11/03/30 01:09:12.45 foAOdQ9/
携帯から失礼いたします。
過去に通院歴があり、ごく最近また精神が不安定になっ
て病院へ行きました。
症状は教えてもらってないのか、忘れたのか、記憶が曖
昧です。
お薬は、夕食後にメイラックス・ジェイゾロフト、就寝
前にデパスをいただきました。
なんの理由もなく涙が出てきて、むしょうに誰かに会い
たい反面、もう誰も自分の味方はいないんだと思います。
私なんかが皆と仲良くできるわけないのに、と。
前置きが長くなってしまいましたが、自信というものは
どうすれば身につけることができるのでしょうか？
単純でばかばかしい相談で、申し訳ございません。
芸能人やモデルさんの持つような、きらびやかな自信は
いらないのです。
ただ、自分がここにいていいんだと安心したいために、
自信をつけたいのです。
母に勧められて、「今日のいいこと１０個」を書くよう
にしていますが、効果のほどはなんとも……
当方、大学生♀ですが、中学生の頃からすでに気付いた
らぽつんとしていた気がします。
友人もそれなりにおりましたが、やはり気後れしてしま
い、やっぱり私がいないほうが皆楽しいんじゃ……と思
って、ずっともやもやを抱えたまま今まで過ごしてきま
した。
今でももちろんそういう考えはあります。
友人全員に嫌われているんじゃないかという怖い想像も
して、現実に思えてなりません。
もしくは、私のことが嫌いな友人が、私の友人全員に根
回しして、私を無視したりけなしたり、笑い者にしたり、
嫌ったりするように仕向けているんじゃないかという考
えもよぎったりします。
そういうことを思うのは、相手にも失礼なことですし、
私の精神的にも悪いことだと判ってはいるのですが、ず
っとそんな考えがつきまとって離れません。
ちょうど、高校三年に不登校になった時期からです。
私は友人皆が大好きです。
それだけに、こんな気持ちを抱くことがすごく苦しいの
ですが、でもどうしようもできません。
なので、自信を持つことで、自分がここにいてもいい人
間なんだと安心できれば、改善できないかなと考え、相
談させていただきました。
長々と書いてしまいましたが、もしよろしければご意見
をお聞かせください。
携帯からですので、改行等見にくく不備がありましたら
申し訳ございません。
どうぞよろしくお願い申しあげます。