチーズ醤油焼き
半熟卵
魚河岸揚げとちくわぶの煮物
浅漬け
264:可愛い奥様
11/02/24 17:48:17.04 g9vnsVuV0
>>261
作ってるよ。
夫の仕事が内勤で、帰宅時以前に外に出ることがほとんどない上に
残業続きなので。それでも、20時か21時とかまでということが多いんだけど、
お昼を12時頃食べて、その時間まで何も食べないと空腹で気分が悪く
なるんだって。
でも、ほとんどお昼のおかずと内容一緒。ご飯のふりかけを変えて、自0の
常備菜に変化つけるくらいしかしてない。
今はいいけど、気温が高くなったら夜食のお弁当までは無理だから、どうしよう
かと思ってる。
265:可愛い奥様
11/02/25 05:34:14.49 w54hJBxLO
大人２人、息子
レタスの千切り、デミ煮込みハンバーグ2個
エビフライ、カニコロッケ(自0 揚げただけ)
マカロニサラダ(昨日の残り)
ハム卵のカップ蒸し
プチトマト
梅シラスご飯と海苔、ほぐしたらこご飯の二段ご飯
オニオンスープ(とろけるチーズ入り)
朝用に
チキンライス(鶏肉、玉ねぎ、コーン)の上に半熟オムレツ？(卵)タコさんウィンナー
昨日旦那のタコさんウィンナーだけ八巻しておいたら気がついて今朝｢タコさん八巻巻いていたぞw｣って気がついていた
鈍感な旦那だからちょっと嬉しかった
今日もほぐしたらこで旦那だけにハートにしておいて、ラブ注入しておいたからね
266:可愛い奥様
11/02/25 05:45:25.47 erIzwCex0
夫のお弁当
回鍋肉(豚肉、キャベツ、玉葱、ピーマン、人参)
ひじき(自家冷凍品)
里芋煮(作り置き)
海老とブロッコリーのサラダ(ゆで卵、刻み玉葱)、プチトマト
ご飯、袋ふりかけ
娘と作ったマドレーヌ
267:可愛い奥様
11/02/25 09:00:31.72 oL3kGQ0/O
夫へ
ナポリタン（昨夜残り）
ハンバーグ
茹で茄子の胡麻酢和え
焼きピーマンおかかまぶし
茹で玉子
梅干し
ワカメ鮭、マヨ明太子おにぎり
268:可愛い奥様
11/02/25 09:03:37.90 OfdHIlRh0
夫へ
卵焼き
菜の花のお浸し
牛肉の甘辛煮
肉じゃが
おでん（筍、タコ）
タコライス
269:可愛い奥様
11/02/25 11:15:06.66 a/qOSXPjO
夫へ
海苔山葵ごはん
鶏のピリ辛ケチャ炒め
かぼちゃソテー
ほうれん草おひたし
人参のハニーマスタードきんぴら
エリンギ海苔しおバター
プチトマト
林檎とクリームチーズのヨーグルトサラダ
270:可愛い奥様
11/02/25 11:17:36.90 a/qOSXPjO
連投失礼
>>264
レスありがとう
今はおにぎり持たせてるけど、やっぱりお弁当の方がバランスいいよねぇ
ただ、夫に「お弁当にする？」と訊くと遠慮もあるのか
「忙しいときはおにぎりの方がぱっと食べられて楽だから、今のままがいい」
って言われてしまう。昼は余裕ないらしく夕方におにぎり、深夜にお弁当を
食べているようで、今はいいけど暖かくなったらほんと心配だよね……
271:可愛い奥様
11/02/25 13:17:38.95 U8KkAxJ10
夫へ
ご飯＋白ゴマ・焼きタラコ
ほうれん草入り玉子焼き
牛肉と人参とピーマンと玉葱(夕食取分け)の焼肉風炒め＋レタス
切干大根(自０)
ブロッコリー＆プチトマト
カップグラタン←冷凍食品
油揚げともやしと玉葱の味噌汁←朝食の残り
272:可愛い奥様
11/02/25 13:28:14.88 Qvr22kDq0
ごはん、梅干
豚ロースハーブ焼き
ほうれん草とベーコンのソテー
きんぴらごぼう
たまごやき
野菜たくさんいれたいけど難しいね
273:可愛い奥様
11/02/25 14:52:54.82 oKHrsIzt0
サンドイッチ４種
・シーチキン＋マヨ＋水菜のみじん切り
・やきそば（冷凍）＋レタス
・チキンナゲット（冷凍）＋水菜＋スライストマト＋ピクルス＋ＢＢＱソース
・オムレツ＋レタス＋スライストマト＋カリカリベーコン
苺、水菜のサラダ、野菜ジュース
神戸屋の「湯種ラクふわサンド」は、
四角くて、ものがはさみやすいタイプ。（でも、近隣のスーパーではあまり見かけない）
切る必要なくて、扱いやすいし、パンももちもちしてて、おいしい。
中身を工夫すれば、すごく豪華になるよ～。
274:可愛い奥様
11/02/25 15:20:54.32 gMa0S8mP0
>>272
ブロッコリーとかカリフラワーとか人参とか、アスパラとかかぼちゃとか
温野菜にできる野菜を個別に冷凍しといて、野菜を沢山入れたいときは全種類を入れて
マヨとかゴマドレで和えてサラダで一品。
とろけるチーズと粉チーズを上からふって、トースターでちょっと焼き目をつけて
野菜グラタン風。
野菜が少ししか入らないときは、ブロッコリーのみとか単品で入れるとかは？
少し塩ふってそのまま入れてもよし、おかかやドレッシングで和えてもよし。
とりあえず冷凍温野菜をストックしてたら、大分野菜を入れられるようになったよ。
