11/04/21 21:49:25.84 v+FSkIT/
●嗜好品（タバコ、コーヒー、）を切らすとイライラしたりストレスが溜まるのでこの辺も注意。
●自分は寝つきが悪く睡眠が浅い為に今回の余震でかなり堪えました。
病院で睡眠誘導剤を処方してもらったら体力も回復。寝れる事って大事ですね。
●普段は甘い物は食べないのに緊張＆ストレス状態が続いたせいか甘いものが欲しくなる。
●医者にポカリ飲んどけばとりあえず死なないと言われたので大量購入。
●長靴持ってない人は是非とも準備した方がいいと思います。水道管破裂で冠水してたり水害時にも無いとかなり不便。