11/11/20 12:15:35.69 9kFIFJ1g
イヤな固定観念→巨大化→引き寄せる
願望→欠如→苦しみ→解放→苦しみの縮小→ココから先がよくわからない
もう一回良く見てみよう
651:癒されたい名無しさん
11/11/20 13:31:56.48 DimpaMbz
>>649
セドナってか、たぶん解放系全般は願望実現が主目的じゃない。
副産物として得ることはあるかもしれないが、
願望実現を目的としてやってるうちは、望んだ現実が得られないという思いが常にあるせいでうまく解放できないだろう。
少し目線が逸れてしまうかもしれないが、ザマネーゲームから脱出する法って本が、セドナとホオポノポノをミックスしたような話を書いてる。
願望実現に興味があるなら読んでみると良い。この本にも、紹介してるメソッドは現実をこねくり回すための手法じゃないって書いてあるけどね。
引き寄せ系の本から１０歩くらい深みに入った一般人向けのスピリチュアル本という位置づけになるかな。
652:癒されたい名無しさん
11/11/20 16:32:45.85 SzFyksMd
>>649
固定観念なくしたら願望実現できなくなっちゃうんじゃないかってこと？
セドナは願望実現のメソッドとは違うけど
解放すればするほど願望実現もしやすくなると思うよ。
セドナの創始者であるレスター氏なんか
化け物じみたシンクロ力で願望実現してるし。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 16:35:20.92 2/+TuPnz
プラスのアファーメーションなりイメージングなりをして願望実現しましょう系
の本を読んで本当にすぐにその通りの結果を得てる人って、
実際は少ないんじゃないかな。
普通は実現に障害となるようなネガティブな刷り込みが多少でもある人が
大多数（特に家庭環境が不健全だった人や、希望や夢、願望がなかなか
かなわず挫折した経験がある人とか）だから、まずそのネガティブな発想の
影響や呪文を解除してからでないと、いくら力強く現在進行形でアファー
メーションしてもかえって逆効果になるよ、ってのは、いろいろ言われてるし
その通りだと思う。
セドナとか開放系はそのための必須アイテム。
金色の桶のたとえで出ているように、先に腐ったリンゴを捨てた方が結局
近道だと思う。
654:癒されたい名無しさん
11/11/20 17:06:15.73 Qdd/1uCH
>>652
あれは良く読むと、願望実現と言うよりも、そうならないはずがないという強固な確信を持って行動してるように感じる。
こうなって欲しいという願いは、こうならないかもしれないという疑念を含んでいるが、
こうなるに決まっている、こうなることが当たり前すぎて、他の状態になるという疑いは生じない（無理に生じさせても確信は揺らがない）という状態だと、
願望（ってか当たり前だと思ってるから願いじゃないか）がかなうのでは。
死後の世界では、自分の望んだものがすぐ目の前に現れるというが、それと同じ状態が引き起こされるようになるんじゃないか。
それはそれで使い方を誤ると大変面倒な事態になりそう。
>>653
その話にザマネーゲーム～の内容が関連するんで書いておく。
この世は人間ゲームアトラクションの世界であって、全てが自分の造り出したホログラム、幻としている。
第一段階では、自分を本来の自分とは正反対の、無力で劣った存在のように徹底的に信じ込ませて、
第二段階で、本来の自分を見つけ出すというような仕掛けがされているとしている。
多くの人は第一段階でセルフヘルプを行うので、効果が出ない。第一段階においては障害があって当たり前だから。
第二段階に入らないとセルフヘルプ系のメソッドに効果がでないとしてる。しかし本ではそれらメソッドの紹介はないな。あくまで著者のメソッドの話になってる。
この本は非二元論の教え（簡単に言うと世界は無く、私と神のみが在る）がベースと言われるが、その割にはどうも踏み込みが足りない気がする。
ホログラムを楽しむことに主眼を置いてるからだろうなあ。本当は死後の世界で何でも手に入る状態と同じように、それは無意味だってことを実感するのがゴールだと思う。
655:癒されたい名無しさん
11/11/20 17:21:31.66 9ozQ+XIK
願望っていうか、「目標の設定と達成」っていう章あるよ。
第1部第7章。
656:癒されたい名無しさん
11/11/20 17:30:38.12 9ozQ+XIK
第2部応用編も、願望実現って言えばそう言えそうな・・・
第11章 恐れと心配を手放す
第12章 豊かさを実現する
第13章 人間関係を改善する
第14章 健康と幸福感を増進する
第15章 組織の生産性を上げる
第16章 世界を支援する
657:癒されたい名無しさん
11/11/20 17:39:13.69 PZee6X6H
セドナプラス『レスター博士、かく語りき』
URLﾘﾝｸ(sedonaplus.info)
これなんか観ると、セドナと願望達成（ゴールの達成）に関してよく解るのでは？
658:癒されたい名無しさん[
11/11/20 18:25:08.51 Hp5qmrxO
許可するというのが難しい
怒りの感情を持ち続ける事を許可する
上の人が書かれたとおりにするとは怒ってもいいとなり、
現実に怒ってしまうのではないか？
禁煙市よとした場合い吸いたい渇望をもち続けることを
許可する。吸っても良いとなり現実にすってしまうのではないか？
頭の中が後一歩というとこで混乱というかもやもやしています。
私にもすいませんがアドバイスをお願いいたします
659:癒されたい名無しさん
11/11/20 19:08:54.07 2/+TuPnz
>>654
その本ちょうど注文したとこだよ
楽しみにしてる
>>658
大丈夫。セドナ本に書かれてある言葉を言ってみたからって、心配してることは
まあ起こらないよ（つかそれエゴの抵抗・嘘だから）
メソッドの言葉尻にあまりとらわれず、嘘でも信じてなくてもいいから
とりあえず決まった通りに言ってみては？
「頭でなく心で答えて」と書いてあるように、あれこれ考えず
フィーリングでやるのがおすすめ
フィーリング、つまり直感＝潜在意識
660:癒されたい名無しさん
11/11/20 19:12:39.53 2/+TuPnz
ちなみに私のお決まりの文句は
「言ってみれば・許可してみればいいじゃん。ゲームだよ（ﾆﾔ」
661:癒されたい名無しさん
11/11/20 23:08:22.04 p4zxYJkV
>>658
やってはいけない！と思いつつ怒りの感情を抱いたり、タバコを吸いたくなる、
その葛藤を癒すために許可するのではないか？と思います。
いけないという思いが、手放す際にも邪魔になっているのではないでしょうか？
662:癒されたい名無しさん
11/11/21 00:05:07.85 J+Byqw6I
>>658です
>>659～661ありがとうございます。
おっしゃる通り相反する思いの葛藤をなくすというのに
許可するいうのは分かっているつもり？分かりかけている？つもりなんですが
セドナを知るまでは私は今までの人生を～しなければいけないという抵抗（思い）で自分を
鼓舞してきたので許すといのがまだ感覚としてつかめていないのかもしれません。
ですので、いいたい事をいっていい。怒っていい。タバコをすっていい。（今までは怒っていはいけない。言いたいことも怒りもタバコも我慢しなければいけないとずっと
思って生きてきましたので）と許可を出すと本当に人に怒ってしまうんではないか？無制限にすってしまうのではないか？相手を顧ずにいってしまうのではないか？
という不安が拭えずにいる状態です。これもある意味許可を出す出さないう葛藤なのかもしれませんが。
ただセドナとこのスレのおかげ今まであまりの感情を抑圧し又抵抗という間違った動機で人生を生きてきたんだなと
気づけたのは大変大きな収穫であります。今まで皆様のレスも大変参考になりました。ありがとうございます
663:癒されたい名無しさん
11/11/21 01:18:57.50 khSyk6fN
>>662
タバコを許すとかえってタバコの量が過剰になるとしたら
他の面での許しが足りないのかもね。
自分の中にある抑圧を無差別にリリースしてけば
タバコの量も自然と減ると思うよ。
664:癒されたい名無しさん
11/11/21 01:41:35.20 RkBnqC3I
怒りを認めつつ、表現はしないことも、
たばこを吸いたい自分を自覚しつつ、吸わないことも可能かと。
感情を処理する方法として、抑圧・表現か、解放かという選択肢がありますが、
解放すれば表現はしなくても済むようです。この辺は本を参照に。
”自分に許可する”例文で説明するなら、
「怒りの感情をもつ事を、自分に許しますか？」
「たばこを吸いたい欲求を持つことを、自分に許しますか？」
焦点を当てるのはあくまでも感情であって、行動ではないところがポイント。
665:癒されたい名無しさん
11/11/21 04:42:16.99 3GZaATDy
／⌒ヽ
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666:癒されたい名無しさん
11/11/21 11:55:35.85 hVIF23Q8
そうそう
感情を持ち続けることを許可する＝実際の行動で怒っていい、吸っていいという
語りかけ、じゃないよ
今まで抑圧・禁止するという方法のみで対処してきた（それで一応成功してきた