275:可愛い奥様
11/02/25 15:47:44.34 IxiPF7RnO
豚バラ味噌煮
温野菜(かぼちゃ、ブロッコリー)
卵焼き
海老旨煮
276:可愛い奥様
11/02/25 15:53:46.12 M9YqjueOO
夫へ
蓮根紫蘇きんぴら
鮭
ミニトマト
ほうれん草コーン炒め
レンチン一品
ナポリタン(夕飯の残り)
ふりかけご飯
277:可愛い奥様
11/02/25 21:32:05.94 Qvr22kDq0
>>274
ありがとうございます
野菜冷凍はなぜか水っぽくなってしまって家族に不評です
グラタンにすれば水分でないかもしれませんね
試してみます。
278:可愛い奥様
11/02/26 03:55:19.07 3mlfJj0VO
>>277
水っぽくなるのは、レンチンしてもどす時に、時間かけすぎなんだと思う。
冷凍する前の段階でも火を通すのはさっと湯がくか、蒸す程度にしておいて、
固めで冷凍。レンチンも気持ち短めくらいでちょうどいい。
うちもいろんな種類を温野菜にして冷凍してるけど、バターを入れてレンチン→少量のマヨで和える
っていうのがすごく美味しくてｵｽｽﾒ。
279:可愛い奥様
11/02/26 05:22:35.01 sJagaKyIO
今日もやり終えた感…
大人２人
牛丼の具(牛肉、玉ねぎ、焼き豆腐)卵焼き、ウィンナー、大根の糠漬け高菜ご飯、白菜の味噌汁
朝用にハム卵マヨサンド、ハムチーズサンド
もぅ何も思いつかなくて手抜き弁当でゴメンね旦那…
280:可愛い奥様
11/02/26 09:15:41.31 R2nXVraa0
>>278
277さんじゃないけど参考になりました。ありがとう。
夫へ
肉巻きおにぎり（豚ロース、青じそ、粉かつお、チーズ）
卯の花（ちくわ、しいたけ、エリンギ、にんじん、ねぎ、ハム）
水菜と豆苗のナムル
281:可愛い奥様
11/02/26 09:19:28.61 dHtUc/PH0
今日は
牛肉とピーマンの炒めもの
ゆでとうもろこし
ひじきの煮付け
ころころポテトフライ
小松菜の出汁粉和え
肉、小松菜、ひじきは自家冷凍
自家冷凍はじめてから弁当がだいぶ楽になった
282:可愛い奥様
11/02/26 14:50:26.73 q+sSDqKo0
夫へ
鮭とレタスと葱と玉子の焼き飯＋紅生姜
南瓜の煮物←残り物
小松菜と薄揚げのお浸し
カップグラタン(冷凍食品)＋ミニトマト
ブロッコリー(自０)の胡麻ドレ和え
大根と油揚げと水菜と葱の味噌汁←朝食の残り
冷蔵庫の中に本当に何も無くて焦った…
花粉症を理由に買い物さぼれなくなっちゃった↓皆様凄いなー、いつも感心する
283:可愛い奥様
11/02/26 16:58:10.72 qWTgLK780
娘のお弁当
海老カツ、千切りキャベツ
ひじき(自家冷凍品)
菜の花と里芋の炊き合わせ
三つ葉入りかぼちゃ茶巾
ご飯(梅干し、黒胡麻)
リンゴジュース
284:可愛い奥様
11/02/26 18:42:54.85 /SVcrO020
ブリ照り焼き
ほうれん草ごま味噌和え
ひじき煮（自０）
卵焼き（のり、ねぎ）
チーズ入り芋餅
ミニトマト
285:可愛い奥様
11/02/27 11:03:50.20 IsB8UR0Y0
夫とわたし。
昨日の炊き込みご飯。
昨日の豚汁。
昨日の握り天ぷら。
ゆで卵。
冷食ひじき。
冷食ハンバーグ。
キャベツサラダ。
なんだか終わってるメニューだけど、
作っただけで良しとするか?!
286:可愛い奥様
11/02/27 13:12:53.05 OlM+NnaR0
鬼女「専業主婦です。朝起きられないので旦那の朝ご飯作れません」 鬼女「うちも！」鬼女「うちも！」
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)l50
287:可愛い奥様
11/02/27 16:57:40.22 3WfGPbIB0
金曜日の分
夫と自分
鮭とマッシュルームの胡麻フライ
ソーセージ
玉子焼き
人参ときゅうりの塩炒め
セロリ入りポテトサラダ
ゆかりごはん
鮭のフライ、我ながら美味しかった！
288:可愛い奥様
11/02/27 18:47:05.14 m7IsHGkc0
椎茸肉詰め
卵焼き（枝豆、カニカマ）
人参の胡麻和え
ほうれん草とじゃこの炒め物
かぼちゃとハムのサラダ
ミニトマト
289:可愛い奥様
11/02/28 02:30:28.48 Qk1jS8cgO
たまごやき
こまつなのハム炒め
れんこんとにんじんのきんぴら
今から作ってきます
290:可愛い奥様
11/02/28 08:11:50.19 j349yNND0
ふたり分
ササミの梅しそ巻天ぷら
竹輪の磯辺揚げ
春菊とツナのおひたし
巾着卵
ご飯+自家製ナメタケ
大根とネギの味噌汁
温かい日本茶
気合入れて朝から天ぷら揚げて失敗したｗ
週明け早々ゴメン、夫。
291:可愛い奥様
11/02/28 08:39:26.02 zJ3p8feAO
夫へ
豚ロースの野菜巻き焼き
