11/06/06 18:10:09.20 C3fEkkRm
>>967
本気で球速上げたいなら、ウエイトトレーニングが必要でしょうね。
通常のバックエクステンションや負荷なしのスクワットで鍛えられるレベルで目に見えて球速は上がらないでしょう。
個人的には肩や腕の筋力は球速アップの絶対条件ではないように思います。
腕をより速く振れるようになると、身体への負担もあがりますから、怪我防止の為につけておいたほうが良いとはおもいますが。
11/06/06 18:10:09.20 C3fEkkRm
>>967
本気で球速上げたいなら、ウエイトトレーニングが必要でしょうね。
通常のバックエクステンションや負荷なしのスクワットで鍛えられるレベルで目に見えて球速は上がらないでしょう。
個人的には肩や腕の筋力は球速アップの絶対条件ではないように思います。
腕をより速く振れるようになると、身体への負担もあがりますから、怪我防止の為につけておいたほうが良いとはおもいますが。