10/03/03 05:34:15 MkWqKUi1
カウンセリングで、抑鬱感は軽くなったけど、未だに趣味が困難。
調子が良い時に趣味に手を出す→反動で寝込む。
睡眠障害が酷くて、夜2時間しか眠れない。昼寝は出来る時に。
下手すると36時間以上起きている。
眠剤は効かないから飲んでいない。
風呂は年明けから、自発的に入れるようになったから、
これだけは｢仕事｣として、毎日入浴する事に決めている。
10/03/03 05:34:15 MkWqKUi1
カウンセリングで、抑鬱感は軽くなったけど、未だに趣味が困難。
調子が良い時に趣味に手を出す→反動で寝込む。
睡眠障害が酷くて、夜2時間しか眠れない。昼寝は出来る時に。
下手すると36時間以上起きている。
眠剤は効かないから飲んでいない。
風呂は年明けから、自発的に入れるようになったから、
これだけは｢仕事｣として、毎日入浴する事に決めている。