11/06/07 09:38:42.32 a+gBvTjq
吐き気だ…口の中の苦味は何なの、初めてだ。朝ｿﾗﾅｯｸｽ飲んだのに、もう１錠飲もうかな…。
怖いよ、つらいよ、１歳の子もいて不安がすごい。早く治って。
66:優しい名無しさん
11/06/07 12:03:17.51 h68fXxTG
>>65
遅くなってごめんね
もう治まってるかな？
67:優しい名無しさん
11/06/07 13:03:12.83 a+gBvTjq
>>66ありがとう。
一度おさまったんだけど、昼前にまた吐き気が辛くて床にへたりこんでしまった。
ｿﾗﾅｯｸｽ飲んで、今少し落ち着いてきた。
子供の世話しなきゃ、って焦りが出てきて、でも辛くて怖くて動けなくて…。
今日はもう吐き気きませんように。
68:優しい名無しさん
11/06/09 08:23:47.03 UQmNe7Jr
これから病院なのにじわじわ来てる…
苦しい。
69:優しい名無しさん
11/06/09 09:42:20.36 LSW4fAO9
>>68
遅くなりました
大丈夫ですか？お薬は飲みましたか？
病院に行けば先生もいらっしゃるし、大丈夫ですよ
すぐに落ち着きますから安心して下さい
70:優しい名無しさん
11/06/09 11:35:44.50 ITKc++tL
いろいろ試行錯誤でようやく副作用がでない薬がめぐり合えたのに、
この頃、飲むと吐き気がでるようになってきた。
吐き気止めも飲んでるけれどもまったく効かない。
食べ物を口に入れただけで吐き気がグワッとくる。
71:優しい名無しさん
11/06/09 12:18:33.69 LSW4fAO9
>>70
吐き癖がついてしまったのではないでしょうか
お医者さんに相談して下さい
72:優しい名無しさん
11/06/09 14:43:04.03 UQmNe7Jr
>>69
ありがとう。ちょっと飲み過ぎだけど頓服のソラを５Ｔ噛み砕いて飲んだよ。
１時間もしないうちにおさまってよかった。
レス本当にありがとう。
73:優しい名無しさん
11/06/09 15:16:53.78 G5/RDJI6
_.. - ― - ､_
, '´ † ヽ、
〈 _ )
/´＼ _,. - ― - ､.〃/
, '/ `ｰ-’‐'´ ｀ ' ､
/ ,' -‐ // ,.' , ｉ , ｌ } ! `, ヽ ヽ ＼
｛ｿ{. ﾆ二|,' / / _! Ll⊥ｌ| .Ll_! } 、.ヽ
{ソl ﾆ二.!!ｲ /´/|ﾉ_l_,|.ﾉレ'ﾚ_l｀ﾉ|! | .l }
ﾊｿt.ｰ-;ュ;Vl /,ｨｴ下 ｢ﾊ ﾚ| j| j|丿
＼ !（(.ヽﾆ{fj ! l ` ﾊ|li_] |iﾘ {､|,ﾉ!'
<＼ｎ )’（ (‘ｰｌ | ´ __,' ,' ）
/.）＼_, ｀ ） ﾉﾉ＼ ｔﾉ ／(（ ＜てんかんって転換性傷害か
Ｖ二ｽ.Y´| （( (ｒ个 . ___. イヽ） ）) なんかでしょ
{. r_〉｀! }>' ） ／ ゝ ､,,_o]lム` ｰ- ､
＼ ｆ ,. '´／ o＼ ＼ パニック状態なんですか？
74:優しい名無しさん
11/06/10 06:11:11.66 knIu7784
今度先生変わるんだよね。今の先生が退職するの。またあたしの人生変わるなあ。いい先生だといいけど。
75:優しい名無しさん
11/06/10 06:55:23.41 UGZJrpQZ
>>74
先生変わっちゃうのか…
次の人も良い先生だといいな。
76:優しい名無しさん
11/06/10 09:20:56.52 8HbYWG32
>>74
>>75
＞ここはパニック発作になったとき書き込むスレです。
＞急に発作が起きたとき、苦しい時に自由に書き込んで下さい。
77:優しい名無しさん
11/06/10 11:15:33.31 fJQX+y7A
発作きた。
今、学校で授業中…
78:優しい名無しさん
11/06/10 12:08:43.06 M/9EqwfA
あんまり薬に頼らない方が良いよ
79:優しい名無しさん
11/06/10 13:11:02.40 LX3m7sR9
>>77
遅くなってごめんなさい
落ち着きましたか？
医者に処方されているなら、頓服を飲むことも必要です
授業中に発作、辛かったね
80:優しい名無しさん
11/06/11 17:55:39.45 IYEZ6EWP
コンビニ行くだけでも怖い。頓服も飲んだのに怖い
つらいよ。。。。。
81:優しい名無しさん
11/06/11 18:07:39.98 VBkwGmT3
>>80
お薬もうすぐ効いてくるからね
不安ならお水とお薬持って行ってね
私も徒歩10分の所行くのに頓服飲んでる時あったよ
大丈夫、絶対にお薬効いてくるからね
82:優しい名無しさん
11/06/12 07:26:24.49 wH8+YMzO
きたよ
どうしよ
しにせう
83:優しい名無しさん
11/06/12 07:27:30.52 wH8+YMzO
こわいなー
しなないってわかってるんだけどこわいorz
くるしいよ
心臓がはりさけそう
84:優しい名無しさん
11/06/12 12:07:08.83 RQByVPX2
>>82
遅くなってごめんなさい
大丈夫ですか？
お薬は飲みましたか？
そういう時もあるよね
ゆっくり心落ち着かせてね
85:優しい名無しさん
11/06/13 22:15:34.01 kLhxU9fh
パニックなくなって、４年。
今、予期不安でこわい。
もう大丈夫だと思ってたのに。
こわい。また始まるの？
薬なんてないよ。一生付きまとうの？
86:優しい名無しさん
11/06/13 23:00:48.83 gRLcG4fF
今パニック真っ最中で落ち着かないお。
息苦しいし、なんかどこ行っても居場所がない感がする。
また部屋の隅で縮こまってるか…。
87:優しい名無しさん
11/06/13 23:34:05.56 QppSpUtR
>>86
大丈夫だよ
時間かけてゆっくりすればきっと落ち着くから
お布団中で休んでたっていいんだよ
充電期間だから
88:優しい名無しさん
11/06/14 01:07:51.66 M6LyySwI
>>87
ありがとう。
不安感とかの発作は薬のお陰で収まったよ。
でも眠れないから、また昼間まで過眠コースだなこれは。
早く寝られますように。
89:優しい名無しさん
11/06/14 10:11:09.51 0K8CoZw2
みんな大丈夫だよ。
俺もパニック患者だよ。
沢山の仲間がここにはいるんだから。
苦しいときはみんなで励ましあおうじゃないか！
90:優しい名無しさん
11/06/14 11:38:07.84 mUr7B8sU
高速運転中路側帯がないところだと安心して走れない。逃げ場がなぃ
91:優しい名無しさん
11/06/15 00:35:16.66 DPJdjWCh
>>90
無事に帰れたかな？
大丈夫、ちゃんと最後まで安全に帰れるよ。
92:優しい名無しさん
11/06/17 21:49:54.86 6rhfksoO
最近過呼吸になるようになった
で今もきててひとりだから怖くてきました
どうしよう
93:優しい名無しさん
11/06/17 21:51:10.11 6rhfksoO
３０ふんくらいくるんだ
その３０ふんがものすごく長い
94:優しい名無しさん
11/06/17 21:52:21.34 6rhfksoO
あと何噴火でしぬのが怖くなるよー
それがこわい
95:優しい名無しさん
11/06/17 21:53:53.02 6rhfksoO
苦しくなってきた
心臓がきゅってなるこわい
96:優しい名無しさん
11/06/17 22:25:39.20 mCCDca0O
大丈夫ですよ
すぐに落ち着いてきますよ
お薬は飲みましたか
絶対安定した状態に戻りますから心配しないでくださいね
今だけ少し我慢しましょう
絶対治りますから大丈夫ですよ
97:優しい名無しさん
11/06/17 22:25:54.62 DBfme9OC
もうすぐ収まるからね 大丈夫だよ
辛かったらお薬飲んでね
大丈夫 大丈夫 怖くないよ
98:優しい名無しさん
11/06/17 23:15:01.73 6rhfksoO
落ち着きました。
みなさんありがとうございました！
99:優しい名無しさん
11/06/18 01:04:50.63 rOBP3rAv
胃が気持ち悪い・・・寝れない、気持ち悪い。
ニートだけど寝不足になりそうで不安だ。断薬なんかしなきゃよかった。
薬は必要な時飲めって指示だけど、毎日レキソタン飲まないとおかしくなる。
どうしたらいいんだ、寝れない・・・気持ち悪いうぅ
100:優しい名無しさん
11/06/18 01:14:19.00 hF+fF5df
>>99
お薬飲んでおさまるなら飲んでね
ゆっくり腹式呼吸で体の力抜いてリラックスしてね
101:優しい名無しさん
11/06/18 01:25:12.89 rOBP3rAv
ありがとうございます。飲んで少し楽になりました。
腹式呼吸やってみます
102:優しい名無しさん
11/06/18 01:32:34.97 rOBP3rAv
ありがとうございます！飲んで少し楽になりました
腹式呼吸やってみます
103:優しい名無しさん
11/06/18 01:34:13.91 rOBP3rAv
連投すいません ミスです こんな時間にカキコがあってすごく嬉しかったです
104:優しい名無しさん
11/06/18 02:02:24.91 hF+fF5df
気にしないで大丈夫ですよ
楽になったようでよかった＾＾
私もこのスレには助けてもらってるからお互い様だよ
腹式呼吸は仰向けになれば自然になるからね
そのまま眠れますように
105:優しい名無しさん
11/06/18 12:03:10.53 rOBP3rAv
眠れまして今起きました。私も皆さんと助け合いたいと思ってます
106:優しい名無しさん
11/06/18 12:16:30.39 5Tsy8dl1
>>105 眠れてよかったネ
107:優しい名無しさん
11/06/18 19:55:31.79 S5arXqVA
お風呂入るの怖いけどがんばる。頓服飲んだし気合だ。
108:優しい名無しさん
11/06/18 20:33:16.22 1P9KJ6X/
無理をせず、気をつけていってきて下さいね。無事に入って来られることを願います。
109:優しい名無しさん
11/06/18 20:52:31.42 S5arXqVA
無事入れました＾＾ありがとうございます。途中怖かったけど
なんとか乗り切れました。
110:優しい名無しさん
11/06/18 21:21:22.77 1P9KJ6X/
お帰りなさい。怖かったのに頑張りましたね。無事に帰ってきてくれて嬉しいです(´∀｀)
111:優しい名無しさん
11/06/19 22:00:01.48 g6HrBpi7
誰かいますか…？
１時間前に頓服飲んだのに、効き目が弱くて…
気持ち悪いよ…
どうしよう治らない、追加飲むのは構わないって言われてる、飲もうか迷ってる。
怖い…怖いよ…。
112:優しい名無しさん
11/06/19 22:13:32.74 sXnBgwNY
こわくてこわくてこわい苦しいな薬効いてはやくはやく
113:優しい名無しさん
11/06/19 22:19:32.36 vDbTZbUJ
もうすぐお薬効いてくるからね
大丈夫 大丈夫 怖くなくなるよ
114:優しい名無しさん
11/06/19 22:55:11.13 sXnBgwNY
>>113
ありがとう。>>113と薬のおかげで気持ちおだやかになった
115:最近パニック
11/06/20 10:53:24.97 /Qndqo7m
私は最近パニック障害になりました。みなさんどのくらいパニック障害と付き合っているんでしょうか？
治った方もいらっしゃいますか？
116:優しい名無しさん
11/06/20 11:59:23.81 zzleUbYG
私は８年目です。でも、最初の頃よりだいぶ上手く付き合えるようになりましたよ。
薬を上手く利用するのがコツです。そして、経験をつむことです。
私の場合、対人コミュニケーションが苦手だったようで、精神的に図太くなり外での発作が急激に減りました。
薬は手放せませんが、普通に生活が送れます。
私の場合体質で幼稚園の時からそれっぽい症状があったのですが、急に発病した方であればすぐに完治することも珍しくないと思います。
117:優しい名無しさん
11/06/20 14:33:32.63 UBvAhBWL
>>115>>116
ｽﾚﾁ
118:優しい名無しさん
11/06/20 15:54:46.04 LZ9SfnMe
頓服効いてこない。
苦しいし気持ち悪いしどうしようもなく泣きそう。
119:111
11/06/20 15:57:32.46 QgzRxmFw
また吐き気きた、どうしよう辛い、１歳の子供の世話できないよ１年生の上の子もうすぐ帰ってきちゃうよ、頓服効いて！
120:優しい名無しさん
11/06/20 16:28:54.48 jbMc39wP
もうすぐお薬効いてくるから、お二人とも焦らないでね
大丈夫、お薬は絶対に効くよ！
苦しいの気持ち悪いのはあと少しだからね
大丈夫 大丈夫 大丈夫
121:119
11/06/20 16:45:33.64 QgzRxmFw
>>120ありがとう。
落ち着いてきたような気がする。レスくれてすごく安心できた、本当にありがとう。
122:最近パニック
11/06/20 19:36:47.29 /Qndqo7m
優しい名無しさんへ
返事遅れてごめんなさい。
私の場合は原因はわかりません。
