10/07/19 12:59:02
>>312
・筋トレorジョギングをやる。
・エロを思い浮かべたら「無」の字を頭の中で思い描いて打ち消す。
･それでもムラムラするなら外にでて散歩。
・趣味なり勉強なり仕事なり何か打ち込むことをみつける。
･毎日、日記をつける。
俺が徹底してるのはこれらかな。
参考になれば幸いです。
10/07/19 12:59:02
>>312
・筋トレorジョギングをやる。
・エロを思い浮かべたら「無」の字を頭の中で思い描いて打ち消す。
･それでもムラムラするなら外にでて散歩。
・趣味なり勉強なり仕事なり何か打ち込むことをみつける。
･毎日、日記をつける。
俺が徹底してるのはこれらかな。
参考になれば幸いです。