10/11/24 19:59:07 lw2EPsw/
>290
漏れがやったらバーベルで骨折する気がする。
うつ状態のときに運動するといつも悲惨な目にあうので、
体力が回復するまで何もしないで寝ていることにしてる。
317:優しい名無しさん
10/11/24 20:03:27 L3jdWMxS
前向きで自信を持ち楽しく笑いながら生きていこう
挑戦は力なう
318:優しい名無しさん
10/11/25 05:22:11 16O5dbXT
>>310
一瞬だけ全力投球だ
次からは勿体ない病出て通えるよ
家に筋トレ設備あるのが羨ましい…
319:優しい名無しさん
10/11/25 07:56:03 16O5dbXT
>>316
それやってるとうつ病じゃなく筋力低下して体力なくなって
お年寄りみたいに動くの辛くなるよ
なにより体動かすと精神的にもすごく楽
バーベルはやらないで筋トレマシンで自分に合った目方に合わせて
やれば怪我は無いよ
320:優しい名無しさん
10/11/25 17:51:28 09PCJ1uf
また寝逃げしてしまった…
321:優しい名無しさん
10/11/25 17:58:34 lXpV2NVs
俺、この戦争がおわったらブルワーカー買おうと思ってるんだ・・・
322:優しい名無しさん
10/11/26 17:38:29 Ipaz1vbf
昨日からダンベル体操を始めている
長く続けられるといいな
323:優しい名無しさん
10/12/01 16:28:41 c3YZqCKa
>319
お年寄りほどの体力はもう残ってないよ。
職場の六十代、七十代の元気なことといったら・・・。
朝田植えして仕事やって、週末はゴルフ。
同じ人間とは思えない。
地元の温泉が、障害割引で安いから、そこに湯治にでもいこうかな。
324:優しい名無しさん
10/12/01 18:13:17 P7MjOTOT
youtubeにラジオ体操の第一・第二の通し動画があった。
椅子に座ったままで出来る振りも付いてたので、>>323にはおすすめかも。
なにせラジオ体操だからすぐ終わるし、そんなに負荷はかからないよ。何よ
り、手を振り回せる空間さえあればいい。
すごく久々にやってみたところ、体中からばきぼきと音が…
子供の頃は何これと思ってたが、あれは確かに体操だったのだなあ。
325:優しい名無しさん
10/12/01 22:00:19 ppQr1cIA
うつ病で休職三ヶ月でパチンコ覚えた
326:優しい名無しさん
10/12/02 10:29:40 5j/nHi5u
鬱でよくパチンコへ行く気になれたな
本当に鬱病？
327:優しい名無しさん
10/12/02 11:27:03 6llXkLAn
310だけどジムに申し込みして今日から通い始めることになりました。お金無駄にならないようにします。
部屋が汚部屋だから部屋では動くスペースないので、ちゃんとした施設で運動しないと…
痩せたら自信がつくといいな…
328:優しい名無しさん
10/12/02 20:58:36 K8ZsCFrh
うつがひどい療養中って、体うごかないよ。
自殺を考えてても実行する気力がないから、気力の出てきたなおりかけの時に実行する人がいるわけだし。
とにかく今は寝て休んでいます・・・。
食べる気力もないから餓死するのがいちばんいいんだけど。
入院したいけどペット飼ってるからできないよ。
329:優しい名無しさん
10/12/02 23:28:23 f66scj0m
職場の同僚と会っただけで不安定になった。
復職してパワハラ野郎と顔を合わせたら再発してしまいそうだ。
もう復帰ばできないのかな？
330:優しい名無しさん
10/12/03 00:20:21 DSIh3hZ2
>>329
転職したら？
職場合わないんじゃ、繰り返すよ
331:優しい名無しさん
10/12/03 00:30:49 DSIh3hZ2
>>328
自殺考えなかったけど、テレビも見ず食欲もなく部屋に篭って
テレビも見ないしネットもしなかった。
ひたすら自分のした行動を反省して、少し冷静になったら病院行って働かなきゃ生活出来ないだった
通った医者がヤブだったのか軽症って言われ働け言われた。
テレビも見ない食欲も無い。ただ寝てるか泣いてる状態を軽症というのは有り得ない
あれから立ち直るのに１年かかった（辛いの我慢して働いても仕事についていけずに首になったりした）
金が無いのに辛くて自腹でカウンセリング受けたり大変だった
あの時は医者が働けないって診断書を出して落ち着くまで３ヶ月ぐらい休ませるべきだった
寝てるか泣いてるだけで食欲なく病人食みたいなオジヤやカレーうどんを一日で１～２食しか食べなかった。痩せた
漫画も見ないしゲームもしない
怠け病じゃなく明らかに異常だったよ
332:優しい名無しさん
10/12/03 07:49:48 Wdqz/atL
自分もテレビの音すら嫌で、お笑いやクイズ番組みたら吐き気がしています。
趣味なんてものはできません。
発病してから我慢して働いてたけど、医者が診断書書いてくれなかったし、
上司も休ませてくれそうになかぅったから退職した。
あのときナイナイ岡村さんみたいに療養できたら、復活できてたかもしれないけど、
今はどん底です。
仕事もない状態です
333:優しい名無しさん
10/12/03 10:50:27 5IxL8USz
根性論がまったく通用しないんだもんな。
逆にちょっとでも動けるようになって、
そこで焦ると悪化して寝たきりに戻るし。
ボーっとしてていいんだよね……？
334:優しい名無しさん
10/12/03 11:11:54 wlGqZrHi
リストラ前の残務処理をしてたんだが、うつ悪化。
診断書提出して逃げ出したけど、残務処理をしろとの催促のメールが。
しんどいけど、失業保険と健康保険貰うために行ってくるよ。
4月からガッポリ失業保険貰って、どこか暖かいところでのんびり
再就職活動したいです。
335:優しい名無しさん
10/12/03 11:39:21 Hr5iCQRO
うつだからって働かないと寝る場所も失うし。
午前中はつらいので午後4時間だけバイトしてるんだけど、暗いから仲間はずれ状態。
上司は指導してくれてるつもりなのはわかってるんだけど、注意されたりするといじめられてるようにしか感じずつらい。
それをひきずって帰宅するから悪化するような気がする。
なんかひとりでもくもくとできる仕事ないかなあ？と考える日々・・・。
336:優しい名無しさん
10/12/03 17:22:43 zW/V3/Q3
>>330
四十過ぎたら転職なんて無理。
今の会社を追い出されないだけまし。
でも転属させて欲しい。
このままじゃ戻れない。
夢にまで出てきた。
もう嫌だ。
337:優しい名無しさん
10/12/03 19:46:25 SYcdqvjd
>>336
私の場合移動を頼んだら移動させてくれた。
移動した先でも前の部署の人が悪口をいいまくってくれてたのであまりいい扱いはされなかったけど。
思い切って秋にやめたけど40過ぎたらパートしかなかった。
なかなかきびしいよね。
今はお金がなくて苦労してる。
338:330
10/12/03 21:53:46 DSIh3hZ2
>>336
あっそ。じゃしがみついたら？
悪化するだろって注意したのに。
傷病手当で半年とか一年がっつり休む人もいるから大したポジション、年収じゃなかったんだろうね
それを築けなかった自分の責任だろ（呆れ）
339:優しい名無しさん
10/12/03 21:58:08 wlGqZrHi
>337
漏れは30代だけど嘱託で働いてる。
採用時に健康診断があるところは入れないので、
ブラック企業か非正規かの二択になる。
次に働くときはオープンで障害雇用のとこにしようかと思う。
340:優しい名無しさん
10/12/04 00:40:40 UNVoTIEm
>>338
嫌がらせでここにいるの？
341:優しい名無しさん
10/12/05 01:27:43 kmiUFWSv
>>340
は？復職しても悪化して勤まらないんじゃ転職しかないだろってまともなアドバイスだが？
実際40過ぎでちゃんと転職出来てる人もいるし
本人の能力とスキル（資格）の問題
じゃぁさ？元の職場戻れば？悪化して次こそ首切られたり変な部署に回されるよ
精神が弱っても頭が腐ってないならちゃんと考えて行動しろよ
理に叶ったアドバイスに噛み付くな馬鹿
342:優しい名無しさん
10/12/05 10:42:38 4I3SOw20
>>341
あんた何？
鬱病じゃないんでしょう？
何が理にかなっただ？
わたしかパワハラ野郎のどちらかが転属すれば済むのに、このご時世に転職だなんてアホすぎる。
ひょっとして中学生？
大人になったら分かるからそうしたら来ようね、ボク。
343:優しい名無しさん
10/12/06 13:51:37 fIgTn0PI
>>342支援
なんか変なのが一人まぎれこんでるな。
もしかしたら暇な心療内科の医師かな。推測だけど。
あんたのほうが粘着質だからこのスレから出ていってくれ。
344:優しい名無しさん
10/12/07 12:56:11 QGk4LsvA
>>342
お前みたいなクズ誰も受け付けない
以上しね
345:優しい名無しさん
10/12/08 01:16:32 brQGdiF9
大麻解禁してくれ
酒の飲みすぎで胃が痛い
346:優しい名無しさん
10/12/10 09:39:31 IIhpfdH9
大麻解禁したら自殺率下がるかな。
就業不能で回復の見込みがない場合については、医療用大麻の摂取を
認める、ようなのもいいのかもしれないね。
347:優しい名無しさん
10/12/10 17:32:19 DOU+h9+M
あー、職場から電話が来ただけで下痢した。
もうあの上司の声も聞きたくない。
配置換えしてくれないそうだし、今年いっぱいでクビかな？
ただ寝るだけの日々が続くくらいなら、バイトで細々暮らす方がいいかも。
348:優しい名無しさん
10/12/12 04:25:04 WOPPujLi
うちの近所に心臓疾患で働けないっていって
奥さんに働かせてるオッサンがいる。
はたらけないのに、毎日のようにパチンコであそんどる。
しかも、町内会の仕事をたのむと
「体調がすぐれないから」
といって断る。
そして、やっぱり昨日もパチンコやってた。
349:優しい名無しさん
10/12/12 12:22:09 oL9vQypa
>>348
そのオッサンは完全にパチ依存症だな
350:優しい名無しさん
10/12/14 14:50:35 5A30nQtA
ゲームやって気持ちが落ち込まない様にテンション高めているけど、端から見れば遊んでいるだけなんだよな。
こちらは必死なのに。
351:優しい名無しさん
10/12/14 15:10:42 4Xv+OOG/
間違いなく「遊んでるだけ」だろ、それは
ゲームに必死ってｗｗ
せめて散歩とかしろよ
352:優しい名無しさん
10/12/14 15:26:58 /WqHYJMa
あくまで気休め程度にしとけよ
熱中してると休まらないぞ
353:優しい名無しさん
10/12/14 21:47:31 5A30nQtA
旅行に行けばたた
354:優しい名無しさん
10/12/16 20:53:17 ZyrcH466
流れ豚切ごめ
少しよくなってきてるみたい
本が読みたいと思えるようになってきた
けどなかなか、まだまだ読めない
おすすめ、ありませんか？
少しでも楽しい気分を味わえそうなもの・・・
355:優しい名無しさん
10/12/16 21:00:25 7ypaNpIL
2010/12/22 12:00～12:30 の放送内容
ＮＨＫ教育
福祉ネットワーク「広がる“処方薬乱用”～問われる精神科医療～」
医師から処方される向精神薬を大量に服薬し、救命救急センターに
搬送される患者が増加している。精神科医療の新たな問題として
浮上する処方薬の乱用の実態に迫る。
精神科医療をめぐる新たな問題が、浮上している。医師から処方される
睡眠薬や抗うつ薬といった「向精神薬」を大量に服薬し、救命救急センターに
搬送される患者が増加し、死に至るケースも相次いでいるというのだ。
ある大学病院の救命救急センターを舞台に、過量服薬の実態、そして過量服薬を
防ぐための新たな取り組みを紹介。精神科医療の処方の課題と、今後のあり方を
探っていく。
356:優しい名無しさん
10/12/17 17:46:27 kmlrrHlg
>>354
原田むねのりさんの文庫本は面白いよ
暗い気分にはならないと思うし、クスッと笑えるかも。
あとは気軽にライトノベルとかもいいかもです。
ライトノベルは好みが分かれるかもですが。