お魚ハンバーグ切って焼いた（市販）
アスパラの黒胡麻和え
蓮根人参のきんぴら
だし巻き玉子（しらす葱）
梅干し
おにぎり3ｺ
カレーそぼろ、崩し玉子焼き胡麻鮭、明太子
あーどっと疲れた。
292:可愛い奥様
11/02/28 09:14:39.48 NS/cgopbO
夫へ
牛そぼろご飯（昨晩のビビンバの余り）
豚とエリンギの胡麻醤油炒め
ほうれん草とえのき、海苔のお浸し
ハニーマスタードかぼちゃ
プチトマトのチーズ詰め
デザート持たせ忘れた……
293:可愛い奥様
11/02/28 09:36:41.27 68/Y2E7s0
夫のお弁当
根菜つくね(自家冷凍品)
胡麻かぼちゃ、スナップエンドウ添え
切干大根と人参、揚げ、椎茸の煮物(作り置き)
胡瓜と炒り玉子の酢の物
ご飯、海苔
294:可愛い奥様
11/02/28 10:12:52.15 C/bWQDftO
唐揚げ(冷凍)
卯の花(昨夜の残り)
ジャーマンポテト
ブロッコリー
ミニトマト
ゆで卵
鮭のおにぎり
295:可愛い奥様
11/02/28 12:34:47.85 bnipYXbh0
夫へ
炊き込みご飯(油揚げ・人参・牛蒡・椎茸・鶏肉)←昨夜の残り＋柴漬け
のりっこチキン２個(冷凍食品)＋レタス・プチトマト
スナップエンドウと粒コーン缶炒め
なめたけ入り玉子焼き
小松菜と薄揚げの煮物←昨夜の残り
大根と油揚げとワカメの味噌汁←朝食の残り
296:可愛い奥様
11/02/28 19:27:26.67 XcyAznfp0
豆腐と鶏ひき肉のハンバーグ
かぼちゃ煮（自0）
牛肉とゴボウのしぐれ煮（自0）
たまご焼き
ブロッコリー
プチトマト
ごはん、梅干
297:可愛い奥様
11/02/28 21:07:16.94 6K/nzfRC0
自分へ
ゆかりごはんの上に
・目玉焼き
・ソーセージ
・セロリと人参のわさび醤油漬け
298:可愛い奥様
11/03/01 05:30:40.88 oPqfSFZGO
大人２人、息子
竹の子の炊き込み御飯
チカの唐揚げ、フグの唐揚げ
サニーレタス、レタス、水菜サラダ(にんにく屋のドレッシング付)プチトマト
卵焼き
あさりの味噌汁
プチグラタン(自0)
朝用
ウィンナー、チーズサンド、混ぜ込み彩りタラコおにぎり(梅)
最近もぅネタ切れ
299:可愛い奥様
11/03/01 07:52:32.11 0f5DB9U90
夫へ
鶏ももの竜田揚げ（自家製冷食）
ほうれん草のおひたし（自家製冷食）
大豆の煮物（晩ごはんの残り）
ミニトマト
ひじきふりかけご飯
寝坊して時間無かったので冷食ばかり。
あと品数少ないな。大豆の煮物無かったら五品目くらいに…
明日は寝坊しない様にする。
300:可愛い奥様
11/03/01 08:07:09.79 S3xb5cmF0
夫へ
卵焼き
ウィンナー
ブロッコリー
春巻き
鰆みりん干し
プチトマト
のり玉ご飯
301:可愛い奥様
11/03/01 08:18:58.96 gjwUUeO7O
夫へ
骨付き鶏鍋照り＆煮玉子
エビマヨ（玉ねぎアスパラ）
蓮根きんぴら（残り物）
人参ピーマンのﾚﾝﾁﾝして塩ダレかけ
梅干し
ゆかり鮭、明太子、シーチキンおにぎり
燃え尽きた…
302:可愛い奥様
11/03/01 08:29:39.87 qOVWSiYH0
夫へ
ほうれん草入り卵焼き
ホタテと野菜（たまねぎピーマン人参）オイスター炒め
塩鯖
わさび菜のお浸し
レタス ミニトマト
福神漬け
雑穀米おにぎり2個
303:可愛い奥様
11/03/01 08:33:20.52 ci3El1ID0
夫のお弁当
焼き鮭
甘い玉子焼き
揚げしゅうまい、根菜きんぴら(自家冷凍品)
茹でスナップエンドウ、プチトマト
ご飯(梅干し、黒胡麻、昆布の佃煮)
304:可愛い奥様
11/03/01 08:50:25.21 d7zAckoRO
夫へ
オムライス
鶏とねぎを自家製焼肉のたれにつけて焼いたもの
じゃがいもと人参の洋風きんぴら
ちぢみ小松菜とベーコン、茄子、プチトマトのマヨマスタード炒め
味付けうずら
りんご
305:可愛い奥様
11/03/01 10:21:35.21 3BtpW9GG0
豚肉とタマネギのしょうが焼き
たまご焼き
塩ゆでブロッコリー
プチトマト
青菜ごはん
306:可愛い奥様
11/03/01 11:07:49.16 w6ma7Cyl0
ふたり分
ササミのカレーマヨ焼き
菜の花のおひたし
かにかま入りの玉子焼き
豆サラダ（市販0）
ウインナー
ご飯+しらすふりかけ
豆腐の味噌汁
温かいほうじ茶
307:可愛い奥様
11/03/01 13:38:06.84 Gm6SpLw20
夫へ
肉じゃが(牛肉・玉葱・人参)←今夜のカレーの取分け
葱と人参と椎茸入り玉子焼き
スナップエンドウ・プチトマト＋マヨ
五目ひじき煮(自０)
椎茸と玉葱と天カス(家で天ぷらやった時の余り)の味噌汁
梅干ご飯＋ゆかりフリカケ
308:可愛い奥様
11/03/01 16:59:00.86 sTVQJi4E0
高三 あした卒業式