先月末に急にドキドキし始めて、過呼吸っぽくなってからが最初でした。
今は呼吸が苦しいような気がして怖いぐらいで、大きい波はきていません。
優しい名無しさんのように上手に付き合って行きたいと思います。
ご返答ありがとうございました。又、その他の方も、上手に付き合っていきましょう。
最近なりたてがえらそうに言って申しわけございませんが、心からの気持ちですのでお許しください。
123:優しい名無しさん
11/06/20 20:03:08.17 LZ9SfnMe
>>120
本当にありがとう。
30分近くもがいたけど、おかげで無事に落ち着いたよ。
優しいレスありがとう。
>>121
レスできなかったけど落ち着いてよかった。
124:121
11/06/20 22:03:16.79 QgzRxmFw
>>123
気に掛けてくれてありがとう。
私こそ、カキコするとき一つ上のレスも目に入らなくて…ひと声かけてあげられずゴメンね。
でも無事落ち着いてよかったね。
もう大丈夫だから、お互いゆっくり休もう。
125:優しい名無しさん
11/06/21 04:52:57.20 iZ0JNgeK
今ものすごく気持ち悪い夢みて、心臓がドクッてなって起きちゃった。まだ怖くて手足ががくがく震えてる。
ハンパなく気持ち悪いいやな夢だった！！！
息が苦しいよこわい。
最近、薬飲んでなかったから若干抵抗あるけど飲むかなコンスタン…。あー
126:優しい名無しさん
11/06/22 00:32:48.46 2SyGc/FZ
こわい」
127:優しい名無しさん
11/06/22 00:33:59.18 2SyGc/FZ
こわい」
128:優しい名無しさん
11/06/22 00:39:22.73 8uDKyZZi
>>127
おい、大丈夫かい？
129:優しい名無しさん
11/06/22 00:44:34.53 8uDKyZZi
>>128
大丈夫、あなた一人じゃないよ。
俺もパニック持ち。
頓服はあるかい？
不安ならここに書き込んでごらん。
少しでも気が楽になることを願ってる。
130:優しい名無しさん
11/06/22 00:45:40.17 8uDKyZZi
アンカ自分にレスしてもーた…
127へです
131:優しい名無しさん
11/06/22 00:47:47.04 oVlOzLeM
>>126-127
同じ人かな？
遅くなってごめんね。
怖くないよ、絶対大丈夫。
絶対お薬効いてくれるから怖がらなくて大丈夫。お薬のんだかな？
132:優しい名無しさん
11/06/22 01:50:24.86 2SyGc/FZ
いつもお世話になってます(´；ω；)
>>128-130
大丈夫になりました！
しなないってわかってるんだけど恐怖になかなか勝てないorz
ありがとうございました
>>131
お薬飲みました。
だんだん効いてきて今は楽になりましたー
レスありがとうございました
133:優しい名無しさん
11/06/22 05:21:39.61 8uDKyZZi
>>132
そうなんだよね、なかなか恐怖に勝てない。でも今は勝てなくてもいい。
少しずつ薬処方しながら、逃げ道作って楽な道を選びましょう。焦らないでね。
俺はそう考えてるw
134:125
11/06/22 15:48:23.71 PKNqNJjN
不愉快にさせていたら申し訳ありません
発作で取り乱してしまってました
135:優しい名無しさん
11/06/22 18:52:37.30 OJxQ1n4G
3時間くらいパニック続く リーゼ2回コンスタンのんでも駄目で救急いってたぶんセルシン点滴された。
つらいよ～
136:優しい名無しさん
11/06/22 23:51:28.15 iCOojuLF
>>135
救急行くくらいじゃ相当辛かったんだね。
でもお薬点滴されたなら、大丈夫。
きっと良くなるよ。
137:優しい名無しさん
11/06/23 07:29:26.03 GInFzAla
地震怖かった…怖いよ
動悸が止まらない。
津波のニュースはやっぱり無理だ
なのにまた注意報だなんて。。。
138:優しい名無しさん
11/06/23 11:30:24.71 aWRm+7l4
>>137
遅くなってごめんね
落ち着いたかな？
お薬をすぐ飲める所に置いて、辛かったら我慢しないでね
139:優しい名無しさん
11/06/23 11:33:54.36 iohPSnBM
ひとりでいるのが怖い
朝の地震から動悸もする
怖い
140:優しい名無しさん
11/06/23 11:44:20.91 aWRm+7l4
>>139
お薬あったら飲んで、ゆっくり深呼吸してね
ここにみんな居るからね
大丈夫だよ、大丈夫
141:優しい名無しさん
11/06/23 11:55:44.51 iohPSnBM
>>140
ありがとう
泣いてしまった
薬飲むのも、不安っていうか
ますます自分がダメになるんじゃないかって思ってしまう
142:優しい名無しさん
11/06/23 12:34:31.84 aWRm+7l4
>>141
先生から言われてる一日分のお薬なら大丈夫だよ
でも飲まずに我慢出来るならもうすぐ治まるからね
私は20年薬飲んでるけどダメにはなってないと思ってるよ(笑)
143:優しい名無しさん
11/06/23 12:35:10.26 zYApJS1H
>>141
いや、薬飲んでもいいんだよ。
今は少しでも不安を取り除くことを優先してね。焦らないでゆっくりと直して行けばいいんだからね。
144:優しい名無しさん
11/06/23 13:39:41.54 kemCWLgE
ありがとうございます。3時間続くのもパニックなのですよね（泣）
145:優しい名無しさん
11/06/23 14:03:47.58 GInFzAla
>>138
ありがとう。頓服飲んで二度寝しました。
久々に強かったので怯えてしまいました。
146:優しい名無しさん
11/06/25 02:22:37.53 uWHU5vsc
動悸してきた 怖い
147:優しい名無しさん
11/06/25 09:11:18.50 dhD+1NBR
>>146
遅くなってごめんなさい
治まりました？
少しでも眠れてると良いのですが
148:優しい名無しさん
11/06/25 09:24:17.24 7SITv7Zu
>>146
遅くなってごめんね
動悸は治まったかな？
ゆっくり腹式呼吸したらきっとよくなるよ
みんな居るよ 大丈夫だよ
149:優しい名無しさん
11/06/25 13:17:15.07 uWHU5vsc
>>147
>>148
ありがとうございます
あれから頓服飲んでおさまったので、導眠剤飲んで眠れました
150:優しい名無しさん
11/06/26 00:36:00.95 PgWJa0gy
もう２時間位心臓辺りと喉がじわじわ締め付けられてる感じが続いてる
苦しい怖い
発作とまではいってなくても薬って飲んでいいんでしょうか
151:優しい名無しさん
11/06/26 00:55:08.31 slScG0rT
>>150
大丈夫ですか？
お薬によるけど、発作が来そうになったら飲んでいいのもあるよ
楽な服装と姿勢になってね
152:優しい名無しさん
11/06/26 01:27:54.25 PgWJa0gy
>>151
ありがとうございます
まだ治まらないので薬飲んでみます
153:優しい名無しさん
11/06/26 01:56:48.24 slScG0rT
>>152
きっとお薬効いて楽になるから心配しないでね
何かあったらまた書いてね
154:優しい名無しさん
11/06/26 04:13:18.88 wFo/QlSv
発作は起きてないけど暑くて息苦しいから精神肉体辛い。熱中症の不安もある。
155:優しい名無しさん
11/06/26 22:58:34.81 tUxc1H6/
最近発作起きてないけど精神的につらいから頓服飲んだ。
156:優しい名無しさん
11/06/26 23:35:04.03 29NC4y2z
>>154
だいぶ遅くなっちゃってごめんね。
具合は良くなったかな？
>>155
大丈夫、大丈夫だよ。
お薬そのうち効いてくるからね。
ゆっくり寝れますように。
157:優しい名無しさん
11/06/27 00:47:02.11 QMn/j1OW
>>156
ありがとう。だいぶ落ち着きました。寝ますね＾＾
158:優しい名無しさん
11/06/27 00:51:11.40 NhFGO9t+
>>153
ありがとうございます
あなたの優しいレスと薬のお陰で眠れました
どうも最近夜がダメみたいです
159:優しい名無しさん
11/06/27 00:55:35.62 6ekk4c2f
パニックかわからないケド、トラウマが呼び起こされて苦しい。
家に居場所がない。
パニック起こした状況ってどんなですか？
トラウマで感情のコントロールがきかなくなって暴れてた時期があったけど、
パニックなのかな？
160:優しい名無しさん
11/06/27 01:29:59.82 h2sOtvAi
>>158
眠れたようでよかったです
ダメそうな時は無理せず頼れる物に頼っちゃいましょう
ここの皆さんとお薬に私も助けられてるよ
>>159
辛そうだけどネットで吐き出して少しは楽になれてるかな
状態から言ってパニック障害とは違うように思いますよ
ここは相談雑談スレじゃないので、これ以上はごめんね
他のスレや板に人がいると思うよ
161:優しい名無しさん
11/06/27 13:44:31.88 1qbIrke5
だめだ発作きてる…動悸が酷い。薬が見当たらないどうしよう。
出先だから怖いよ
162:優しい名無しさん
11/06/27 13:50:25.24 K9QXsVzX
>>161
できるなら心を落ちつけて呼吸を調えよう。
163:優しい名無しさん
11/06/27 14:16:12.42 h2sOtvAi
>>161
お水だけでも飲めたら飲むと少し落ち着けるよ
他の事考えてゆっくり深呼吸してね
大丈夫 大丈夫 動悸はずっとは続かないからね
164:優しい名無しさん
11/06/28 05:13:45.87 TYsJoQ8m
>>162>>163
ありがとう。お財布の中にひとつだけ薬があったので、噛み砕いて飲んでからしばらく座ってたよ。
おかげで良くなった。いつも優しいレスありがとう。
165:優しい名無しさん
11/06/28 18:35:32.50 pj2/36jG
あー怖い怖い怖い
ソワソワするし気持ち悪い
どうしようどうしよう
泣きそう
けど頑張らなきゃ
166:優しい名無しさん
11/06/28 19:05:28.68 UbvJ5qVD
>>165
ゆっくり深呼吸出来るかな？
大丈夫だから落ち着いて、お薬あったら飲んでね
167:優しい名無しさん
11/06/28 19:14:00.46 pj2/36jG
>>166
ありがとうございます
落ち着いてきました
夕方から夜が怖いです
子供いるんです
だからこんなことしてる場合じゃないのに…
168:優しい名無しさん
11/06/28 19:24:56.04 UbvJ5qVD
>>167
落ち着いてきたようでよかったです
お子さんがいて大変でしょうから発作の時はここで少しでも楽になってね
病気だから仕方ないと思って、どうか自分を責めないでね
169:優しい名無しさん
11/06/28 19:59:56.46 14XGEmZv
ああ、明日から初バイト。考えるだけで吐き気…
社会復帰したくてたまらないのに
どうして体と心がついてこないんだれう…
怖いし今みたいにパニック起こしたらどうしよう…
170:優しい名無しさん
11/06/28 20:13:06.41 1LRZiVwy
発作きそう……薬飲んだけど恐怖心が渦巻いてる。頭もふらふらするし不安感のスパイラル
171:優しい名無しさん
11/06/28 20:20:34.58 onQGY6//
>>170
大丈夫、もう少ししたらちゃんとお薬効きますよ
ゆっくり呼吸して落ち着いてね
172:優しい名無しさん
11/06/28 20:51:09.89 1LRZiVwy
>>171
レスありがとうございます。すごい安心するしうれしいです。ありがとうございます
薬効いてきてだいぶ落ち着きました。
173:優しい名無しさん
11/06/28 21:36:44.98 9gOUwc1E
お風呂はいろうとしたけど怖いから親帰ってからにする。頓服も飲んだのに怖いよ。
昨日一ヶ月ぶりに発作起きたし。
174:優しい名無しさん
11/06/28 21:44:31.33 lR6PUrEX
>>173
お風呂は、安心できてから入った方がいいかもよ。
大丈夫。
お薬がきっと効いてくるからね。
発作を起こした後、しばらくは辛いよね。
ゆっくりと過ごして、自分をリラックスさせていこう。
175:優しい名無しさん
11/06/29 02:06:55.24 4jjgtVmZ
薬効かない
動悸おさまらなくて怖いよ
176:優しい名無しさん
11/06/29 03:14:31.54 4jjgtVmZ
薬追加した
早く効いて！
177:優しい名無しさん
11/06/29 03:58:58.65 fGIi+8iq
大丈夫？
落ち着いたかな。
178:優しい名無しさん
11/06/29 05:46:37.86 4jjgtVmZ
>>177
２錠目飲んでやっと落ち着きましたが、
この時間まで他の病気の症状が出ててネット見れませんでした
お礼遅くなりましたが、ありがとうございます
179:優しい名無しさん
11/06/29 16:39:39.38 zs6eRF6B
ああああと一時間半で初出勤