357:優しい名無しさん
10/12/19 20:02:49 dK7+5eB8
>355
健康保険バカ使いされるのは迷惑。
住基ネットカードに健康保険証機能と電子カルテを放り込んでしまえば、
医療費は簡単に削減できる。
困るのは製薬会社とドクターショッピングする奴だけ。
358:優しい名無しさん
10/12/21 02:05:03 lBGya+sm
抗不安剤はその加減次第でODやリストカットを誘発するらしいね
不安や緊張を和らげのでお酒を飲んだようにぽーっとして頭がはたらかなかったり
逆に安心しすぎで自傷行為をしてしまうケースもあるらしい
薬物療法だけではなく心理的なアプローチを視野に入れてながら
根本な解決はできない
ストレスが引き金になっているならストレスを軽減するように周りとの協力も必要となってくる
359:優しい名無しさん
10/12/21 03:28:18 +Z9BUoxd
>>324
遅レスで申し訳ないんだけど、
騙されたと思って座ったままだけどラジオ体操やってみた。
たった６分なのに腕まわりが凄く疲れたことに絶望したが、身体がぽかぽかして今は少し気持ち良いよ
ＰＣつける元気がある時はついでにやってみようと思う
教えてくれてありがとう
360:優しい名無しさん
10/12/21 13:07:59 M++gxFHN
>>359 いえいえ、役に立ったようでよかった。
「体操」なんだから、少し疲れるのはあたりまえ、気にせずに。
俺は特に時間を決めずに、思い付いたときにやってる。何日かに一度、だな。
昔は全部動きを覚えてたのに、今は画面を見ながらでないと無理だ。
何回やっても覚えられないんだよ…
361:優しい名無しさん
10/12/24 00:23:20 uI7fWa79
１５分間でも歩いてみることを続けてみるよ
362:優しい名無しさん
10/12/24 20:17:26 9Wy6zOyQ
自分の場合、歩いたり散歩するのは昔から好きだから、よほど調子が悪い日以外は毎日やってる
一つ自分が回復具合や体調の目安にしているのは、３ページくらいの活字を読む集中力があるかどうか
なぜ３ページなのかは特に理由は無い
363:優しい名無しさん
10/12/25 19:09:26 sCUJuvC1
Ipodとかウォークマンで３曲分聴いて毎日あるくだけで
かなりいいらしい。
どこぞの研究論文で発表されてたよ。
３曲分ウォーキングって言うらしい
364:優しい名無しさん
10/12/26 05:15:11 OLzLF5ru
みんないいなあ
元気な頃は歩くのが好きでよく一時間くらい平気で歩いてたけど
うつになってからは歩いてる最中に嫌なことばかり浮かんでくるようになって
苦痛になってしまった
それでも頑張って歩くと体がポカポカして気持ちいいんだけどね
365:優しい名無しさん
10/12/27 18:40:52 4hXj77he
一人が長かったせいで予約制の病院なのに限界近く待たされた。
迷惑なんだよサトウさん。
366:優しい名無しさん
11/01/02 23:24:55 Z4E7FzjV
>>364
提案二つ
１．いっそ嫌な気分に浸りこんで、思い切り涙を流しながら歩く。実際に夜中の
散歩で、オレはそうしたことがあるよ。人に見られないよう気をつけよう。
人気の無い田んぼ道で、「私は一生懸命努力してきました。でも人生を
失敗しました」ってな感じで自己憐憫にふけって泣いてすっきりした。
２．嫌なことを考えないようにしつつ散歩するには、歩数や呼吸を数えるとよい。
それに集中していると、そっちに気を取られて嫌なことを思わなくなる。
オレは、会社からの帰宅中の道では、そうやって数を数える作業に専念してた。
367:優しい名無しさん
11/01/03 20:20:20 x0uIYDbk
散歩に行くか
368:優しい名無しさん
11/01/04 02:15:35 7i+dDvFq
散歩はいいぞ。金もかからないし、たいていの場合安全だ。
369:優しい名無しさん
11/01/06 22:40:06 wTYqWetl
俺は今散歩から帰ってきたとこ
行きつけの公園で腕立て60回やって、
帰り際の歩道橋で階段ダッシュ５本やるのが日課
上着のポケットには握力鍛えるバネの奴入れてて、それやりながら歩く
家の中でもプロテイン飲みながら筋トレしてるからスタローンみたくなってきた
嫌な事とか考える余裕ないくらい激しく運動してる
370:優しい名無しさん
11/01/07 00:06:41 xjZBh9DO
わかったわ
いろいろ考える時間のある人間がメンヘラになるんだよな
がむしゃらに何かに打ち込んでるとそんな暇無いから鬱にもならないんだわ
違いますか？
371:優しい名無しさん
11/01/07 13:31:18 5rLRH+3o
ちがいます
がむしゃらにやっていて、ストレスが限界を超えたらガス欠の様に体が動かなくなるのです
372:優しい名無しさん
11/01/07 16:21:34 PxML5TR6
将来の事を考えると余計症状が重くなるように感じます
373:優しい名無しさん
11/01/07 20:03:11 U6hW5FZt
>>372
わかります
374:優しい名無しさん
11/01/08 18:35:38 nYuPHA2V
先のこと考えないほうがいいのかなぁ。強迫も併発してるからつらいよ。
375:優しい名無しさん
11/01/08 20:24:05 KW49ZaoU
いろいろ試した気がするけど、療養っていうくらいなんだから、何もしないのが最善だと思う
といいつつ２ちゃんをしているわけだが・・・
376:優しい名無しさん
11/01/08 21:02:18 ZWFEn63K
医者からは生活にメリハリをつけてダラダラしないよう言われている。
規則正しい生活が鬱の療養なのだと思う。
377:優しい名無しさん
11/01/08 21:18:46 TPWVx82t
症状が個々人で違うのように、個々人で療養も違う
どういう療養が向いているかはなかなかわからないと思う
なので、このスレを参考にして、向いてそうな療養方法を考えたい
378:優しい名無しさん
11/01/08 21:54:50 nYuPHA2V
やっぱり自分を責めないことや極端な目標をたてないことが大事なのかなぁ
379:優しい名無しさん
11/01/09 11:57:59 5Ou1hg6k
>>378
それ大事だと思った。参考にするっす
380:優しい名無しさん
11/01/09 16:09:54 AaD8ahmp
自責をする癖を脱するのは大事だと思うなぁ
その癖がなくなるとだいぶ楽になりそうだしね
そこにいきつくまでの手段としては様々だと思う
381:優しい名無しさん
11/01/09 16:45:48 9mR7Dd3e
何もしないでごろごろしてる状態＝悪、社会のゴミとか思わないことも大事な気がする
2ちゃんや働いてる老いた両親を見てるとついついそう思っちゃうんだよな。
今までがんばってきた。それでいいじゃないか。治ったら恩返ししようと開き直りたい。
やっぱり何事に対しても「開き直る」ということが一番の治療法だと思う。
今までそれをしなかったせいでこうなったんだから
382:優しい名無しさん
11/01/10 09:59:22 hi2p6dvI
２ちゃんで「うつ病は甘え」と書かれたりすると
そうなのかなって思って落ち込んだり、無理に頑張ったりして
結果うつ悪化したりしてたけど、
最低限、死ぬ方向に向わなければ、ゆっくりのんびりしてもいいんだよね。
とりあえず窓のカーテン開けてみた。
383:優しい名無しさん
11/01/10 15:09:45 we79bU0l
生活のリズムや体力に注意しながら休養したら調子が上向き、職場復帰が決まりました。
復帰後はならし運転に努めます。
ぶり返したら辛いですものね。
384:優しい名無しさん
11/01/10 16:45:13 3T9+RvrE
うつは甘えではないと思うなぁ
疲労をきっかけとして怠け体質になった状態だと思う
こう言うと傷つく人もいると思うし、スレチっぽいけど、
「甘え」は性格的なものだと思うので、敢えて言うなら「怠け」なんだと思うなぁ
ただ、疲労から回復したらきっと動けるから、あせらずのんびりいこうと思う
385:優しい名無しさん
11/01/10 20:06:27 6tekggU+
数年前から、うつ病で再発を繰り返した。パニック障害もある。うつ病のときの
ことは思い出したくないな、苦しすぎて。
睡眠不足で疲れがたまると再発する。だから無理しないように生活しないと。
周りの理解があったら助かるけれど、できないから自分でなんとかしないとと
思ってがんばってきた。うつのせいで頭がぼーっとして働かなくなる。
なんにも考えないで休むのがうつの治療だと思う。
386:優しい名無しさん
11/01/11 22:09:08 GWCYFItg
自分の家の周りをぐるりと一周するだけでも、散歩は散歩。
「今日は散歩できたぞ」と喜ぶことにする。
そう割り切ったら、家の外に出ることができるようになった。
387:優しい名無しさん
11/01/12 16:26:18 gMIqd4R+
引きこもって、Amazon通販で買った本を読む。これも人生。
388:優しい名無しさん
11/01/12 19:58:39 099IIMyj
眠剤増やしたら、ようやく早朝覚醒しなくなった。それはいいんだけど、どうせなら半年前にやってよね。ずっと改善しなかったのに。
389:優しい名無しさん
11/01/13 21:36:54 XJ1OY3NJ
冬場は寒いとしか思わんけど、暖かい季節は軽く散歩して日光浴びると気持ちがぽかぽかする
390:優しい名無しさん
11/01/15 19:04:25 acwLq71P
散歩しても特別いいことがあるわけじゃないけれど、
何もしないでいるとつらいから、暇つぶしに近所を歩いてみたりする。
歩きながら考え事をすると、これまた、ろくでもない悲観的な
気持ちしか沸いてこないから、考えるのではなく風景を見ること、
そして周りの物音を聞くことに意識を集中するようにしている。
ちょっとだけ、心が浄化されるような気がする。
391:優しい名無しさん
11/01/15 23:29:36 rSOJ7nCu
不安や抑うつ感から気をそらすという意味では、考え事をせずにひたすら周りの風景を見ながら散歩するのは良いと思う
対処療法にしかならないかもしれないけど
392:優しい名無しさん
11/01/16 17:53:01 NaY3SRL2
ロッキーのサントラを聴いて少しテンションが上がります
そのテンションが下がらないうちに死に物狂いで筋トレをします
それが自分の療養です
肥満も防げてマッチョになって一石三鳥です
393:優しい名無しさん
11/01/17 13:44:14 rxkgdcrF
今日も散歩
394:優しい名無しさん
11/01/18 16:21:01 YFArW3wK
今日も散歩
395:優しい名無しさん
11/01/19 16:58:08 /6JNMG5h
図書館行けたけど人酔いしてしまった。
本借りて、さっさと帰ったほうが良いのかな。
396:優しい名無しさん
11/01/21 17:59:29 CuPYe9b6
ほしゅ
397:優しい名無しさん
11/01/22 03:17:18 aUgoj8tb
>>395
図書館は確かに人酔いするよな
しかも誰が触ったかも知れない本を読むのも抵抗ある
398:優しい名無しさん
11/01/23 02:31:28 TwfMqC3R
>>397
レスありがとう、自分だけじゃないんだって勇気付けられた。
399:優しい名無しさん
11/01/26 22:13:42 +mGT8SEh
鬱からの回復にスマドラって効果ありますか？
抗鬱薬飲み始めてから記憶力の減退が半端じゃない
さっき読んだ本の内容も覚えてないわ…
400:優しい名無しさん
11/01/27 13:22:19 7NHB4Xwr
>>399
スマドラって何？坑鬱薬はわからないけど
抗不安薬飲んでると、記憶力悪くなるよ
「緊張を和らげてるから」なんだって医者言ってた
401:優しい名無しさん
11/01/27 15:21:42 K2aH5Vyl
やることがない。けど、何もしたくない。
何もしたくない。けど、やることべきことはある。
あぁこのジレンマ…。
402:優しい名無しさん
11/01/27 15:23:29 r8Zi9uZf
ネットで検索してみたけど、「スマドラ」は「スマート・ドラッグ」の略で、
特定の薬品をさすわけではなく、「頭のよくなる薬」と見られる薬を
おおざっぱにそう呼んでいるみたいだ。
なんのことはない、この板の住人なら普通に医者から処方されている