実績があるから）ことに対して、反対側からのアプローチをすることに
多少不安と恐れがあるんだと思う
その不安と恐れ、「そんなことしたら自分は本当に怒っちゃうぜ？吸っちゃうぜ？」
みたいなイメージ・予感・予測に飛んでしまう原因を探ってみたらどうかな
ところで不思議なんだけど、このスレ見るようになってから便秘が治った
んだよね
今気がついた
667:癒されたい名無しさん
11/11/22 04:02:24.05 czFdxID6
マインドテックさんサイトURL変わるらしいよ
リリーステクニック説明↓
URLﾘﾝｸ(mallam.oh.land.to)
メソッド発見に至る自己探求の旅
URLﾘﾝｸ(mallam.oh.land.to)
668:癒されたい名無しさん
11/11/22 04:05:15.17 czFdxID6
リリーステクニック説明↓
URLﾘﾝｸ(mallam.oh.land.to)
リリーステクニック説明↓（ケータイ向き）
URLﾘﾝｸ(mallam.oh.land.to)
メソッド発見に至る自己探求の旅
URLﾘﾝｸ(mallam.oh.land.to)
エモトランスの基本
URLﾘﾝｸ(emotrance.com)
安藤理氏ホームページ
URLﾘﾝｸ(andoo.info)
セドナプラス
URLﾘﾝｸ(sedonaplus.info)
「人生を変える一番シンプルな方法-世界のリーダーたちが実践するセドナメソッド-」（主婦の友社）
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
669:癒されたい名無しさん
11/11/22 15:48:02.95 l5yPzxLF
すみません、お知恵をお借りしたいのですが、
ここ数ヶ月、ふとしたことで「怒り」と「無力感（絶望感）」の感情が出てきて困っています。
自分の中でこの2つの感情がパンパンになってるのが分かり、
なのでちょっとしたことで出てこようとしているんだと思います。
それで、この2つの感情について解放、奥にある欲求を解放、
あと今の状況を変えたい気持ちも解放、
ホ・オポノポノもやってますがいまいち芳しくない感じです。
他にできることって何かあるでしょうか？
よろしくお願いします。
※セドナメソッドは大体2年弱くらいやってます。
670:癒されたい名無しさん
11/11/22 17:48:20.39 YpzrezJW
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671:癒されたい名無しさん
11/11/22 18:00:32.28 CsuBRq0Y
横すまんけど２年弱ってどういう頻度だろ。
気づいた時？だとしたらだいたいどのくらい？
回数に表せないだろうけど例えば一日数回とか
セドナは適当に取り組んでたけど、なんか以前より自分が
「ダメ」と思ってた枠が外れて自由になってるんだよね。
これが私人より多いから、まあ通常の人レベルになったんだろうけど。
いろいろ制限かけて苦しんでるのって自分だね、というのはわかった。
>>669
セドナの手順をきっちり守りすぎて、セドナが「しなければならない手段」と
化していませんか？アレンジ加えてみてもいいと思いますが。
怒りを感じてもよい、このまま怒りの感情がこびりついててもいい、
って感じで手放す事自体をやめてみたらどうでしょう。
そこにいるのを許可するというか。
672:癒されたい名無しさん
11/11/22 18:02:04.85 CsuBRq0Y
右に持って行こうと行き詰ったら左でもいいよ、って流してやるのが
双方向からのセドナかなーとか個人的には思います。
怒りの感情を感じるのは辛いと思いますが、手放せなくてますます辛くなるなら、
怒りの感情を抱き抱えててもよい、そのままでもよい、と手綱を緩めてみてはいかがでしょう
673:癒されたい名無しさん
11/11/22 20:29:21.08 v/6NPwCC
>>669
もしかしてその怒りの感情を心の中でリピートしてませんか？
たぶんそうだとしたら出てきた瞬間に「解放、解放」と言ってリリースしちゃった方がいいと思います。
そこで立ち留まってじっと怒りに注目するのがいけないみたいで、スル―しちゃえばいいのかな
自分はそんなふうにリリースのこと思ってます
詳しい人それでどういいのでしょうか？教えて下さい。
ただそうやって心に浮かんだものを「解放！」ってすると不思議と向こうも近寄ってこないような感じがするんですが
がんばりましょうね
674:癒されたい名無しさん
11/11/22 20:30:39.56 v/6NPwCC
673です
間違えました。詳しい人それでいいのでしょうか？です。
675:癒されたい名無しさん
11/11/22 20:59:49.95 ehUSLree
>>669
１. ずっと前に抑圧したままで普段は全然意識してない、とっくに忘れちゃってる
感情のラスボスが「そろそろ俺に気づけよ」と扉をたたいている
２．「怒り」そのものを「ダメな感情」とラベリングして嫌う気持、
または恐れる気持があって、無意識に本題から逃避してしまっている
１，２のどちらかか両方？
セドナとかで解放が進んでいて、心の自然治癒力があがってきているのかも
発熱＝体が本来の機能を勝手に取り戻そうとして起きる、みたいな
あと「怒り」はけっこうな確率で「恐れ」のカムフラージュだったりも
するそうです
676:癒されたい名無しさん
11/11/22 21:59:15.45 NwCWCgls
>>662です
お礼が遅くなってもうしわけありません
>>663～666さんありがとうございます。
行動より感情に焦点を当てる事が重要なんですね。
本日自分の中の本丸といかとてつもない恐怖とであったんですが、
心の中の闇というか。多分子供のころから感じていた若しくは抑圧してきたような
上手く文章化するのがむずがしいのですが。欲求の分類すると
嫌われて傷つきたくない。行動する事への恐怖。自分を守りたい。今のままでいたい
みたいなかんじなんです。
余りに強烈で自分でびっくりしたのですが、恐怖に飲み込まれるような。闇に襲われるような。
とても怖くなり途中でやめてしまったのですが。
このレスで感情を客観化するというのもかかれているのですが、セドナする場合むしろ私だと
感情と同一化するような感覚になってしまいます。
軽い感情だと感覚を味わう程度なんですが強力な場合飲み込まれるような襲われるような。そんな感じです。
感覚的なもので物凄く抽象的になってしまいましたが。
このような場合どのようにした方がよいのでしょうか？私のやり方が間違っているのか。
やはり感情を客観視した方がよいのでしょうか？
又この恐怖の先になにがあるのか？それともなにもないのか知りたい気持ちあったりします。
長文になり又何度も申し訳ありませんが宜しくお願いいたします。
677:癒されたい名無しさん
11/11/22 22:08:00.33 CmhHgi9F
皆さん返信ありがとうございます。
さっきまで返信にまで怒りが出てきて「おいおい…」って感じでした。
なんとか事なきを得ましたので返事させていただきます。
>>671
頻度は、偏ってるのでまちまちですが、
やるときは数時間にわたってやり続けることもよくありましたし、
仕事中などにも気づいたときにはやってるので、
平均したとしても、一日数回ってことは無いと思います。
アレンジは、もうしてますね。
今は解放にも結構慣れて、ヴィパッサナー瞑想みたく「悲しみ」とか
名前を付けるだけで大抵の感情は解放できちゃいます。
欲求についても簡単にできます。
ただ怒りは何度解放しても後から後から出てくるし、
無力感はセドナをやる気力さえも奪われてしまうのできついです。
（ひどいときは隣の部屋へ歩くことさえできない）
セドナをやり始めた頃は「しなければならない」になってたこともありますが、
今はもうそういうことはほとんどない、と思います。
>>673
すいませんちゃんと説明すればよかったですね。
解放自体はできるんですが、
解放できた感覚はあっても感情はまだ全然残ってるって感じです。
例えるなら砂場の砂をコーヒースプーン一本でかき出してるような徒労感といいますか。
ショベルカーで一気にできんのかーって思います。
よっぽど抑圧された怒りとかあるんですかね…。
>>675
手強さから言ってラスボスぽい感じはします。
出てきたときは「えっまだこんな気持があったの？」って感じでしたし。
この感情を扱えるくらい心が成長したんだ、とは思いたいですが辛いものは辛い…。
そういえば怒りは恐れの蓋でしたね。
考えてみると、怒りが親への怒りであろうことは分かっていて、
その奥に「取り込まれるかもしれない恐怖」や「分かってもらえない（認めてもらえない）恐怖」
がありそうな気がします。
制御（されたい）欲求、承認欲求、愛したい欲求あたりが怪しそう。
この辺がとっかかりになるかなあ。
今どうしたらいいか分からなくなってて、
分かりたい気持ちとかも手放してるけどうまくいかなくて混乱してるんですが、
こういうときは下手に動かないほうがいいのかもしれないですね。
あえて「何もしない」をしようかな、とか思いました。
どうもありがとうございました。
678:癒されたい名無しさん
11/11/22 22:17:15.55 CmhHgi9F
すいません。
>>677 ＝ >>669
です。
679:癒されたい名無しさん