予期不安がハンパない…
怖いよー泣きそう
180:優しい名無しさん
11/06/29 17:32:16.62 4jjgtVmZ
>>179
大丈夫ですか？
行くまでが怖いよね
予期不安が続くならお薬飲んでね
181:優しい名無しさん
11/06/29 23:54:37.10 zs6eRF6B
>>180
ありがとう。
直前に薬飲んだけど接客で言葉が詰まったりしてまいった…
一気に教えられて頭おかしくなりそうでしたが
なんとか乗り越えました。帰りが夜遅くなってしまったけれど…
182:優しい名無しさん
11/06/30 14:56:47.78 asCeHE7K
頓服は貰ってない程度の軽度のパニック障害なんですが、お邪魔して良いですか
漠然とした不安がとても強くて怖い
183:優しい名無しさん
11/06/30 16:15:34.98 vr4cczm7
治まりましたか？
184:優しい名無しさん
11/06/30 22:37:52.11 7Bnq3kTX
腰痛と腹痛もあって息苦しい。
まぶたが落ちそうなほど眠いけど目をつむるのが怖い。
久しぶりの夜発作なので不安だ。
185:優しい名無しさん
11/06/30 22:50:26.49 asCeHE7K
>>183
ありがとう
目を瞑って枕を抱いて深呼吸していたら、何時の間にか眠っていました
186:優しい名無しさん
11/06/30 23:03:03.02 Hc82rKgc
>>184
最近私も同じ状態なので寝るのが怖いの凄い分かります
症状が緩和してきたら疲れと安心でいつの間にか眠れるから
それまで楽な姿勢でゆっくり深呼吸してね
187:優しい名無しさん
11/06/30 23:32:57.86 7Bnq3kTX
>>186
ありがとうございます。
30分程うたた寝しましたが腕が体の下になっていたらしく腕が痺れて起きました。
少し動悸あり。気持ちは落ち着いてきたので薬飲んで寝てみます。
188:優しい名無しさん
11/07/01 23:02:56.41 HHpaAP8S
胸が苦しくなった。レキソタン早く利け
189:優しい名無しさん
11/07/01 23:37:56.53 WBcml6zO
>>188
効き始めた頃かな？
大丈夫。すぐに治まるからね。
190:優しい名無しさん
11/07/02 01:20:40.03 ORPBP/Fn
みんなが書いてるの順に読んでるときは 今日の発作はぼくもヤバイかもっておもったけど
ソラナックス４時間くらい前に飲んだんだけどあまり効かなくて
デパス0.5 2錠飲んで今やっと効いてきた。
みんなも ゆっくり深呼吸してじっと待てば効くから
辛いけどゆっくり待とうねー 絶対気が狂ったり 死んだりしないよ
ぼくも１０分前まで１１９電話押そうか迷ったけど効いて来たよ
ゆっくり おちついて深呼吸ですね。必ず効くから。
191:優しい名無しさん
11/07/02 11:42:07.17 SYr50mtE
明日久しぶりに電車乗る
絶対発作くる
約10分のトンネルが決まって発作くる
トンネルだからここもつながらない…
どうしようどうしたら乗り切れるの
192:優しい名無しさん
11/07/02 12:12:58.91 ZN+Z9Tke
電車に乗ったら頓服飲んで、トンネル過ぎるまで寝ちゃおうよ
193:優しい名無しさん
11/07/02 18:08:54.87 SYr50mtE
>>192
レスありがとうございます
トンネル過ぎてすぐの駅で降りるので寝られないけど…頓服少し多めに飲んで乗ってみます
考えると今から手が震えて動悸がするけど
ここ見て頑張ります
194:優しい名無しさん
11/07/03 02:01:37.38 JabQFpFu
久しぶりに発作来た。のんびりﾃﾚﾋﾞ見てたのに、突然ﾄﾞｷﾄﾞｷし出してｷｭｰｯと血の気が引く感じ…体育座りしたまま動けない。
最近ずっと調子良かったのにな…
息がしづらくて苦しいよ。
195:優しい名無しさん
11/07/03 02:32:28.22 Ty7F19qJ
>>194
まだ辛いかな？
夜中の発作は余計不安だよね。
196:優しい名無しさん
11/07/03 02:36:30.89 mu2urcZi
>>194
動けるようになったかな？
息苦しくてもちゃんと呼吸は出来てるから、ゆっくり吐く事に集中してね
大丈夫、大丈夫、もうすぐ楽になるからね
197:優しい名無しさん
11/07/03 03:05:46.15 0MeglXp9
九時くらいからおかしくて、三度めの波が来ました。
吐き気 動機 ひやあせ 強い不安 胃痛 かこきゅうです
198:優しい名無しさん
11/07/03 03:43:15.26 mu2urcZi
>>197
発作は必ずおさまるから、それまで少し頑張ろうね
楽な姿勢でゆっくり口から息吐いて、お薬あったら飲んでね
大丈夫だよ 大丈夫 必ずおさまるからね
199:優しい名無しさん
11/07/03 19:01:22.90 NOIqlwl3
>>191に書いた者です。
電車乗る前に頓服飲んで、乗ってすぐにまた１錠追加したけど、やっぱり発作きました。心臓バクバクして息苦しくて、それでもなんとか逃げるように目的駅で降りました。
皆さんもきっと大丈夫です、落ち着くことはむずかしいけど、気が狂ったり、死んだりしないから
お薬飲んで、おさまってくるのを待ちましょう
200:優しい名無しさん
11/07/03 20:20:30.64 FUCAWbEP
またきた…今日これで何回目だろう。
もう嫌だ。全部投げ出したい。ごめんなさい苦しいです。
201:優しい名無しさん
11/07/03 20:47:18.74 Ty7F19qJ
>>200
大丈夫？
何度も来るのは辛いよね。
ここで吐き出して少しでも軽くなるとよいのだけれど…
202:優しい名無しさん
11/07/03 22:07:18.99 FUCAWbEP
>>201
ありがとう。
スレチになっちゃうからあんまり書かないけど、嫌な事しかなくて今日はずっと様子が悪いんだ。
でもだいぶ気分が楽になったよ。
>>201もいつもレスくれる人もありがとう。
203:優しい名無しさん
11/07/03 22:12:51.50 bkCYtlbu
とりあえず
ソラナックス飲んで
落ち着いてね
204:優しい名無しさん
11/07/04 06:11:03.83 R7WDBwiS
夜勤中に過呼吸になった
3年ぶりくらい
他の職員に迷惑かけた
どうしよう、また勤務中になったら
205:優しい名無しさん
11/07/04 07:46:45.29 SAe1d9xO
>>204
すぐレスできなくてごめんね。大丈夫だったかな？
お薬効かなかったのかな…
でもお仕事お疲れ様です。
頑張って仕事してる>>204を本当に尊敬するよ。
やばかったらゆっくり深呼吸してね。
206:優しい名無しさん
11/07/04 10:47:41.66 aipuhGRk
私は糖質患者です。
パニック障害の女性と仲良くなり、私の元カレうつ病からちょっかい出されて困ってると言ってました。
私も今カレじゃないのでふーんという感じだったのですが、私が婚約したとき、いきなりメールで私の元カレが自殺したときたんです。
私が驚いてたしかめたら生きてました。
パニック障害の人ってそういう症状（うそつき）があるとか？
その後、元カレに私に電話をかけさせました。
GPS機能で今の住所がばれたんじゃないかと不安です。
207:優しい名無しさん
11/07/04 15:05:31.03 zwyfR3bn
外にも満足に出られないとか本当に泣ける。すげぇ悔しい悔しさで泣ける申し訳なさすぎて泣ける
208:優しい名無しさん
11/07/04 18:03:45.68 sUaZjfSK
発作中だよ・・・
今から行ける病院探して
ひまわりに電話したら、精神科担当が話し中だと
言われて待たされまくり。。。
通院中の病院は大学病院だから
救急外来に行くのは躊躇われるんだよね。。。
209:優しい名無しさん
11/07/04 18:43:41.85 Y2XQXwpv
>>208
発作は必ずおさまるから深呼吸して下さいね
お薬あったら飲んでね
絶対に大丈夫、必ず楽になるから！
210:優しい名無しさん
11/07/04 19:16:00.92 sUaZjfSK
>>209
ありがとう、頓服は飲んだのですが
効果がイマイチ・・・多少ODになってしまうけど
もう一錠追加するかな。。。
211:優しい名無しさん
11/07/04 21:01:46.71 Y2XQXwpv
>>210
お薬効かないと余計に発作がひどくなりますよね
その後いかがですか？
落ち着いてるといいけど・・・
212:優しい名無しさん
11/07/05 01:44:20.44 xTDVxROm
軽いゾワゾワ感が続いてて時々発作来る！って感覚だけやってくる
もう疲れたよ… 健康ってどんなんだったっけ
213:優しい名無しさん
11/07/05 02:09:11.84 t7qumzzW
>>212
お薬飲みましたか？
ソワソワゾワゾワも続くと辛いよね
発作が本格的になる前にお薬飲んでリラックスしてね
大丈夫、発作来ないからね
214:優しい名無しさん
11/07/05 02:34:41.39 xkbdzhZr
>>213
ありがとう
薬飲もうか躊躇ってたけど飲んで寝られるように努力します
215:優しい名無しさん
11/07/05 04:28:37.93 2RsTXIb6
１時間前に目覚めてしまった
そしてついさっきから私もソワソワゾワゾワ感が…
今は少し息苦しいのと脈が速め…
大発作来たらどうしよ
216:優しい名無しさん
11/07/05 04:39:56.03 c3buMVTh
>>215
息を深く吸ってお腹に貯めてだす。浅い呼吸をすると良くないよ
それと発作が来ても死にはしない
217:優しい名無しさん
11/07/05 16:09:49.44 Xakj2Y4l
もう嫌だ。苦しい。いっそ楽にしてくれ。
泣くの我慢するとなんで目が痛くなるんだろう。
218:優しい名無しさん
11/07/05 17:34:22.11 iZ95e9As
>>217
泣くの我慢する必要なんかないよ。
辛い時は泣いていいんだよ。
辛くなったらここに書き込んで少しでも吐き出してね。
219:優しい名無しさん
11/07/05 18:47:10.12 Xakj2Y4l
>>218
ありがとう。薬飲んで少し落ち着いたよ。
今日の夜は思いっきり泣くことにした。優しいレスくれてありがとうね。本当に感謝。
220:優しい名無しさん
11/07/05 20:03:28.38 V9pgkoYl
左胸にすごい違和感がある
221:優しい名無しさん
11/07/05 20:05:06.12 /2UfmnOD
>>217
泣きたい時は泣いたほうがいいよ。
ストレス物質が涙と一緒に流れ出るから泣いたほうがいいんだって
222:優しい名無しさん
11/07/05 20:05:20.85 Xakj2Y4l
>>219
大丈夫かな？
お薬あったら飲んで、深呼吸してみて。良くなるからね。
223:優しい名無しさん
11/07/05 20:08:50.15 /2UfmnOD
>>219
落ち着いてよかったね
224:優しい名無しさん
11/07/05 20:47:28.61 Xakj2Y4l
うわぁ間違えた恥ずかしい…
>>222は>>220当てです。
>>221 >>223
本当にありがとうね。
ここの人はいつも優しい。
ストレス物質出してくる。
225:優しい名無しさん
11/07/05 21:23:21.68 akuMuVzA
発作が来た。
しんどい。
喉がつっかえてる。
助けて。
226:優しい名無しさん
11/07/05 21:38:20.70 V9pgkoYl
>>222
ありがとう。なんとか落ち着きました。
227:優しい名無しさん
11/07/05 21:42:44.85 eNiehLZM
>>225
発作が治まれば喉も元に戻るからね。
もう少しの辛抱だよ。
嵐が過ぎれば穏やかになるから頑張って。
228:優しい名無しさん
11/07/05 21:43:14.83 t7qumzzW
>>225
大丈夫だよ、大丈夫
喉が詰まった感じでも、ちゃんと呼吸は出来てるから心配しないでね
ゆ～っくり口から息吐くようにできるかな？
怖いの今だけだからね、すぐおさまるよ
229:優しい名無しさん
11/07/05 22:41:41.45 AW9kOsem
今電車乗ってるけど、やっぱこれだけは、なかなか慣れない。
頓服飲んだけど、不安感で落ち着かない。早く着いてくれ。あと4分。
230:優しい名無しさん
11/07/05 22:46:58.91 /2UfmnOD
>>224
出してら～
231:優しい名無しさん
11/07/06 03:25:41.93 O4rYk7fU
>>227 >>228
ありがとうございます。
一晩寝たら喉のつっかえ治りました。
昨日、発作と予期不安が出たけどここの人の書き込みを見て安心しました。
また不安があったら書き込みさせてもらいます。
232:優しい名無しさん
11/07/06 06:49:51.67 /663Cu8T
朝から来た。これは酷い。
苦しくて意識飛びそう。手がぶるぶるしてる。
>>230
ありがとう。
でも訳あって出せなかったよ…
233:優しい名無しさん
11/07/06 07:09:15.71 i5eGcpxm
>>232
昨日今日と連チャンは辛いね…
早く治まりますように。
234:優しい名無しさん
11/07/06 08:42:20.24 gjyEBy2D
