10/12/23 17:37:24 dHATWb7g0
>>768
オールブラン、マズイです。
最初はブランフレーク食べてたけど効果なかったからオールブランに・・・
便秘薬代わりと思って苦行の思いで食べてましたｗ
水分はやっぱり必要なんですね。油分もある程度は意識してみます！
>>769
エビオス、初めて知りました。
サプリで改善できるなら楽でいいな。考えてみます。
>>768さんもミルミル勧めてくれてるし、やっぱり乳酸菌とか酵母で腸内環境を整えるのが大事なのかな。
10/12/23 17:37:24 dHATWb7g0
>>768
オールブラン、マズイです。
最初はブランフレーク食べてたけど効果なかったからオールブランに・・・
便秘薬代わりと思って苦行の思いで食べてましたｗ
水分はやっぱり必要なんですね。油分もある程度は意識してみます！
>>769
エビオス、初めて知りました。
サプリで改善できるなら楽でいいな。考えてみます。
>>768さんもミルミル勧めてくれてるし、やっぱり乳酸菌とか酵母で腸内環境を整えるのが大事なのかな。