11/03/30 13:19:58.50 w2lvunvv
>>602
不眠は症状であって疾患じゃないしな
まず朝起きて日光浴してメラトニンを生成しろ
日中はしっかり活動して炭水化物を摂れ
夜は蛋白質を摂るのも重要だな
あと、ひとつ良いことを教えてやるよ
寝なさすぎて死んだなんて人間は１人もいねぇんだよ安心しろ
眠れないくらい気にすんな
気にしすぎて寝れねぇんじゃねぇの？
そういうところを考察しろっつってんの
11/03/30 13:19:58.50 w2lvunvv
>>602
不眠は症状であって疾患じゃないしな
まず朝起きて日光浴してメラトニンを生成しろ
日中はしっかり活動して炭水化物を摂れ
夜は蛋白質を摂るのも重要だな
あと、ひとつ良いことを教えてやるよ
寝なさすぎて死んだなんて人間は１人もいねぇんだよ安心しろ
眠れないくらい気にすんな
気にしすぎて寝れねぇんじゃねぇの？
そういうところを考察しろっつってんの