10/07/23 15:48:54 09eJHQWv0
>>111
旦那さんの体、早く良くなるといいね。
メニューは、おからを多めに入れるハンバーグとかはどう？
白身魚のすり身も上手に使うといいかも。
炒める時に使う油は、中鎖脂肪酸系をオススメ。
ジム通いしてた時、物知りで教え方の上手なトレーナーがいたんだけど、
「料理には、中鎖脂肪酸系を使ったほうが、逆に体脂肪が落ちやすい」って
教えてくれた。
自分も含めて、教わって試した人は、効果が出てたよ。
うちの旦那は今日も帰りが遅いみたい。
ちょっと淋しいけど、帰ってきたらイカの刺身でも作ってあげようと思う。
一緒にビールも出してあげようっと。