雑穀米ご飯 福梅
ヒレカツ 卵焼き 紅白かまぼこ
紅白きんぴら 大葉 プチトマト うずら卵
国公立後期が終わるまで弁当作りは続く
309:可愛い奥様
11/03/01 19:41:07.75 D0U48Mp+0
みんなすごいねえらい
パートに出ながらも自分の分含め家族全員のお弁当作ってるひとはいますか？
310:可愛い奥様
11/03/01 21:51:58.93 25Wrc80A0
フルタイム勤務で３人分（夫・私・中学息子）作ってるけど、
おかずは３品で精一杯だなぁ
春からは中学娘のも用意せねばならないけど、こいつが野菜を食べない。
息子は冷食ＮＧだし・・・おかずのこと考えると暗くなる。
311:可愛い奥様
11/03/02 02:45:37.22 +oLSU4c70
夫へ
牛肉と青梗菜とピーマンのオイスターソース炒め
春キャベツの浅漬け
大根とにんじんの紅白なます
沢庵
白飯に梅干し
312:可愛い奥様
11/03/02 05:48:56.73 Xb39trvn0
>>309私はたまたま仕事が首になり、今年から弁当作っていますが、旦那は仕事
しなくていいって言っているけど･･･仕事始めたら弁当作りはきついかな･･･
前の日作り置きになると思う･･･
今朝の弁当 大人２人、息子
しゃけほぐし、海苔、ふりかけの２段ご飯
ほうれん草の肉巻き焼き、リーフレタス、プチトマト
アスパラのハムチーズ巻き
卵焼き、タコさんウィンナー
カレイのみりん漬け焼き
わかめ、ネギの味噌汁
朝食用に、ハム、チーズサンド、チーズハンバーガー（バンズ、マヨ、ケチャップ、
チーズ、レタス、ハンバーグ冷食）
ハンバーガー微妙かも･･･と不安一杯
313:可愛い奥様
11/03/02 07:16:33.86 2HSqRkubO
夫へ
豚ロース味噌漬け焼き（しめじ葱）自0
挽き肉のポークビーンズ
ブロッコリー胡麻和え
だし巻き
梅干し
昆布、三ツ葉と鮭混ぜ、マヨ明太子おにぎり
314:可愛い奥様
11/03/02 08:11:39.76 zE4q4cDh0
夫へ
豚肉の生姜焼き（キャベツ玉ねぎ）
なめたけネギ入り卵焼き
切り干し大根
ポテトサラダ
ミニトマト
雑穀米おにぎり
315:可愛い奥様
11/03/02 08:16:27.42 4hTs2vgi0
ふたり分
豚薄切り肉とピーマンの炒め物
もやしの梅しそ和え
れんこんサラダ
かにかま入りの玉子焼き
プチトマト
ご飯と自家製ナメタケ
豆腐と白ネギの味噌汁
温かい日本茶
316:可愛い奥様
11/03/02 10:23:43.42 coCRfnCU0
夫のお弁当
チキン南蛮
千切りキャベツ、マッシュポテト、プチトマト
春菊と桜海老のオムレツ
かぶの葉とちくわの煮浸し
ご飯(焼きタラコ、白胡麻)
317:可愛い奥様
11/03/02 10:32:04.00 QlCf2fQE0
夫へ
ちりめん山椒ご飯
ツナとハムとチーズ入り玉子焼き
カブの甘酢漬け←残り物
ほうれん草(自０)のなめたけ瓶詰め和え
野菜炒め(キャベツ・人参・ピーマン・もやし・豚肉←少々)＋プチトマト
油揚げとえのきとカブの葉の味噌汁←朝食残り
夕飯はお弁当の野菜炒めの取り分けで焼きそば予定…
ここ見てると自分の手の抜きっぷりに時に心が痛くなるｗ
318:可愛い奥様
11/03/02 10:39:57.35 ucFNFiPTO
>>309
フルタイムで働いてたときも作ってたよ
自分が、昼はコンビニ弁当と思うと午前中の仕事のテンションが上がらない性質だったので
買うとやっぱり高いしね
夫へ
コンソメチーズ味の唐揚げ
小松菜とベーコンの煮浸し
バルサミコ酢入りポテトサラダ
プチトマト
梅胡麻ご飯
りんごのヨーグルトサラダ
319:可愛い奥様
11/03/02 13:45:19.48 dv7Qrm1lO
仕事と両立しながらお弁当作りってすごい｡
昼からパートでも疲れて作れないときがある私は情けなくなってしまう｡
みんなタフだ…｡
320:可愛い奥様
11/03/02 13:53:08.85 qunfI+KC0
夫へ
ほうれん草と海苔の柚子こしょう和え
キャベツと長ネギと豚の炒め物
卵焼き
水菜サラダ
プチトマト
ブロッコリーとベーコンのマスタードマヨ和え
鶏からあげ（自家冷）
廃棄のお弁当が食べられる環境だから無くてもいいんだけれど
それだと廃棄の時間の都合で毎回パンかパスタという状態らしいので
野菜を持たせてみることにする
321:可愛い奥様
11/03/02 14:52:15.62 B1pacTYSO
>>318
偉いなぁ…
私は昼過ぎまでパートの時は昼は、コンビニ弁当だったよ。無理だよ本当に…
322:可愛い奥様
11/03/02 21:49:58.33 uvxvryYT0
フルタイムじゃないけど（6時間勤務）弁当作ってる
夫婦二人なのと、作れるときにまとめておかず作って冷凍・冷蔵してるから
朝はご飯とおかずつめるだけで完成
ﾀﾞﾗだけど料理好きなのも大きいかもしれん
というわけで今日の分
夫へ
鶏の甘酢揚げ（今朝作った自家0用）
