10/08/09 09:40:14 FHuDE92T
小５でタバコを覚えて以来１６年間、一日も欠かさず喫煙してきた。二十歳を越えてからは一日に４０～５０本くらいだろうか。
そんな私が｢なんとなく｣タバコをやめようと思い立ったのが約一ヶ月半前。特に主だった理由もなく禁煙してみることにした。
最初の３日間はシガノンという禁煙パッチを貼った。しかし本当に効いているのか分からないため、４日目からは貼らない事にした。するとパッチを貼っても貼らなくても、タバコの事を考える頻度や吸いたい衝動の度合いは変わらない事に気付いた。