今通学途中の電車… 怖い降りたい
235:優しい名無しさん
11/07/06 08:48:23.62 dZBwE57H
>>234
お薬持ってるかな？
他の事考えたり、外を見て気を紛らせてね
辛かったら次の駅で降りて少し休もうね
236:優しい名無しさん
11/07/06 08:51:38.32 gjyEBy2D
>>235
ありがとうございます;
何か電車遅れてて、遅刻したらどうしようって思ったら急に身体が痺れてきた…。しばらくならなかったのに
237:優しい名無しさん
11/07/06 12:23:37.20 /663Cu8T
>>233
遅くなっちゃったけどレスありがとう。
薬飲んで横になってたら寝てたみたい。
最近発作多くてダメだなぁ…
238:優しい名無しさん
11/07/06 17:01:44.61 ImrkuIuT
緊張やべぇ…意識が…
最近悪化してるわ…
怖すぎる…
就活できねーよ…不安で毎日寝れないのに今日も帰って来ちまった、もう人生積んでるんかなぁ…
239:優しい名無しさん
11/07/06 17:17:18.26 IN6SaNPF
>>238
とりあえず落ち着こう！
大丈夫だから。自分で追い込むのは良くないよ。今は就活のことはちょっと置いといてリラックスしよう。
モーションを起こそうとして発作が出やすいのは悪化とは少し違いますよ。
頑張ろうとする気持ちと体に心が少し追いついて来てないだけ。
思い詰めることないよ大丈夫！
240:優しい名無しさん
11/07/06 17:21:18.85 dZBwE57H
>>238
暑いけど、ちょっと温かいもの飲むと体の中からホッとして落ち着くよ
お薬飲むほどじゃない時に、よかったら飲んでみてね
241:優しい名無しさん
11/07/06 18:19:22.69 ImrkuIuT
やっぱり帰り道で段々と体が楽になってくる…
不安なんだよ…本当に、もし吐いちゃったらとか考えたり、家から離れる旅に怖くなってくる、不安になると水分を口に含むだけで戻しそう
皆さんありがとう、薬の力に頼らずに頑張って来たけど、金曜日に受診してきます……普通の生活をしたいなぁ…
242:優しい名無しさん
11/07/06 18:56:05.33 IN6SaNPF
>>241
行動に移せてるだけでも立派だよ偉いよ。
頑張ってるのはすごいことだと思う、そこはほんとに自信持っていい。
243:優しい名無しさん
11/07/06 21:32:40.85 3w1Gokw4
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
つ どぞ
244:優しい名無しさん
11/07/07 02:51:08.40 yCphf2+4
苦しい、どうしたらいいの？？最近毎日発作。薬飲んでるのに
とんぷくも何錠飲んでもぜんぜん効かない
どうしよう 苦しい 怖い 怖い
245:優しい名無しさん
11/07/07 03:07:11.46 iD+jpcO2
>>244
楽な服や姿勢になれるかな？
苦しいと怖くて焦って発作がひどくなるから、
難しいけど「大丈夫、苦しくない」って思ってね
怖くない 怖くない もうすぐ平気になるからね
246:優しい名無しさん
11/07/07 03:08:56.89 yCphf2+4
誰か助けて
震えが酷くて舌を噛みそう
動悸が苦しい 耳が聴こえない 吐き気がする 自分が自分じゃなくなりそう
247:優しい名無しさん
11/07/07 03:12:46.75 yCphf2+4
ありがとうがんばる
248:優しい名無しさん
11/07/07 03:16:57.38 KzPPmO00
>>246
気をたしかに。落ち着いて。楽な体勢になりなさい。
249:優しい名無しさん
11/07/07 03:20:35.71 iD+jpcO2
絶対に大丈夫だからね
まず、ゆっくり息を全部はいて、ゆっくり吸うのを繰り返してみて
呼吸が落ち着けば動悸も落ち着いてくるからね
大丈夫、大丈夫、心臓は何ともないからね
250:優しい名無しさん
11/07/07 09:23:32.08 yCphf2+4
>>245、>>248、>>249
ありがとう、このｽﾚ初めて書き込んだけど、すごく助かった！
いつの間にか開いたまま寝てた また助けてもらいに、助けに、来る！
251:優しい名無しさん
11/07/07 14:51:29.35 2+i9g6jO
助けて下さい
もう駄目です
こわいこわいこうぃあこわい
252:優しい名無しさん
11/07/07 14:53:21.25 2+i9g6jO
もう駄目ですしんでしまう
253:優しい名無しさん
11/07/07 15:45:12.69 2+i9g6jO
息が止まりそう
254:優しい名無しさん
11/07/07 16:11:09.57 8T99lJRy
>>253
まだ辛いかな？
まだ治まってないなら焦らずにね。
絶対大丈夫だからね。
255:優しい名無しさん
11/07/08 00:22:15.73 W53cZTB4
さっき満員電車で初めて発作が起きた
色々調べてみたらパニック障害って
あーあ
256:優しい名無しさん
11/07/08 00:32:41.19 3Yr58aOI
>>255
一ヶ月前の俺だ。
病院行って早めに適切な処置受けた方が良いよ！
257:優しい名無しさん
11/07/08 00:33:26.47 rJmrpDpE
ピーク過ぎたけど苦しい 痛い 怖い
息できない 呼吸整えたいのにリズムとれない
258:優しい名無しさん
11/07/08 00:37:01.14 e0WTNN6k
1食しかたべてないのに体重が増えていく一方だ
ばろーこれ以上へらしたら1200カロリーしかとれん
259:優しい名無しさん
11/07/08 00:43:52.20 KasKEPJ6
>>257
息は出来てるから焦らないでね
数をゆっくり頭の中で数えて落ち着こうね
ゆ～っくり ゆ～っくり 大丈夫だからね
260:優しい名無しさん
11/07/08 01:02:56.93 y7xeIBuO
>>257
すんごい気持ちがわかる
自分で呼吸の仕方がわかんなくなっちゃったみたいな感覚・・・
でもゆっくり大きめに呼吸していくうちにだんだん落ち着いてくる
261:優しい名無しさん
11/07/08 01:10:31.93 rJmrpDpE
>>259
ありがとうございます
ゆっくり数数えるのやってみます
大丈夫 きっと大丈夫
262:優しい名無しさん
11/07/08 01:21:23.44 rJmrpDpE
>>260
ありがとうございます リロードできてなかった
浅くて早い呼吸と無呼吸繰り返してしまうんですが
ゆっくり大きめの呼吸がんばります
第２波到来 手がうまくうごきません レス遅くてごめんなさい
263:優しい名無しさん
11/07/08 02:03:14.28 y7xeIBuO
>>262
ゆっくりと言ってもなかなか苦しくて出来ない事もあるだろうけど
その時は無理しないでゆっくり大きく吸うって意識だけでもいいよ
意識と体はつながってるから慣れてくると思う
264:優しい名無しさん
11/07/08 04:16:56.69 W53cZTB4
>>256
一回の発作ですぐ病院行った？
二回目の発作もすぐ起きたか？
質問ばっかですまん
さっきの発作思い出してこわくて寝れねえ
てかスレチかな、ごめん
265:優しい名無しさん
11/07/08 06:38:46.08 3Yr58aOI
>>264
いや、三回目で行ったよ。
怖くて怖くて新宿駅のホームの端っこで震えてたよ。いてもたってもいられず、無駄に歩いたり、ガム買って食べたり。
中央線の快速一駅すら乗れなかった。ドア閉まった瞬間、発作が始まり、あー、もしかしてこれは？と思って調べたらどうやらパニックだった。
なかなか病院行く勇気が無く、自分が精神科？なんて偏見があって躊躇ってたが、一週間後に再度来て三回目には、あーこれで俺の人生オワタと思ったねw
家帰って泣いてもーたし。
今は心療内科通い、薬飲んでる。頓服貰ってなんか安心したし、変な偏見が邪魔するよりは正しい知識で対処するのが一番だと思うよ。長くてごめん。
266:優しい名無しさん
11/07/08 06:46:11.33 3Yr58aOI
>>264
あ、ごめんね、スレ違いなんだね。
寝れたかな？なかなか寝付けないと辛いよな。ここには沢山仲間がいる。怖くてしょうがないときは来ると良いよ。俺もお世話になったよ。
267:優しい名無しさん
11/07/08 08:55:53.83 AxP7iDUW
>>263
ありがとうございます
もう1錠薬追加してできるだけ呼吸ゆっくりを心がけてるうちに
いつの間にか眠れてました
今日１日ここの皆さんが平穏に過ごせますように
268:優しい名無しさん
11/07/08 18:26:51.39 Nc3QRGJ9
>>265
あーこれで俺の人生オワタ
って、それまでは障害持ってる人間を何だと思ってたんだ？
自分も病気になったから仲良くしてくれて事か？
オマエ糞だな 二度とくるな
269: 忍法帖【Lv=8,xxxP】
11/07/08 22:21:57.09 ei7NZO7+
>>268
死を覚悟したんじゃないの？
自分もそうだった。
「あー三途の川がクリアに見えてきた…くそ、死ぬのか…」って思ったよ。
心の中で「隊長…っ隊長だけでもにｇ…逃げて！」みたいな事を言った記憶がある。
結構余裕だったのかなｗ死ぬかとおもたのにwww
死亡フラグは、自分が死ぬ時には立てたいと思ってたから立てたwww
270:優しい名無しさん
11/07/09 10:40:25.43 XCMdyBT+
前後の文章から見れば>268の見解が正しいな。
>265は精神科や精神疾患者に対して、偏見の塊だったって事だろう。
271:優しい名無しさん
11/07/09 10:52:00.87 kV6Loen8
>>265
ひどい人…
あなたとは仲良くしたくないです
272:優しい名無しさん
11/07/09 10:59:05.33 5ykRQkrN
当事者にならないと分からないこともあるから…
>>265も悪意があって書いたわけじゃないと思いたい。
知識がないままこの病気になれば落胆もするし
絶望的にもなると思うよ。
273:優しい名無しさん
11/07/09 12:24:48.97 I52Nb7NP
当事者じゃなくても、ある程度の年齢なら他人に気を払う発言は出来るものだよ。
さて。いつものヘルプスレに戻そうか。
274:優しい名無しさん
11/07/10 13:46:20.64 Xs7bJqjw
初めて書き込みします。
パニックは四年前に一度発症しました。
その後治まって、仕事も始め、最近は電車通勤をしているのですが、この頃電車に乗れなくなってしまいました。
揺れや音がどうしようもなく怖いんです。
夕方に仕事終わるのですが、電車になかなか乗れない為、終電近くまで一人でウロウロ、フラフラして過ごしてます。
病院に通っていた時に処方されたデパスがまだ残っているので、それを飲んでなんとか乗り切っているのですが、同じような方いらっしゃいませんか？
電車克服できた方などいらしたら、方法を教えて下さい(涙)
長文申し訳ないです。
275:優しい名無しさん
11/07/10 14:06:10.20 txLebZYS
>>274
ここは発作を起こした時に書き込むスレなので
相談その他はパニック障害マターリスレで聞くといいですよ。
個人的に酷くなる前に病院に相談してみてはと思います。
お大事に。
276:優しい名無しさん
11/07/10 14:23:24.75 Xs7bJqjw
>>275
お返事ありがとうございます。
スレ違いすみませんでした(´>ω<`;)
277:優しい名無しさん
11/07/11 17:20:39.31 SnihW3nq
もうやだ。苦しいよ。
ストレス物質出したいのに、なかなか出せる機会がない。
手が震えてきた。気持ち悪い。
ごめんなさい、誰かいませんか？
278:優しい名無しさん
11/07/11 17:24:15.96 aq6TFkRF
>>277
いるよー！
大丈夫？
279:優しい名無しさん
11/07/11 17:30:11.62 wjOChSCt
>>277
大丈夫ですか？
私もいます
>>278さんもいます
お薬は飲みましたか？
280:優しい名無しさん
11/07/11 17:37:54.52 Lke9YXvB
怖いよ怖いよ怖いよ
助けて
泣きそう
281:優しい名無しさん
11/07/11 17:38:58.83 wjOChSCt
>>280
大丈夫ですよ 傍にいます
深く息をすって、ゆっくり吐いてみて下さい
頓服のお薬は飲みましたか
282:優しい名無しさん
11/07/11 17:42:43.06 Lke9YXvB
>>281
ありがとう
ちょっとお腹が痛くて、
そこから怖くてパニックなって、
更に怖くて怖くてどうしたらいいかわからない
283:優しい名無しさん
11/07/11 17:46:39.67 aq6TFkRF
>>282
それ以上悪いことは起きないよ。
絶対大丈夫。
大丈夫って自分に言い聞かせてね。
皆いるから怖かったら書き込んでね。
284:優しい名無しさん
11/07/11 17:47:54.54 OaaisLNJ
胸が苦しいよ。もうこんなのばっかで疲れたよ。助けてよ
285:優しい名無しさん
11/07/11 17:48:37.37 Lke9YXvB
>>283
ありがとう本当にありがとう
頑張らなきゃ!!