かぼちゃ茶巾（自家0）
ほうれん草とベーコンのソテー（自家0）
かにかま入り玉子焼き（冷蔵庫保存）
自分の
鶏の甘酢揚げ
ラタトゥイユ（自家0）
小松菜のおひたし（自家0）
かにかま入り玉子焼き
323:309
11/03/03 01:19:30.20 MZdjPhHi0
すごいな。みなさんほんとうに尊敬します。
私もここ参考に頑張ります。
朝すごい弱いから自家0と冷凍食品は用意しておかないと…
324:可愛い奥様
11/03/03 05:31:45.34 r34W+/pEO
大人２人
ふくしん漬けとドライキーマカレーナッツかけ(自0)の二段ご飯
鶏肉のテリヤキ、サラダ菜、水菜、プチトマト
竹輪チーズ磯部揚げ(自0)
卵焼き、赤ウィンナー
エビ、うずらの卵切ったのとアスパラにタルタルソース、とろけるチーズをかけ焼いたの
今日は寝坊した。最近朝目覚ましがなっても起きれなくて旦那が、良いよ今日は寝てれ…と寝ぼけながら言ってくれるが、甘えたいが頑張って起きて作っている…が、朝ご飯持たせてあげれなかった…毎日おにぎりとかじゃ飽きるかな…と勝手に解釈してみてお金を渡した。
325:可愛い奥様
11/03/03 05:34:25.44 r34W+/pEO
>>324
なめこの味噌汁を書き込み忘れていた…
子供達起きるまで寝ます
326:可愛い奥様
11/03/03 06:02:12.51 fJiSDgRJ0
夫のお弁当
牡蠣フライ
千切りキャベツ、蒸しかぼちゃ、プチトマト
甘い玉子焼き
ひじき(自家冷凍品)
筍とほうれん草、人参の胡麻和え
雑穀ご飯、梅干し、かぶの葉佃煮(常備菜)
朝食用のウインナーとカレーキャベツのパン
春野菜スープ(残り物)
327:可愛い奥様
11/03/03 07:24:38.66 rMX3RxtP0
夫へ
塩鯖
鶏の竜田揚げ
葱入り卵焼き
ウインナー
ほうれん草の胡麻和え
ブロッコリーとマカロニのツナ和えサラダ
すきやきふりかけ＋ごはん
3年ぶりに弁当作り復帰。
またお世話になります。
328:可愛い奥様
11/03/03 07:30:23.50 XSwyNBjY0
夫へ
卵焼き
ホタテのベーコン巻き（レタス）
ほうれん草なめたけ和え
ポテトサラダ ミニトマト
ちーちく（きゅうり）
雑穀米おにぎり
329:可愛い奥様
11/03/03 08:02:17.20 FfDBrDGo0
夫へ
ちくわの磯辺揚げ
きんぴらごぼう
ポテトサラダ
ミニトマト
たくあん
おかか＆味付けのりご飯
隠れテーマはのり弁風。
330:可愛い奥様
11/03/03 09:44:20.97 Jqihj/ku0
ふたり分
赤味噌ハンバーグ（自家0）
菜の花のおひたし（作り置き）
マカロニサラダ(作り置き）
プチトマト
ゆで卵+塩
ご飯+雑穀ふりかけ
インスタントの味噌汁
温かい日本茶
寝坊した。自家0・市販0があると、こういう時に心強いｗ
331:可愛い奥様
11/03/03 10:19:05.44 H5oC44Dv0
>>330
赤味噌ハンバーグ、美味しそう！
タネに味噌を混ぜ込むのでしょうか？
それともソースに味噌を使用するのかな？
よろしければ教えてください～
332:可愛い奥様
11/03/03 11:11:44.88 Jqihj/ku0
>>331
調味料として使ってます。
作り方は普通のハンバーグと一緒で、調味料に塩コショウ+適当に赤味噌。
冷めても味がしっかりしてるので、お弁当向きだと思いますよ。
良かったらドーゾ
333:可愛い奥様
11/03/03 11:15:40.35 yzsLQhMX0
白身魚フライタルタルソース（市0）
カボチャ煮つけ
ほうれん草おひたし
切干大根煮つけ（自0）
プチトマト
334:可愛い奥様
11/03/03 12:15:57.60 s/KXiCc50
夫へ。
白身魚の野菜あんかけ
チキンナゲット（自家製）
カルビ味ハンバーグ（自家製）
キャベツとにんじんのサラダ
ブロッコリーのおかかマヨ和え
プチトマト
ゆで卵
笹かまぼこ
チキンナゲットとハンバーグまとめて作ったからこれから楽できる～
335:可愛い奥様
11/03/03 13:30:02.96 H8Xs3yWr0
自家製のチキンナゲットは、揚げてから冷凍してる？
それとも粉つけた段階で冷凍？
うちは唐揚げを揚げてから冷凍して、お弁当に入れるときにレンチンしてるんだけど、
揚げなおした方が美味しいんだろうか。
でも、揚げなおすくらいなら、粉つけた段階で冷凍したものを弁当当日揚げればいいのか。
いつも悩む。
336:可愛い奥様
11/03/03 14:39:47.92 s/KXiCc50
チキンナゲットは揚げて冷凍してるよ
からあげも揚げて冷凍する
料理経験まだ浅いから冷凍したものはどれくらい揚げればいいかわからん…
朝っぱらから揚げなおすのはさすがに面倒すぎるけれどレンチンはちょっと、
って思うものはオーブントースターで焼いてる
337:可愛い奥様
11/03/03 15:08:39.52 QAFuB1weO
