10/08/05 01:05:40 hgHYEo1W0
>>477さんとは別ですが、タイミングをとっている時期の運動も良くないでしょうか？
元々体があまり丈夫ではなく、運動もほとんどしてこなかったので、
最近意識的に体を動かしています
といっても軽いランニングやウォーキング程度ですが、
筋力もなければ心肺機能も弱いので、終わった後はかなりぐったりしますし、
翌日までだるかったり、眩暈がしたりもします
でもそれで運動をやめてしまうと、相変わらずひ弱なままだし・・・
ここを乗り切って、まずは体力をつけるのがベストでしょうか？