大丈夫大丈夫!!
ってブツブツ言いながら
ご飯の準備しました
お腹ひどくなりませんように
過呼吸なりませんように
頑張ります頑張ります
286:優しい名無しさん
11/07/11 17:50:19.65 Lke9YXvB
>>284
大丈夫だよ
私が言うのも変だけど
大丈夫だよ頑張ろう
287:優しい名無しさん
11/07/11 17:50:59.48 sQ7DCgr5
ここんとこ、毎日毎日発作だよ。
長年患ってるのに・・・発作の時は外の空気が吸いたくなるが
こんだけ暑くて湿気が強いと、外の空気吸っても全然気分転換にならない。
288:優しい名無しさん
11/07/11 17:56:35.12 OaaisLNJ
>>286
ありがとう。もう少し頑張ってみるよ。
ここの人はやさしいね。本当にありがとう。ここのみんなが早く良くなって毎日楽しく過ごせますように
289:優しい名無しさん
11/07/11 18:01:08.19 Lke9YXvB
>>288
無理はしないでね
私も今ここで大丈夫って言ってもらったの(笑)
だからこんな私じゃ頼りないけど
ひとりじゃないよ!!
私も頑張ります!!
290:優しい名無しさん
11/07/11 18:01:19.50 aq6TFkRF
>>286
少し落ち着いたみたいで良かった。
>>287
暑いし体調崩すよね。
もし辛くなったら書き込んで。
291:優しい名無しさん
11/07/11 18:26:12.13 Lke9YXvB
>>290
ありがとう
子どもいるから、不安にさせたくなくて
必死に普通のふりしてる
頑張ります
どうもありがとう
また来たらごめんなさい
292: 忍法帖【Lv=11,xxxPT】
11/07/12 11:15:43.75 Par99/L2
地震速報が怖かった
パニックとは違うかもしれないただのトラウマかもしれない
生まれ育った土地が壊されていく映像って、こんなにも残るもんなんだな
手が震える
PTSDに近いかも知れない
293:優しい名無しさん
11/07/13 16:38:05.89 y0uVRLds
怖い
毎日来てごめんなさい
誰にも言えない
怖い辛い助けて
夕方が怖い
夜が怖い
294:優しい名無しさん
11/07/13 16:51:46.11 SRNOfyOc
>>293
辛い時はここで愚痴ればいいよ。
295:優しい名無しさん
11/07/13 17:07:34.03 y0uVRLds
>>294
ありがとう
なんで毎日こうなっちゃうんだろう…
296:優しい名無しさん
11/07/13 17:21:11.78 XRFk6Pmc
>>295
あまり追い詰めないほうがいいと思うよ。
不安になったらここでやりとりすればきっと少しは落ち着くよ。
皆あなたの気持ちは分かるから大丈夫。
皆で一緒に頑張ろう。
297:優しい名無しさん
11/07/13 17:57:18.86 67qvvUAu
>>293
そういうのよくあるから心配ないよ。
298:優しい名無しさん
11/07/13 19:33:54.07 y0uVRLds
>>296
ありがとう
また不安感とドキドキが復活してきた
気持ち悪いし足に力入らないし
倒れたらどうしようってますますドキドキしてしまう…
299:優しい名無しさん
11/07/13 19:34:50.69 y0uVRLds
>>297
ありがとう
今またすごく怖い
けど頑張らなきゃ頑張らなきゃ
300:優しい名無しさん
11/07/13 21:32:21.28 HC5jmfGG
>>299
もう落ち着きましたか？
私は恐怖感がどんどん来る時、薬飲んで「大丈夫！怖いのあっち行け！」って何度も強く思うようにしてるよ
301:優しい名無しさん
11/07/13 23:05:38.50 wWE7IcM3
ゾロフト服用後、吐き気と胃腸のむかつきが酷くて寝込んでしまった。吐き気止め一緒に飲んでも駄目。食事も手付かず。みんな我慢して服用してるの？
302:優しい名無しさん
11/07/14 00:51:17.39 VUMAiR1b
>>301
ここは発作中の人達のスレなので、相談はメンタルヘルス板のパニック障害スレがいいですよ
それに、お薬の事なら先生にお話したほうがいいと思います
303:優しい名無しさん
11/07/14 01:20:32.97 jCWlUK9f
数年振りのビックウェーブやー(;▽;)
涙とすっごい耳鳴りが1時間止まらない
安定剤ない数少ない睡眠薬効かない
前回蕁麻疹発作で休んでしまったので今日は絶対休めない仕事が朝からあるしｵﾜﾀ
304:優しい名無しさん
11/07/14 01:45:59.70 VUMAiR1b
>>303
もうすぐ睡眠薬効いてきますよ
部屋を薄暗くして楽な姿勢でゆっくり腹式呼吸してね
305:優しい名無しさん
11/07/16 18:41:17.94 4XoHKEPx
数ヶ月ぶりにすごいのがきた…
気持ち悪い やばい
やっぱり結婚式は欠席すべきだった…
306:優しい名無しさん
11/07/16 19:15:35.10 efE/AHh0
>>305
大丈夫ですか？
お薬持ってたら飲んでね
結婚式に行けて良かったって後で思えますように
307:優しい名無しさん
11/07/16 23:20:05.47 5or/gYN+
>>306
ありがとうございます。
ウエディングドレス姿がすごくキレイでした。
私もいつか着られるように頑張らなきゃ!
308:優しい名無しさん
11/07/16 23:50:16.80 efE/AHh0
>>307
落ち着いたようでよかったです
雑談になるので続きはこっちに書きましたね
雑談☆独り言
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板:441番)
309:優しい名無しさん
11/07/17 20:48:40.39 AequCpWH
お腹壊したかなって思ったとたんに来た…やばいかも。
まだ吐き気と震えは来てないけど心臓バクバクいい出した呼吸も苦しい
310:優しい名無しさん
11/07/17 20:54:06.80 AequCpWH
下痢止めと胃薬と頓服一緒に飲んでいいなぁ？
やばくなってきた
311:優しい名無しさん
11/07/17 21:10:07.40 hJiWxvNm
>>310
今一番つらい症状のお薬飲んだらどうかな？
焦るとどんどん発作来そうになるから焦らないでね
大丈夫、大丈夫、すぐ何ともなくなるからね
312:優しい名無しさん
11/07/17 23:23:17.07 AequCpWH
気づいたら寝てたみたい
ありがとう、なんとか助かった！
313:優しい名無しさん
11/07/17 23:23:36.87 7YlF7ulK
苦しい 脈拍上がってきた 息苦しい
今日飲んでいい分の薬もう飲んじゃった
治まるまで耐え続けるしかないの？
314:まゆ
11/07/17 23:27:22.43 HN1OqeiI
早く死んで下さい。
315:優しい名無しさん
11/07/17 23:27:56.37 7HjZS/XO
>>313
今、まさに大変なんだね。。。苦しいよね、キツいよね。。。
でもさ、大丈夫だよ！これまでだって発作のたびに乗り越えてきたじゃん！
もーーちょいしたら元気になれるからね！
316:優しい名無しさん
11/07/17 23:36:48.86 hJiWxvNm
>>313
頓服はもらってないのかな？
難しいけど、楽に呼吸出来てて脈もゆっくりしてるイメージしてね
ゆっくり吐いて～ ゆっくり吸って～
大丈夫だよ 大丈夫
317:優しい名無しさん
11/07/18 00:44:26.28 OLa5IC2Y
>>315>>316
ありがとうございます まだぞわぞわするけど治まってきました
きっともうちょっとしたら元気になれますよね
頓服は１日１錠で日中に使ってしまったので…
呼吸法とか自律訓練法も取り組んでみます
318:優しい名無しさん
11/07/20 06:30:12.06 xx5T3P2P
吉野まゆ子降臨すんな！死ねとかこのスレで言うなよお前いい加減にしろ俺もタイジの後追いするかもしれないや
319:優しい名無しさん
11/07/20 08:27:22.93 BQInX3ma
久しぶりに来た。
一人暮らしだから怖い。お腹痛いし、恐怖感やばい。
今日試験なのに…辛い、涙止まらん…
320:優しい名無しさん
11/07/20 10:38:39.46 wJ29co3z
>>319
遅くなってごめんね。
試験はどうなってるかな？
治まっているといいのだけど。
321:優しい名無しさん
11/07/20 14:20:46.23 TnNuYAse
あー怖いよ
お腹痛い
気持ち悪い
ドキドキしてグラグラする
泣いてしまいそう
322:優しい名無しさん
11/07/20 15:04:02.55 KkIiCMxN
>>321
ゆっくり呼吸するとだんだん落ち着いてくるからね
大丈夫だよ 怖くなくなるよ
323:優しい名無しさん
11/07/20 21:08:54.06 BQInX3ma
>>320
ちょっと落ち着きました。
試験ボロボロだったけど、どうにか受けられたよ。
ありがとう。
324:優しい名無しさん
11/07/21 19:26:22.15 vyna5Dfz
ダメだ…息苦しい。
心臓らへんの違和感が半端じゃない。
325:優しい名無しさん
11/07/21 19:51:20.63 SAnGVdra
>>324
薬は飲みましたか？
しばらくすればきっと落ち着くから大丈夫。
326:優しい名無しさん
11/07/21 23:04:07.66 vyna5Dfz
>>325
ごめんなさい。ありがとう。
発狂しそうだったけど薬飲んで乗り切ったよ。
優しいレスに感謝。
327:優しい名無しさん
11/07/22 00:27:20.00 SibhAelm
パニック障害とは診断されてないけど、吐き気、顔と体が引き攣りそう、心臓病なんじゃないかってありえない妄想をしてしまう。担当医に薬貰ったのにな。夜中に家族を起こしたくない。怖いよ。みんなの病気が治りますように。
328:優しい名無しさん
11/07/22 00:47:06.94 Gm4pXRyr
>>327
大丈夫だよ
違う病気なんじゃ？って不安になるのよくわかるよ
329:優しい名無しさん
11/07/22 01:03:00.04 Gsryb3mt
生理前で股関の充血感みたいな耐え難い圧迫に苦しくて救急病院に行こうかと思うほどだった‥
デパスで気持ちは収まってきたけどまたぶり返したら怖いなあ‥眠剤飲んで寝て起きたら全て治まりますように。
330:優しい名無しさん
11/07/22 01:05:17.43 SibhAelm
ありがとう。わかるってレス貰えると思わなかった。元々睡眠障害で病院通ってるんだけど、不眠症が酷くなっちゃいそうだなあ。くそう、治りかけてたのに悔しいや。
331:優しい名無しさん
11/07/22 01:17:24.80 SibhAelm
329さん、頑張れ。いいことだけいいことだけ思い出せ。アンパンマンの曲でそんな歌詞があったよ。
332:優しい名無しさん
11/07/22 01:32:49.88 Gsryb3mt
>>331
こんな時間にありがとー！アンパンマンの歌大好きだしレス本当に励みになりました！
みなさん苦しい苦しい状況をここの先輩や仲間達と支えあいながら乗り越えましょう！
333:優しい名無しさん
11/07/22 01:54:01.61 ozdCEZBc
>>329
>>1
> ここはパニック発作になったとき書き込むスレです。
> 急に発作が起きたとき、苦しい時に自由に書き込んで下さい。
334:優しい名無しさん
11/07/22 05:35:08.28 zll0U/KK
発作が起きそうだったから書き込んだんじゃねぇの？
いちいちうるせーよ
335:優しい名無しさん
11/07/22 17:26:31.26 Gm4pXRyr
4時30分ころコンスタン飲んだ
けど不安感やゾワゾワに動悸がおさまらないよ…
お腹が痛くて何か病気じゃないか、
もっと痛くなったらどうしようってそれが不安で更にゾワゾワしてしまう…
336:優しい名無しさん
11/07/22 18:16:18.31 zb1Ie2cD
>>335
お薬効いてきたかな？
絶対に効いてくるから、あまり心配しないでゆっくり呼吸してね
337:優しい名無しさん
11/07/23 14:41:11.92 Usr151u/
リフレックスの副作用で発作起きそう。
久しぶりの新薬なのに、副作用多すぎるだろうこれ。
338:優しい名無しさん
11/07/23 17:49:36.06 vHu7Ks2/
>>337
大丈夫？
落ち着いたかな？
私は今よくわからない状態
不安で仕方ないけど鼻歌なんか歌ってる
早く薬効きますように…
339:優しい名無しさん
11/07/23 18:20:44.58 7lthQtaR
>>338
薬は効いてきたかな？
鼻歌で気が紛れるならたくさん歌っちゃえ～
私はこの間子供とロープウェイに乗る寸前に恐怖感と動悸バクバクの時に
持ってたパンフレットをギュウギュウ捻じってたらけっこう気が紛れたよ。
早く落ち着くといいね。
