うつ病で療養中の過ごし方４７日目at MENTALうつ病で療養中の過ごし方４７日目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト108:優しい名無しさん 10/09/10 21:15:38 8gtp8J0i ヒトカラ 実際あんまり歌わないけど閉鎖されたスペースに一人でいて大音量を流すのが落ち着く 109:優しい名無しさん 10/09/11 12:41:30 P9CX7pid とりあえずは早寝早起きは心がけている ぐっすり眠れる日はほとんどないけれど 110:優しい名無しさん 10/09/13 19:07:03 OfjomDs2 日課などは決めず休養優先 要するに好きなときに寝て好きなときに食う 111:優しい名無しさん 10/09/13 20:50:28 rAwaLBmr >>109 自分も早寝早起きっていうか、必ず決まった時間に起きるようにしてるよ。 夜だんだん眠れるようになってきた。 好きな時に寝起きしてた時は気持ちも体も調子が悪かったなぁ 112:優しい名無しさん 10/09/14 17:47:17 qwlE1pPf 夕方だけでなく朝も犬の散歩に行けるようになった。 これで夜きちんと眠れて昼に寝なくて済むようになれば… 113:優しい名無しさん 10/09/19 04:34:40 sOG2DKTf あー、今の時間帯に目覚めてしまう。 夜きちんと眠れないから昼間眠くて。 眠剤の効きが良くないのかな？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch