11/03/10 16:40:07.17 VmaqA1YS
>>152
貴方がキリスト教に傾倒しているなら「主の祈り」を
寝る前に行って下さい。寝る前のストレッチ、
瞑想もいいです。こう言う行動をすることを癖付ける事によって
睡眠に入るという無意識のスイッチが入りやすくなります。
「山上の垂訓」では、「神は、善なる者にも、悪なる者にも、
変わることなく、太陽の光の恵みを与えてくださる」
と人間をその行為や社会的地位や身分や性別などに
よって区別せず、恵みを与えてくれる存在として宣明されてます。
このことを忘れずに。