10/10/17 11:02:38 CsVUD35t
>>74
そう少しずつです。一気にしようとしたらプレッシャーや面倒臭さが先立って誰でもできないので少しずつです。
朝の定時起床も。まずはいったん起床して読書なりＴＶを観るなり好きなことをして起きている努力から始めるといいですよ。
それを何か月か１年でも続ければ習い性で身につきます。
数週間や１か月で改善できると思わないでください。継続は力なり、諦めたらその時点でおしまいです。
トーマス・エジソンがこう言っています。
人生における失敗者の多くは、諦めた時にどれだけ成功に近づいていたかに気づかなかった人たちである。