11/11/22 22:25:26.44 v/6NPwCC
>>677
原因は親ですか？それはやっぱ手ごわいかもしれません。
家族というのはある意味限度がなく、たしかに恐ろしいものにもなりえます。
ここで、原因について暴露しちゃってみんなに見せちゃうのもいいかもです。
自分も親については凄まじいものがあったので、気になりました。
見当違いの余計な御世話ならスル―して下さい。
正直一番いいのは物理的に離れることだと自分は思います。
失礼しました。
680:癒されたい名無しさん
11/11/22 22:42:27.32 ehUSLree
>>676
＞行動より感情に焦点を当てる事が重要
その通りだと思いますよ。その行動を取らざるを得ないように駆り立てている
のが表層・無意識の中の感情なので
怖い気持、すごくわかります
でももううっすら気づいてますよね。あとはその「取りこまれる」という予測を
自動的にしてしまう習慣と、それに連鎖している「感情」を解放していけば
客観視に成功すると思いますよ
感情自体は必要に応じて起こっている単なる反応であって、絶対に主を傷つける
ことはできません
傷つけるどころか、あなたを守ろうとしている目的で現れているので
（今はそう見えないかもしれないけど）、過剰に恐れず無理のない範囲で
ゆっくりたまねぎの皮むきをしていったらいいと思います
681:癒されたい名無しさん
11/11/22 22:52:22.27 ehUSLree
>>677
「うまくいかないなあ」という焦り的な感情をまず解放した方がいいかも
しれませんね
混乱がおさまってから、頃あいをみてゆっくり「今、ラスボスと向き合ってみる？」
とか自問自答しながら徐々にすすめていってはどうでしょう
答えが「いやだ」ならそれを受け入れてそのまま放っておいたらいいと思います
そのうちまた向こうから扉をたたいてくるでしょうから
682:671
11/11/22 23:36:02.78 CsuBRq0Y
>>669
なるほどーレスありがとう。
結構な頻度でしているんですね。
人によってひっかかる部分って違うから
それが結構ドッカンとした石みたいなモノ、なのかもしれませんね。
ナプキンディスペンサーで例えられていたから、
しばらくその「怒りいろ」のナプキンが
どんどこどんどこ続くのかもと覚悟して気長に頑張ってください。
熟練ぽいので、それを解放したら、すごくスッキリするんじゃないかな？
親との関係って健全に見える家庭でもすくなからず何かありますよね。
今ではなんで！？と思える小さな心のシミをずっと抱えてて、
それがわだかまりの原因だったってことも、あるのかも。
セドナって、やっぱりいいですねえ
私も本腰入れて解放しようっと。
683:671
11/11/22 23:41:21.16 CsuBRq0Y
とか自分のレス偉そうですわｗごめん。
2年もやっているのですね。
684:癒されたい名無しさん
11/11/23 00:04:17.85 CXpEoOee
>>673
私自身、詳しいわけではないですが、
セドナの基本の手順に則っていれば問題ないかと思います。
話がズレますが、
その感情に丸ごと入りきる方法として仙道の「統覚」というものがあります。
また、その対象となる感情（に伴う身体の感覚）に寄り添って耳を傾け、
導いてもらうのが心理技法のフォーカシングの考え方です。
これらは感情に注目する手法かと思われます。
685:癒されたい名無しさん
11/11/23 00:15:11.38 QkUQNyk+
>>677
「何もしてはいけない。だだその感情と共にいなさい。その感情の中心にありなさい。」
マインドテックさんのＨＰにある、ダイビングする・感情の核に飛び込むに近い手法です。
私の場合、解放がしっくりこない時は、感情の中心にいることをしばらく続けるか、
その奥に何か気配を感じたら、焦点を当て、降りていくかします。
感情の中心にいるか、感情の層の底まで降りれば、だいたい落ち着くことが多いです。
からだにワークを馴染ませるために、タッピングを併用することも。
このダイビングについては、ブランドン・ベイス「癒しへの旅」はかなり参考になりました。
それでも違和感がある場合…
問題の向こうにある源のエネルギーを引っ張ってくることもあります。
「癒しへの旅」の手法の後半や、コアトランスフォーメーションに近い方法をとりますね。
ちょっと力技っぽいので、時々ですけど。
ご両親のことが原因と感じるのなら、まずは一掃手順を丁寧にしてみてはと思いますが。
（分離欲求もありそうですね）。なにか参考になれば。
686:癒されたい名無しさん
11/11/23 00:29:49.28 QkUQNyk+
>>676
いままで抑圧が強かったので、その分感情もこじれてしまっていたり、
感情へのコミットメントに慣れていないのかもしれないですね。
最初から強い感情に取り組むのではなく、日常の些細な感情、
たとえば「さむくてイヤだな」などから、練習してみてはいかがでしょう。
「やさしいフォーカシング」は、感情と適切な距離をとりつつコミットメントできる、
よい本だと思います。よかったら参考にどうぞ。
687:癒されたい名無しさん
11/11/23 01:22:02.41 ksCyUel8
上の方で勧められていたので、以下を読んでみた。
- ザマネーゲームから脱出する法
- URLﾘﾝｸ(www.cmb-fund.jp) (特に9/7以降)
結論を言うと、非常に良かった。
何が良かったかというと、目標の達成ということと、手放すこととの関係が腑に落ちたこと。
セドナ本に確かに書いてあるんだが、腑に落ちていなかった。
ブログの方は、あらかじめセドナ本を読んでおかないと理解できない部分があるかも知れない。
ザマネー～の方は単独でも読む価値がある。セドナ本を読んでおくことで相互に理解が深まると思う。
688:684
11/11/23 03:13:28.31 CXpEoOee
>>673
良く調べるとホリスティックリリースもトリプルウェルカムも
受け入れる手法でしたね。スミマセン。
個人的な体験なのですが、セドナを基本に感情と向き合い続けていくと、
感情に注目して受け入れるのが比較的容易になってきます。
その状態に浸っていると、5分も経たないうちに感情は通り抜けて去っていきます。
感情が自分をスルーしてくれるんですねｗ
たまにその感情が「安心」を持ってきてくれる時もあります。
まあ注目してもしなくても、解放は起きます(コレも実体験)。
let goの意味は「放っておく」とか
「握りしめている手をほんの少しゆるめる」とか
努力を必要としない、軽くリラックスしたニュアンスなので
遊び心でやるのが吉かと思います。
689:癒されたい名無しさん
11/11/23 04:34:32.63 uOdySFOc
／⌒ヽ
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690:687
11/11/23 10:47:39.54 ksCyUel8
>>687 補足
ブログの方は、トレードのことをある程度知らないと意味が分からないかも。
ブログ主の職業はトレーダー、トレードのトレーナーなので、ブログ主に質問しても、聞くなら金を払え、ってことになるかも。
9/20のエントリにそういう趣旨のことが書いてある。でも、まだセドナの話題は続けてくれている。感謝。
691:癒されたい名無しさん
11/11/23 11:21:40.71 +W2ZseTd
古今東西の教えは矛盾点もあるけど共通点もあるんだよね。
非二元論の教えの中にすら、スピリチュアルで言われてることに共通する部分がある。
スピリチュアルな教えから非二元論への教えは階段状になってると思う。
いきなり世界は無いと言われても受け入れられる人は少ない。
だから、受け入れられる部分、最初は先祖供養から始まり、幽霊の目撃談、天使などからの直接的交信など非日常の体験（あるいは体験談）を経て、最終的なステップに至るんじゃないかと予想している。
途中の寄り道、存在しない世界を楽しむことは問題ないが、神は早く帰ってこいよと待っているという感じか。放蕩息子の話みたいに。
近年（っていっても100年スパンだが）、多くのチャネラー（セスとかバシャールとかラザリスとか様々）が出て、
セドナやホオポノポノ、イーシャシステムなど心理学発祥じゃないセルフヘルプメソッドが出て、
ビジネス書の分野でシークレットやザマネーなどのスピリチュアル系書籍が出てるってのはなかなか面白い。
しかも世界的に支持を集めてるのは奇妙。どこを見ても科学で溢れてる時代なのに。
692:癒されたい名無しさん
11/11/23 12:47:01.14 jTZdbhNB
引き寄せとセドナはやっぱ一緒にやっていいんだよね
セドナで綺麗にして引き寄せるでいいですか
693:癒されたい名無しさん
11/11/23 13:23:15.66 CXpEoOee
>>692
良いと思います。
たぶん願望を「引き寄せ」るってことだと思いますが、
LOAだと意識の焦点を決めることになります。
別の言い方をすれば何かを意図する（目的に注意する）ってことですね。
セドナ本の「目標の設定と達成」は大体同じ考え方だと思ってます。
ただ願望達成を目的としてセドナに取り組んだ結果、
目的だった本願自体を必要としなくなることもあります。
（もっと良いものが手に入るかもしれません）
何もしても悪いことは起きないってことですね。
As you like.
