11/05/04 11:30:08.95 cEgM/dAG
昼起床
寝付きも悪いから、困る
99:優しい名無しさん
11/06/08 13:26:38.31 5xqOyLxc
朝型になりたいけど無理だ
100:優しい名無しさん
11/06/09 12:04:50.85 7AMFuhWx
【本日の起床時間】12:00
【就寝時間】0:40
こんにちは(´⊃ω･`)
101:優しい名無しさん
11/06/16 17:28:59.12 LI97LYxQ
夜型生活になると何もないのに夜まで気力とかセーブする気がする。
結果疲れてなくて寝付けない。
思いっきりワークアウトして昼間やることに集中して夜は疲れたーって生活するようにし始めた。
これで脱却できそう
102:優しい名無しさん
11/07/07 06:42:18.42 GNN5Q2Pi
朝型ｗ
毎日4時起床、シャワー後、コーヒーを淹れて・・・以下略
103:優しい名無しさん
11/07/29 19:32:39.33 fOO+aVHM
五時起き＋いろいろ頑張りすぎてたら、自立神経参っちゃって作業所休む羽目になったｗ
今週頭あたりから静養中です
とりあえず来月から復帰するんで、五時半過ぎ起床に身体慣らしておきます
少し早起きしないと朝にゆとりがないもんで(´・ω・)
当分早起きと仕事さえ済ませたら、あとはブログ更新したりイラスト描いたりしてゆっくりすることにします
104:103
11/07/29 19:35:49.96 fOO+aVHM
>>102
それはあくまで過渡的にやったほうがいいよ
俺がそれをやりすぎた結果が>>103の一行目だから
夜普通に寝る習慣がついたら平常ペースに戻した方がいい
105:優しい名無しさん
11/07/29 19:56:08.18 2e2n3Sad
今日は午後3時半に起きた。遅すぎるにも程がある
けど、ここ最近ずっとこんな感じ。
せめて午前に起きたいけど、すっごいだるく感じて
目を覚ますだけですぐまた寝てしまう
だるくても無理して起き上がればいいんだろうけど……
106:優しい名無しさん
11/08/26 10:13:12.19 /X5CyWBT
なんとか起きられるようになってきた。
むしろ、午後まで寝ている方が具合悪くなるってわかった。
今更だけどさwww
107:優しい名無しさん
11/08/27 23:20:21.48 zYnf3i/F
明日は6時～半までに起きたい
ついでに昼寝の癖を直したい
108:優しい名無しさん
11/08/28 08:54:47.39 Bu7yEUtQ
【本日の起床時間】 8:15
【就寝時間】 23:50
おはようございます～
6:30までに起きたかったけど、どうしても起きられずこんな時間です……
109:優しい名無しさん
11/08/28 23:04:46.55 Bu7yEUtQ
今日一日、昼寝しないように頑張っていた(辛かった～)ら眠気きたー！
眠剤はいらなそうでうれしい♪
明日は6時半までに起きられますように(人∀・)ﾅﾑﾅﾑ
では、おやすみなさい…………
というか、人いないよね、このスレ。誰か来い来いage
110:優しい名無しさん
11/08/28 23:20:34.60 etjXjaL4
はい、おやすみなさい
111:優しい名無しさん
11/08/29 07:43:53.96 ajAQfVGR
おはようございます
【本日の起床時間】 7:30
【就寝時間】 23:15
もう一息って感じかな……
112:優しい名無しさん
11/08/30 12:49:47.97 GLaDh8hq
おはようございます……
【本日の起床時間】 12:30
【就寝時間】 1:30
ちょっと崩れたorz
113:優しい名無しさん
11/09/24 04:44:39.30 s5ntbYlf
今日から参戦します！！！よろしくおねがいします！
114:優しい名無しさん
11/09/25 02:39:30.19 caeZ6Y5e
よろしくです！
そろそろ寝なきゃだ……おやすみなさい
115:優しい名無しさん
11/09/25 11:30:57.59 caeZ6Y5e
おはようございま～す
【本日の起床時間】 11:30
【就寝時間】 3:30
ぎりぎり午前。まだ(´ぅω・｀)ﾈﾑｲ
116:優しい名無しさん
11/09/29 07:42:02.89 VyaROI5c
おはよー!!
117:優しい名無しさん
11/09/29 09:30:38.55 7QYLBpoG
おはようございます( ´ω`)
【起床】6:30
【就寝】3:00
眠いけど起きれて良かった
つっても起きて2ちゃんしかしてないが
118:優しい名無しさん
11/09/30 09:24:43.98 6WhjTup9
ohayo