340:優しい名無しさん
11/07/23 22:49:09.37 cnkX15oW
パニックと診断されてはないけど
なんか夕方からお腹の調子悪くて、
嘔吐恐怖持ちだからなんかガクブルしてる
今左の脇腹がつってる感じ＋胃の不快感。
一応ムコスタとナウゼリン飲んでるけどこわいよー
こんな不安感でソワソワするの久しぶりでどうやってやりすごしてたかわからない
胃の症状だけに安定剤飲むのも躊躇してる。
手が汗ばんで心なしかしびれるしあああああもうどうすればいいのさああああ
なにがわるかったんだああああ
341:優しい名無しさん
11/07/23 23:05:47.77 KqS2OVR5
>>340
不安とソワソワがあるなら安定剤飲んでいいと思いますよ
お薬飲むほどじゃなかったら、他の何か気が紛れる事してみるのも手ですよ
ゆっくり深呼吸してね
342:優しい名無しさん
11/07/24 00:08:26.65 cMeOjPL3
>>341
ありがと
胃の不快感は治まってきたよ
脇腹の痛みは治まらないけど、ずいぶん落ち着いてきた
胃の調子は良くなったぽいからリーゼ飲んだ
343:優しい名無しさん
11/07/25 18:28:32.67 PrYRm4XE
薬飲んだのに効いてこない。
ぞわぞわして胸の違和感と苦しさで泣きそう。もうやだ。
344:優しい名無しさん
11/07/25 19:39:46.46 ZkAG2/CI
>>343
遅くなってごめんね
そろそろお薬効いてきたかな？
体の力抜いてリラックスするようにしてね
お薬絶対に効いてくるからね、大丈夫、大丈夫
345:優しい名無しさん
11/07/25 21:22:32.72 mwoJDEp2
はぁ～落ち着いた；；
346:優しい名無しさん
11/07/26 01:30:23.03 myRoIKkJ
苦しいよ助けて辛い
347:優しい名無しさん
11/07/26 01:31:44.76 CbPQr0AP
>>346
大丈夫？
薬は飲みました？
348:優しい名無しさん
11/07/26 01:42:33.25 myRoIKkJ
飲みました。少しよくなったけどまだ心配です。ありがとうございます！
349:優しい名無しさん
11/07/26 07:11:35.99 rP90+U4v
>>344
ありがとう。
どうしても効かないから、追加で頓服飲んだらそのまま寝てたよ。
優しいレスありがとう。
そんな今も絶賛発作中…
動悸と離人感が酷い。
350:優しい名無しさん
11/07/26 10:21:32.38 TMlRPG3Q
私は救急でパニックになったら息をできるだけはききるように呼吸してみて と言われましたよ。
大丈夫 もうすぐおさまってくるよ。
351:優しい名無しさん
11/07/26 15:22:07.31 rP90+U4v
>>350
吐ききるように、ですか。
またなったら思い出して挑戦してみます。ならなければ一番いいんだが…
アドバイスと優しい言葉ありがとう。
352:優しい名無しさん
11/07/26 20:30:20.20 rIRRWRSs
やばいやばいやばい
動悸と吐き気きた
ソラ飲んだけど、飲んだばかりだからまだ効かない(泣)
横だけど、>350さんの呼吸法してみます
353:優しい名無しさん
11/07/26 20:36:58.75 CbPQr0AP
>>352
少ししたら効いてくるから絶対大丈夫！
呼吸法に集中してる間にきっと落ち着くよ。
辛かったらまた書き込んでね。
354:優しい名無しさん
11/07/26 22:22:51.08 rIRRWRSs
>>352
ありがとう、呼吸法してたら薬が効いてきて落ち着きました
電車移動中だったから本当に怖かった…
>350さんも呼吸法を教えてくれてありがとう、助かりました
355:優しい名無しさん
11/07/26 22:23:13.19 rIRRWRSs
>>352
ありがとう、呼吸法してたら薬が効いてきて落ち着きました
電車移動中だったから本当に怖かった…
>350さんも呼吸法を教えてくれてありがとう、助かりました
356:優しい名無しさん
11/07/27 08:58:51.61 iOv1Qlrd
今日ね、転院先の初診なんです。
変な汗かいてざわざわしてるんで、レキソタン２ｍｇ飲みました。
変な汗は引いてきたけど、ざわざわがとまらない。
ちゃんと新しい先生に言えるかしら・・・・
不安です。お守り（レキソタン）持っていってきます。
357:優しい名無しさん
11/07/27 11:20:40.09 XPxREcSH
>>356
遅くなってごめんね
お薬効いてザワザワおさまったかな？
358:優しい名無しさん
11/07/27 11:52:27.85 iOv1Qlrd
>>357
治まりました。ありがとう。
病院の中では、またもいやな汗書いたけど、（めまいも軽くきた。）
待ってるうちに治まってきたよ。
薬も同じの継続できるし。ほっとした割合が高くなってきた。
本当にありがとう。
359:優しい名無しさん
11/07/27 12:15:12.46 XPxREcSH
>>358
おさまって無事受診もできたようで良かったです
360:優しい名無しさん
11/07/27 13:56:13.37 Njz0UdJo
お昼たべたら来た薬早く効いてくれ
気持ち悪い吐きそう
361:優しい名無しさん
11/07/27 16:44:19.79 iOv1Qlrd
遅くなってごめんなさい。大丈夫ですか？
効いてきましたか？
362:優しい名無しさん
11/07/28 04:34:42.70 kBhOOH6+
>>361
ありがとうございます
薬が効いたあと爆睡してしまいました
高校中退→通信制に通い直してもうすぐ卒業→ここんとこ調子が悪くて
再び退学の危機→昼食後に学校から電話→うわあああってなっちゃいました
ちゃんと向き合わなきゃ駄目なのに、なんてこったいorz
363:優しい名無しさん
11/07/28 05:11:33.15 G3+hidhY
何だかモヤモヤ、ザワザワ…
ひとりが怖い
誰か……
364:優しい名無しさん
11/07/28 05:38:19.37 Z8/0jmP7
>>363
大丈夫だよ。
深呼吸して。
365:優しい名無しさん
11/07/28 08:23:33.27 G3+hidhY
>>364
ありがとう。
薬が効いて少し眠れたよ。
366:優しい名無しさん
11/07/28 14:40:14.61 qIwF09AV
きた
たすけて死にたい
怖い
367:優しい名無しさん
11/07/28 14:46:40.32 U4BT1ySd
薬は飲めたかな??
今のピークが過ぎれば少しずつ落ちついて来るからね(>_<)
ゆっくり呼吸をして,辛かったら何回でもカキコしていいんだよ。
みんないるから,安心してね。
368:優しい名無しさん
11/07/28 14:46:44.47 ZY/4IkDG
さあ薬があるなら飲もう
そしていつもの事だ。すぐおさまると念じてゆっくりリズムよく呼吸しよう。
数分ちょっとくるしいだけだから大丈夫だ
369:優しい名無しさん
11/07/28 14:51:18.18 qIwF09AV
ありがとうございます
薬きかない苦しい
370:優しい名無しさん
11/07/28 14:54:26.68 ZY/4IkDG
>>369
薬や体質によって数分から数十分かかるからなあ・・・
そのうち聞いてくるだろうけど、病院でとんぷくを貰うのもいいかも
効き目が速いのがあるし相談してみては
371:優しい名無しさん
11/07/28 15:00:35.70 qIwF09AV
とんぷく飲んだけど吐いてしまいました
飲み直したほうがいいですか
ふるえが止まらないです
372:優しい名無しさん
11/07/28 15:05:53.78 U4BT1ySd
横になれる様な所は無いかな??
薬もなかなか効いて欲しい時に効いてくれないね…
でももうすぐ，ほんとにもう少しで落ち着いてくるからね。
本当に辛いんだから，焦らなくてもいいんだよ。
373:優しい名無しさん
11/07/28 15:11:21.38 qIwF09AV
ありがとうございます
少し効いてきました
ベッドに横になってます
本当にありがとうございました
374:優しい名無しさん
11/07/28 15:12:28.66 U4BT1ySd
続けてごめんね。
もし外で人の視線とかが怖かったらトイレとかも落ち着く時もあるよ。
375:優しい名無しさん
11/07/28 15:14:56.09 U4BT1ySd
落ち着いて来たみたいで本当良かったね。
今日はなるべく無理しないでゆっくり休んでね。
また辛いの来たらいつでも来るんだよ。
みんないるからね。
376:優しい名無しさん
11/07/28 15:17:10.88 qIwF09AV
はい、本当にありがとうございました！
377:優しい名無しさん
11/07/28 15:53:51.87 ZY/4IkDG
ウンコから帰ってきた。
なんとかやりすごせたようだね。
パニックは辛いけどこのとおり死ぬ事はないからだいじょぶ。
378:優しい名無しさん
11/07/28 21:55:18.00 qIwF09AV
昼間レス下さった方々、本当にありがとうございました！
あれから薬が効いて、少し眠ってバイトに来れました。
379:優しい名無しさん
11/07/29 20:24:08.06 C4iCi1Ym
>>378
良かったね。
バイトも無理しない範囲で頑張れ！
380:優しい名無しさん
11/07/29 20:32:09.45 S74OFhuK
助けてください
怖くて泣いちゃいそう
もうこんな体嫌だ
毎日夕方からの時間帯が怖くて嫌だ
気持ち悪いし、ゾワゾワする
怖いよ
何なのこの体…
381:優しい名無しさん
11/07/29 20:45:54.30 kh4Koa5A
>>380
大丈夫だおちついて。
同じような苦しみは俺も含め大勢いる。
でもそのうちその苦しみからかならず解放される時が来る。
俺も数年前までパニックで病院通いで死ぬほど苦しんでたけど、薬で徐々に治して
今では薬も飲まずに至って健全になったよ。たまに不安が起こっても苦しくなることもなくなった。
症状は人それぞれ違うけど、パニックと診断されたのなら死ぬ病気ではないのだからむしろ良かったと思うようにしよう。
癌とか重い病気よりは絶対にマシだと言い聞かせていくうちに楽にｔなったりもするよ。
382:優しい名無しさん
11/07/29 21:36:11.20 h3vRx43s
>>380
遅くなってごめんね お薬飲んだかな？
大丈夫 大丈夫 怖くないよ
ゆっくり深呼吸してね
383:優しい名無しさん
11/07/29 21:46:24.51 S74OFhuK
>>381
ありがとう、涙出てきた
そうだよね、死ぬわけじゃないんだからいいよね
いつまでこんなくだらない苦しい生活しなきゃいけないの!!って、
自分が嫌になっちゃうけど、必ず大丈夫になるよね
384:優しい名無しさん
11/07/29 21:48:44.76 S74OFhuK
>>382
ありがとう
大丈夫って言ってもらえると安心する
薬飲んだから、たぶん大丈夫
早く明日になってほしい
385:優しい名無しさん
11/07/29 22:15:17.57 h3vRx43s
>>384
必ずおさまるけど、辛かったらまた書いてね
大丈夫 大丈夫 なんでもないからね
386:優しい名無しさん
11/07/30 07:50:34.31 9aay1qkj
一時間前に頓服のレキソタン飲んだけど発作が止まらない
立ってるのがつらいのと過呼吸ていどだけど
またレキソタン飲んで平気かな？
387:優しい名無しさん
11/07/30 08:13:24.45 BCnYqv15
>>386
過呼吸はゆっくり呼吸するのと息吐くのを意識するようにしたらだいぶ楽になると思います
レキソタンは飲んだことないから足していいか判らないけど…ごめんなさい
大丈夫、これまでの発作がちゃんと治まったみたいに今度のも良くなりますから
388:優しい名無しさん
11/07/30 14:36:01.13 lhagbmP9
やばい
発作出たよ
仕事中なのに
手足の震えと過呼吸やばい
最近毎日発作おきてる
もう嫌だ
389:優しい名無しさん
11/07/30 14:40:13.22 aKKZyhhs
>>388
少しすればおさまるから焦らないでね
ゆっくり長く細く口から息吐いて
大丈夫 大丈夫 普通に呼吸できてる
390:優しい名無しさん
11/07/30 14:43:59.16 aKKZyhhs
>>388
追伸
辛かったら早目にお薬飲んでね
体やパニックの事を嫌って思わないほうがいいよ
391:優しい名無しさん
11/07/30 14:50:40.75 jMfzL03F
怖い
いま運転中
どうしようどうしよう
392:優しい名無しさん
11/07/30 14:54:03.09 lhagbmP9
>>389-390
ありがとう
薬は一応飲んだよ
まだ苦しいけど
頑張って落ち着いてみる
393:優しい名無しさん
11/07/30 15:00:56.53 lhagbmP9
>>391
大丈夫？
大丈夫じゃないよね
ゆっくり深呼吸して