694:癒されたい名無しさん
11/11/23 22:06:30.96 jTZdbhNB
>>693
ありがとう
695:癒されたい名無しさん
11/11/23 23:13:22.69 NMhMuK70
7章で「自分にとって現実的で適切だと感じる目標にする」とあります
私の目標は現実的では無いんですが、これは変えたほうがいいんでしょうか
696:癒されたい名無しさん
11/11/24 03:38:17.78 zDhvqv8D
／⌒ヽ
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697:癒されたい名無しさん
11/11/24 10:50:22.46 HaaGQimh
>>695
「私の目標は現実的では無い」
とご自分で思っている通りに実現するのでは
698:癒されたい名無しさん
11/11/24 12:49:42.83 kYpFbnzE
セドナメソットを知り、amazonの本を購入したのですが、いきなりつまずきました・・・
まず、感情を認めるの意味が分かりません・・・
例えば、過去に失恋して傷ついたとして、そのことを思い出しますよね。
悲しい感情が湧いてくると思います。その感情を認めるという意味が分かりません。
例えばこのように考え認めれば良いのでしょうか？
１．失恋の気持ちを思い出します
2. 悲しい気持ちになった
3. 「その悲しい気持ちは誰だって起こるんだよ。あなただけじゃないんだよ」（認める）
3のように自分をなぐさめること＝認める でしょうか？
それとも「あなたは弱い人間だからその感情が出てくるんだよ。そのことをまず認めなさい」
という風に考えれば良いのでしょうか？書籍だと、どう認めるのかの詳細が書いて無く、
単に感情を認めて下さいとしか書いてません。。
一番最初でつまづいてます。宜しくお願いします。
699:癒されたい名無しさん
11/11/24 13:18:53.12 iMMoebTE
>>698
認める＝感情に抵抗せずに「味わう」みたいな感じだと解釈しています。
700:癒されたい名無しさん
11/11/24 13:30:13.50 QfAA5CIv
>>698
逆から解釈すると分かりやすいです。
普段私達は感情を意外と認めていません。例えば、「恐れ」。
『ああ、お金が無い事を考えると気分が悪くなるから別のこと考えよう』
例えば、失恋
『ああ、彼の事を考えると胸が苦しくなるから別の事を考えよう』
これが、感情に向き合わずに認めていない状態です。
これと逆の事をします。
ガッツリ向き合って、welcome（原著の表現）してあげて下さい。
エゴを愛してやってください。
701:癒されたい名無しさん
11/11/24 13:34:50.47 3eQRupDq
>>695
何を基準として「現実的では無い」とするのかも気になりますが、
別に変えなくても問題は無いと思います。
仮に「一兆円手に入れる」という目標を立てたとして、
あなたが100％達成可能であると信じることできる、
つまり「水を飲む」のと同じくらいの認識であったのなら、
おそらくそれに近いものを手に入れることができると思います。
しかし、セドナを行っていった結果、
その目標が必ずしも自分にとって必要でないことを実感するかもしれません。
また、あなたの現時点の目標と同等でなおかつ容易に達成できるものが
見つかる可能性もあるかと思います。
702:癒されたい名無しさん
11/11/24 14:20:22.99 kYpFbnzE
>>699
>>700
ありがとうございます。常にマイナス思考なのでこのメソット本気で実践します
703:癒されたい名無しさん
11/11/24 18:35:47.32 zDhvqv8D
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704:癒されたい名無しさん
11/11/24 19:48:10.19 HZWsCQNS
今の時点で「こうだ」とレッテル貼ってることでも、
セドナにトライしたり、本にあるように利点不都合など書き連ねたりしたら、
知らぬうちに自分が持っていた無意識のフィルターに気づけて、
手放しが容易になることもあるよ。変に制限かけてて、その制限にも
あまり根拠がなかったりすることなど。
もしくはそれを達成するに必要だけどしたくない、ってことが
楽しいことに変わるかもしれない、そして結果的に現実的に可能性アリに、
近づく。
あまりプロセスを述べると縛られるかもしれないけど、とりあえず
やって合えばいいね。
私はずっとやだやだムリムリ、と思ってたこと、
特に何度も手放ししてないけど、こういう思い込み持ってるんだな、
と細かい枠に気づいていって、いつの間にか、
それ、いいじゃん！みたいに肯定的に捉えられるようになって
風穴があいた。
少しずつゆっくりでもいいから実践したらやっぱり違うなーと思う。
705:癒されたい名無しさん
11/11/25 00:24:15.51 KWH4kXIe
>>632
マルチ
706:癒されたい名無しさん
11/11/25 03:03:47.33 LlJdhs5o
うんこ
707:省エネにしてみた
11/11/25 11:41:47.05 4M0AejSy
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708:癒されたい名無しさん
11/11/25 12:00:38.00 YXoOlSFu
皆さんは、解放やってて特有の身体感覚とかありますか？
前のレスに軽くなるとか？は出ていたけど、私はうまくいってる感じの
ときはてのひらに熱感が出ます。
調子良くてスムースに進んでると、体調によっては足の裏も熱くなる。
セドナを知る前にEFTをやってたけど、そのときもそうだったし、
すごく大きいものを扱ったときは、EFTマニュアルに書いてある通りに急に
ダルくなって、横にならざるを得ないこともあった。
気功やヒーリングの世界でも掌と足の裏はエネルギーを最も強く感じるセンサー、
かつ気の出入りの場所らしいけど、
感情も本当にエネルギーの一種なんだなー、と身体で実感しています。
709:癒されたい名無しさん
11/11/25 12:26:42.02 arxFiKL3
>>690
面白かったｗ
710:癒されたい名無しさん
11/11/25 14:13:09.53 4M0AejSy
開放形のやってると眠気がすごいことはある
いつもは夜中起きてられるんだけど、早く寝たいという気持ちになる
エロ画像探しより眠気を優先するのですぐわかる
711:癒されたい名無しさん
11/11/25 21:17:05.06 25m01vYT
>>707
きょうはどうしたの
とくにカワイイじゃん
712:癒されたい名無しさん
11/11/26 01:43:21.48 Ce4exPLh
>>711
俺はいつものブリ男じゃないよ
>>706が貼って欲しそうだったから
みんなの邪魔にならないように省エネにして貼っただけだよ
もっと省エネにしたよ。よく見ると踊ってるように見えるよ。もはや別物だよ。
（ﾌ･ω･`)ﾌ
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713:癒されたい名無しさん
11/11/26 16:29:18.85 VELsKuat
嫌な気持ちを解放するのは難しい
714:癒されたい名無しさん
11/11/26 18:42:43.63 T+sArCax
でもそれが目的だもんね
やろう
715:癒されたい名無しさん
11/11/26 18:55:34.76 05Rq31ZE
だいぶ慣れてきた。
紙にずっと掘り下げていく過程を書いてたら原因がわかって
それだけでもやや解放されてそう。
意外に変な偏見とか細かいヤダなことが、嫌な感情の原因になったり
目的遂行の邪魔になってることに気づいた。
上級者いるならお伺いだけど最後の4つの欲求の生存とか安全欲求らへん、
取り組んだことありますか？
私承認欲求が今の悩みの原因で生存欲求まで掘り下げれてない。
ありがたいことに健康だから想像がつかないんだろうけど。
このままで取り組むのってどうアプローチするんだろう。
716:癒されたい名無しさん
11/11/26 20:58:54.50 HEutjAia
セドナをやり始めて少しづつだけど感情を解放してきました。
けれど本日自分で薄々気づいていたけど、見てないふりをしていた感情が
でてきました。それが自分を認める事ができない。
今まで自分はそれなりの能力、価値があるんではないか？と思い（思いたいたくて）
引き寄せとか成功哲学とかの本を読んできましたが、
それは結局自分の現状のが嫌だ、今の人生を受け入れたくない又本当は一般人というか自分に自信も
なければ能力もない只の凡人という事を認める事が出来ずに自己啓発本に
逃げていたように思います。机上の成功者、脳内成功者であったように思います
本当はさほど能力、自信、価値もないありのままの自分を認める事ができません。
というか認めるのが怖いです。本当に自信、能力、価値もなくなってしまうんではないか？
このまま人生どうしょもなくなってしまうんではないか？という不安、恐怖。
能力のない自分をみとめすか？とやってもどうしてNO、嫌だとなってしまいます。
すみませんが助言を頂けないでしょうか？
717:癒されたい名無しさん
11/11/26 21:17:49.02 HEutjAia
716です。
訂正です。
今のありのままの自分をみとめますか？
とやるとさほど能力、自信のない自分を認める事となり、
NO、嫌だとなります。
この質問をする度に抵抗感と理由が分からないけど涙がでそうな
感覚に襲われます。
取り止めがなくて申し訳ありませんが宜しくお願いいたします
718:癒されたい名無しさん
11/11/26 22:33:42.81 FWDjZg/U
イヤならイヤでいいんじゃないですかね。
セドナは、「本当はさほど能力、自信、価値もない」というような
『観念』を（正しいと）認める（判断する）メソッドではなくて、
>このまま人生どうしょもなくなってしまうんではないか？という”不安、恐怖。”
>能力のない自分を認めるのが”嫌”
>この質問をする度に”抵抗感と理由が分からないけど涙がでそうな感覚”