>>331
330じゃないけど参考になった。ありがとう！ 今度作ってみる
夫へ
春キャベツと豚、もやし炒め 昆布マヨ味
皮なし焼売の紫蘇巻き（昨晩の鶏団子流用）
タラモサラダ
人参のケチャップチーズ
ほうれん草と海苔、えのきののおひたし
生姜の混ぜご飯
さっき食べたら焼売蒸し過ぎてた……夫ごめん
338:337
11/03/03 15:14:43.05 QAFuB1weO
間違えた……
上は>>332へ 「>>331じゃないけど」です
申し訳ない
339:可愛い奥様
11/03/03 15:22:08.44 H8Xs3yWr0
>>336
ありがとう。そうだよねー。朝っぱらから揚げものしたくないもんね。
お弁当用に小さい揚げもの鍋買ったんだけど、全然使ってないよw
オーブントースターで焼くと、カリッとしそうだね。
今度からそうするよ。ありがとう。
340:可愛い奥様
11/03/03 16:42:42.53 GIpJIKoYO
肉団子（自0）黒酢あんかけ
から揚げ2個（昨夜残り）キャベツやらのコールスロー
焼きししとうおかか醤油和え
だし巻き
梅干し
ワカメおかか、明太子おにぎり
341:331
11/03/03 23:18:12.76 H5oC44Dv0
>>332さん
味噌の国の出身なのでｗ
赤味噌は冷蔵庫に常備してるんです。
今度作ってみます。ありがとう！
342:可愛い奥様
11/03/04 05:29:10.66 P1cw+bv0O
タラコ乗せ、梅干し乗せ、海苔の二段ご飯
鮭のテリヤキ
里芋の肉巻きテリヤキレタス菜、プチトマト
ミートボール(自0)
卵焼き
大根の味噌汁
温かい玄米茶
又寝坊したぁーorz
今朝も朝ご飯持たせてあげれなかったが、好きなもの勝って食べて貰おう
343:可愛い奥様
11/03/04 08:16:08.25 4c7Almvg0
ふたり分
豚のほうれん草巻焼き
ゆで卵
人参とピーマンのきんぴら風
豆サラダ（市販0）
ご飯+ゆかりふりかけ
わかめスープ
温かい日本茶
344:可愛い奥様
11/03/04 08:25:06.09 4c7Almvg0
書き込んでしまった。
>>341奥様
昨日の>>332です。ご丁寧にどうも～
345:可愛い奥様
11/03/04 08:49:42.74 0B6H6+pm0
夫へ
照り焼きハンバーグ
卵焼き
ウインナー
スパサラ
コーンバター
ブロッコリーマヨ
おかかと海苔のせたご飯
346:可愛い奥様
11/03/04 10:16:57.77 NBbFRfIO0
夫へ。
豚肉とブロッコリーのオイスター炒め
鶏ささみの甘辛炒め
魚肉ソーセージ入り卵焼き
白菜のごまマヨ和え
キャベツとにんじんのサラダ
笹かまぼこチーズ挟み
プチトマト
青海苔マッシュポテト焼き
夫の職場にはレンジがあるはずなので
てっきりレンチンして食べてると思ってたのに温めず食べてることが発覚
どうしよう冷めても美味しいものって何だ、わからんぞ
347:可愛い奥様
11/03/04 10:45:00.18 mR15yn+/0
夫のお弁当
鰆塩焼き
かぶの葉入り玉子焼き
里芋、人参、スナップエンドウ、椎茸の炊き合わせ
ごぼうサラダ(常備菜)
プチトマト
ご飯、白胡麻、牛肉と玉葱の煮物(自家冷凍品)
348:可愛い奥様
11/03/04 12:26:35.28 8uHMQlszO
ほうれん草のおひたし
ナポリタン(自０)
カニクリームコロッケ(市０)
厚揚げのぽん酢餡掛け菜の花添え(昨夜のあまり)
ゆで卵
ブロッコリー
ミニトマト
さくらごはんのお握り
急いでいたらしく忘れ去られていました;;
349:可愛い奥様
11/03/04 12:51:20.21 Zem5wGTE0
豚肉とタマネギの焼肉のタレ炒め
チンゲン菜炒め
ホッケ焼き
カニカマ入り卵焼き
鮭とワカメ入りごはん
350:可愛い奥様
11/03/04 17:25:30.69 thrYv/sqO
夫へ
ちらし寿司
豚肉の胡麻だれ和え
ほうれん草ととろろのお浸し
マッシュルームのクミンソテー
胡桃とチーズのサラダ入りプチトマトカップ
人参をケチャップとハーブソルト、粉チーズで和えたもの
りんご
351:309
11/03/05 01:11:04.89 swemcFEA0
>>342
そんなに早い時間の書き込みで寝坊なんだ
えらすぎるよ(´；ω；`)
352:可愛い奥様
11/03/05 06:04:52.21 CpfYKe8RO
>>351
おはようございます。ありがとうございますm(_ _)m旦那が5時過ぎに家を出るから…大変…(T_T) 今朝、大人２人、息子(ﾊﾞｲﾄらしい)
醤油海苔、梅干し、ふりかけの二段ご飯
スペアリブ、大根、卵の醤油紅茶煮込み(昨日圧力鍋で仕込んだ)
エビチリ(自0)
ほうれん草のゴマ合え
卵焼き、竹輪の磯部揚げ(自0)鮭ムニエルのタルタルソース焼き
朝ご飯様に、ハムパン(旦那の好きなパン屋さんの)、野菜混ぜ込み彩りご飯(たらこ)
温かい玄米茶
明日休みだーーヤッター