とりあえず車止めてみよ？
事故ったら大変だからあんまり無理しないで
394:優しい名無しさん
11/07/30 15:03:44.27 jMfzL03F
>>393
ありがとう
行かなきゃいけない用事があって
もうどうしよう…
395:優しい名無しさん
11/07/31 14:36:43.30 mJL/9u4z
マグネシウムのサプリ気休めで摂ったら焦燥感がおさまったわ
そっこー下痢したけど
396:優しい名無しさん
11/07/31 15:23:55.95 j2+ZatWE
お酢のドリンク飲むと落ち着くよぉ
397:優しい名無しさん
11/07/31 15:27:31.76 j2+ZatWE
>>394
車停めて、目を閉じて、丸くなるだ。
398:優しい名無しさん
11/07/31 16:36:04.06 itTRhky8
1日経ってるから治まってるでしょ
399:優しい名無しさん
11/07/31 20:22:53.28 mJL/9u4z
明日面接だ
そしてそのあと健康診断で尿検
デパス飲めねぇ
発作出るわ
400:優しい名無しさん
11/07/31 21:31:08.84 5DsoOr87
ああ、もう
＝＝＝＝＝＝＝
ノノ
｜|ノノ
｜| ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ || || //
｜| //
ﾉﾉ
401:優しい名無しさん
11/07/31 22:25:18.88 ykivdyFK
大丈夫 大丈夫だよ
402:優しい名無しさん
11/08/01 06:31:55.85 af5T5x6V
朝起きがけに発作。いつもは頓服に頼らずに、大丈夫と言い聞かせて乗り越えれた。
大きい発作の時は…救急車に三度乗った。
でも、うまくコントロールできるようになりたくて、軽めかと思った時は頓服飲まないようにと切り抜けてたのに。初めて起きがけパニックで、
しばらくしても収まらずに呼吸が乱れだした。
ソナラックス飲んだけど、まだ効かない。
苦しい、怖い…小さな子どもが三人いてるのに、申し訳ないよ
403:優しい名無しさん
11/08/01 08:24:44.04 +nylJdUl
>>402
落ち着きましたか？
子供がいると尚更いろいろ考えちゃうよね…
自分も昔は救急車に乗ったり絶望感でいっぱいだったけど
今は子供も3人いて薬も飲まずなんとかやってます。
症状が全くないとは言い切れないけど子供の存在にもだいぶ助けられてます。
3人のお子さん達は何があっても>>402さんが大好きなんだから
申し訳ないなんて思わずにきっといつか良くなるって自分に言い聞かせてね。
不安な時はここに書けば誰かが必ず答えてくれるから
辛い時は我慢せず吐き出してくださいね。
404:優しい名無しさん
11/08/01 11:08:58.85 H3oZIfdY
>>403さん、ありがとうございます。あのあと、時間が立ってから薬がききはじめて、ななんとか救急車は免れました。今、何日間か子どもたちを実家に預けていて、余計に申し訳なく感じてしまいます。初めての夏休みなのに、絵日記に書くようなこともしてやれない…
救急車に運ばれるたびに迎えや付き添いが必要と言われ、主人の仕事も危うくなってきて…発作が憎いです。頑張って１人でコンビニに行けるようにとか、スーパーとか特訓して良い感じだったのにと。
本当にありがとうございました。心が救われました。
405:優しい名無しさん
11/08/01 15:05:06.07 liecm3D5
苦しい 一人です
406:優しい名無しさん
11/08/01 18:39:18.57 wLb0Ez4s
>>405
遅くなってごめんね
お薬飲んで楽になってればいいけど
407:優しい名無しさん
11/08/01 18:46:15.23 Lc43U53v
ニコニコ動画で「日常」というアニメを見ればパニックなんて吹き飛ぶぜ
408:優しい名無しさん
11/08/01 22:07:54.51 s8ASn82r
すいませんサーバー落ちしてたんでテスト書き込みします
409:優しい名無しさん
11/08/02 09:51:02.61 9xJbV5nO
きた。苦しい。頓服飲むしかないよね。
１日三回まで飲いいとかいいながら、｢１日一回ぶんしかあげないけどねw｣って嫌がらせにしか感じれない。
昨日も二回、大きなほっさがきたのに。今だって、いつ過呼吸なるかわかんない。助けて。子どもたちを早く迎えに行きたい 会いたい 苦しい
410:優しい名無しさん
11/08/02 11:21:05.82 36yzda8i
>>409
大丈夫？
焦らずにね。
発作が落ち着いたらきっとまた前を向けるよ。
411:優しい名無しさん
11/08/02 16:56:55.27 9MjkCox5
助けて助けて助けて助けて
4時30分にコンスタン飲んだ
不機嫌な旦那が怖い
もうダメだ怖い怖い怖い
412:優しい名無しさん
11/08/02 16:59:01.69 miGKIceL
>>411
今、旦那さんから離れられる？
大丈夫だよ。
413:優しい名無しさん
11/08/02 17:02:02.60 9MjkCox5
>>412
ありがとう
旦那どっか出かけた
もう嫌だ
私頑張ってるよ!!
414:優しい名無しさん
11/08/02 17:08:56.24 9MjkCox5
もう嫌だ手が震えるよ
今日ずっとビクビクしてた
もうダメだ
けどこどもたちの前で泣きたくない
頭おかしい母親なんて最悪だよね
415:優しい名無しさん
11/08/02 19:58:00.00 Q9XWrPXA
>>410 ありがとう。頓服飲まずに乗りきれました。
そして、今日、頓服増やして貰いに行きました。三番目の子だけ、とりあえず迎えにいけた。
>>414 あなたは立派なお母さんだよ？病気でもなげださないで、精一杯やってるじゃない？私だって、去年してあげたことを思い出して、胸がつまる。
だからこそ、一緒に気楽に治していこうよ。
大丈夫、私もいるし、みんなもいる。
416:優しい名無しさん
11/08/02 20:31:10.26 zw3IQu+u
>>415
治まってよかった！
お子さんを迎えに行けたなんて一歩前進ですね。
>>416
大丈夫、絶対大丈夫だから。
お子さんは>>416さんが大好きなんだから自分を責めないで。
417:優しい名無しさん
11/08/02 20:32:37.61 zw3IQu+u
レス番間違ってました。
>>416じゃなくて>>414さんです。
自分にレスしてどうする…
418:優しい名無しさん
11/08/03 18:36:48.02 /bZPVCM4
安定剤飲んだからフワフワしてる
全身に力入らなくて
それが不安で泣きたくなるよ…
419:優しい名無しさん
11/08/03 19:30:21.30 VgZGTFNg
>>418
お薬飲んだ事が不安になるの分かるよ
でも不安や発作なくすためだから大丈夫
もうすぐ体が慣れてくるよ
420:優しい名無しさん
11/08/03 19:44:26.56 llgLVMVa
またきたよ…パキシルとデパス飲んだ直後に、頓服でソラナックス飲んだ。子どもいるのに、薬の飲み過ぎで倒れないかな。
まだ小さい子どもなんだ。私が倒れたら、困る。
子どもに気を使わせるのも嫌だ。
早く良くなりたい。
発作って、こんなに毎日のように頻発するもんなんだろうか
421:優しい名無しさん
11/08/03 19:55:28.47 VgZGTFNg
>>420
お薬多目に飲むと眠くなるけど、倒れる事はないから心配しないでね
眠くなりそうになったら冷たい物飲んだり体動かしたりして目がさえるようにしてね
きっと気温や気圧の変化で発作が起きやすくなってるだけだよ
気にしない、気にしない、大丈夫
422:優しい名無しさん
11/08/03 20:19:52.22 WTNRc0l1
あー、苦しい
これから客来るのに発作が収まらない
薬飲んでいいかな
でもラリったらまずいよな
やばいやばいやばいやばい
苦しい呼吸できない
423:優しい名無しさん
11/08/03 20:31:29.61 WTNRc0l1
もうやだ
苦しい
涙出てきた
客は来ないことになったから
デパスとソラナックスとパキシルと名前分かんない安定剤飲んだ
お願いだから治まって
てかラリったらどうしよう
424:優しい名無しさん
11/08/03 20:35:49.66 p1bvAR9T
>>423
お客さん来ないことになって一安心だね
お薬徐々に効いてくるからマターリ深呼吸してな～またーりまたーりヽ(´ー｀)ノ
425:優しい名無しさん
11/08/03 20:40:12.19 WTNRc0l1
>>424 客来なくなって本当に良かった
お陰で薬飲めたし
お薬効いてくるよね？
またーりしてます
ありがとう
426:優しい名無しさん
11/08/03 20:53:47.45 WTNRc0l1
なんか客が来ることになった
ふざけんなよ
まだ発作治まってないのに
余計苦しくなってきた
とりあえず仕事いってくる
苦しい
427:優しい名無しさん
11/08/04 09:19:46.97 ZHTFejkQ
>>421
なんか421のレスを繰り返し唱えてる
そうだよね｡母親が帰ってきたこともあるけど気温や気圧のせいってこともありうるよね
横やりだけどありがとう｡
大丈夫大丈夫｡頓服飲んだし､今の気候のせいだ｡
大丈夫｡落ちつけ､自分｡
428:優しい名無しさん
11/08/04 11:11:50.87 P63kZrjV
>>427
お薬効いたかな？
飲めば必ず効いてくるから苦しいのはそれまでだよ
大丈夫、大丈夫、落ち着くよ
429:優しい名無しさん
11/08/04 11:18:34.90 Iz7XtBVh
昨日のお礼を書き込む間なく、また発作。もう毎日、毎日、嫌になる。
でも、生きたい。夕方に、また買い物に行きなおさなきゃ…
430:優しい名無しさん
11/08/04 11:29:30.91 CIK+ok8e
>>428
頑張って。
そういう私もただいま絶賛動悸中。
元々不整脈持ちなもので心臓がおかしくなると不安でパニックになっちゃう。
掃除中だったけど慌てて投げ出して横になってるよ。
今子供しかいないから余計なこと考えてさらに具合悪くなりそう…
一緒に頑張ろう。
431:優しい名無しさん
11/08/04 11:29:58.66 CIK+ok8e
>>429さんでした。
432:優しい名無しさん
11/08/04 11:44:07.92 P63kZrjV
>>429
お薬飲んだかな？
大丈夫、大丈夫、必ずおさまるよ
過去の発作気にしたり嫌とか思うと余計におさまらないから
気にしない、気にしない、大丈夫だよ
買い物はネットでも出来る、自分が楽になれる事を考えようね
433:優しい名無しさん
11/08/04 11:50:16.00 P63kZrjV
>>430
落ち着いてきたかな？
呼吸をゆっくりすれば脈拍もゆっくりになるからね
ゆ～っくり、ゆ～っくり深呼吸してね
大丈夫、大丈夫、落ち着いてくるよ
434:優しい名無しさん
11/08/04 12:40:22.91 ZHTFejkQ
>>428
ありがとう｡なんとか落ちついたよ
ほんとに気候の変化も大きいのかもしれない
無理しない程度にｶﾞﾝｶﾞﾙ｡レスありがとう｡
435:優しい名無しさん
11/08/04 21:13:52.83 gqmogqhF
苦しい
助けて
436:優しい名無しさん
11/08/04 21:18:00.39 CIK+ok8e
>>433
ありがとう。
あの後しばらく横になったら落ち着きました。
437:優しい名無しさん
11/08/04 21:19:16.06 CIK+ok8e
>>435
絶対大丈夫だから落ち着いて。
薬は飲んだかな？
効いてくるまで絶対大丈夫って思って。
438:優しい名無しさん
11/08/04 21:29:57.03 gqmogqhF
>>437さん
薬のんだよ
もう昨日の夜から苦しくて
薬の追加追加ばかりで少し落ち着いたと思ったら寝て
起きるとまた発作です
一人でこわい
耐えられない
死にたい
439:優しい名無しさん
11/08/04 21:32:06.07 gqmogqhF
>>437さん
書き込みありがとう
お礼忘れてた
ごめんね
440:優しい名無しさん
11/08/06 18:24:55.50 d1MD8s8k
最近2週間ずっと調子悪い。毎日、頓服にデパス0.5を2～3錠も飲んでる。発症したのは1年半前。今までずっと調子よく、頓服にも頼ってなかったのに。。。頓服たくさん飲むことに抵抗あるよ。。。でも、今も動悸がする。
441:優しい名無しさん
11/08/06 19:01:03.29 39mBtinp
>>440さん
大丈夫ですか？
442:優しい名無しさん
11/08/06 21:02:27.28 DXR+qr+R
頭、ズキズキしてお腹も痛い。脈が上がってきたよ、不安です;
443:優しい名無しさん
11/08/06 21:34:33.46 39mBtinp
>>442さん
大丈夫、大丈夫。お薬飲んで楽な体勢でいようね。
444:442
11/08/06 22:55:03.48 m3rvSpBL