というような『感情』を認めていくメソッドなので、そいうった感情をワークしみては。
文章にするなら、
「能力のない自分を認めるのが嫌だという気持ちを認めますか？」という感じかと。
慣れてきたら、その感情の奥にある欲求も見てみるといいと思います。
719:癒されたい名無しさん
11/11/27 03:59:46.15 +sEriNik
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720:癒されたい名無しさん
11/11/27 09:48:09.46 So3DEJCn
>>716
私も同じように価値があるはずの私なのにどこをどうみても価値がない、
ってずっと苦しんでたんだ。だから形あるもので価値を高めようとして
哲学にもくいついたし変な努力を強いてきた。無駄ではなかったけどね。
スレチだけどセドナじゃつかみにくかった自己否定感の解放は
「どんな自分でも肯定する」という自分を徹底的に愛する方法で
トンネルを抜けた気がします。
認めようとしても抵抗があるんですよね？
認めようとトライされているので、少なくともそのことについて
どういう感情や抵抗を持っているか体感で感じていらっしゃるはずです
（この時点で見て見ぬふりから脱却）解放できないのであれば、
でも認められない！ってわめいている自分をそのまま肯定してあげてはいかがですかね。
認められない自分であってもよい、ということです。
右から左から解放して感情を自由に行き来させてはいかがでしょ。
頭での理解で、「じゃ認めなくてもいいんだね、何もしないもん」となると
ちょっと違うのですが、トライして嫌な感じを受けているので
その後は認められない自分も認め、どんな自分でも肯定していけば
エネルギー的には解放に向かうと思います。
抽象的ですみません。
で実際のところ誰でもそのままで価値は100％だと理解してます。
そこから能力が上がろうがそのままだろうが、常に一定です。
認めてしまったらずっとこのままだ…と絶望しそうですが、そうとは限りません。
いつの自分だって価値はあるのでどういう行動を取るかは解放後のお楽しみ、
だと思っています。
以前は自分に厳しい分人に対してもわかりやすい尺度を用いて
価値を図っていました。そういうのがどんどん薄れていきました。
私もまだまだだから頑張ってます。
718さんのがわかりやすいですね。
721:癒されたい名無しさん
11/11/27 12:51:42.66 Nsr/3tvm
行き詰ったらそのままゴリゴリやらず、いったんそこから退いて
頭冷やしてから別の方角から再アプローチ、
はセドナの王道だよね
行き詰ってるってことは、その時点の攻略法と解釈にとらわれてる状態ってことだ
722:癒されたい名無しさん
11/11/27 21:53:50.00 nJrxOoNn
＞＞716です
>>718様.720様助言して頂きありがとうございます
能力のない自分を認めるのがいやという感情を開放してました。
>>720様の言われるようにどんな自分でも肯定するこれがやはり私の
場合も重要なポイントのようです。
ここ最近解放に執着しすぎたのか行き詰ったのかわかりませんが
とりあえず解放は置いといてふと閃いたというかホリスティックのアレンジで
自信があってもよい。
自信がなくともよい。
今のありままのよい。
自信があっても大丈夫
自信がなくとも大丈夫
今のありのままで大丈夫
と唱えていました。なんとなくですが否定感が和らいだようにに思います。
焦らずに解放して行きたいと思います。ありがとうございました
723:癒されたい名無しさん
11/11/27 22:26:42.07 So3DEJCn
ちょいと付け加えですが、
例をお借りすると、
今のありのままで大丈夫…と思えない自分でも大丈夫、
ということも、お忘れなく。
ありのままでいいっつってんだろ、とねじ伏せないようにね。
実際向上心溢れてていいと思いますしね。
それで変に苦しまなければいいだけです。
ま私のレスも適当に流すくらいでいいと思われます。
724:癒されたい名無しさん
11/11/27 23:46:24.91 nJrxOoNn
>>722です。
>>723様補完していただきありがとうございます
今のありままでよいとおもえなくともよい
今のありのままで大丈夫とおもえなくとも大丈夫
と加えてやってみます。
厳密にホリスティックでなくて単純にアファみたいに唱えて
みただけでも私の場合効果があるみたいです。
私の場合だとアファだとどうしても無理やり感というか一点に気をこめるみたいな感じ
なってしまうんですが交互にやると自分の中で素直に気が流れていく感じを今日実感しました。
少し目の前のもやもや感が晴れてきました。
本当にありがとうございます。
725:癒されたい名無しさん
11/11/28 00:07:22.71 ZLFFx/7X
受け入れること、許すこと、愛することが苦手な人は↓の動画を見るといいかも
（そんなにオカルティックではないけど、チャネリングとかに拒否反応がある人は注意）
特に、「自分を愛する」「恐れ」はお勧め
バーソロミュー・リンク集
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)バーソロミュー・リンク集
自分を愛する
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
恐れ
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
726:癒されたい名無しさん
11/11/28 04:28:50.38 njy9Fzx3
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727:癒されたい名無しさん
11/11/28 08:50:30.66 d1kNXU2k
本読んでやってみようと思ったけど、
どこから解放したらいいかわからなくなった。
九つの感情のリスト？（いっぱい単語があるページ）みたら、
ほとんど全部抱えてるっていうか、全部当てはまる感じで…。
728:癒されたい名無しさん
11/11/28 12:17:36.71 e9+YAgS9
>>727
自分も同じ道を辿りました。
雲を掴む感じでどこから始めようかってなりますよね。
URLﾘﾝｸ(67005366.at.webry.info)
↑のブログにもあるように壁のシミに対する抵抗とか簡単なものから手をつけて
いくと助走がつきやすいと思います。
自分は簡単なものから習熟していって、過去の罪悪感、将来への恐れ、不安などに
手をひろげていきました。
習熟していくうちに、勝手に内面から「あ、こういうのはどうだろう」とか
インスピレーションが沸いてくるので次第に自分なりの道筋が見えてくると思います。
やらなきゃってなると、それがまた執着になるので気軽にやったほうがいいですよ。
729:癒されたい名無しさん
11/11/28 14:44:36.59 76iV6ag/
昔の画家は壁の染みを見てそこからインスピレーションを得るなんてこともあったらしい。
俺も自分の家の木目を見てこの家に使われている木には人の念がこもってるようで木目が叫ぶ人の顔に見えますどうすればいいでしょうかシュミラクラでしょうか。
730:癒されたい名無しさん
11/11/28 15:30:43.00 UZBHeYHB
>>726下三段をリリースしてみよう
731:癒されたい名無しさん
11/11/28 23:33:16.61 LrMBylCE
まちがっていなければ
セドナをしって解放して気持ちが軽くなった
どす黒い胸のかたまりを少し出せたように思う
それだけでもよかった
732:癒されたい名無しさん
11/11/29 00:39:10.37 o912I7Gk
>>727
ｐ47、「解放するのは、今感じている感情だけ」だよ。
>>731
気持ちが楽になってきたようでよかったね。
続ければ、もっと軽くなってくると思うよ。
>まちがっていなければ は、制御欲求だから（正しくありたい）
それも解放のテーマになる。
733:癒されたい名無しさん
11/11/29 03:27:59.28 a3iqOZjK
／⌒ヽ
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734:癒されたい名無しさん
11/11/29 07:11:16.05 +Em/ybAf
／⌒ヽ
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|つ ９ｍ
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しし'
735:癒されたい名無しさん
11/11/29 16:17:11.42 dYF72fOg
指さすなww
736:癒されたい名無しさん
11/11/29 19:05:36.17 VByi/22Z
今転職活動中なんですが、面接に行くのが怖いです。
もともと緊張しいだし、無意識が嫌がってるのもわかります。
セドナで緊張感、恐怖感、断れられる、拒否される不安、恐怖という感情を
手放そうとしてもなかなかうまくいきません。承認、安全の解放も上手くいかず。
行き詰まりを手放そうとしても上手くいきません。
上の方々が許すと上手くいくと書かれていますが
どのようにやったらいいのでしょうか？
緊張することを許す。緊張しても構わない。
断れてることを許す。断れても構わない。
とやればいいのしょうか？
大の大人が相談する事ではないかもしれませんが宜しくお願いいたします
737:癒されたい名無しさん
11/11/29 20:06:57.53 uhWV7fAk
レスありがとうございました。
>>728
参考リンクありがとうございます。
さっそく読ませていただきました。
気軽に、ですね。
一日ひとつくらいしか解放できていないので（寝てしまうんですｗ）
はやく少しでも楽になりたいと思って焦りすぎだったと気付きました。
>>732
九つの感情の単語をみて解放→本を見る→ああ、これもある→解放→本をｒｙ 以下ループでした。
一気になんとかしたいと思い込みすぎなんでしょうかね。
「いま」に視点を戻して解放します～。
738:癒されたい名無しさん
11/11/30 06:20:58.13 PBuk0pp8