抗うつ剤や、向精神薬、抗不安剤なんかもスマートドラッグということに
なっている。
403:優しい名無しさん
11/01/27 17:51:39 TgFdClkJ
399です。
ありがとうございます。
やっぱり記憶力は悪くなるんですね…
大学生でバイトもしてるのでしんどいです。
404:優しい名無しさん
11/01/27 18:09:05 hibuRpE8
鬱気分は治ってきたけど
頭の回転が遅いのが治らない
おかげで何も出来ないよ…
405:優しい名無しさん
11/01/27 19:07:29 FDEPTaP6
まずできることなら日記をつけましょう。
気分、疲れ、食欲、その日の簡単な出来事
などを記録して客観的に自分を見ましょう。
病気なのに楽しいことしちゃいけないと思う
必要もないので、やりたいことがあったら
楽しんでやりましょう。
楽しめるほどの気力が湧いてきたら、音楽や
読書などをできる範囲でやりましょう。
生活リズムの改善を心がけましょう。
そろそろ社会復帰したいと思ったら、病気に
なった原因を考えて見ましょう。
原因は複合していることが多いので細かく
分解して解決策を考えていきましょう。
いずれも無理せずにできなくても責めることなく
2歩下がっては3歩進むくらいの気持ちで。
時には10歩下がったと思うこともあるでしょう。
でもその経験をしただけでもプラスになっている
ので実際にはその場から後退していません。
焦らずに一歩一歩進むことが回復への近道です。
裏道はありません。しっかりとケアすれば必ず回復します。
406:優しい名無しさん
11/01/29 09:43:07 zLVGU4F6
６年半苦しんだ鬱が治ってきました。
森田療法です。
もう、鬱々とすることもなくなり、色々と行動もとれるようになりました。
ただいま、減薬中。
みなさんも、希望を捨てずにゆっくり焦らずに療養してください。
407:優しい名無しさん
11/02/01 20:22:53 t81KUVxr
不安に対する暴露療法のつもりで、使うあてのない貯金の範囲で
株の売買をやってみた。
やってみてわかったこと：
株式市場の取引時間中は、数字を見ることと取引の操作をする
だけに専念するから、とくに大きな不安は感じない。
取引時刻が終わったあとで、
今日やった失敗についての後悔と明日の取引に対する不安が、
どかーんと押しよせてくる。
408:優しい名無しさん
11/02/01 22:53:41 0euFsUik
>>407
やめたほうが良いよ
なんの解決にもなってないからね
409:406
11/02/02 10:57:20 +KN1WqWZ
>>408
レス、ありがとう。
働いていたときも同じだったんだよね。仕事中は何とか頑張れるけど、
休日がつらくて仕方なかった。今は無職で療養中。
株の売買は、「気が向いたときだけ」「朝起きることができたときだけ」
やってる。「かならず取引しなくちゃだめ、というわけではない」と
思うことで、少しだけ、平常心を保てるようになった気はしてるよ。
肩の力を抜く習慣を身につけたい。
410:優しい名無しさん
11/02/04 15:39:58 NnimTGOd
今日は、近所の川まで散歩に行った
411:優しい名無しさん
11/02/04 20:28:11 1kNtnpfZ
死にたい気持ちがきっつい時はどうしてますか？
412:優しい名無しさん
11/02/04 21:53:07 Bvvdnw7r
>>411
今日までは生きようと、とりあえず思う
明日になってもそう思う
そのくりかえしかな
413:優しい名無しさん
11/02/04 21:56:06 1kNtnpfZ
>>412
そうですか・・・・・。
昨日は酒に逃げて、その上寝逃げしたんです。
毎日飲むしかないのかな。
医者に相談したらなんかちがう薬くれるかな。
レスありがとうございました。
414:優しい名無しさん
11/02/05 12:24:56 Xl4sIFk1
>>413
酒の量にもよるけど、酒を飲むよりは１錠の抗不安剤で済ませる
ほうが肝臓への負担は軽いと思う。
つらい考えで心がいっぱいになったときは、それと戦うよりも、
「私は、今、これこれについて考えていて、苦しいと思っている」
と、何度か小声で唱えてみて自分の心の動きを観察すると、
苦しい気分が軽くなることがあるよ。
415:優しい名無しさん
11/02/05 23:48:59 UkBoFWCb
>>413
多様な逃げ方を持てばいいんじゃないですかねぇ
たまには酒もいいと思いますよ
逃げ方が一つしかないと依存になっちゃうから気をつけたほうがいいかもしれませんけどね
それと、逃げたときに、逃げた自分を責めないことも大事だと思います
416:優しい名無しさん
11/02/08 00:18:12 NB9FHHHe
今日NHKで認知行動療法を特集してたなぁ
これは儲けにならないから医者はしないらしい。
凄く効果はあるらしいが。
あとは医師が的確にカウンセリングできないのも問題らしい。
あとは臨床心理士のカウンセリングも保険の点数に入らないから
雇ってる心療内科は少ないし、臨床心理士は非常勤が多く生活が苦しいらしい。
薬だけ芋づる式に出すやぶ医者は最低だと感じる
417:優しい名無しさん
11/02/11 01:34:55 YiuUwgea
ほしゅ
418:優しい名無しさん
11/02/15 09:58:17 jyohoD/k
今日は寝れなかった
徹夜だった。
しんどい。
この状態で掃除をしなければならない
419:優しい名無しさん
11/02/16 15:06:09 Q1wPrbis
今日、天気いいなぁ。
散歩でもしてこようかなぁ。
420:優しい名無しさん
11/02/16 16:10:30 Q1wPrbis
してきました。
天気がいい日は調子がいい。
421:優しい名無しさん
11/02/16 17:08:16 0k8BYB3j
>>420
お疲れさまーいいなー
422:優しい名無しさん
11/02/18 11:05:47 TvEuTBqU
>>418
徹夜で掃除なんて偉すぎ。お疲れ様です。
今日も良い天気だねえ。
423:優しい名無しさん
11/02/24 18:20:44.07 gtTnND6Z
保守ります
そしてあげてみる
424:優しい名無しさん
11/02/24 18:44:28.77 9Ss/jtm0
医療費がバカにならないから認知療法の本注文して実践してみる
なにもできないよりはあがいてみたい
425:優しい名無しさん
11/02/26 11:32:22.66 cqb9lfgK
>>424
>なにもできないよりはあがいてみたい
その気持ち分かる。
病院が出す薬だけじゃ治らないし
自分にできることを模索してみる。
いろいろ試してみるのは、いいことだと思う。
426:優しい名無しさん
11/02/26 12:20:46.84 eBhxpqyW
寝るしか出来ない俺
427:優しい名無しさん
11/02/26 12:47:07.73 7HXvbhqh
水曜日の朝に会社で睡眠薬や坑うつ等の薬をＯＤして搬送されました。
木曜日から休職が始まりました。
１ヶ月以上と言われたけど、そんなに休んだら会社でいらない子になっちゃうから、と２週間で診断書を出しました。
社内では自殺騒動の噂でもちきりなんだろうなあ…。
死にたくてやったんじゃない、ボーッとして余計な事を考えずに仕事できるかな、とＯＤしたんですが、43錠は多すぎたみたい。
会社では、『復職してもまたやられたら…。』
という話が出てるみたい。
今の仕事好きだったんだけど、空気読んで退職すべきかな。
それとも奇異の目で見られながら仕事続けてもいいかな。
はぁ…。13時15分にメンタルの予約入ってるので、その辺相談してきます。
428:優しい名無しさん
11/02/26 13:00:34.61 cqb9lfgK
>>426
425だが、いろいろやってみようと思えるのはリハビリ期。
寝ることしかできないのは、まだ回復期だと思われ。
焦らずゆっくり行こうよ（－ω－）
429:優しい名無しさん
11/02/26 13:19:39.84 5hETAdAb
うん、ゆっくりいこう。
430:優しい名無しさん
11/02/26 13:28:36.54 H+HArfrU
おはようからございます
半年休職
↓
復帰
↓
２ヶ月でダウン
↓
二回目休職←今ここ
戻れる気がしません
辞めたいです
今の仕事は好きです。それがだけが悔しいです
431:優しい名無しさん
11/02/26 13:42:36.82 wdQNxJKj
うつは、再発５０％だからねえ。
432:優しい名無しさん
11/02/26 14:07:50.26 X37BP5U+
>>430
会社の中で、なにが不安？
433:優しい名無しさん
11/02/26 14:52:32.96 eBhxpqyW
>>428
すみません、少し語弊がありました
私は今テンプレで言うと【第五段階】あたりで
色々やってみたいという気持ちはあるのですが、
鬱になる前まで勉強漬けの毎日を送ってきたので
勉強以外の物事に興味を持つにはどうすればいいか、というのが分からず
結果として一番手近にある”寝る”という行為を選んでしまうというのが現状なんです
やはり頭が回るようになるまで休むしか無いのでしょうか
434:優しい名無しさん
11/02/26 15:10:19.00 RDn4a8yn
気持ちが盛り上がったり、凹んだりの繰り返し。
凹んだ時は布団に直行して寝逃げしてる。
やること、やるべきこと、いろいろあるのに、体より頭と気持ちがついてこないのが辛い。
435:優しい名無しさん
11/02/26 16:20:17.53 INiP3IL1
時間帯を問わず、寝たいとき（寝られるとき）に、しっかり寝るのがよいと思う
自分がどの段階にいるかを見極められずに規則正しい生活をしようだとか何かチャレンジしようと思うのは危険な罠
436:優しい名無しさん
11/02/26 17:57:34.55 9cNHKRod
規則正しい生活は、逆に悪化させる。
437:優しい名無しさん
11/02/26 18:00:45.44 IMmMw1WB
私はこのサイトのおかげで鬱病が治ったし愚痴も聞いてくれるからかなりオススメ。
URLﾘﾝｸ(p.tl)
438:優しい名無しさん
11/02/26 18:26:56.53 X37BP5U+
今、認知行動療法の本を読みながら、
自分の過去について事実を中心に書き出してみた。
心の病や性格を作り上げた原因を探るための作業みたいで、
じっくり無理なく取り組んでみる。
自己の根本的な問題解決につながりそうだから
心に余裕がある人は、認知行動療法について調べて実践してみるといいかも。
もちろん今が苦しい人は、焦らずゆっくりね
439:優しい名無しさん
11/02/26 19:41:51.30 tkRKZJn8
認知行動療法・これ効くのか
440:優しい名無しさん
11/02/26 20:01:21.11 SCVZJV3N
>>437
へー。法規制やらなんやらで売れなくなった出会い系は、こんな業態に鞍替えしているのか。
441:優しい名無しさん
11/02/26 20:50:36.39 X37BP5U+
>>439
効果的かどうかはわかんないけど、藁をもすがる気持ちでやってみる。
自分を見つめ直す意味でも価値ありそうだわ。
442:優しい名無しさん
11/02/26 22:09:52.95 RDn4a8yn
主治医に認知療法相談したら、まだ早いと言われた。実は自分でやる認知療法の本を持っているけど、未だにちゃんと読めない。
443:優しい名無しさん
11/02/26 23:31:26.53 X37BP5U+
>>442
医者の許可かぁ
確かに文字読むのも集中力いるし
過去掘り返したくない人もいるだろうしなぁ
俺は今の医者が明らかに薬だけで治そうとしてるから、
それよりは前の医者が教えてくれた認知行動療法をやろうかなと思った
444:優しい名無しさん
11/02/27 00:26:15.52 gg8YkQMk
>>432
会社辞めたい気持ちで一杯です
何が理由で戻れる気がしないのかわかりません。ただ辞めたいです
445:優しい名無しさん
11/02/27 01:27:51.02 oHgLiIfp
躁転したんじゃないかと思うくらい、突然スイッチが入りました。ひとによりそうならない人もいるかもしれないけど、よくなるときは必ず来るのかなと思いました。動けるようになるまでは焦らず無理しないで、自分の心や身体に従ってください。
長すぎる冬眠したぶん、巻き返してマイペースでいろいろ頑張りたいと思います。みんなありがとう!!
