11/06/23 21:30:02.61 mtQMEEli
>>254
255が言ってる通り認知の歪みはあるかも。自分の場合だけど、自分の性格は、タイプA行動パターンなんだって知って、みんなはもっと気を抜きながらゆっくり生きてるんだって分かったのが大きかった。
あと、旦那の調教の成果もある。穏やかになるまで5年かかったらしい。
あとは自分に合う薬が見つかって、マイナス思考が減ったのもあるかな。
11/06/23 21:30:02.61 mtQMEEli
>>254
255が言ってる通り認知の歪みはあるかも。自分の場合だけど、自分の性格は、タイプA行動パターンなんだって知って、みんなはもっと気を抜きながらゆっくり生きてるんだって分かったのが大きかった。
あと、旦那の調教の成果もある。穏やかになるまで5年かかったらしい。
あとは自分に合う薬が見つかって、マイナス思考が減ったのもあるかな。