11/05/07 16:41:45.70 KR8rkTKQ
何度もすみません
転職中のものです。
ここ数カ月、土日がすごくだるくて仕方ありません。
平日と同じ生活リズムを保つために7時起床を心がけているのですが、
実際は目覚ましを止めて（あるいは寝ぼけた状態でパンを食べて）
また昼まで寝直してしまいます。
途中で目がさめても、ベッドの上でグダグダしています。
日によっては、その後昼食を取ってから、また夕方までベッドで
寝てしまいます。（眠くて仕方ないのです）
日光を浴びたり、散歩が必要なのは頭で分かっていますが
実行できません。
どうすればいいでしょうか