446:優しい名無しさん
11/02/28 11:35:50.39 hxRz/ICb
あーもうつらい
447:優しい名無しさん
11/02/28 13:13:06.63 7PqHrp5x
この倦怠感なんとかならんか…
飯食うのもめんどくさい
448:優しい名無しさん
11/02/28 19:08:59.04 x6L7RWwr
物事を始める時はやる気に溢れて活動的なのに、始めてしばらくすると疲れて何も出来なくなりドロップアウト。その繰り返しをかれこれ15年。これって病気ですかね？
449:優しい名無しさん
11/02/28 20:22:26.86 XulP5CAX
>>448
たぶん病気です
そして、申し訳ないが、ややスレチだと思います･･･
450:優しい名無しさん
11/03/02 17:37:01.59 hJLKkcye
暇だぜ。
451:優しい名無しさん
11/03/04 01:45:53.15 xB1n6KZX
在宅仕事だから、しんどい時は休めるけど、今週はそれどころじゃなくて、朝起きてから夜寝るまで、仕事と家事してる。
先生は療養するようにいうけど、生活できない、むりぽ。
薬のおかげで今週の出だしは調子よかったんだけど、流石に昨日から調子が落ちてきた。
仕事はなんとかやるけど、テレビとか見る気力なし。
そして眠れない。
452:優しい名無しさん
11/03/12 21:39:57.58 QH5A3mDy
みんな無事ですか？
453:優しい名無しさん
11/03/13 05:15:44.30 yYHl3nkF
神奈川だが全く平和
454:優しい名無しさん
11/03/13 17:04:30.76 GzAFiPpm
関西だけど地震ですげーへこんだ
また寝たきり廃人になるかと思った
被災者に同情しまくって自分の無力さを嘆いた
でも少しずつ落ち着いてきたよ
助け出されてるの見てたらほっとする。
455:優しい名無しさん
11/03/13 19:08:56.44 2DNdJUxy
寝てる。。。。
456:優しい名無しさん
11/03/13 19:22:01.60 lmZ9S3bD
なんで死んだのが自分じゃなかったんだろうと思いつつ
助かろうと避難用品を準備してる自分がいる矛盾
死にたいのに生きたい矛盾
457:優しい名無しさん
11/03/15 18:33:58.31 O7HN2IaY
地震があるまでだいぶ症状が治まってたんだけど、
昨日からまた元に戻った感じがする。
今日はひさびさに寝込んでしまった。
被災してる方は、辛い辛くないって
いうのを超えた苦労をされてるだろうに。
自分がふがいなくて泣けてくるけど、
泣いてるだけじゃラチあかないので、
とりあえず、節電と募金はしてる。
458:優しい名無しさん
11/03/16 09:06:43.36 2L78yU6E
休職して１０ヶ月。毎日１時間の散歩ができるようになった。そろそろ復帰したいが職場は以前と変わらず。。いじめられてうつ病になったから復帰してからもいじめられそうで怖い
459:優しい名無しさん
11/03/16 17:48:56.65 TjgPqjbR
昨日は雨の中、今日は雪の中、夫とふたりで３時間並んで食料ｹﾞﾄｰしてきたよ。
ディズニーランドとか人混みが嫌いなのと並ぶ体力がないからってので避けてきたけど、
自分はともかく食べ盛りの子供たちの分はどうにか確保しないと。
午後は力尽きて布団に倒れてて、さっき起きてきた。
３月なのに外吹雪だよ……非難所でひもじい思いをしている人たちが
気の毒でならない。
水道まだ復旧してないから、雪を浴槽にぶち込んでトイレ用の水を確保。
460:優しい名無しさん
11/03/16 20:15:00.42 CSsuK8ms
寝てる。。。。ふてね
461:優しい名無しさん
11/03/16 21:35:52.42 M55LMChP
疲れた
462:優しい名無しさん
11/03/16 23:19:38.84 7PGQLf1r
だるくてつらい
463:優しい名無しさん
11/03/17 00:05:32.99 qnNSv4uR
苦しめた人たち、助けてくれなかった人たちみんな、絶対に許さない。一生恨む。
元の身体に戻りたい(´;ω;｀)
464:優しい名無しさん
11/03/17 04:55:22.73 YPuQ4fNs
普通、うつの人は自分の責任と思って
自分を責めるものだから、自分以外の人を
一生恨むとかいう発想なのは新型うつとかいうやつじゃないか？
こんな風になってしまって本当にごめんなさい。
こんな風にしてくれてあの人達にうまく対応できなくてごめんなさい。
って思うと思う。
465:優しい名無しさん
11/03/17 06:00:26.03 DpTti3M8
ごめんね、ごめんね、と何度も謝ってくる
貴方のせいじゃないよ、って言ってあげられなくて苦しい
苦しい苦しい苦しいよ
地震で苦しんでいる人、亡くなった人、ニュースを見るたびに自分が情けなくて情けなくて泣けてくる
俺より苦しい人ばかりなのに、何て情けない
苦しんでいる人の為じゃなく、自己憐憫で泣く自分が醜い、醜悪だ
466:優しい名無しさん
11/03/18 22:14:47.79 u51S5Lm0
患ってそろそろ一年。朝起きても眠たくて結局昼まで二度寝してしまう。
年明け前はそこそこ落ち着いていたけれど、ふと振り返った時、
一年経過してこの様かと思うと泣きたくなる。
軽い旅行も出来るようにもなって、ああ、楽しんでもいいんだなって
思うのに、帰ってきてふと現実（職場）を考えたら一気に気が重くなって
「自分は外を歩けるようになったのに、仕事を考えると気が重くなるなんて」
と気分が急落する。
一年、結局自分のしていることはただの現実逃避なんじゃないかと思えてきて、
もう泣きたい。
そしてそんなことで泣いてしまう自分がどうしようもなく嫌だ。
医者、変えたほうがいいのかなあ。
467:優しい名無しさん
11/03/23 19:35:00.61 p4OvBe6L
女なんだけど、
メンヘルの薬を飲んでるのと、現時点での東京23区の水、
どっちが出産には悪影響なのだろうか
別に妊娠はしてないんだけど、気になった
468:優しい名無しさん
11/03/23 20:45:15.04 5Un3BAeC
>>458
同じ職場によく復職する気になりますね
469:優しい名無しさん
11/03/23 23:37:30.37 M3mEoviB
>>463
「お前を助ける義理はない」ってのが現実。そんなあなたにURLﾘﾝｸ(c.2ch.net)
470:優しい名無しさん
11/03/23 23:38:28.82 HZ/2AHrK
疲れた・・・・・・・
471:優しい名無しさん
11/03/24 07:59:55.05 o0dowQ9K
ウツ？
472:優しい名無しさん
11/03/24 10:16:32.11 7VPdSunM
ただいま、長期療養中・・・・・・・・・・・・・・・。
473:優しい名無しさん
11/03/24 12:13:07.48 MJfgnS2/
今日から簿記の勉強を始めてみた
まだ頭が重い感じはするけど、頑張らない程度にやってみよう
474:優しい名無しさん
11/03/26 06:19:33.37 KBuN/Dq0
ごめんなさいって誰にあやまるの？
自分に？
他人様に謝りたくはないし、
この今の自分の状況は他人様のせいでもないし、
でもなんか後ろめたいっていうか、自分はどうでもいい人間なんだって感じる。
だから謝るのかっていうと、あたいは誰にも謝りたくないな～
ただ一人、自分にむかって謝りたい。
こんな毎日をおくっててごめんな。あんたにはもっとイキイキした毎日を送らせてあげたかったよ。
空も青いし表はそろそろ春風が暖かくなる季節かもしれない。
味覚もダメになって華の香も味わえない狂った脳みそにしちまって
本当にごめんなさいorz
475:優しい名無しさん
11/03/26 14:19:24.55 34bu+gd2
長期離脱
476:優しい名無しさん
11/03/29 22:59:24.52 WtBVwHkP
みんな何年くらい毎日無駄な呼吸してるの？
俺はもう5年くらい
こんなのがずっと続くのかな？
もう直そうって気力もなくなってきてどうでもイイって思うようになった。
これも病気がなせる技なのだろうか？
治っても食なし家族なし友達なし・・・
孤老が待っているだけだ。もう疲れたよ
477:優しい名無しさん
11/03/29 23:08:37.64 cGvZA0jj
療養なんだから、のんびりすりゃいいんじゃねーの
変にリハビリプログラム組む必要ないと思う
今の自分を療養中と位置づけるんであればね
478:優しい名無しさん
11/03/30 01:43:37.68 O7FgZJYk
>>468
もう若くもないし再就職も厳しいし嫁もいるんで復帰するしかないんです
これで再発したらもう死ぬしかありません。
この時のために？死亡保険金１０００万 の保険に入っておいたのが不幸中の幸いです
479:優しい名無しさん
11/04/11 10:39:38.89 PZd4pdiW
ほしゅ
480:優しい名無しさん
11/04/11 21:03:25.00 tAV0RsRI
医者からメリハリつけた生活を支持された
でも眠くて寝てしまう
カフェインとって頑張って起きている
無理が祟って風邪ひいた←今ここ
481:優しい名無しさん
11/04/11 21:36:46.98 m5YsYMVG
>>480
自分は医者には言われてないけど、メリハリがあった
朝起きて夜寝る生活がいいんだろうと、頑張ってみたら
疲れてしまって３日位寝込んだ。
物凄く疲れるね。
482:優しい名無しさん
11/04/13 01:15:38.50 6a8R1wUW
朝起きがけが辛くて（軽い目眩や頭痛）
起き上がるまで2,3時間かかるうちにどんどん一日が短くなりました。
483:優しい名無しさん
11/04/28 15:20:07.51 s7JZzJwX
初めてこのスレにお邪魔しています。
テンプレの第４～５段階くらいだと思う学生(休学中)です。
何かして過ごさなきゃいけないという思い込みと焦りで、
何かしたいけどどれもつまらない、何も楽しめない、何も集中できない。
どこかに行きたいがそもそも外出が怖いのでどこにも行けない。
という感じで、自分の中で矛盾があって、焦るばかりで結局何もできません。
以前は毎日寝続け、わずかに起きている時間は自殺のことばかり考えていました。
(けれど、今よりも具体的でまとまった思考ができた気がします・・・)
これは悪化してしまったんでしょうか・・・
どなたか同じような方はいらっしゃいませんか？
484:優しい名無しさん
11/05/09 10:44:13.04 TsoG3COQ
自分も仕事離職したときは、眠剤で寝まくってたよ・・・
今まで寝れなかったから。
今は確かに焦燥感あるね。。
でも諦めずに生きようよ
悪化してるとは思わないけどな、段階があるらしいし
485:優しい名無しさん
11/05/15 11:13:41.45 yhT1LUAl
ほしゅ
486:優しい名無しさん
11/05/28 23:33:37.30 X8Ig42fA
治療開始から1年ちょっとです。
寝たきりの時に比べたら大分元気になってきたし、週に15時間くらいバイトもしてます。
でもふと死にたくなります。
原因不明の不安感や焦燥感で手が震えます。
もういろんなことに疲れました。
薬も飲みたくないしカウンセリングに行くのも面倒です。
薬をいきなりやめたらやっぱり危険ですか…？
487:優しい名無しさん
11/05/29 09:06:43.02 ZJ1Lrh8i
>>486 すごく危険。
カウンセリングが負担なら、医師と相談してしばらくやめてみるのも手。
488:優しい名無しさん
11/05/29 21:53:34.18 ea8vN3ZT
>>486
レスありがとう。
カウンセリングだけじゃなく通常の診察も投薬ももう嫌なんだけど、
やっぱり危険だよね…分かってるけどもう全部嫌だよ。
心療内科に併設してあるカウンセリングルームに行ってる。
でも情報の共有はないみたいで、同じことを二度も話すのは疲れる。
489:優しい名無しさん
11/05/29 23:05:52.53 WEhJnvOy
カウンセリングって意味あんのかな？俺、しばらく通ってたけどやめちゃった。
490:優しい名無しさん
11/05/30 16:47:45.17 2DwhmBko
>>489
私もちょこちょこ思うよ。
お金の無駄なんじゃ…？って。
でも他に何をすればこの状況から抜け出せるか分からない…。
491:優しい名無しさん
11/06/01 07:25:15.58 fx11bEwF
心療内科の先生に好きな事だけしろって言われたからそうしてます。
働こうと思えば働けるくらいになったけど生活には困ってないので働きません。
昨日は昼から寿司食べに行って今日は4000円のステーキ食べに行きます。
女も遊んでくれるし。
この顔に産んでくれた事だけは感謝してます。
毎日朝から晩まで働いて昼は牛丼食べてる人達は幸せなのかな。
まぁ牛丼も美味しいからなぁ。
あの人達常にイライラしてるから怖い。
でもその人達に関わらなくなってストレスが消えました。
シャワーでも浴びます。
492:優しい名無しさん
11/06/01 16:56:09.03 QjXj6ukd
３ヶ月の休職を命じられて、ずーっとゲームしてアニメ見てまんが読んで、
たまに家族に付き添われて遠出してた。
あとはずっと愛犬と話してた。
あまり理解のない夫を憎んで過ごした。憎しみが消えるまで実家にも戻った。
明後日、復帰するにあたっての面接するんだ。
正直不安で仕方ない。
だいぶ落ち着いてはきたけど、まだ自傷衝動と過食がおさまらない。
かといってこれ以上休んでるのは、何かもう自分が許せない。
長々ごめん。
493:優しい名無しさん
11/06/01 20:07:14.85 0B5sD0k3
>>492
うつ病、自傷、過食…私と同じ症状で苦しんでることに勝手に親近感を覚えました。
あまり気張らず素直な気持ちを伝えればいいと思う。
肩の力抜いてね。
494:優しい名無しさん
11/06/01 21:35:17.57 ODept5ah
うつ病は精神科医が作る
URLﾘﾝｸ(alfalfa.livedoor.biz)
495:優しい名無しさん
11/06/01 21:57:28.68 ZwleIMQa
私は逆に食欲がなくなり、４月以降、体重が10㎏落ちました。
列車や飛行機などに長時間乗り続けるのも怖くなり、今年はまだ実家に戻っていません。
496:優しい名無しさん
11/06/02 02:33:46.28 okg6+2I4
母親が鬱病歴20年超、自分も10年超になる。
こんど、母親が老人介護施設に入所になり、今の先生の診察が受けられなくなる。
先生もトシで、診察日がどんどん減ってて、息子さんに移行させてるみたいなんだよね。
この際転院、ないしはセカンドオピニオンを受けるいい機会なのかなぁ。
今のところはツーカーはいいんだけど、30歳過ぎてこのままでいいのかと言う焦りがある。
でも、新規の病院でまともにコミュニケーション取れるかというと疑問・・・。
497:優しい名無しさん
11/06/04 18:12:12.53 NciCF1j2
最近、食欲はないし、それに伴い体重は堕ちるし、便通はないし・・・・