353:可愛い奥様
11/03/05 08:45:39.50 pH1F8fhN0
娘のお弁当
海老マヨ、レタス
カニ型ウインナー
蓮根と蒟蒻のきんぴら(作り置き)
茹でスナップエンドウ、プチトマト
4色そぼろご飯(鶏挽肉、鮭、玉子、ほうれん草)
苺
温かい麦茶
354:可愛い奥様
11/03/05 13:43:29.60 THLRqopJO
旦那氏に
鶏肉のﾄﾏﾄ煮込み
ポテトサラダ
クリームコロッケ(市販)
ゆでたまご
ブロッコリー
アスパラ
ミニトマト
355:可愛い奥様
11/03/06 08:17:49.04 U1Qh94n90
旦那へ。
チキンナゲット
ハンバーグ
白菜とねぎの炒め物
ピーマンのおかか和え
はんぺんの青海苔混ぜ焼き
ゆで卵
ブロッコリー
ポテトサラダ
ちくわの海苔チーズ巻き
356:可愛い奥様
11/03/07 05:30:21.06 6Yrgy8KHO
大人２人、息子
煮込みハンバーグ、チーズ、レタス
タコさんウィンナー
ほうれん草卵焼き
白身魚のタルタルソース揚げ(自0)
醤油海苔、ゴマ高菜の二段ご飯
しめじ、舞茸、えのきの味噌汁
朝ご飯用
野菜の彩り混ぜ込みおにぎり(塩昆布)
卵焼き、ウィンナー、ミートボール
ハムチーズサンド
温かいほうじ茶
357:可愛い奥様
11/03/07 06:26:09.47 gboJYvPX0
夫へ
牛肉とピーマンの塩コショウ炒め
かぼちゃの煮物
菜の花のおひたし
菊花カブ
ご飯に梅干し
358:可愛い奥様
11/03/07 08:47:48.03 rWfjkOVe0
ふたり分
新じゃがと豚の塩炒め
糸こんにゃくのたらこスパゲティ風
レンコンのきんぴら
カニカマと青のり入りの玉子焼き
ウインナー
ご飯、青菜とわかめの味噌汁
温かいほうじ茶
359:可愛い奥様
11/03/07 09:38:26.64 pq5nA00u0
インゲンとニンジンの豚肉巻
チクワのキュウリ詰め
鶏ハム
コロッケ
ご飯（じゃこと梅ふりかけ）
360:可愛い奥様
11/03/07 10:24:33.88 02w7xLdwO
夫のお弁当
ポテトコロッケ（ハム、ゆで卵入り）
レタス、スナップエンドウ
人参入り梅蓮根
ふき胡麻和え
海苔おかかご飯、焼き鮭
361:可愛い奥様
11/03/07 19:38:31.94 kb/d9GkI0
ブリの照り焼き
さつまいも天
ほうれんそうの胡麻和え
うずら卵のベーコン巻き
ひじきと蓮根のサラダ
362:可愛い奥様
11/03/08 05:52:01.98 XY/J+hDA0
豚肉のしょうが焼き、キャベツの千切り
ほうれん草、えのき、シメジ、ウィンナーのバター醤油炒め
卵蒸し
明太チーズはんぺん（自0）
ゴマ高菜、わさびふりかけ、醤油海苔の二段ご飯
温かいほうじ茶
里芋、人参、大根の味噌汁
朝用に
明太混ぜおにぎり（たらこ）、わかめとしらす混ぜおにぎり（塩昆布）
ウィンナー、チキチキボーン
363:可愛い奥様
11/03/08 08:12:37.00 nLWZaoVT0
夫へ
巾着卵と白菜の煮浸し
小松菜とコーン炒め
ミニトマト
大豆の煮物混ぜごはん
品数は少ないけど十品目達成。
364:可愛い奥様
11/03/08 08:18:15.70 hLOgz68U0
キノコあんかけハンバーグ
ピーマンと塩昆布の炒めもの
カニカマとシソ、ごま入りの玉子焼き
ご飯+塩引き鮭
キャベツとベーコンのコンソメスープ
温かい日本茶
365:可愛い奥様
11/03/08 08:45:57.44 JtW3H2P0O
夫のお弁当
焼きししゃも、大葉
五目卯の花入り玉子焼き
ふきとわかめの煮物
ハムと人参、胡瓜入りマカロニサラダ（作り置き）
ご飯（梅干し、黒胡麻）
366:可愛い奥様
11/03/08 09:34:48.67 CpzwrK0WO
夫
ごはんに梅干し
照り焼きチキン
かにかまと大根の酢の物
七目ひじき煮
かぼちゃとレーズンのサラダ
ごぼうの唐揚げ
プチトマト
367:可愛い奥様
11/03/08 09:40:12.34 fCZOlwy4O
旦那 36
玉子焼き
ほうれん草と豚肉のマヨ炒め
ハンバーグ
かぼちゃサラダ
クリームペンネ
珍しく全て手作り
368:可愛い奥様
11/03/08 10:24:25.42 tQqCcF0f0
うなぎの中巻
鶏肉のラタトゥイユのせ焼
ミニハンバーグ（自０）
半月卵・お好み焼き風
ハッシュドポテト
かぼちゃの甘煮
小松菜の炒め物
枝豆（市販０）
一口屋焼き芋
生食用金柑
369:可愛い奥様
11/03/08 10:39:00.42 YLCaKWm3O
鶏の照り焼き
エリンギとほうれん草とハムのソテー
クリームコロッケ(市0)
温野菜サラダ(ﾆﾝｼﾞﾝ･ｼﾞｬｶﾞｲﾓ･ﾌﾞﾛｯｺﾘ･ｱｽﾊﾟﾗ･絹さや)
ミニトマト
鮭おにぎり
今日は良い天気です^^
370:可愛い奥様
11/03/08 14:45:12.25 U3D3X8Vv0
チキンカツ
ツナと小松菜炒め
カボチャソテー
ゆで卵
ご飯（梅わかめ）
371:可愛い奥様
