躁鬱病・双極性障害・気分循環性障害その7at MENTAL
躁鬱病・双極性障害・気分循環性障害その7 - 暇つぶし2ch267:優しい名無しさん
11/06/24 11:21:56.21 ej8Erf5y
>>263
認知療法の本なんて読まなくていいよ。2週間何もしないって決めて達成してごらん。自分はこれで、「なんにもしなくても、意外と世の中回ってくんだなー、何も怖いことなんて起きないんだ」と学習した。

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