私だったら、緊張とか恐怖が手放せなかったら、
緊張とか恐怖を手放せないことを手放すかな。
解放できないでもいいや、って解放に関して解放する
でもスキあらばも一回表から解放を試みてみるｗ
でまたムリぽなら解放にこだわる気持ちを解放するｗ
こだわってるところをほぐしていくと、ちょっとハードル下がると思うよ。
これは個人的見解ですが、
面接で緊張しない人いないし、むしろ誠実に見える場合がある。
職種によっては饒舌さが胡散臭く映る場合もあるよｗ
行き詰まりを手放そうとしても手放せないなら
行き詰まってる気持ちを手放さなきゃ、と思っている気持ちを手放す。
どっちでもいいと思う。自分を抑えつけず理想の自分の仮面をかぶらず
たんたんとね。
739:癒されたい名無しさん
11/11/30 06:21:27.31 PBuk0pp8
>>736あてですた↑
740:癒されたい名無しさん
11/11/30 12:59:36.23 CtknY1AU
>>736
「手放し」は慣れていないと、大きな感情を扱う場合に抵抗が起きやすいです。
深い感情の場合、丁寧に感じ切ってあげた方がスムーズに解決できるかと思います。
「許す(自愛)」は一定の手順ではなく状態として捉えた方が自由にできると思います。
自分が楽で快になる方向に導くことでもあるので、自分に合うもの(言葉やら方法、捉え方)なら何でも良いのです。
セドナはセルフヘルプの手法の一つですが、速やかに一人で解決しにくい時は誰かに頼るのも手です。
カウンセラーや就業支援相談に携わる人たちはプロとして働いてあるわけですから、頼りましょう。
741:癒されたい名無しさん
11/11/30 13:02:33.15 RHPEVZpz
解放は風呂に入りながらでも問題ないですか？風呂に入って「ふぅーー」というため息と一緒に手放したいんですが
742:癒されたい名無しさん
11/11/30 13:06:13.84 HwgmS6kJ
>>741
いくらでも創作できるよ。
ため息もいいし、呼吸法でもいい。
ぶっちゃけ、プリ助みたいにうんこ解放もできるし、屁をこくのもOKだ。
743:癒されたい名無しさん
11/11/30 22:02:41.02 AqYl0ukE
>>736です。
>>738、７４０様レスありがとうございます。
病院にいってきました。少々鬱で不眠ぽかったので。
医者の方も緊張してはいけない。寝なくちゃいけないと
余計ねれなくなったり、緊張したしたりするので
あまり意識的思わないほうがよいとのことでした。
ある意味開き直りといのか面接、不眠や面接で死んだ人はいないので緊張しても不眠でもいい位の気持ちで良いのではと。
そういわれてもその開き直りが出来てれば苦労はしないんですがね。パラドックスですよね。
軽い薬も貰いました。
後寝れなくとも規則正しい生活して太陽の光を浴びるようにといわれました。（セレトニンとかいう脳内ホルモンの関係らしいです）
日常で些細な事でも構わないので楽しい事を見つけて下さいとのことでした。それを記録しといて下さいとも。
結局薬以外はセドナに戻る形になったしまいました。
744:癒されたい名無しさん
11/11/30 22:40:32.12 AqYl0ukE
続きです
少々頭が混乱気味ではありますが、
このスレを読みを直してみまして疑問点があり
ますので教えてください。
基本の感情を認める、受け入れるとあるのは
感情を味わいつくすという方と感情をもう一人の自分のように
第三者視点で観察する方といるんですがどのようにすればよいのでしょうか？
緊張したドキドキ感、寝れない苦しさをを味わうのが辛かったりするんですよね。
その感覚がいずれ消えてくればよいのですが、延々続いたりするんです。
それとも心の中に緊張感、寝れない苦しさがあるな程度で１歩引いた感じで扱えば
良いのでしょうか？
もうひとつ医者、このスレのも書かれているように開き直りというかとりあえず、眠れなくとも
緊張してもよいと（セドナでいう許す）なんですが、病院でそういわれた時には理屈云々ではなく少し心が安心したんですが、
家に帰ってみると本当にそうなってしまうんでないかという不安がよぎってきたり。
俗に言う引き寄せ、思考は現実化すると言う法則です。
正直この辺も変に理屈ぽいのか素直に開き直り、許せないというかそう思うのも躊躇してしまいます。
ある意味の開き直り、許す、認める、手放す≠引き寄せ、思考は現実化するのが上手く自分の中で消化しきれずいます。
本当に長々と私事になってしまいましたが、何卒宜しくお願い致します
745:癒されたい名無しさん
11/12/01 00:22:28.41 mkaeiZj3
>>743
医学的治療をを受けておれられるようなので
本にも書いてある通り、セドナや瞑想などの
セルフヘルプの手法を取り入れる際は
医師に相談してください。
また、私のレスは私個人の考えですので
「そういう捉え方もあるのか」という感じで受け取ってください。
こちらのブログの方はセドナをよく知っている方で
問題改善の参考になるかと思います。
URLﾘﾝｸ(67005366.at.webry.info)
感情を味わいつくす点と第三者視点として観察する点は瞑想法の中では区別されています。
しかし主観が入り、ハッキリと分けることは難しいので、解らなくても問題ありません。
興味があるのであれば
とりあえず、心理技法のフォーカシングを参考にしてみることをオススメします。
また、思考の実現や引き寄せ(LOA)に関してですが、これも主観が入る物事であり、
また科学的にハッキリと解明されているものでも無いので、
落ち着くまでちょっと脇に置いて置く方が吉です。手放しましょう。
あと（セドナでいう許す）とありますが、
そう捉えると上手くいく事例があるということで、必須のモノではないです。
ひとまず、自分の快となる方向に動いてみて下さい。
テキトーな散歩なんかも良いかと。
746:癒されたい名無しさん
11/12/01 04:29:53.53 hN3cU4zV
／⌒ヽ
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747:癒されたい名無しさん
11/12/01 13:55:00.69 CIULj5Xd
ふと思ったんだけど、
怒りやすいあの国にセドナメソッドをさせたらどうなるんだろうか。
748:癒されたい名無しさん
11/12/01 13:56:12.26 CIULj5Xd
訂正
あの国の国民に、です。
749:癒されたい名無しさん
11/12/01 13:57:54.86 hU3LVKWy
セドナの起源は自国だと主張し始める。
750:癒されたい名無しさん
11/12/01 14:12:18.21 CIULj5Xd
起源主張したい気持ちを、リリースっほいっ
751:癒されたい名無しさん
11/12/01 15:39:54.29 WM40ot4T
あの国の人たちにセドナやってほしい気持ちをリリース。
752:745
11/12/01 16:29:45.51 mkaeiZj3
>>744
セドナと関係ありませんけども、
私自身、思考の現実化やLOAの情報を得て、
実験してみて感じたことはあります。
現実創造の点で述べると、だいたい二通りある気がしました。
1.「今の感覚」を抵抗せずに感じ切る
→「今の感覚」が去る
→新しい現実（思考による抵抗のない現実）
2.「こうなったらいいな～」という願望に浸る
→その願望が現実化される
→新しい現実（願いごとが叶った現実）
ちなみに1.のやり方だと「今ココ」の感覚に近づきます。
それと2.に関しては具体的な願望を200個くらい書き出して、
その内30個くらい叶いましたが、
だいたい「叶っても叶わなくてもよい」ものでした。
が、なんとなく後付けな感じがするので、深刻に捉えても意味無いなーと思いました。
753:癒されたい名無しさん
11/12/02 00:14:44.65 /5XweyF7
願望も解放すればいいんだよね
754:癒されたい名無しさん
11/12/02 02:00:17.57 94KRY/GR
>>744
セドナの場合、感情は手放せるモノなので、自分自身ではない。
けど、welcome 歓迎して迎え入れるものなので、全く関係がない訳でもない。
いうなれば、親しい友達といったところでしょうか。
感情を自己から切り離すような表現は、
アドヴァイダやヴィパッサナーなどで言われるようですが、
精神医学的には、自己と感情の乖離は問題があるようです。
指導者なしに、フツーに生活している人にとっては、
自己同一化と乖離の中間、セドナのようなスタンスが、
リスクが少ない、適切な落しどころではないかと思ってます。
セドナ本の「抵抗を解消する」の章は合うかも。
あとは、利点と不都合も。参考にどうぞ。
755:癒されたい名無しさん
11/12/02 03:51:01.55 7IZ/FAe3
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756:癒されたい名無しさん
11/12/02 18:01:45.27 k+ciph70
「願い」と「執着」の違いってなんだろう
「こうなったらいいな～」て思いが、いつどこで「とらわれ」に変化するのか
現場を押さえられない
その辺がよくわからない
757:癒されたい名無しさん
11/12/02 20:40:41.38 6oiHWSYY
744です。
>>745、754さんありがとうございます
返事が遅れて申しわけありまえんでした。
２日間程TV,PCより意図的に離れていました。
それで今まで溜め込んでいた自己啓発本もどういうわけだか
不要なきがしてきてかなりの部分を売ってきました。
その辺妙なこだわりがなくなり少し前進かなと自分ではとらえています。
紹介してくださったサイト拝見しました。やはり地味にこつこつやるのが
結果的に近道なのかもしれませんね。大変参考になりました。
抵抗とメリット、デメリットを集中的に週末にしたい思います。
自己同一化と乖離の中間、セドナのようなスタンスが、
リスクが少ないとのご意見参考になりました。
本当にありがとうございました。
758:癒されたい名無しさん
11/12/02 21:08:51.28 DHOzw4UG
>>756
執着は必要
願いは欲しい
あれが無くちゃヤバいは執着
