10/11/21 05:19:08 3xCbASRL
そしてこれに食いついてくる人物は間違いなく
「バランス野郎＝バランスおじさん＝タンパクキチガイ＝マジキチ連呼野郎＝筋肉消費のガセネタ吹聴」
２～３日の断食も耐えれないような貧弱な体の持ち主に健康健康騒がれてもねえ…
むしろ断食をすると体は強靭な肉体になるよ
食べ物を与えないと体は自分の力で強くなろうする
体本来に備わっている自然治癒力が高まる
いつも過保護に栄養を与えるのが健康だと思ったら大間違い
毎日与えてばかりじゃ吸収されにくくなり排泄されるだけ
たかが一日飯抜きしたくらいじゃビクともしない強い体を作るべき
あ、断食しても筋肉は脂肪より先に分解消費されませんから。絶対に。
972:※名無しイケメンに限る
10/11/21 05:29:28 3xCbASRL
～バランス野郎の口癖～
エセ科学、タンパク質、筋肉消費、オカルト、アミノ酸を毎日取れ、マジキチ、ハチミツなめろ、医者を信じろ、理系、生物学、
基礎代謝カロリーを下回るな、
↑
あまりにも古い栄養学の知識に鼻で笑う。
現在先端医学で判明している事実を知らない団魂おじさん。
もう今までの栄養学は古いんだよ、バランスおじさん。
逆に老化を促進するんだよ。オジサンの考え方が流行ったのは戦後だよ。
現代人は昔と違って生活様式が変わったせいで
基礎代謝カロリーを少し下回るくらいを維持した方が長寿遺伝子がオンになる
ということが分かってきているんだよ。
お じ さ ん。
973:※名無しイケメンに限る
10/11/21 05:46:05 3xCbASRL
>>958
あなたのＩＤでエセ科学と書いてましたね、バランス野郎。
974:※名無しイケメンに限る
10/11/21 06:36:04 6PVNlGy2
>>972
凄いよね、昔からの知恵って。
大昔：粗食は長生きの秘訣
少し前：カロリーと栄養の不足は健康に悪い。長生きするはずねーじゃん。
現在：少しカロリー不足ぐらいが長寿遺伝子オンで長生き！
大昔に僧侶の間で言われていたことが立証されたわけだ・・・・・
すげーね
975:※名無しイケメンに限る
10/11/21 09:21:51 +x9IM4Ap
僕ちゃん以前朝豆乳のみ、昼リンゴとヨグルト、夜普通の食事だった体の変化は低体温気味になって、体重は82キロから３キロほど減ったけど朝昼が少ないため夕食が無駄なく吸収されてれる感じ
低体温になるような極端な少食はよした方がいいんじゃないかなぁ
現在の朝はセブンイレブンの135円のツナタマゴサンドを食べるようにしたら体温も正常になりました
976:※名無しイケメンに限る
10/11/21 09:33:02 8OQSSMHX
>>970
夜7時くらいに飯食って朝の7時に飯食うのがいいのかな？
977:４０のおっさん
10/11/21 13:38:44 JUs8C41E
自分ではまったく差がわからないんだが、女子連中にさかんに「肌がキレイになった」「雰囲気が変わった」「若々しい」と
急にモテはじめた。女にとっては大きな違いなんだろうな。スキンケアってばかにならんね。
978:※名無しイケメンに限る
10/11/21 14:13:08 3SL1ZCne
実際に運動ってどれくらいすればよいんだろうか？
週一ペースでジム通いorフットサルをしているんだが
運動した後は顔つきがシュッとしているんだよね。
これが有酸素運動による結果だとしたら嬉しいが
かといってそこそこ残業あるリーマンが毎日継続的に
運動するのも中々難しいけど、年齢も三十路前だから
しっかりやらないといけないという気持ちに揺れてる。
979:※名無しイケメンに限る
10/11/21 14:25:33 +x9IM4Ap
>970
少食過ぎると低体温になると思うのですが体温についてはどう思いますか？
あと、少食にしたら不眠ではないのですが熟睡できなくなったのですが、それについてはどう思いますか？
低体温と睡眠の質が下がる少食はよくないのですかねぇ？
980:※名無しイケメンに限る
10/11/21 17:58:00 okkcNdDf
>>967
単に油性なんじゃない？
デブで顔はオッサンでも肌がプニプニした系
981:※名無しイケメンに限る
10/11/21 18:03:42 Q81owoSu
民主党の岡田克也のここ2年ほどの劣化っぷりって何なんだろうな。こわい
982:※名無しイケメンに限る
10/11/21 18:27:29 6PVNlGy2
>>981
６０まえの爺さんなんだから
急に老けこむのも不思議ではない
983:※名無しイケメンに限る
10/11/21 18:49:16 ieJueZvo
朝ごはん食べないのは身体に悪いかと
984:※名無しイケメンに限る
10/11/21 20:53:55 C/gxGNZb
>>978
老け顔の大きな要因である口唇のわきのたるみ、
アゴのダルダル感なんかが解消されるよな、運動した直後は。
直接フェイササイズするわけでもないのに不思議だ
985:※名無しイケメンに限る
10/11/22 00:02:11 JX1JMYoB
>>981
俺も思ったストレスだろうな
安部元総理もマスゴミに叩かれまくってた時は急激に老けたし、辞めてタックル出た時は若くなって見えたし
986:※名無しイケメンに限る
10/11/22 05:40:08 GMJcoDSG
>>976
うん 良いと思うよ
消化に４時間くらいかかるから俺は朝はジュースだけにするけど
987:※名無しイケメンに限る
10/11/22 05:49:16 GMJcoDSG
>>979
少食だから低体温や不眠症になるメカニズムはありません。むしろ逆。
胃腸に血液や熱が使われない分、効率よく体に巡る。あなたの原因は別だと思います。
それに過度な少食がいいとは一言も書いてないし。
食べ物や生活じゃない？
俺は少食や断食で代謝があがって体温あがったし
睡眠はよく取れるし朝起きた時に胃腸の疲れがないから顔が若返ったし。
あなたが嫌なら少食にしなければいいじゃん。たくさん食べて寝てればいいじゃん。自分の好きなもの食べてればいいよ。タンパクおじさん。
988:※名無しイケメンに限る
10/11/22 05:56:26 GMJcoDSG
あとは運動で無酸素運動で赤色筋肉量を増やすのが一番体を温めるよね
熱エネルギーを産む
増やし過ぎは心臓に負担で良くないが。
真冬でもＴシャツ一枚でもポカポカしてる
989:※名無しイケメンに限る
10/11/22 11:17:02 +2+X3SdT
小食をやたら進めてくる奴いるが宮沢りえ見てみろ
シワで酷い事になってる
990:※名無しイケメンに限る
10/11/22 12:19:08 zLRhXSbI
シワの原因は大部分が紫外線だからな～。
991:※名無しイケメンに限る
10/11/22 16:32:53 SUVG72pb
宮沢りえそんな酷いか？