★★モナーの何でも相談室～ﾒﾝﾍﾙｻﾛﾝ分院～★★27

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★★モナーの何でも相談室～ﾒﾝﾍﾙｻﾛﾝ分院～★★27 - 暇つぶし2ch342:ひとつだけモナー ◆Z7MWimBZcI
11/01/28 08:31:13 zIdZGPUd
>>340=>>335=>>326さん

まずストレス源からできるだけ遠ざかること。
遭遇したら『マヌケ』って思っとけばいいんよ。
呼吸を意識すること。自律訓練法でもいいよ。
仕事のこと以外は淡白に考えること。
チラシの裏に思うことを書いてみること。
運動もいいよ。水泳なんかやったら体型も良くなるし。

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