あれ、欲しいなぁ さて、アニメでも観るかは願い
759:癒されたい名無しさん
11/12/02 21:31:00.14 og0Fuoed
>>752
に書いてある願望のうち、叶った物は>>758の言う願いに当たるんじゃないか？
そこんとこどうよ？>>752
760:癒されたい名無しさん
11/12/03 08:30:29.37 P+jht1Od
風邪ひいたんだが、タイミング的に家族への当てつけが混ざってると気がついた
761:癒されたい名無しさん
11/12/03 09:33:21.47 QXaAIcGw
>>744
第三者視点で観察するという方法はセドナ的にはないと思います
少なくともテキストにはないですね
セドナでは感情に飛び込むという方法が言われています
URLﾘﾝｸ(sedonaplus.info)
762:癒されたい名無しさん
11/12/03 10:15:12.76 hwVnv1PY
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763:752
11/12/03 14:27:10.18 m3V2/jBk
>>759
レスター博士は現実化について述べていますね。
URLﾘﾝｸ(sedonaplus.info)
叶ったモノも含めて書き出した殆どの願望が
「あれ、欲しいなぁ さて、アニメでも観るか」的なモノである気がします。
個人的に執着と願いの違いは
「自らの意思で自由に持ったり手放したりできる」点かなと思います。
ただ「水が飲みたい→(色々な手順→）水を飲む」とか
大きなくくりで願望実現を捉えたなら
殆どの願望は思った時点で既に叶っているのではないかと感じます。
764:癒されたい名無しさん
11/12/03 18:34:30.84 N3kIC4Oz
他の掲示板で人生達観した人？がでてたけど（死の恐怖さえもリリースできるとか）
もはやエゴとか別の領域とかでてて何の事だかさっぱりわからん。
そもそも色んな所で最近エゴとかでてくるけど、私が馬鹿なのかエゴのいみがわからん。
だからエリックとかの本も良くわからんかった。読んで損した本ではなかったけど。
通常世の中でエゴイズムとかのだとわがまま、自己中という意味だよね。
だからエゴだと我欲に近い意味と捉えていたけど、最近よく出てくるエゴだと
自我というか自分の意識という事をさしている風にも捉えられて、そうなると自我なんて
意識、無意識、感情、本能、理性それらの集合体が自我＝自分＝エゴになり
エゴをすてるなんて自分を捨てる事になり無理でなんでないかと。
いやそもそもそう人が少しのメソッドや本読んだ位で簡単に達観できるなる、古今東西の有名な宗教家や哲学者が厳しい修行したり
生涯悩み抜いたりする訳ないんでは。と思ってしまう。
そもそも死が怖いなんて正常の感覚だと思うし、生きていくのに障害になるような過度な恐怖はリリースする対象になるとは思うけど
ある意味死ぬのが怖いからこそ（まだ死にたくない）からこそ懸命に生きる事ができるとこもあるのも事実だとおもうし。
いや。やっぱりよくわからん。グタグタと激しくスレチで申し訳ない。とりあえず承認欲求解放します。
765:癒されたい名無しさん
11/12/03 19:09:17.76 KtmPIECh
>>764
難しく考えすぎじゃない？
エゴは分離した世界のナビゲータだから全て捨て去る事は出来ないし、
する必要もない。
それに悟るには苦行が必要っていうのも思い込み。
ブッダは苦行を否定してるし、ラマナマハルシも弟子のプンジャジも
「ただ静かにしていなさい」
と言ってる。
見方を変えればこの世界は宝（エゴ）の山だよ。
ただ淡々とリリースして行こう。
766:癒されたい名無しさん
11/12/03 20:50:51.40 N3kIC4Oz
764です
>>765さんありがとう。
しかし私にはエゴは分離した世界のナビゲータこの意味もわからない。
よろしければ、そこんとこが詳しく解説されてる本、サイトを教えていただきませんか？
セドナメソッドと関係なく申し訳ありません。
767:癒されたい名無しさん
11/12/03 21:34:33.06 KtmPIECh
>>766
これ以上の事を書くとオカ板行きになっちゃうので書きませんが、
とりあえずこの本は良いと思います。
エックハルトトールの「ニューアース」か、
レナードジェイコブソンの「journey into NOW」
レナードの方が読みやすいかな。
まぁ悟りを目指すよりも、気楽にリリース続けましょ。
768:癒されたい名無しさん
11/12/03 21:38:27.58 KOcyGWN3
やっぱりわかるようで、願望と執着の明確な線引きがわからない。。。
抵抗感の有無で見分けることは可能かな
たとえば執着は「必要。なかったら困る！」って感じだと、
「もしなかったら・・・ｶﾞｸﾌﾞﾙ」とかの否定的な感情や予測が入りやすい→
抵抗が生じやすいってことでもあるよね
でも願望にも抵抗が入る場合もあるしなー
まああれか、目標物に対して「あったらいいけどなくてもいい」的な
余裕スタンスのが願望で、必死感が強いのが執着ってことかな、
と勝手に自己決着
769:癒されたい名無しさん
11/12/04 00:52:50.42 bMpP/y8p
なんかわかんねーよ！ってなる気持ちをリリースしてみる。
770:癒されたい名無しさん
11/12/04 05:47:22.24 uvy4NKzH
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771:癒されたい名無しさん
11/12/04 08:32:40.93 NG4E+ZIf
>>768
私もそれ気になったことあるけど仮に解明できても
わかったから執着が取れるわけでもないので
とりあえずこだわってると思しきところ周辺をリリースしていくと後から
ああなんであんなにこだわってたんだ…とわかるんじゃないかな？
でも最後三行みたいな感じだろうね。
私は他人が気にしてないのに自分は「これは！」と思ってる度合いが強いのが
執着だろうなと思ったよ。
それを考えれば執着が全くない人なんていないね。
執着してたって叶う事もあるし
772:癒されたい名無しさん
11/12/04 10:29:07.40 fUPm9l9D
桑田さんがセドナもポノもあらゆるメソッド不要と書いてるけどどう考えたら良いですか？
773:癒されたい名無しさん
11/12/04 10:35:24.41 cvbh8uqB
桑田さんとは？
774:癒されたい名無しさん
11/12/04 10:58:20.28 sFGNPvpo
突然お前の友達の話をされても困るが
一つ一つのメソッドにこだわる必要はない。
最終的にマスターすれば個々のメソッドは不要だと思う。
でも初心者には取っ掛かりとして有用だよ。
775:癒されたい名無しさん
11/12/04 10:59:24.40 rCNvfdOo
ブログ「知らんモンは知らん」の作者さん。
レスターさんと同じようなこと言ってる。
つURLﾘﾝｸ(siran.gjpw.net)
776:癒されたい名無しさん
11/12/04 11:08:57.34 cvbh8uqB
>>775
ありがと。
777:癒されたい名無しさん
11/12/04 11:33:31.73 e92uEuw6
>>764
レスター博士の物語で博士自身が「死への感情」を手放す様子が書かれていますね。
ある意味、人の域を超えることになりますが、
ある形而上学の理論だと、その先は意図してESP(いわゆる超能力)が使える段階になるらしいですｗ
自我(エゴ)って名前自体は考えるための名札なわけで、
実際には印象にすぎないかもしれません。
ただ
「意識、無意識、感情、本能、理性それらの集合体」として捉えてみると
生きていく上で必要なものだとわかります。
例えば、交通ルールで停止・警戒を表わす「赤信号」を見て、
「危険だ！」と認識するのはエゴってことになります。
このエゴが無かったら生きていく上で支障がでますよね。
言い換えれば、エゴが自分を守ってくれているわけです。
セドナをやっていて気付いたこととして、
エゴ(と思われるもの)が暴れたとしても、
それを認めると大体は大人しくなっていくように感じます。
778:癒されたい名無しさん
11/12/04 12:05:15.75 Jt8XFEhD
>>772
オレたちに聞くんじゃなくて桑田さんに聞けよ
779:癒されたい名無しさん
11/12/04 12:37:15.11 TSp8yM/9
セドナ本はシンプルなのに、本当によく吟味して作られてると思う。
神という概念も、アドヴァイダ寄りの世界観も、エゴという表現も、
願望と執着という区別も、載ってないもんな。
（願望と執着については、ｐ144愛着や嫌悪という形で実際的な記述はある）
レスターが達した境地も詳細はないし、
レスター自身が使用した「愛に変えられますか」もメソッドとしては載ってない。
意図して載せてないんだよ。
多くの人とワークした結果、有効だと判断したものだけ残して、
人によってはリスクがある内容は、意図して外している。
日本語版も、訳は所々ビミョーだけど、構成自体はよく考えてあるよ。
p63「理解し解明したいと思う気持ちは、解放の大きな障害となりえます。」
780:癒されたい名無しさん
11/12/04 12:46:06.64 TSp8yM/9
リリースしていけば、必要なときに必要な情報は来るから、
素直に進めていくのが近道だと思うな。
781:癒されたい名無しさん
11/12/04 12:53:13.02 NG4E+ZIf
>>779
なるほどですね、よくできてるって最近わかりだしたけど
先走ってどうなるとかこうなるとかの説明がなく、
自分で発見しろよ、なワーク促しだからか。
だから、本腰入れ切れてない実践者には面倒に見えるし、
どうも二の足を踏む作業に見えるよね。
最初はやっぱり努力が必要だなーと思った。
発端は幸せになるぞ、という断固たる決意がそうさせるんだろうけど。
>>772
矛盾しているように感じるけど、私は不要とわかるまで必要な作業、
と捉えてるよ。わかんないんだったら
とりあえず必要ないかもしれないことでもやってみて、必要なかったって
ストンとくるのを目指すのがいいんじゃないかな？
頭で考えても答えでないし。
