11/01/20 01:01:03 4I4rBTtd
>>206
はじめまして。
心がけていても簡単にはできないですよね。
私も苦労したのでわかります。
「どんな時に調子が悪くなるのか？」など
を認識できるように日記などをつけると
良いかもしれないですよ。
なんとなくわかっているのと、客観的に
自分を観察できるのとでは違うと思います。
偉そうに申し訳ありません。
ここが日記になっているのかもしれませんね。
「頑張れ」という言葉に含まれる想いが期待
ではなく応援であれば嬉しいんですよね。
無理せずにあまり自分を責めずに気楽に行きましょう。
辛い想いをされているのはわかります。