10/10/13 19:57:30
生存。今日は性衝動に襲われてます。昨日までは余裕があったのに。あんまり寝てないからかも。
>>239
何人かの方の書き込みにもあるように、エロ禁をするとリセットの危険性は低くなります。
エロ禁をすることで得やすくなる効果もあります。
逆もまた然り、エロ禁をせずにオナ禁することで得られる効果もありますが
まずは最低１ヶ月、エロ禁ありのオナ禁をして、出さないのが当たり前という習慣を身につけてから
エロを解禁するかどうか決めたほうが良いでしょう。エロ画像や動画を見つつオナ禁するのは難しいので。
ムラムラして抜きたい衝動に駆られたら、運動で発散すると良いですよ。
あと出来れば、パソコンに保存してあるエロ画像、エロ動画、エロサイトのブックマークなどがあれば、全部消したほうが良いです。