腎機能とか肝機能も確実に堕ちているのかな？
白血球数、尿タンパクの値も悪化。痩せたのに中性脂肪の数値は逆に上がっている。
心療内科に行ったけど、先生も「よくわからない」「メンタルとは関係ないのでは？と。
498:優しい名無しさん
11/06/05 17:55:50.06 9ns7mp5b
白血球数とか数値に如実に表れてるならメンタル的なものじゃなくて他に原因がある可能性が高いと思います。
内科をセカンドオピニオンした方がいいと思います。
499: 忍法帖【Lv=1,xxxP】
11/06/05 19:13:43.36 eQTIeZiK
500:優しい名無しさん
11/06/05 19:29:52.97 vjGJBIg0
治る気しねえぇぇえええ！！！
501:優しい名無しさん
11/06/05 19:43:03.89 lzHpqiCA
>>498 どうもありがとう！ 今度、専門科の先生に診てもらいます。
502: 忍法帖【Lv=1,xxxP】
11/06/05 20:40:01.64 m5PZM5TR
はぁー 疲れたね
503:優しい名無しさん
11/06/07 18:16:01.81 qZ7OFHJj
休職して三ヶ月、退職して九ヶ月経った。
傷病手当が出るのもあと半年…このままじゃ働けないと思いつつも、何もしてない。
ただただ、一日をどう過ごすか考えるだけ。
半年経っても今みたいな状態だったら…
落ち込んできた…
504:優しい名無しさん
11/06/07 18:25:50.21 IwMzHzFy
>>503 俺もまったく同じ・・・あと半年で回復できるか分からない・・・
最近、体調が悪いから不安だよ。
505:優しい名無しさん
11/06/09 12:29:24.60 BfvGo23a
うつ病で休職3ヶ月、マンションのとなりに住んでるオッサンも毎日家にいる。
恐らくあっちも休職中で休職する前に玄関先でかるく挨拶したことあるが
かるい挨拶もあまりできないタイプの人間ぽい。
窓あけっぱでテレビ・ラジオ大音量、声もでかくて
家族か相談役に電話してるときは常に怒りっぽい不満があるような口調、
出前や会社？に電話かけてるときも、「あ？」で聞き返したり
敬語じゃない敬語で喧嘩腰で話している。
部屋の窓を開けて空気の入れ替えをしたくてもこちらが窓を開ける音を聞くと
大音量のテレビの音をピタッと止めるから気味悪い。そのあと決まってお隣さんが窓をバッチーンと閉める。
うつ病だけどこればっかりは被害妄想でもなんでもなくガチ。
関係ないんだから気にしないでいたけどここ2ヵ月は少し変なお隣さんが怖くて不眠症気味だ。
医者に相談してそういう人もいる気にするなと念を押してもらったほうがいいかな。
でも被害妄想が始まったのかと薬を増やされそうで怖い。
506:優しい名無しさん
11/06/09 17:35:50.16 BfvGo23a
薬きれたから病院に今日こそいかなきゃと思ってたのに
思えば思うほど寝床から起き上がれなかった。
4日遅れて病院に行っても予約もしてないし迷惑かからないし
医者はなんとも思わないのはわかっているけど約束してた再診日から遅れた分、
自己嫌悪が強くて病院に出向くのが億劫。
めんどくさいとかつぶやきたい。
507:優しい名無しさん
11/06/10 21:06:27.58 J9bNUovf
今朝ウｵーキングを１時間したら、力を使い果たしてしまった
その後は一日寝てばかりいた
508:優しい名無しさん
11/06/10 21:54:28.88 VvnUqjrg
>>503
退職してからの期間は同じくらいですね。
・・・自己都合扱いなのでこちらは貯金食いつぶし＆実家居候ですが。
社会復帰が心配になるほど体力も落ちてる。
509:優しい名無しさん
11/06/11 00:58:10.40 31mcMQu3
うつになって半年経ったけど、最近は歩いたりして、汗をかくようにしてる。
正直薬より運動のが効き目ある。
510:優しい名無しさん
11/06/11 01:25:04.54 W9QlboS3
鬱と診断されて休養中なのですが、急にイライラして物壊したりとかする方いませんか？
物を壊した後に反省はするのですが、イライラが極限まで達するとブレーキがかからなくなり物を破壊してしまうんです…
お陰で壁は穴だらけで食器類もほとんど無く、窓ガラスも割れっぱなしな始末です。
次の通院日に医師に言おうとは思ってますが、これってまた違う病気なんですかね…？
511:優しい名無しさん
11/06/11 01:38:53.42 mHiuvtid
最近病院に通ってるんだけどみんなどうやって仕事休養してるの？家賃…
512:優しい名無しさん
11/06/11 01:47:43.30 ZY9YEeV/
統失かもね。
欝と診断されたときは陰性で
陽性に転移したのかもね
513:優しい名無しさん
11/06/11 11:08:28.54 BJdn3pBo
うつ病って、本当に簡単ではない、一筋縄ではいかない病気だとつくづく思う。
自分自身、パニック障害や強迫性障害の症状に見舞われるし、
主治医からもそれらの併発の可能性が高いと指摘された。
514:優しい名無しさん
11/06/12 22:31:32.68 hkOgChg2
風邪ー気管支炎を数ヶ月放置してしまいに部屋の移動すらヒューヒューいいだして休養、
そっから体力バカが自信なくして引きこもりニート4年間、、マザコンかもしれないけど、
母親の実家のある県で退職する親父の農業手伝ってやってと泣いて頼まれたら不本意でも断れない、、
新期就農だから対外的に俺自身が超やる気をアピール、、6年頑張ったけどダメだった、、ニートだけど、
一人の人間としてロクに話も聞かないし、、にーとなのは親に対する復讐なのかも。。もう親も我慢できず切れる寸前。
北海道で骨うずめるとおもって来て今、久々に北海道に旅行に来てるけど全く楽しくない。
旅行まえに主治医に楽しんできてねって言われて初めて楽しみに行くんだと気がついた始末、、
乱長文すみません。（－＿－；）
515:優しい名無しさん
11/06/12 22:36:38.67 lpE48dy6
>>514
もうちょっと整理して書いてくれ。さっぱり意味が分からん。
516:優しい名無しさん
11/06/13 00:44:33.45 uY+cIC8l
>>515 ええではないか。鬱は完璧主義者がなりやすいと一般的には
言われている。
しかし、時折、思考回路が混乱し、自分ではきちんと書いている
つもりでも、論理的な文章が書けなくなる。
へへっ、ま、私もだけどね。みんな辛いんだから仲良くやろうよ。
少しの事でも凹むんだから。
517:優しい名無しさん
11/06/13 00:55:38.15 mUNYWLQ5
おかしいな、簡潔でわかり易くかいたつもりなのにw 要するに親族がいるのに一人暮らしして生活保護受けられるかなってとこです、ダメだったらもういいかなーと、、
518:優しい名無しさん
11/06/13 01:27:01.21 mUNYWLQ5
も一度
20まで 岐阜で実家ぐらし
20-27 北海道の某牧場で働く
27-33 父親の退職に合わせて母方の実家の某県で新期就農者として働く
33-37 気管支炎からうつニート (いまここ)
両親とも公務員だったのでそれほど仕事できる云々はまぁ期待してなかったけれど農業なんて、バカにするわけではないが、割には合わないと思ってた、自然とともに生きるのは素晴らしいけどねー
ただ投資金額が生活費も入れて4000マソ以上、売り上げも1番いいときで370マソほど、、日当くらいにしかならねー（－＿－；）
いくら退職金でまかなってきたって(いい身分だが)オレがやんなくなったらインフラ全部パー
でももうやる気は起きないorz
519:優しい名無しさん
11/06/13 10:13:43.96 d8pJXgz2
とりあえず読点を２つ続けるのは止めてくれ
520:優しい名無しさん
11/06/13 11:36:58.65 47WZgzF5
以前は何もしていないことがつらくて焦っていた
孤独がつらくて苦しんでいた
ところが最近、毎日何もしないでごろごろしていることが楽しくなってきた
どうやら俺は次元の壁を越えたようだ
521:優しい名無しさん
11/06/13 13:57:12.98 AFslS2tx
俺は鬱病なんだけど、最近調子が良くなってきた。
新しく飲み始めた薬のおかげだろうけど。
とりあえず酒買ってきた。
さあ、呑むべｗ
522:優しい名無しさん
11/06/13 15:12:02.55 mswGdFwf
診察のときどうすれば入院できますか？
もう逃げ場はそこしかないんです
もう逃げるか死ぬかしかないんです
死ぬにしてもやっぱり憧れの精神病棟で死にたい
どなたかマジレスください
523:優しい名無しさん
11/06/13 15:47:28.61 dKDpJu7h
入院は、金がかなりかかるよ
524:あずき洗い
11/06/13 15:51:51.76 EThjvY+1
死ぬことを考えないで何か好きなことを見つけてみれば？
私も以前は死にたいと思ったことがあったけど
好きなことを見つけたら考えは変わったよ。
少しはポジティブになれたし。
ちなみに私の好きなものはゲームです。
今はニンテンドー３ＤＳのバイオハザードにハマっています。
525:優しい名無しさん
11/06/13 16:17:58.05 mswGdFwf
辛い現実から完全に逃げ切るには、異常者として入院か自殺しかないんです
昔は好きなことに没頭して辛いことから逃げていたこともありました
でもそれだと、私は現実から逃げ出した弱い人間だっていう事実が辛い
だから、自分は病人だから仕方がないんだって自分にも周りにも示さないといけないんでうｓ
526:優しい名無しさん
11/06/13 16:31:20.43 AFslS2tx
>>524
簡単に言うな。
鬱病でも人によって深さが違う。
>>525
自分の担当医に直接言えばいいよ。
ベッドが空いてればすぐに入院できるよ。
527:優しい名無しさん
11/06/13 16:45:20.18 mswGdFwf
まだ診察うけてないんです
初診の、わりと顔色の良い患者が入院したがって本当に入院させてもらえるのでしょうか？
顔色がいいといっても回復してきただけで全くの健常者ではないんですけど
何度もしつこく出てきてすみません
528:優しい名無しさん
11/06/13 20:16:10.93 SQaFK07y
うつ病になって、元気だった頃の趣味が全然楽しめなくなった。
いや、苦痛にさえ感じるようになる。
前は温泉・グルメ目的の旅行が大好きだったのに・・・
529:優しい名無しさん
11/06/13 23:22:36.92 7Smh55gf
>>528
おんなじようなもんだ
何のために生きてるかパタッとわからなくなる
530:優しい名無しさん
11/06/13 23:32:53.26 mR//OxBq
>>528
＞うつ病になって、元気だった頃の趣味が全然楽しめなくなった。
それって、よく言われるよね。
うつ病になる前から、さほど楽しいことも趣味もなかったんでイマイチわからないけど。
531:優しい名無しさん
11/06/14 02:58:04.72 gVxXodjI
自分はサイトでＨＴＭＬいじるの好きだった。失敗してもたのしかった。
絵描くのも好きだったから楽しくて楽しくて。
おお！インターネットはすごいね！とか。テレビも面白かったし漫画も楽しかった。
けどある日突然なにもかも楽しくない。
苦痛ですらある。
それでもそのうち治るだろうと思ってた。
そしてだんだん絵を描く苦痛が大きくなって
とうとう描けなくなった。
目の前に道具があるのにだめ。なんでそんな事しなくちゃいけないんだ。
テレビもつまらない、人生の全てがつまらない。
ご飯を食べても味が変。全部バラバラ。
たとえば牛丼をたべると、醤油と砂糖と出汁の味しかしない。
チョコはあまくてべたついてカカオと砂糖の味がするだけ。
美味しくない。楽しくない。眠れない。いきなり死んだ親を思い出したは泣き出す。
とにかく一日中寝てる。仕事もできない。とにかく中途覚醒がひどい。
もうだめだ…きっと薬を飲めば一気に治る。
そんな感じだった。
楽しかった事が頭の中でバラバラにされる。
他の人とサランラップ一枚くらいの薄い仕切りがあるような感じで、孤独感が募る。
でも友達に会いたい。会う直前にどうしてもダメでドタキャン。自分の喪失感。
今もまだ全部あるけど、少し軽くはなってきたかな。
532:優しい名無しさん
11/06/14 05:37:25.92 hwpTwHlH
辛い。苦痛。
趣味だった物を見る度、バラバラにしてボロボロに壊して、それでもまだ落ち着かなくって、パニックに陥る。
中途覚醒はするわ、親に迷惑かけるわ、ジャマがられるわ、友達関係もいつプチッと切れてもおかしくない。いっその事、全てと縁を切りたい。そうすれば、友人にも親にも迷惑をかけなくて済む。
将来の仕事とか全く決まらないし出来ないし、やろうとしても出来ない自分を、いつか本当に殺しそう
533:優しい名無しさん
11/06/14 13:18:48.74 C+9dEMXV
>>531
過程が俺のものとほぼ一致してる
改めて脳の病気だと思った
534:優しい名無しさん
11/06/15 19:00:10.96 wws5nOzy
(。・ω・。)・・・・
535:優しい名無しさん
11/06/16 03:14:41.96 c3Kpw5+P
>>532
人は仕事をするために生まれてきたわけではないと思うよ
だから将来の仕事が決まらないからってやけにならないでね
536:優しい名無しさん
11/06/16 19:33:03.44 BiDXfrmC
PMSかうつ状態の過程かわからんけど、夕方から夜が辛い
気付くとイライラしてる。焦りみたいなのも多分あって、
つい食べ過ぎてる。そんで後悔して余計イライラ・自己嫌悪
以前処方を受けた抑肝散飲んでるけど、まず自分の状態に気付けなかったりする。
朝も起きられないし夜は寝たくないし、汚いけどお風呂も……
あーもうやだ
537:優しい名無しさん
11/06/16 19:39:33.44 dYo2YGxw
>>531
＞ でも友達に会いたい。会う直前にどうしてもダメでドタキャン。自分の喪失感。
自分から会いたいって言っといてドタキャンはだめでしょ
538:優しい名無しさん
11/06/16 19:44:03.07 PICKAGQx
>>537
どうせドタキャンしそうだから、自分から会うなんて言わないよ。
自分から言ったら這ってでも行くさ。
会おう、って言われて「うん、会いたいね」と行ってても
直前に出かけられないんだ。
どうして自分から会いたいと言ったと勝手にきめつけてるんだ。
539:優しい名無しさん
11/06/16 20:58:55.29 c3Kpw5+P
／ , -一'´ ／ ｀ヽ､ ＼ヽ､:.:.:.:ヾヽ
_.. -―- ､ /⌒ヽ〃 ., -一' ＼ ヽﾍ:.:.:.:.}. }
_. -=ｧ‐ ¨￣｀ .:.｀ゝ__ノ ／ ＼ }:.:./j/
. ´ ／／ .:.:.:.:.:.:.:./⌒ヽ.:.:/ .:.:.:. ､ :.:... ｀ヽ ﾊ /／
. / / .:.:.:.:.:.: ／ﾄ､__,ｲ /.:.:.:.:.: }＼丶:.:.:.:. ヽ } !