11/03/08 23:05:33.08 xdXrHq5E0
椎茸の肉詰め（自０）
ほうれん草、ウインナ、コーンのソテー
白菜浅漬け
じゃことネギの卵焼き
バジルポテト
372:可愛い奥様
11/03/09 05:25:44.54 /2AY2uHBO
大人２人
鰈のみりん漬け焼き
豚肉とほうれん草のオイスター炒め
ネギ入り卵焼き
菜の花のからし酢味噌合え
手羽先と大根の煮物
ゴマ高菜と醤油海苔、わさびふりかけの二段ご飯と大根のベッタラ漬け(自0)
朝ご飯に
卵焼き、ウィンナー
彩り野菜混ぜ込みおにぎり(ゴマ昆布)
ゴマと明太子混ぜ込みおにぎり(たらこ)
なんとなく…大根と手羽先の煮物(ランチジャーの汁物)が質素ぽかったw里芋あったかと思ったら無くって…まぁ良しとしよう。
373:可愛い奥様
11/03/09 06:36:36.70 psER3K1bO
夫へ
二色そぼろご飯
豚肉とザーサイの中華炒め
小松菜の自家製なめたけ和え
春キャベツとベーコンの煮浸し
かぼちゃのごま和え
プチトマト
りんご
374:可愛い奥様
11/03/09 08:17:25.15 H3wzHWvCO
夫へ（２食分）
牛ステーキ（玉ねぎエリンギ）
黒酢肉団子（自0）
肉じゃが（昨夜残り）
お魚ハンバーグ
人参いんげんの醤油明太子炒め
玉子とキャベツのマヨサラダ
だし巻き卵
梅干し
明太子２、ワカメ鮭、そぼろおにぎり
375:可愛い奥様
11/03/09 08:28:11.78 Z21MXr8P0
夫のお弁当
ハンバーグ、かぼちゃきんぴら(自家冷凍品)
ふきと椎茸の煮物(作り置き)
菜の花とじゃがいも、人参、ゆで卵のサラダ
ミニトマト
雑穀ご飯、黒胡麻
376:可愛い奥様
11/03/09 08:48:58.32 xnEB0fcA0
夫へ。
ソーセージ入り卵焼き
ほうれん草とベーコンの炒め物
白菜のおひたし
チキンナゲット
カリフラワーのから揚げ（前夜の残り）
きんぴらごぼう（前夜の残り）
ちくわきゅうり
ブロッコリー
377:可愛い奥様
11/03/09 09:36:47.89 eMIZR/Jz0
旦那のお弁当
ミニハンバーグ（市販）
ウィンナ（市販）
エビシュウマイ（自0）
切干大根の煮物（自0）
ピーマンと人参の和え物
ほうれん草とコーンとハムのサラダ
鶏そぼろご飯
378:可愛い奥様
11/03/09 10:11:27.49 LhMrxeP+0
エビマヨ
厚切ハム
生姜焼き
マカロニグラタン
小松菜ツナ炒め
ゆで卵
ご飯（じゃこと梅）
379:可愛い奥様
11/03/09 15:45:48.76 k6EzZqmX0
鯛のネギ味噌マヨ焼き
ほうれん草とジャコの炒め物
焼きコロッケ
キャベツと塩昆布の和え物
シューマイ（市販０）
380:可愛い奥様
11/03/09 17:35:08.50 UpVhzc2J0
>>379
ネギ味噌マヨ焼きおいしそう
出し巻き卵
八宝菜
ぶりの照り焼き
菜の花と油揚げの炒め煮
しゃけとごぼうの五目おにぎり
381:可愛い奥様
11/03/10 05:23:05.97 C+dMxl2Y0
大人2人、息子
エビフライ（揚げただけ）、海鮮かき揚（レンチン時
382:可愛い奥様
11/03/10 05:29:49.31 C+dMxl2Y0
大人2人、息子
エビフライ（揚げただけ）、海鮮かき揚（レンチン時0）
レタス、プチトマト、カイワレ
トマト、しいたけ、ほうれん草のオムレツ
醤油海苔、ゴマ高菜の二段ご飯、漬物、梅しそにんにく
白菜とエリンギの味噌汁
寝坊したので朝は、すき屋に寄って行ってもらうことにした
すみません･･･昨日急遽旦那と飲みに出て帰宅して家の洗い物やら、
弁当の洗い物で力尽きて弁当のおかず用を解凍しわすれてた･･･
ごめんね･･･
383:可愛い奥様
11/03/10 09:17:27.46 BseH4kvNO
夫
とりそぼろご飯
海老フライとレタス
ひじき煮入りの卵巻き
ちくわにきゅうり入れたやつ
菜の花のおひたし
牛蒡サラダ
プチトマト
384:可愛い奥様
11/03/10 09:34:00.28 XD605iD70
ふたり分
レンコン入りつくねの照り焼き
豆サラダ（市販0）
糸こんにゃくのきんぴら
明太子とネギ入りの玉子焼き
ウインナー
ご飯
インスタントのわかめスープ
温かいほうじ茶
今週の弁当作りもあと一日・・・
385:可愛い奥様
11/03/10 09:51:38.70 Vc1VM4640
こんなスレがあるとはありがたい
さんまの味噌煮
ほうれんそうの胡麻和え
白菜の塩こぶ和え
チーズオムレツ
最近献立がマンネリ化していて困っていたので参考になる
386:可愛い奥様
11/03/10 10:23:24.63 w+BF78dc0
旦那のお弁当
ウィンナー
春巻き
切干大根の煮物
うずらのベーコン巻き
からあげ
茹で野菜
鮭としめじの炊き込みご飯
みなさんはおかずが連日かぶらないようにされているんでしょうか？
自家製冷食使っても、しばらく同じおかずが続くこと多い。