11/04/05 03:57:35.23 nwmevFuK
>>423=>>416=>>412=>>408さん （res：>>421 >>410）
ベゲタミンは強いよ。なれるまで時間がかかる。
要するに夢ってのはREM睡眠の時に
起きるんやね。バルビツール系ってのは
そのREM睡眠をカットしてしまうという物。
REM睡眠は夢をみる睡眠状態、で、睡眠が浅いんですわ。
人は睡眠時に4度くらいREM睡眠が現れてくる。
それで何かのきっかけで起きてしまう。
貧困妄想があれば夢に出てきてもおかしくはないですな…
深刻やったらね。
睡眠時間と寝る時間、調整したほうがいいですね。
やっぱ人間はお日様が落ちているときに寝ないと
体のリズムがうまくいきません。ワシは9時に寝てます。
んで今の時間に起きだします。‥ワシは極端やけど
朝の光を浴びるってのが重要です。