11/05/18 01:37:06.92 TEZqJWxw
モナー先生、相談です。
私は心療内科で、過敏性腸症候群と社交不安障害と診断され、
今もずっと心療内科に通っています（途中、別の心療内科に変えました）
今回の相談は、最近被害妄想とか人を疑ってかかって、悪い方向に考えがちになってしまいます。
原因を考えてみると、私は昔から神経質で人見知りで、潔癖症とまではいかないまでも
他の人、たとえ家族が使ったスプーンや箸、コップであっても共用できません。
友達とジュースの回しのみなんか、想像しただけで吐き気がします。
別に相手のことを「汚い！」と思っているわけではないのです。
それを家族がおもしろがって、子どものときに部屋でみんなでラーメンを食べていたときのこと、
途中で台所に飲み物を取りに行っているあいだに、親たちが私のラーメンをコッソリ食べました。
しかも私の箸で…
部屋に戻ると親たちはニヤニヤしながらラーメンを食べており、私がラーメンを食べるのを今か今かと見ています。
様子がおかしいのがひと目でわかったので「誰か食べたでしょ！やめてよ！」と言うと
「いや～？誰も食べてないよぉ？伸びちゃうから早く食べなよｗ」とクスクス笑うのです。
怒って、そのラーメンは三角コーナーに捨てました。
すると「言われなければ食べるくせにｗｗｗ」と笑われました。
あとで妹に「お父さんがお姉ちゃんの箸でひとくち食べてた」と聞きました。
それからも私が飲みかけのジュースをわざと飲まれたり、自分の箸があるのにわざわざ私の箸を使ったり
私が「なんでそういうことをするの！？」と怒ると「汚いというのか！」と逆ギレされました。
他にも私が大切にしていたぬいぐるみを「汚いから」と言って学校に行っているあいだに捨てたりされました。
以来、人が信用できなくなったように思います。
ここ最近は、友達がツイッターやブログなので「二日酔い」などと書かれていると
『私だけ飲み会に誘われてない！私は嫌われている！』と思い込んでしまったり、
『○○（友達）は△△（別の友達）とだけ遊んでいるんじゃないか？』と思ってしまったりもします。
実際には、友達の職場での強制参加の歓迎会であったりして私だけ誘われていないわけではないとわかるのですが
家に、近所の人が来たりすると、うちの犬が吠えてうるさいから苦情を言われるのではないか？
（実際は町内会費の集金など）
店に買い物に行くと、万引きと間違われるのではないか？など、最近とくにひどいので
自分でも悩んでしまっています。
そのせいか、ここ数日は腹痛・軟便・下痢が続いています…
これは性格だからもう直せないでしょうか？
人をすぐ疑ってかかる自分が嫌いです。
どうすればいいでしょうか？アドバイスよろしくおねがいいたします。