09/08/13 07:27:30 AyRwI6LJ
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ロングビーチでの練習風景をテープで見たが、伊良部の体、特に下半身が、硬すぎる。
４月に大活躍して５月以後に失速した、阪神の金本のようになるのではあるまいか？
脚気の検査に使う、「膝蓋腱反射」や「アキレス腱反射」でおなじみだが、
大腿四頭筋（太もも前部になる）や腓腹筋（ふくらはぎにある）に筋紡錘（脳の命令を筋肉に伝える神経の反射：感覚器官）が一番沢山ある。
これを柔軟・強化することによって、年齢的に抗しきれない微妙な感覚のズレを修正し、
周囲の不安を払拭するには、体を柔軟・強固にして、９回完投できるスタミナを見せつける必要がある。
例えば、伊良部は、次の二つの柔軟体操ができないのではないか？
１、大腿四頭筋を鍛える、「かえる座仰臥」（正座した足を広げて、間に尻を落とし、足を下肢と９０度にして、仰臥すること）とか、
２、腓腹筋を鍛える、開脚前屈（左右に足を開いて前屈すること）。
４０歳代で完投できる投手を続けるには、前後左右に１８０度開脚できるほど、股関節の柔軟さが必要である。
この二つでできて、日常的に実行・継続しておれば、腎臓や肝臓が強くなり、
基礎代謝量がアップするので、体型が変わり、スタミナがアップし、怪我や故障もしなくなる。