10/10/12 20:21:16 7t5BAlyq0
激しい運動は、活性酸素を増やすから良くないらしいね。
私はウォーキングです。
最初は普通に歩いて1時間だったけど、
早足になり、距離も増え、今では1時間半弱くらいです。
終わった後は、結構汗かいてます。
今日は、抗酸化狙いで、ビタミンEを買ってきました。
フラバンジェノールも買いたかったけど、売ってなかったので、
明日探してきます。
私の次の目標は、今更ながら、早寝早起きですｗ
そして明日は卵管造影・・・
前のクリニックで通水した時、痛かったので、ちょっと怖さもありますが、
期待も大きいです。