>>443さん
薬飲んで、横になってレスを見てたら少しずつ落ち着いてきました。ありがとうございました。
445:優しい名無しさん
11/08/07 13:48:07.57 dnor110q
今から買い物行かなきゃいけない
それ考えたら不安で仕方ない
動悸するのが怖くて、助けてって叫びたい
446:優しい名無しさん
11/08/07 13:50:45.43 02fqcIan
>>445
大丈夫？
少し落ち着いてから買い物しても平気かな？
もしダメだと思ったら家に戻ってね。
ゆっくり行きましょう。
447:優しい名無しさん
11/08/07 14:13:36.01 znrm9Egz
>>445
まずお薬飲んで今の不安をなくそうね、怖いの今だけだよ
大丈夫になったらお水とお薬持って行けば安心だよ
無理しない、無理しない
448:優しい名無しさん
11/08/07 14:14:17.00 dnor110q
>>446
ありがとう
コンスタン飲んだけど体おかしい
立つとグラグラするよ…血の気が引くみたいな
これはパニック？違う病気？怖い
449:優しい名無しさん
11/08/07 14:19:46.28 dnor110q
>>447
ありがとう
立つとグラグラするよ
買い物後から行こうって言ったら
旦那不機嫌になってしまった
ごめんなさい
450:優しい名無しさん
11/08/07 14:38:25.79 znrm9Egz
>>449
お薬が効いてフラフラってなる事は私もあるよ
ご主人だけに買い物お願いできないのかな？
とりあえず今は少し横になったほうがよさそうだから、
夕方涼しくなったら一緒に買い物行こうって言ってみてはどうかな
451:優しい名無しさん
11/08/07 19:25:56.08 dnor110q
>>450
ありがとう
頑張って買い物行ってきた
頑張ってご飯も作った
頑張ってお風呂も洗った
けど後片付けができないよ
胸？心臓？が痛いよ
気持ち悪いし動悸がする怖いよ助けて
子どもたちがケンカしてる
もうおかしくなりそう
452:優しい名無しさん
11/08/07 23:48:44.48 znrm9Egz
>>451
動悸はおさまったかな？
沢山家事して動いたから心臓がバクバクしちゃったのかもね
とにかく買い物行けてよかったね、凄いよ、偉いよ
出来ない事を気にしないでゆっくり休んでね
453:優しい名無しさん
11/08/08 15:14:02.40 qGkP+qhg
息苦しい 動悸きそうで怖い
落ち着け自分 早く薬効いて！
454:優しい名無しさん
11/08/09 04:42:08.48 cuy0qHxy
久々にさっきパニックきた。治まったけど辛いや。カンジタかたむしか知らないけどデリケートゾーンも痒いし大変。
455:優しい名無しさん
11/08/09 15:51:03.79 LwzAbb5k
仕事初日の出勤途中にきたよ
最悪
456:優しい名無しさん
11/08/09 19:46:00.76 Ho1BM/Uv
>>455
遅くなってごめんね、大丈夫でした？
通勤中くるのはつらい！ 暫くは頓服飲んでから出勤するとかでのりきれるかな
無理はしないで、大丈夫って信じてみて
457:優しい名無しさん
11/08/09 21:30:49.29 ySAzL2UI
花火の音が怖い！怖い！怖い！心臓がばくばくする吐きそうだ！
別に軍人上がりとか傭兵上がりじゃないのになんか砲弾みたいで怖くなる。馬鹿だよなー
458:優しい名無しさん
11/08/09 22:54:06.24 7SRQJEb+
や や や
き た
459:優しい名無しさん
11/08/09 23:12:38.26 LwzAbb5k
>>456
ありがとう
知らない人たちが助けてくれたんだ
朝の忙しい時間帯だろうにポカリまで買ってきてくれて、こわばって動かない私の手ではフタをあけることもできないから飲ませてもらった
ろくにお礼も言えなかったのが申し訳なさすぎる
ありがたかった
頓服飲んでたけどきかなかった
ちなみにレキソタンとソラナックス
ジェイソロも飲んでたかも
460:優しい名無しさん
11/08/10 02:05:08.16 9zstfOvz
>>459
助けてくれる人がいて本当に良かった
人の善意を信じて、病気を無闇に恥ずかしがらなければきっと大丈夫
とかいいながらどんどん息苦しさ酷くなってるわたしｗ
まだ薬足してもいいかなぁ
461:優しい名無しさん
11/08/10 02:13:52.86 0jxm5MLJ
>>460
大丈夫？
462:優しい名無しさん
11/08/10 02:23:52.68 9zstfOvz
>>461
ありがとう
結局１錠足しました
きっとこれで寝られるはずと信じたい
463:優しい名無しさん
11/08/10 02:54:01.93 Fic88Fva
泣きたい
苦しい
眠たい
464:優しい名無しさん
11/08/10 03:04:12.21 zpRkfZyo
息苦しい、動悸きそう
でも他の方もいて少し落ち着いてきた
大丈夫わたし、大丈夫わたし
>>463
泣いて楽になるなら我慢しないで泣いていいんだよ
みんないるからね、大丈夫だよ
465:優しい名無しさん
11/08/10 03:12:11.58 0jxm5MLJ
>>462
よかった。
落ち着いて寝られるといいね。
>>463-464
二人とも辛そうだけど大丈夫かな？
早く落ち着きますように。
466:464
11/08/10 03:42:04.98 zpRkfZyo
>>465
遅い時間なのにありがとう(泣)
結局頓服飲んだけど落ち着きました
本当にありがとう
467:優しい名無しさん
11/08/10 03:50:29.45 Fic88Fva
さっきまで冷たいシャワー浴びてました
こちらも落ち着きました
有り難うございます
468:優しい名無しさん
11/08/10 03:54:11.78 3S+vO2le
今日発作起きてる人多いね
嘔吐恐怖、吐き気と震えが止まらない
頓服飲んだけど落ち着く様子ない
なにもかも恐いから無理にでも寝ます
469:優しい名無しさん
11/08/10 04:23:47.28 Fic88Fva
鎮まれ恐怖 鎮まれ吐き気
優しく包まれろ>>468
470:優しい名無しさん
11/08/10 08:19:50.30 Vu9vmxo/
助けて
ドキドキする
怖くて仕方ない
倒れそう
泣きそう
今から子供を送らなきゃいけない
怖くて行けない
けど行かなきゃ行かなきゃ行かなきゃ…
471:優しい名無しさん
11/08/10 08:29:38.60 0jxm5MLJ
>>470
お子さんの送迎は遅らせられないのかな？
もし無理なら絶対大丈夫、なんともならないって自分に言い聞かせて。
それ以上悪いことは起きないよ。
大丈夫大丈夫。
472:優しい名無しさん
11/08/10 08:42:13.31 UwG68PD4
>>470
すぐにおさまるから安心しる。
別に無理して送らなくてもこの世が終わる訳でもないし、あとでなんとでもなるから
まずは自分の事を優先しよう
473:優しい名無しさん
11/08/10 09:19:09.38 Vu9vmxo/
>>471
ありがとう
大丈夫大丈夫大丈夫って言いながら
頑張って行ってきた
なんで私はこんなにダメなんだろう
行事があるからまた行かなきゃいけない…
ありがとう頑張る
474:優しい名無しさん
11/08/10 09:20:43.56 Vu9vmxo/
>>472
ありがとう
何とか行ってきたけど泣きそう
あと１時間くらいしたら今度は行事があるの
子供のために頑張る頑張る頑張る頑張る
涙出てきた
ごめんなさい
475:優しい名無しさん
11/08/10 09:29:29.69 UwG68PD4
>>474
無理はすんなよー
あと謝る事はないんだぜー。困った時はお互い様よｗ
あまり義務感だけにとらわれないでちょっとはズルや迷惑をかけるぐらいした方が気楽になれるよ。
みんなそうやってなにげなく生きてるのだから難しいかもだけど気楽にいこうぜ！
476:優しい名無しさん
11/08/10 09:30:29.81 0jxm5MLJ
>>473
ダメなことなんかないよ。
私だって今はこんなに冷静にレスしてるけど
実は夕べから歯が痛くて眠れなかったの…
どうにもならないから今日なんとか診察してもらうつもりだけど
実は歯科恐怖症で不安発作勃発することもしばしば。
数時間後には私も助けて！って書き込むかもしれないぐらいのヘタレだよorz
皆同じだから頑張りましょう！
私も自信ないけど頑張る…
477:優しい名無しさん
11/08/10 21:45:44.52 Ezxx5fNu
発作がおこってる心臓が痛い。息苦しいよ、薬まだきかないよ
478:優しい名無しさん
11/08/10 21:51:03.71 zpRkfZyo
>>477
お薬もうすぐ効いてくるからね
口からゆ～っくり息吐いてね
大丈夫、大丈夫、もうすぐ楽になるよ
479:優しい名無しさん
11/08/10 22:19:00.64 DCnY6HXo
>>478さん
ありがとう。少しずつ呼吸できるようになってきたよ。胸の痛みは、まだあるけど頑張ります。
480:優しい名無しさん
11/08/11 01:53:56.25 lBqTTg/o
>>469
>>468です、優しい言葉ありがとうね。
書き込んでからしばらくしたら楽になりました。
ここの皆が少しでも楽に過ごせますように。。
481:優しい名無しさん
11/08/11 19:23:56.08 bV2hd+5j
動悸と不安炸裂＆過敏性腸症候群で痛いです。
482:優しい名無しさん
11/08/11 22:13:16.20 ZMqYBO5f
ここ数日ずっと発作続き
過呼吸もうやだ
薬ない
こわいよいっそもうそのまま楽になれたらいいのに
483:優しい名無しさん
11/08/12 00:51:25.99 8VMq00IS
>>482
遅くなってごめんなさい 少しはマシになってると良いのですが
過呼吸辛いですよね お薬なしで乗り切るにはペーパーバッグか
意識して呼吸を吐ききるようにすれば治まるのが早いかと思います
それから、治ったら楽になれますから 絶対、治りますから
一緒に治していきましょう お願いです
484:優しい名無しさん
11/08/12 03:15:48.85 FQ9SkYep
きた。誰かいませんか？怖い
485:優しい名無しさん
11/08/12 03:18:14.07 2/vo8jN+
>>484
いるよ。
大丈夫だ。ゆっくり呼吸して～
薬があるならとりあえず飲んでしばらくすればよくなるはず
486:優しい名無しさん
11/08/12 03:32:54.08 zXojEZ5b
遅い時間にいてくれて心強いです。ありがとう今薬飲みました。あー早くおさまってー
487:優しい名無しさん
11/08/12 03:36:20.73 2/vo8jN+
>>486
薬さえ飲めばもう安心だ。
なるべく気をそらしていろんな事考えたり行動してる方がいいかもしれないね。
488:優しい名無しさん
11/08/12 03:46:04.33 zXojEZ5b
>>487ありがとうございます。そうですね、少し本でも読んでみようかな。眠くなってくれるといいな
489:優しい名無しさん
11/08/12 03:47:38.40 2/vo8jN+
>>488
そそ。漫画とかのほうがいいかも。
そのうち薬の影響もあって自然に眠くなると思う。
490:優しい名無しさん
11/08/12 04:00:14.03 1jRPhZ7L
>>489
やっと少しおさまってきました。このまま少し読んで眠りに走りたいと思います。
491:優しい名無しさん
11/08/12 04:01:40.93 2/vo8jN+
>>490
おおよかった。
おやすめ～
492:優しい名無しさん
11/08/12 04:06:47.98 qMVBsicQ
ぼーっとNHKつけてたら緊急地震速報鳴ってびびった…
こっちは揺れてないのに怖いとか…馬鹿だよね…
493:優しい名無しさん
11/08/12 04:07:39.67 1jRPhZ7L
>>491
ありがとうございました。おやすみなさい。
494:優しい名無しさん
11/08/12 04:08:17.67 2/vo8jN+
>>492
実は俺も超びびったｗ
495:優しい名無しさん
11/08/12 23:28:23.35 BmP6rlRV
デニーズで一人
発作来た
息が苦しい
吐きそう
496:優しい名無しさん
11/08/13 00:12:49.23 VkD3eCRa
>>495
落ち着いたかな？
一人だと不安倍増だよね…
家に帰れているといいのだけど。
497:優しい名無しさん
11/08/13 14:06:54.88 xiteokb4
なんかやばい、冷房入れてるけど頭熱くてそわそわする
親は帰省してしまって一人なので怖い…
498:優しい名無しさん
11/08/13 14:15:10.96 eCTMR2Z+
大丈夫。薬あるなら飲んでゆっくり腹式呼吸するんだ。
もし過呼吸になったらうつ伏せが良いらしいよ。
親か誰か電話できる相手がいるなら話して気分を紛らわすのも手だ。