11/11/26 22:33:42.81 FWDjZg/U
イヤならイヤでいいんじゃないですかね。
セドナは、「本当はさほど能力、自信、価値もない」というような
『観念』を（正しいと）認める（判断する）メソッドではなくて、
>このまま人生どうしょもなくなってしまうんではないか？という”不安、恐怖。”
>能力のない自分を認めるのが”嫌”
>この質問をする度に”抵抗感と理由が分からないけど涙がでそうな感覚”
というような『感情』を認めていくメソッドなので、そいうった感情をワークしみては。
文章にするなら、
「能力のない自分を認めるのが嫌だという気持ちを認めますか？」という感じかと。
慣れてきたら、その感情の奥にある欲求も見てみるといいと思います。