10/12/23 19:21:54 l4h4OVpiP
私も14週
なんとかつわり抜けたかな？って感じ。つわってる日もあるけど。
ところでずーっとしつこい便秘で困ってて食物繊維とったり色々試してたんだけど、
昨日外食してて、ふとオリーブオイル大さじ三杯分くらいをフォカッチャに付けて食べてみた。
結果、すごく快適にできた。
繊維だけじゃなくて油も必要なんだね。
10/12/23 19:21:54 l4h4OVpiP
私も14週
なんとかつわり抜けたかな？って感じ。つわってる日もあるけど。
ところでずーっとしつこい便秘で困ってて食物繊維とったり色々試してたんだけど、
昨日外食してて、ふとオリーブオイル大さじ三杯分くらいをフォカッチャに付けて食べてみた。
結果、すごく快適にできた。
繊維だけじゃなくて油も必要なんだね。