| /! .:.:.:.:./.:/ |' !.: ∨.:.:.:.:.: ﾘ ＼`ヾｰ弋:.:..}} :jﾘ
l/ | :.:.:.:.〃/ Vi.:.:.:ｌ:.!:.:.:.:. j / ／ ヽ､｀''ｰ∨ j/
l :.:.:./ {:.{ Vヽ:N:.:.:.: _/匕?` ,＞‐!＜
ヽ :.:.,' ヽ! ヽ f八:. ノ/ｲf_ﾁ:::| ′ { ヾ
＼:.{ ｀ゝ _V|ｉ. r'_;ﾝ /^i ﾉ｀ヽ ﾘ み ん な 仲 良 く
ヾ､ `'|ト,、 f´￣/ /ﾊ′ ﾚ′
, -‐＜iヘ＞ ､. _ゝ ｲ // }∨ │ お ね が い ね ？
ｌ ＼ヽヽ 了i| j〈 〈〉 l l
| ∨∧ｰ-､ :| l. ', ヽ
! ∨∧ _j | } ヽ
', V_ﾑ-‐' 〉 } ' ￣｀ﾍ
ヽ ＼:::::::／ 人｀ |
＼ ﾞ／ /:::::`ﾄ ､ ___/
',＼ /´ /::::::::::j
〉:::＼ {. /:::::::::::∧
540:優しい名無しさん
11/06/16 21:04:34.77 4NcUILg8
あ～もうダメ、さっきから行き場のない衝動が頭をグルグルしてる。
週に何回かはこうなる。
自殺はダメ。まだ小さい子供が居るから…。
薬飲んでるけど効いてないんじゃないかな？
もう終わりにしたい。
541:優しい名無しさん
11/06/17 04:09:04.73 lixRKPPs
一番大好きだった宇宙分野が一番大嫌いになった
542:優しい名無しさん
11/06/17 13:18:28.25 /y/dYRnB
外歩いてる時に突如強烈な鬱に襲われた
今日はぶらぶらするつもりだったけど家に帰ったら落ち着いた
あう
543:優しい名無しさん
11/06/17 16:44:02.16 xoYg1uwl
>>542
分かる
軽い散歩でも今日はひどく疲れた
やっぱ家で作業するのと外で何かやるのって全然違うわ
544:優しい名無しさん
11/06/17 17:29:19.87 eUmr10PM
よく 自分を見つめ直すといいよ
必ずうつ状態になる前にキーワードがあるから、なぜこんな感情になるか分かって来るよ
そしたら、改善策が、思いつくかもよ！
545:優しい名無しさん
11/06/17 19:45:47.30 YFpkj8QQ
復帰する気でいたけど産業医にストップされた
もう何もする気になれない
家にいても孤独で死にたくなるのに
ずるずる先延ばしになるくらいなら死んだ方がマシとしか思えないや
もうやだ
546:優しい名無しさん
11/06/18 12:04:21.87 xqTCSBVa
入院費ってどれくらいかかるの
547:優しい名無しさん
11/06/18 14:43:20.13 UJ/gR0fF
>>546
高額医療の手続きとって月１０万円くらい
そのままで３０万円くらいだよ。
548:優しい名無しさん
11/06/19 14:11:24.91 13MUDwcm
>>547
高すぎワロタわ・・・
549:547
11/06/19 21:03:57.41 33KUMulb
>>548
病院で金額は変わるだろうけれど
儲かるようなシステムにしてあるから
入院費用は嵩むよ。
550:優しい名無しさん
11/06/20 14:33:59.59 tGbFtfq/
>>549
＞嵩むよ。
この漢字はなんと読むのか教えてください
551:優しい名無しさん
11/06/20 15:55:50.64 +k3qE/CQ
>>550
「かさむ」
どんどん上に積みあがっていく、みたいな感じ。
増えていくってこと。
辞書ひけよ、辞書。
552:優しい名無しさん
11/06/20 17:07:18.16 tGbFtfq/
漢和辞典ひくのめんどい
553: 【東電 79.2 %】 忍法帖【Lv=18,xxxPT】
11/06/20 17:45:07.80 +8nMC2Bz
食っちゃ寝の生活ばっかりだ
554:優しい名無しさん
11/06/20 18:21:23.71 +k3qE/CQ
>>552
パソコンか携帯でしらべれ
555:優しい名無しさん
11/06/20 21:17:00.83 tGbFtfq/
>>552
読み方が分らないから調べようがないだろ
しつこい奴だな
556:優しい名無しさん
11/06/20 21:37:41.12 +k3qE/CQ
>>555
だから読み方教えてやったじゃん。
小学生か？
コピーして辞書サイトにはりつければいいんだよ。
携帯でもできる。
でも読めなくても恥ずかしい字じゃないから
別にいいんじゃね？
でも読めたらもっといいよね。
557:優しい名無しさん
11/06/20 21:58:55.34 LwXQLfNG
コピペしてググればいいじゃんｗ
558: 【東電 71.4 %】 忍法帖【Lv=19,xxxPT】
11/06/20 22:46:52.17 +8nMC2Bz
で、おまいらは今日どうやって過ごしたんだ？
世間じゃボーナスとやらが支給されたらしいぞ
559:優しい名無しさん
11/06/20 22:49:13.18 MhyvDN+V
鬱は甘えなんかじゃ決してない！
しかし頑張れば鬱は必ず治るらしいぞ！
鬱で眠れない人は鏡の自分を夜中ずっと見つめてみるんだ！
自分は何者か問い掛けてみろ！
何度も！ 何度も！！ 何度でも！！！ 何度でも何度でも！！！！
頑張れる！ 自分は頑張れば絶対鬱を克服出来る！！ もっともっと頑張らなければいけないんだ！！！
鬱の人は今日は鏡の前で自己鍛練だ！ 強くなれ！ 真っすぐになれ！ 必死に頑張れ！ 死に物狂いで頑張るんだ！！
声を上げろ！ 虎になれ！ 頑張ればいい！ ただしゃがみ続けるだけでは頑張れない！
ただしゃがみ続けるだけでは頑張れない！ Stand UP！ 休憩は終わりだ！
！ ！ ！ ！ ！ ！ が ん ば れ ！ ！ ！ ！ ！ ！
560: 【東電 66.1 %】 忍法帖【Lv=19,xxxPT】
11/06/21 01:21:17.78 6w0hLAlk
頑張れって何を頑張るんだ
561:優しい名無しさん
11/06/21 01:27:34.84 /nOWa/0x
頑張ることを頑張るのだ…
562:優しい名無しさん
11/06/21 01:32:23.82 mG309Lk/
鬱に頑張れって言っちゃいけないんじゃないのｗ
563:優しい名無しさん
11/06/21 01:43:31.21 /nOWa/0x
俺はうつ病だと診断されるまえにそういったセリフは言われつくしたからもうどうでもいいです
564:優しい名無しさん
11/06/21 04:35:03.58 ZFLPgB/F
俺は「頑張らない練習」を日々行っている
565:優しい名無しさん
11/06/21 05:32:40.53 d7CH7NFp
同じく。
日々、頑張らないようにブレーキかけつつ生活してる…
頑張り過ぎると去年みたいにまた入院しなきゃならなくなるから。
566:優しい名無しさん
11/06/21 09:40:49.92 a9rcCgtN
頑張れバカが一人相撲を取っていたようだね
567:優しい名無しさん
11/06/21 11:04:09.03 qoKcRowD
>>559
逆に面白く思えてきた
わろた
568:優しい名無しさん
11/06/21 11:42:11.50 /nOWa/0x
毎日不安と苛立ちを抱えて、しかもそれを周囲に撒き散らすような生活
その生活に不安と苛立ちを覚える
ゴリゴリと自分の中の何かを削りながら生きる毎日
569:優しい名無しさん
11/06/23 20:57:49.67 KlHC+HFU
近頃昼夜が逆転してしまった
でも気分がいいから別にいいかな～って思っている
570:優しい名無しさん
11/06/24 23:57:18.40 zPSB0UUQ
こうクソ暑いと、夜の涼しい時間に行動したほうがいいかもしれん。
例年と違うのは節電で、夜はどこも真っ暗だったり、営業中止だったりするね。
571:優しい名無しさん
11/06/25 08:19:26.06 3+Bw6yod
ものすごく不安だよ、今年の夏。先日は館林、昨日は熊谷とか気温が凄かったですね。
気温上昇に伴う需要増で、電力の供給余力も数％しかなく、突然の停電とかあるかも。
それを考えただけでも、動悸が激しくなるし、外出を含め、やる気が一切なくなるよ。
572:優しい名無しさん
11/06/25 11:41:33.68 eHWrWJa7
こうクソ暑いとリハビリの散歩もできやしないわ
今日は倦怠感がひどいのでポケットウィスキーに手を出してしまった
目が冴えてきたけど脳内はぼーっとしたままだ
駄目道まっしぐら。
573:優しい名無しさん
11/06/26 03:45:02.77 V0BhOx0U
今日やらなければならないことを全て終えてあとは寝るだけである
この時間が一番ほっとする
574:570
11/06/26 18:16:31.02 Vr69aO99
2～3キロ歩いただけで、全身筋肉痛とはまいった。
腰も悪くしてるから、（メンタル的に無理でも）運動しないといけないんだけどね。
昨夜の夜風は涼しかったけど、ド○キで買い物したのがまずかった。
節電のせいか店内が暑いんで、気持ちよさが台無し。
後、夜の散歩は職質されるとやっかいだな。
575:優しい名無しさん
11/06/26 22:57:26.47 r4v3lqy0
俺はもうがんばれない。
576:優しい名無しさん
11/06/26 23:01:46.43 r4v3lqy0
暇だけど何もできない。
ネットぐらいはできるところまでは、復活した。
しかし、それからが、足踏み状態だ。
URLﾘﾝｸ(ikiteiru.seesaa.net)
577:優しい名無しさん
11/06/26 23:20:19.54 YvVyD1Na
自分はひたすら寝て、1日一食とかになったら40キロきりました。
いいダイエット(^^)
578:優しい名無しさん
11/06/26 23:26:40.33 wS19sRNg
回復期だけど、以前楽しめていたことで楽しめないことがいまだに多い。
テレビのバラエティーでは笑えるようになった。
読書やゲームはイマイチ。
579:優しい名無しさん
11/06/26 23:28:52.45 jnvAkofV
寂しさと、不安と、底のない孤独感に押し潰されそうだ。
もう呼吸を止めてしまいたい。
580:優しい名無しさん
11/06/26 23:53:12.97 wS19sRNg
>>579
自分も時々そう感じるよ。
ガラスの水槽に閉じ込められて世界と切り離されてるみたいな。
一人暮らしで両親や友達にも元気なフリをしてるような状況だから、精神的に孤立してしまうんだ…
打開したいとは思うけどね
581:優しい名無しさん
11/06/27 05:06:44.22 itcoNG3K
>>577
いいな。うらやましい。
自分も食費を浮かせるためとダイエットで
一日一食、バランス弁当の宅配を食べてるだけで、あとは何も食べてないけど
翌日１キロ増えてたりする。
多分からだの水分だと思うけど、全然減らない。
なんの薬が邪魔をしてるんだろう。
医者に相談したら相談にのってくれるかな。
今までの医者は体重とか全く何も言わず、血液検査したら
血糖値が凄いあがってたんでいきなり薬変えたり、変な先生だった。
582:優しい名無しさん
11/06/27 08:25:34.80 4WlwbtF+
向精神薬は副作用で太るの多いよ。
583:優しい名無しさん
11/06/28 07:06:32.17 DnnmCNPF
そろそろ睡眠薬を飲むとするか
全然眠たくないけれど
すっかり昼夜が逆転してしまった
みなさん、おやすみなさい
584:優しい名無しさん
11/06/29 03:21:44.69 V9aXa7yg
酒をやめて３日たつが、とても体調がよくなった
うつの薬と酒は相性がよくないようだ
585:""
11/06/30 03:36:08.08 knxeyEw4
人と楽しくおしゃべりをしたいが、毎日単調な療養生活を送っている身なので
話題がないんだよな
586:優しい名無しさん
11/06/30 04:49:21.09 /How76cD
>>585
自分はそもそも病前から無趣味だったからなおさら話題が無い。
病気のことばっかりじゃ話相手も楽しくないだろうし。
587:優しい名無しさん
11/07/01 17:30:39.72 X3WaVg0q
>585
わかるなー。
自分は誰とも話してなかったから、逆に誰と何話していいのかわからなくて、
会話するの少し怖い。
人の輪の中に入る方法を忘れてしまったみたい
588:優しい名無しさん
11/07/02 03:04:44.35 uQFSSFeH
>>587
俺も人と雑談することができなくなった
スカイプの会議に入れてもらったけれど、緊張して一言もしゃべれなかった
589:優しい名無しさん
11/07/02 23:58:48.35 uQFSSFeH
この病気の療養生活では、病気のつらさに加えて
孤独になってしまうことがつらい
590:優しい名無しさん
11/07/03 01:25:01.11 ySPih/+I
>>587
俺はまったく逆だなあ。とりあえず、誰にでも話しかけなきゃ落ち着かない。
若い娘からバーサンまで。クソガキからジーサンまで。
何も考えないで、ギャル系には褒める、子連れママならいくらブサイクな子でも
とりあえず褒める、クソガキには文句ｏｒ質問から入る、ジーサンには現役の頃の話
ｏｒ余生のすごし方など、相手を分析すれば話題なんて自然に出てくる。
女の場合、シカトされたらわざと話を長引かしてイヤガラセ。
男の場合、シカトされたら白目剥いて暴言＋脅す。
逆襲食らうのがシャクにさわるんだったら、外見をできるだけヤバくして、常に横柄な
態度を貫く。声量は必要以上に大きく話しかける。あといくら金なくても高楊枝。
口八丁手八丁で付き合う。
結局なんでもいいから病気を味方にして、常にムダ話をするように。
そしたら、次回病院・クリニックで居合わせても相手も”まるで他人”みたいな態度
しなくなる。かえって好意持たれることも。それでも無視されたら皆に聞こえるような
デカイ声で罵る。
要は中国人を見習えばって話。ちゃうか？？
591:↑
11/07/03 02:07:45.89 nxSlqWCk
