10/11/10 04:35:41 CippQDSj
>>337
その場合、『軽い筋トレ』のレベルをもう一段下げるしかないんじゃないかな?
とりあえず、脚の筋トレをしたときに心臓の違和感を感じたらすぐやめるとか、
そういう自己観察も必要だと思う。
筋トレ自体がだめならストレッチとか、違う方向を探すとか。
でも、見つからんかも知れないよね・・・自分に合った方法が・・・。
10/11/10 04:35:41 CippQDSj
>>337
その場合、『軽い筋トレ』のレベルをもう一段下げるしかないんじゃないかな?
とりあえず、脚の筋トレをしたときに心臓の違和感を感じたらすぐやめるとか、
そういう自己観察も必要だと思う。
筋トレ自体がだめならストレッチとか、違う方向を探すとか。
でも、見つからんかも知れないよね・・・自分に合った方法が・・・。