完全に頭イカレてんじゃねえ。
お前がどうなろうとかまわんが
周囲の人間に迷惑かけるなよ。
592:優しい名無しさん
11/07/03 02:18:51.90 ySPih/+I
まあそういわずにやってみな。
593:優しい名無しさん
11/07/03 12:24:19.93 hJxBHlQn
半分、昼夜逆転中…
誰かれ声掛けるのはどうかと思うけど、
家族以外の人と話すのは大切な気がする。
と言いつつ、一応理解してくれてる友達にも、電話出来ずにいるんだけど…
ツラいだ何だって聞かされても、相手も困るだろうと思ってしまう。
引きこもってるから、話題も少ないし。
594:優しい名無しさん
11/07/03 21:03:26.94 fGB4Ygtx
そうなんだよなぁ～
自宅に引き蘢っていると、話題がどうしても乏しくなって相手の話についていけない部分があるし、
友人・知人といえども相手のことを考えてしまうから。
通っているクリニックの主治医や関係者とコミュニケーションは取るようにしていたが・・・・
595:優しい名無しさん
11/07/04 02:03:26.10 GhZklJ7/
最近いろいろな面で頑張ってしまって、その反動で具合が悪くなった
今週からはできるだけ頑張らないように注意しながら毎日を過ごそうと思う
596:優しい名無しさん
11/07/04 09:59:47.86 GhZklJ7/
自分には「楽しい」という感情が欠けていることに気が付いた
これでは人と楽しくおしゃべりができるはずがない
597:優しい名無しさん
11/07/04 17:46:11.82 70/wZtSm
>>596
精神疾患の患者はそんなもんじゃない？
ソースは俺
598:優しい名無しさん
11/07/05 01:32:26.62 e8yjNjPD
>>597
そういわれてなんだか安心した
599:優しい名無しさん
11/07/05 02:08:35.30 I3qDViMW
ブスは相手にしないで、極力美人に話しかけると少しは楽しめるんじゃない？
俺は鬱病のくせに前の商売柄、異様に声でかくて病院でいつも怒られる。
600:優しい名無しさん
11/07/05 02:14:08.13 4XOEONdo
なにもしたくない一日うごくのも億劫だ
601:優しい名無しさん
11/07/05 02:18:31.51 I3qDViMW
バルタのんでみたら？躁転換したみたいに動けるようになるよ。
602:優しい名無しさん
11/07/05 02:28:01.37 4XOEONdo
>>601 うーん、そっちのほうがいいかも。買い出しとかもぜんぜんできてないや。
まだひとりじゃないから、どうにかなってるけど。ほんとだめぽすぎる
603:優しい名無しさん
11/07/05 17:45:59.26 bN9XaEB+
バルタ、600/dayでも上がらない…
604:優しい名無しさん
11/07/06 19:11:04.81 9Nkec8+M
最近タイへ行きたいなと思っている
タイで半年くらい生活したらうつ病が軽くなるような気がする
605:優しい名無しさん
11/07/06 21:06:59.21 yiHkTfjJ
はじめまして。
うつ病の症状は薬を服用すると緩和されますか？
606:優しい名無しさん
11/07/06 21:13:22.85 bUQtcdJu
>>604
政情が不安定。もっとも、日本も他国の政治云々を言える立場にないが・・・・
久しぶりに自転車のったら見事に転落し、10分ほど立てずにその場に蹲った。
親切な人がいて、ウェットティッシュで出血を押さえてくれたりして率直に嬉しかった。
頭は打たず意識はあったので周囲の救急車出動要請は必死に断ったけど、生きるも死ぬも叶わず状態だ！
607:優しい名無しさん
11/07/06 21:37:39.04 kcfokwKT
>>605 まず、即効性を期待しないこと。
症状に合った薬、または薬の組み合わせが見付かるまでは、劇的な
改善はない。
見付かるまでにどれだけかかるかは、医者の腕と運次第。
608:優しい名無しさん
11/07/07 02:33:09.13 N2ptAjWR
でも効いたら効いたで今度はＥＤ地獄がまってるからなー。
人生半ばで男の役目を終えるのは寂しいよ。このまま大人しく
死期までゾンビで生きていくのはイヤ。
609:優しい名無しさん
11/07/07 09:49:59.14 rfYgXjIx
今日は久しぶりのヨガをしました
ヨガはうつ病に効果があるという医師は多いです
これから毎日続けられるといいなあ
610:優しい名無しさん
11/07/07 11:02:03.00 L2CSmv6v
マジで？これから毎日やってみよう。猫のポーズしか知らないけど。
611:優しい名無しさん
11/07/07 11:10:52.64 v/3kdMzb
>>610
WiiFitがオススメです。
ヨガとか筋トレとか色々入ってて、好きな時にコツコツ出来る。
でも最近サボリ気味。治療始めてから動く気がしない。。。
612:優しい名無しさん
11/07/07 11:16:44.12 L2CSmv6v
そうなん。気楽にやれるのが１番だよな。
情報ありがとう。おやすみ。
613:優しい名無しさん
11/07/07 11:18:09.02 L2CSmv6v
>>611
サボったっていいじゃない。気にすんなよ。
614:優しい名無しさん
11/07/08 09:25:35.46 uCMc+3YO
うおお
今朝はなんだか調子がよい
でも、こんなときに無理すると一気に具合がわるくなるから、静かに暮らそう
615:優しい名無しさん
11/07/08 20:06:03.68 PwDbAyGJ
うつという名の免罪符
そんな感じがする
割り切ればいいんだろうけど
できないヒトだからうつになるんだけどね
616:優しい名無しさん
11/07/08 20:39:21.29 nJuHzchz
>>615
＞できないヒトだからうつになるんだけどね
これは違う。
鬱になったから出来なくなるんだよ。
617:優しい名無しさん
11/07/09 00:45:42.16 MKlPFuCg
>>615-616
それら負のスパイラルで本日に至り
618:優しい名無しさん
11/07/09 01:05:53.88 Uoh3cZ0O
考えが堅い性格とかはあるかもね。
うつが免罪符になる環境ならまだマシかもしれない。
619:優しい名無しさん
11/07/09 01:43:48.51 MKlPFuCg
鬱含め精神疾患は目に見えないハンディキャップだからね
足一つ失ったり五感のどれかを失ったことと同じことなのだろうけど
普通の人間として生きていきたいという願望がやプライドが、
障害者でも健常者でもない人間に感じさせると思う
まぁ、なにか充実して生涯を終わりたいとは思うよ
620:優しい名無しさん
11/07/09 15:59:40.54 5O0dUhON
ヒマだけど、やらなきゃいけないことには取りかかれない…orz
621:優しい名無しさん
11/07/09 18:57:44.14 yW1oU/+D
掃除もできすに汚部屋に居るのが平気になったらもう終わりだってさ。
622:優しい名無しさん
11/07/10 11:26:56.61 kw1ofOF6
汚部屋、なんとかしなきゃと思ってるけど、
気力が全然出てこないんだよ。
623:優しい名無しさん
11/07/10 23:34:43.12 Vrd1rGyc
俺もだ。じゃぁ、もう終わってんだな。何もやる気無いわ・・・・
624:優しい名無しさん
11/07/11 02:50:47.62 AzMUFDAi
まぁ…床とか…机・テーブルの上とか…
片付けたくなったら片付けりゃあいいさ
625:優しい名無しさん
11/07/11 17:00:33.11 6QaWneIn
どんなにダルくても、生ごみだけは捨てるようにしてる。
それを外のごみ収集上に持っていけるかどうかは別の話。
あと台所を放っておくと、小バエのウジがわいて白ゴマみたいなさなぎだらけになるので
台所で虫見つけた時は殺す。あとは何もしてない。
気力が出たらトイレ掃除する。
これらをやらないと、イライラして無気力なのにどうしていいかわけわかんなくなる。
だから自分はすごく軽いんだと思う。
626:優しい名無しさん
11/07/11 21:13:25.21 0XG+hQkg
俺の部屋も汚部屋でカーペットに抜け毛が散乱してる
掃除機かければ多少綺麗になるんだがやる気が起きない
627:優しい名無しさん
11/07/11 22:43:45.34 wNJIfeIW
俺は部屋の中が本や雑誌の山。本棚は４ヶ月前の大地震で粉砕。それ以来、山積み状態。
本棚買うなり段ボールに整理するなりすりゃいいんだけど、全然やる気が起こらない。
それでも少し本が読めるようになってきた。GWぐらいまでは全然読めなかったんだけど。
628:優しい名無しさん
11/07/12 00:59:01.34 EKDKh7NW
本とか雑誌、ＣＤが元々平積みだったから地震で崩れてそれっきりだわ。
ベッドの上だけは片付けたけど。
文庫本1冊、録画した映画1本を通して見られるようになりたい。
629:優しい名無しさん
11/07/12 12:53:15.27 n3RPUSOD
今日はついさっきまでごろごろしていた
２時から病院だから、シャワーをあびてすっきりしたところ
630:優しい名無しさん
11/07/12 13:16:17.32 /of0vR5j
>>629
気をつけて行ってらっしゃい。
631:優しい名無しさん
11/07/12 15:23:52.58 UQRA0Zzn
>>590
死ねや！厚かましいチヨン野郎！恥を知らない知恵遅れ！
632:優しい名無しさん
11/07/12 22:47:47.43 1WoYDxY9
1ヶ月以上前から、胃が苦しくなって、体重減り始めたんだけど、我慢できなくて内科行ったんだよ。
そしたら、一度薬処方されて。
1週間ほど飲んだけど全然効き目なくて。
再度行ったら「この薬は効く薬だから、それが効かないってなると、精神的なものじゃないの？精神科の薬飲んでいるんでしょ」
って言われた。
メンヘルで胃が苦しくなったりしねーよ。
血採られたけど、結果出るの1週間かかるって言われたけど、どう思う？
結果もらって、医者変えようと思うんだけど。
633:優しい名無しさん
11/07/13 00:52:15.52 5z8JaCdY
>>632
行きつけの精神科では胃薬出したり、血液検査してくれたりはしないの？
精神科で見立ててもらってから、必要に応じて内科に行ったほうがいいような気がする。
634:優しい名無しさん
11/07/13 00:55:39.11 5z8JaCdY
連投スマヌ。
血液検査は自前で分析設備を持ってない小さい病院だと、どこでもそれくらいかかるはず。
635:優しい名無しさん
11/07/13 10:10:27.83 QRTNNonQ
>>633
それはもう大分前に主治医に話したんだ。
そしたら、一度胃薬出してくれた。
でも「専門医行ったほうがいいね」って言われてさ。
医者の見立てでは精神的なものとかじゃないらしい。
>>634
今すぐどうってわけじゃないから、我慢できるけど、1週間はつらいなぁ。
結果持って、早く大きな病院で精密検査受けたいよ。
入院してもいいし。
ああ、胃が苦しい。
636:優しい名無しさん
11/07/13 11:44:37.77 xLsGwFY5
>>635
精神科でも、専門医に診てもらったほうがいいと言われてるなら、
胃腸専門の医師に診てもらったほうがいいよ。
開業医でも、総合病院でもいいから。
胃カメラ飲んだら判るんじゃないかな。
胃薬も、粘膜守るタイプと胃酸を抑える薬とあるし。
637:優しい名無しさん
11/07/13 16:29:58.16 x9uSj5Yi
オツムはキチガイでも
チンポコだけデカイのが自慢だったのに。
抗うつ薬のんでからというもの自慢のチンポコまで
小さくなっちまった。
638:優しい名無しさん
11/07/13 23:37:49.74 WiE4BBgQ
過食で太るとチ○ポが脂肪に埋もれるようになって短く（小さく）感じる。
逆に、摂食障害で痩せて脂肪が取れると、埋もれていたのが出てくるように見える。
もっとも、勃たたねれかば意味がないのは言うまでもないが・・・・
639:優しい名無しさん
11/07/14 03:23:04.12 0nL4pROx
鬱病とかあんなのは全部ウソだから！ないからね。
メディアが作り上げた架空の病気！
昔はなかったんだからそんなもの。
640:優しい名無しさん
11/07/14 04:00:57.33 z+PG3IRl
>>639
あー、どっかで聞いたセリフだ。
641:優しい名無しさん
11/07/16 20:33:33.28 jRX58FNz
とりあえず一ヶ月もらったんだけどー
一人暮らしだから食事が果てしなく面倒
ラーメンおんりーとか別の病気になりそうだし
みんななに食べてますの
642:優しい名無しさん
11/07/16 20:51:53.14 9qnm2tXr
>>641 鯖缶いいよ鯖缶。魚嫌いだったら何か他の缶詰。
とりあえず食中毒を起こす可能性は減らせる。
…どうしてもラーメンや冷凍食品に頼りがちになるのは仕方ないので、
適当なサプリを買って来ておくのも手だよ。
643:優しい名無しさん
11/07/16 22:34:34.22 jRX58FNz
ありがとう
明日鯖缶買ってくるよ
暑いけどちょっとだけがんばってみようかな
644:優しい名無しさん
11/07/17 23:09:31.14 B6Qa2Nty
そして、眠れる気がしない…
645:優しい名無しさん
11/07/24 13:02:10.27 2MqfKpeT
寝なきゃいけないわけじゃない
横になって体だけでも休ませればいい
永遠にな
646:優しい名無しさん
11/08/03 00:30:06.84 z9TLxfu9
自分は睡眠障害がひどいから入眠剤は欠かせない。
自分の経験からいえば、インスタントのラーメンとかは腎臓によくないから要注意！
647:優しい名無しさん
11/08/03 00:36:12.20 W3JdmC+g
かわいい
648:優しい名無しさん
11/08/04 00:01:09.78 hS0lQxK5
てす
649:優しい名無しさん
11/08/04 00:15:14.36 nJZf0n1R
放射能の影響で自分でなんちゃって料理するようになった。♂＠都内
出汁も取ってる。不安だから。料理をしてるのだから回復してるのかも。
今日はカレーが食べたくなったのでガランマサラを買ってきた。
でも掃除と風呂は苦手だ。
寝るのも起きるのも遅い。
治る気がしない。治そうという意欲が沸かない。
原発事故がなければ違った展開だったはず。
650:優しい名無しさん
11/08/04 00:20:37.27 nJZf0n1R
明日は自立支援更新するぞ。更新するぞ。更新するぞ。
651:優しい名無しさん
11/08/04 02:42:33.95 AV49rd/E
自分より最低な人間を見ることで
なんとかやっとります。たまにｱﾎ画像などを貼ると、なぜかお通じが良くなってきました
★ 猫の面白い虐待の仕方語ろう29 ★
ｽﾚﾘﾝｸ(cat板)
652:優しい名無しさん
11/08/09 07:26:03.58 EzD4Rp08
>>651
お前は消えて亡くなるべき存在だな
653:優しい名無しさん
11/08/09 19:31:02.68 osnDvseB
やっぱり、ガス抜きや噛ませ犬のような存在なんだな、おいらは。
噛ませ犬なんて言うと、長州力みたいだけど・・・・
654:優しい名無しさん
11/08/10 02:33:33.89 HF8B4IPq
>>649
都内で一人暮らしか？
いいじゃないか。
世界一の大都市圏に住んでいて、何贅沢言っているんだ。
外でりゃ物と人とサービスであふれている。
こっちはスーパーとコンビニしかないド田舎なのに。
ぼっちでもう1年以上人と会話していないよ。
655:優しい名無しさん
11/08/23 05:03:59.76 o0CDjEr+
凄絶な生還 うつ病になってよかった
656:優しい名無しさん
11/08/23 14:51:26.83 /f5XW0R3
入社半年でうつ病と診断され休職、そろそろ半年が経ちそう。
復職する気はあるが労働期間よりも休職期間が長くなってしまう輩に復職するチャンスは実質ないだろう。
近々退職するしかないとあきらめていますが、退職後も傷病手当を受け取るには
会社の健保に1年加入してなきゃいけないということだが休職していても
傷病手当から健保料が引かれていれば大丈夫ということでしょうか？
657:優しい名無しさん
11/08/26 13:58:51.51 CUUXggZa
ほ
658:優しい名無しさん
11/08/26 22:37:25.89 /X5CyWBT
>>656
そりゃ多分、こっちのスレの方が情報もらえると思うよ
休職・失業で傷病手当金/失業手当金生活Part26
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
でも、一番確実なのは健保組合(だっけ、保険証にあるとこ)に電話してみること。
自分も電話していろいろ質問したよ。結構おっくうなんだけどね、電話
659:優しい名無しさん
11/08/26 22:46:26.23 /X5CyWBT
あれ、ってか今既に傷病手当受けてるんだよね？
それだったら退職しても引き続き受けられるよ。自分もそう
念のため申請書や保険証は提出・返却の前にコピーしとくべし。
(書かれてる事が申請に必要だったり調べる手間を減らせたりする)
しっかし半年でうつ発症って、かなり辛かったろうね。
手続き済んだらゆっくりとできるといいね
660:優しい名無しさん
11/08/29 12:35:35.06 sKP7Nx4U
>>4
うわああああああまさにいま第７段階だ
急にズドーンと落ちた。確かに少し前から仕事のこと考え始めた。
この波はだんだん小さくなっていくのかあ
なるといいなあ………
661:優しい名無しさん
11/09/01 17:51:25.69 i1ny7lzg
約三ヶ月病休したあと半年復帰したけど
急激に精神的にきつくなって、また病休になりそうだ
いつまで続くんだろう？
662:優しい名無しさん
11/09/02 10:38:47.23 lNGeTgH5
会社を休み始めて半月位です、病院には一度行ってメイラックス２㍉と頓服としてエチセダン５㍉を出されましたがなんだか怖くてお薬飲めていません
休職している間に１日だけ会社に行ったのですが不安感と頭痛、倦怠感が酷くまた休んでしまっているいる状態です
お医者さんには会社を休みなさいと言われた訳ではないのですがミスをするのが怖くて（会社に迷惑を掛けそうで）出勤することが出来ません
家にいても何をするわけでもなくただボンヤリしているだけで怠けているだけのような気がしてしまって…
今月は会社が決算なのと大きなシステム入れ替えがあるのでのんびりしていられないのですが
①セカンドオピニオンで他の病院で強めの抗不安剤などもらうことってできるのでしょうか？
②２つ目の病院に行く場合１つ目の病院で見てもらったデータなどは行くんでしょうか？（１つ目の病院でまだ病名を聞いてないです）
身分はアルバイトですが一人暮らしで生活もありますし、中間管理職なのでやらなければならないことも多く迷惑を掛けてしまっている状態です
１日でも早く復職したいのですが…スレチでしたら申し訳ありません
663:優しい名無しさん
11/09/02 15:08:27.84 rsRHzWLX
>>661
三ヶ月の病休じゃ足りなかったんじゃないかな、そんで再発
664:優しい名無しさん
11/09/06 03:26:56.15 PnAtBiQw
親にひきこもり呼ばわりされたお、、、
665:優しい名無しさん
11/09/10 08:53:44.97 36i+7bQd
気づけば働いていた期間よりも休職期間のが長くなってしまった
もういろんな意味で復職なんて有り得ないだろ…
666:優しい名無しさん
11/09/12 08:23:52.80 hZbm0ZnG
>>665
問題ないよ
辞めても次のあて無いんだろ？
667:優しい名無しさん
11/09/22 10:57:13.85 bBz6qCcs
おきた。だるぅ
668:優しい名無しさん
11/09/23 12:44:31.88 H9awkHxm
今日は天気も良くて割りと気分がよい。
散歩かジョーバ、どちらかするつもり。
669:優しい名無しさん
11/09/24 02:21:34.94 so6iaJWK
俺は絶対うつ病なんかにかからない人間だと思ってたがかかってしまった。
670:優しい名無しさん
11/09/25 13:26:24.09 WMqU7yLl
そんなもんす。
だるぅ
671:優しい名無しさん
11/09/30 23:06:14.08 qTW0LcbJ
1998年以降抗うつ薬の売り上げ増加と自殺者激増が一致
自殺者が一向に減らない。問題として取り上げられると、その都度、「不景気」や「ストレスの多い社会」がその原因とされてきた。
そして早い段階で医師に診察してもらうことが自殺を未然に防ぐことにつながると言われている。だが、今、そこに大きな疑問符がついている。
むしろ、真面目に医者に通えば通うほど、死へ近づいていくのではないかと疑念を抱かせる状況があるのだ。医療ジャーナリストの伊藤隼也氏が追及する。
......その論理は現在、根底から覆っている。
自殺者の家族などが集まる全国自死遺族連絡会が2006年7月から2010年3月に自殺で亡くなった方1016人の遺族に聞き取り調査したところ、約7割にあたる701人が精神科の治療を継続中だった。
なぜ、自殺は減らないのだろうか。これまで自殺が多発する理由は「不景気」「ストレス社会」などにあるといわれた。しかし、ここには見落とされている観点がある。同じく98年頃から抗うつ薬の売り上げが急伸しているという事実だ。
実際、98年に173億円だった抗うつ薬の売り上げは翌年以降増え続け、06年には875億円に達している。
同時期にうつ病患者も急増した。
厚生労働省の調査ではうつ病が大半を占める気分障害患者数は1999年に44万1000人だったが02年には71万1000人、2005年に92万4000人に達し、08年には100万人を突破した。
息子の死後、担当医に電話すると「診察に来ないと話は聞けない」と言われた。死の報告をするためだけに初診料を払って「受診」した。
不誠実さに腹が立つと同時に、それまで信用していた医師に対して不信感を抱くようになった。田中さんは言う。
「その後遺族の会を作って、多くの人が息子と同じように精神科を受診し、投薬を受けた上で亡くなっていることを知り衝撃を受けました」
前出の同会の調査では、1016人中、自宅マンションから飛び降り自殺した人は72名。
その全員が精神科の診療を受け、抗うつ薬などを1日3回、5～7錠服用する薬漬けの状態だったことも判明した。ここからは、飛び降りという衝動的な行為を処方薬が引き起こした可能性さえ疑われる。(SAPIO,2011,10,5)
672:優しい名無しさん
11/10/01 19:07:25.12 66WjALFp
他の病気と薬の売上を比較しないとフェアとは言えないなあ。
例えば癌で死亡した人数と抗癌剤の売上とか。
精神科だけ狙い撃ちしてるんじゃないかと勘ぐってしまう。
まあ、ソースがSAPIOだし…って気がする。
673:優しい名無しさん
11/10/02 21:57:01.12 JIlV1SKI
内臓の病気とかで休職したり、
メンタルが変でも周りはむしろ優しくしてくれる
うつ病は、周りから見放される
酒の席で弱音を吐けば、最後は泣いて謝るまで責められる。
復職して５年たって役職者一歩手前でも、見放されたまま。
まぁ、そんなもんだ
674:優しい名無しさん
11/10/13 12:34:38.22 Zm7cB0Z0
大学休学されてる方いますかい
いや、何かお話でも聞けたらなってだけだけどん
675:優しい名無しさん
11/10/13 14:43:10.49 omk+A9OD
>>674
いるよー
676:優しい名無しさん
11/10/16 00:20:07.71 pD2qBT/b
>>674
ようおれ
677:優しい名無しさん
11/10/22 11:46:59.02 r/o7p9wS
外に出るのが億劫で、1回外に出ると約1週間分の買い物をして、その後は風呂にも入らず引きこもってる…
髪もべとべとだ… 平安時代とかだったらこれが普通だったんだろうけどなぁ…
678:優しい名無しさん
11/10/22 13:30:15.46 rBg5ne/O
はあ、だるい
679:優しい名無しさん
11/10/24 17:10:24.45 3Uoanru5
とにかくどうしようもない状況だけど、
小さな楽しみを増やしていきたいな…
680:優しい名無しさん
11/10/27 01:40:36.10 iT69ErOO
>>679
わたしも楽しみ見つけたい。
暇なんだよね、毎日。
681:優しい名無しさん
11/10/27 08:09:56.58 dfsu4xRN
同じ小説を何回も読み返した。ふー
682:優しい名無しさん
11/10/30 23:51:12.45 Hf9zBHCl
>>681
小説を読めるなんてすごい！
自分は鬱になってから、活字がだめになったよー。憧れるなあ。
鬱前から、人生も生活も仕事も
いつもなんだか急いでしまう性格だから
焦らない焦らない…といつも言い聞かせている。
そういう性分だから、
じっと寝てるとかぼーっとしてるとかなかなか出来ないけど…
毎日散歩したり銭湯行ったりするのが理想なんだけど
これももともと運動嫌いで難しい…
音楽聴きながら横になってるのが一番楽だ。
683:優しい名無しさん
11/11/02 18:27:37.00 nn1Buzr5
100均で絵の具とパレットと専用バケツ？と筆とそれらを入れる網バッグみたいの買って525円
何も考えず紙にベタベタ塗りたくってる
画用紙を買いに行きたいと思うようになった
684:優しい名無しさん
11/11/03 13:34:02.81 37ft0yMB
小説を読んだり書いたり絵を描いたり勉強したり遠くまで散歩に行ったりテレビをみたり
そういうことはある程度出来るようになった
でも唐突に不安感というか、動悸が激しくなって緊張して食欲がへって
なぜか縮こまって泣きたくなるのが周期的にくる
そうなると折角ととのえた生活リズムがあっという間に壊れる
旅行とか、なにか興奮するようなこと（良くても悪くても）これが起きる
遠足前に寝られない小学生みたいな感じで寝つきも悪く眠りが浅い
とりあえず資格の勉強と職業訓練を目指して主治医にOKもらってるけど
この緊張が来たとき和らげるのと眠るためにまだ薬は手放せない
いつまでこのままなんだろう
普通だったころもスピーチ前とか試験前は緊張するほうだったけどこんなじゃなかった
もう体質になってるのかな
685:優しい名無しさん
11/11/03 13:38:15.00 37ft0yMB
寝ているときに地震の夢と前の職場の夢を見る
地震の夢は作っておいた非常袋もって家族と逃げよう！ってしてる夢
職場のは毎回ちがう
やめたはずなのに夢ではやめさせられてて、なのにまだそこの制服着て通ってる夢
まだ新しい仕事につけていないのを欝の原因である上司と気まずく話す夢
他はあまり覚えてないけど居心地の悪い夢だった
恨みかなにか残ってるのか
686:優しい名無しさん
11/11/03 14:19:05.98 /feSEjh3
俺も辞めた職場のこと思い出す。それも締め切り真近で追い詰められる夢。
起きかけのとき、締め切りなんて無いじゃないか、と思って安心するけど、
その後なんとも居たたまれない感じがする。これが辛い。
687:優しい名無しさん
11/11/08 05:05:34.75 UU/zExjm
自分：家族、家庭にトラウマを持っているので現在一人暮らし
大切な持ち物を荒らされたり、罵声を浴びせられたり、そんな夢を見る事多々有
最後には『私は一人暮らしなのに!?』って思って起きる
薬の影響で一日の半分は寝てる
半分はネットしてるか何か食べてるか
例外で気合い入れて外出する日は半徹夜状態で挑んでる
688:優しい名無しさん
11/11/15 13:29:09.72 nYkGTte9
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