その作業としての精度が高いような気がする。ｾﾄﾞﾅﾒｿ。
782:癒されたい名無しさん
11/12/04 14:16:38.27 7uwPiEKP
ああ、みんなのレス読んで俺が願望と執着を見分けたい気持が湧く理由がなんか
わかった気がする
ありがとう
とりあえず「今」意識上にわかりやすく浮かんでる感情を解放して進んでいけば
いいんだ
目的さえ果たされば、今わかる必要ないんだ
783:癒されたい名無しさん
11/12/04 15:54:14.88 uvy4NKzH
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784:癒されたい名無しさん
11/12/04 19:54:13.52 RCKHPf3h
>>764です。
>>767 777さんありがとう
何をまちがったのかエリックてかいてしまったけど
エックハルトトールでした。
ニューアース評判良かったから読んだけど。
自分には前に今一しっくりこなかったんだですよね。
ありがとう。もう一度読み返してみる。
>>77さんの言われる言い換えれば、エゴが自分を守ってくれているわけです。
セドナをやっていて気付いたこととして、
エゴ(と思われるもの)が暴れたとしても、
それを認めると大体は大人しくなっていくように感じます。
この説明は納得しました。これがセドナの意図する一部分なのかもしれませんね。
>>779さんの書かれている事は本当にその通りですね。
構成が誰にでもできる、シンプルなんだけど、奥が深いから
解放の行くつき先も千差万別なのかもしれませんね。
指摘されてるように理解したい欲求が強すぎました。
地道に淡々と解放してきます。ありがとうございます。
785:癒されたい名無しさん
11/12/04 20:22:50.36 RCKHPf3h
またスレチでもうしわけないです。
他に板がなかったものですから質問させて下さい。
同じ感情解放テクニックでEFTがあるんでしが、
これはどうなんでしょうか？
wiki見ると疑似科学ともあるんですが、この際プラシーボでも
効果があればいいんですけど。
海外サイトみるとセドナよりEFTの方が人気があるっぽいんですよね。
ボブプロテクター、とかも推奨してるみたいですし。
日本でのセミナー参加してみようか、でも金ドブに捨てるようなもんかなと。
もしよろしければ知っている方教えてください。
何度も申し訳ございません。
786:癒されたい名無しさん
11/12/04 20:52:13.73 MwvPvH5s
つ
【TFT】タッピングセラピーについて【EFT】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
787:癒されたい名無しさん
11/12/04 20:52:22.85 xqQHFt/1
>>785 俺は効果あったよ
ただし、
・セドナにくらべて一つの感情の解放ステップに時間と手間がかかる
・ゆえに人前や出先に思いついたらすぐというわけにはいかない
個人的に感じた利点は、
・タッピングしていきながら、芋づる式に関連した記憶や感情の連鎖などが
出てくるので、1回のワークでかなり深いところまでいける
・セドナに比べて解放後の身体感覚が出やすいので、それなりに解放した感が
つかめる
（セドナでも出ることもある ex)軽いめまい、身体がふわっとする、急に
眠気・だるさ、腹部の痛み、涙）
基本的にエネルギーワークとしての技なんで、深く感情に飛び込まなくてもただ
手順を踏めば解放できる、という考え方をしてる
身体感覚については解放後に水を飲むとか、少し横になるとか対処法も書いてるし、
説明の通り本当に15分程度でもとに戻るから心配ない
ただ、本にもあるけどある感情が解放できたおかげで、安全のために
それまで意識下に隠していたトラウマがいきなり出てくることがあるから
そういう恐れのある場合はその解放のときだけでもプラクティショナーに
頼った方がいいかもしれない
「EFTマニュアル」って本読むとそこらへんくわしく書いてる
そういう俺はセミナーとかも行ったことないけど、解放自体はできてる
普段はセドナで、ここぞって時とか行き詰ったり大物が出てきた時は
EFTやTATも併用してる感じ
788:癒されたい名無しさん
11/12/04 21:10:56.74 JaMa1oAC
＞ボブプロテクター、とかも推奨してるみたいですし。
たぶんボブブラクターかとｗ
やっぱり人によるね。
痛みとか体感覚を伴うものには効果あったっていう人もいるし。
ちなみに俺はセミナーにも行ったけど、セットアップフレーズとか
手順が面倒になって挫折した。
ちなみに似たようなテクニックに安田隆氏のパナシアや、
ＮＬＰのヴィジュアルスクワッシュ、ディマティーニメソッドがあります。
俺にはセドナとポノが一番合ってたな。
789:癒されたい名無しさん
11/12/04 21:21:54.95 RCKHPf3h
>>785です
>>786,787さんありがとう。
なんか向こう過疎ってますね。
HP見る限り日本でもセドナよりEFTの方が組織だって運営されてるんですけどね。
787さんが教えてくださった公式マニュアル向こうのスレでも
出てたのでアマゾンで購入しました。
万人に効くメソッドなんかないとは思うんですが、少なくとも787さんには
効果があるとの事なので期待して本届くのが楽しみです。
本当にありがとうございました。重ね重ね失礼いたしました。
790:癒されたい名無しさん
11/12/04 21:35:40.37 RCKHPf3h
>>788さん
すみませんボブブラクターでした。
セミナー行かれた体験ありがとうございます。
その他のメソッドも紹介して頂きありがとうございます。
因み私セドナの前にポノやっていたんですが、
ごめんなさい、許してくださいで挫折しました。
というか現実面でどういうわけだかやたら謝る場面が多くなって。
そういうとこだけ実現したりするから困ったものです。
このスレの住人方々親切な人ばかりで助かりました。ありがとう。
791:癒されたい名無しさん
11/12/04 21:57:25.01 PbGmJY+2
自分はEFTは効かなかったな。
そのルーツのTFTや亜流のFAPというのも高いお金を払って受けたけど
何の変化もなかった（この種のセラピー限定でも何十万円も使った）。
今『ヒーリングコード』という本を読んでいるんだけど、
とりあえずこの本のやり方を今後試してみようと思っている。
著者はこの方法は革命的なメソッドだと力説しているけどどうなのかな。
TFTやEFT、その他のあらゆるメソッドが効かなかったという人も
このヒーリングコードで解決することができた、
というような事例がやまほど紹介されている。
セドナがうまくいかなくて苦しんでいる人（自分もそうだけど）にとって
光となるのか、それともいつものように失望に終わるのか…。
792:癒されたい名無しさん
11/12/04 22:32:41.74 HR2xu2Hi
疑問に思ったことがあります。
いやな感情を認めたり、受け入れたり、味わったりすると引き寄せの法則により、
また同じ感情を味わう事象を引き寄せてしまうということには
ならないんでしょうか。
793:癒されたい名無しさん
11/12/04 22:48:54.27 JaMa1oAC
>>792
問題ないですよ。逆に無意識下に思い込みを溜め込んでる限り、何度も
同じ状況を引き寄せます。
同じ状況が繰り返し発生した事はありませんか？
例えば、何度も転職を繰り返す。ダイエットをしてもリバウンドを繰り返す。
再婚を繰り返すなど。
こういった無意識下に溜め込んだ思い込みを一旦セドナで顕在意識に浮上させて
解放する事でネガティブな引き寄せの連鎖を断ち切る事ができます。
>>791
是非セドナを続けてほしいですね。自分もセドナでなかなか解放感が得られなかったのですが、
トライアンドエラーを繰り返して上手く解放できるようになりました。
794:癒されたい名無しさん
11/12/04 22:53:22.26 xqQHFt/1
>>791
気になったのでその本のレビューを見てたら、楽天ブックスの方で
「その本の編集者の人がブログで誤訳があった書いている」、とあったよ
もしそれが本当ならどうも手順の説明の大事な部分のミスみたいだし、一度原文か
サイトで確認した方がいいかもしれない
ガセだったらゴメン（楽天レビューは今は見れる）
795:癒されたい名無しさん
11/12/05 00:19:59.98 v+thlG1l
保守。落ちてたのか。
制御欲求ばかりで疲れる。
やり始めたころは承認が多いんだろうなーと思ってたのに。
796:癒されたい名無しさん
11/12/05 04:12:13.52 uSOYMrdl
迷訳・珍訳に対するイライラを リリースしますた
797:癒されたい名無しさん
11/12/05 04:17:41.94 UHTnA9/b
／⌒ヽ
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798:癒されたい名無しさん
11/12/05 08:20:21.27 ri9UJzSZ
セドナを3ヶ月続けてやっと、セドナ本の最初にあるような「ハートが温かく
開かれ、背筋が快く伸び、身体が中に浮いてるような感じ。」てのが
出てきた。不思議なもんで、なかなか実感が掴めないと躍起になってた時は
こんな感じは出なかったけど、諦めかけた時に出てきた。
ロンダの「ザ・パワー」って題名の通り、こりゃ本当にパワーだわ。怖いもの
がなくなってあらゆる事に挑戦できる気持ち。
ただ、日中この状態が続くかなぁと不安に思ってたら案の定次の朝起きたら元に
戻ってたorz
799:癒されたい名無しさん
11/12/05 11:35:03.79 sH03n9Aw
>>798
あ、その感覚私も感じる。
ずっとじゃないけど、解放してるときまた感じられるよ。
体軽くなるよね。
あと、不思議だけどセドナ始めた今年は冷え症が改善してる。
800:癒されたい名無しさん
11/12/05 14:08:10.91 r50kColk
うつにも効果があるんじゃないかみたいなのを書いているブログをみたが、
他の精神的な病気にも効くんだろうか。
たとえばボーダーとか。
801:癒されたい名無しさん
11/12/05 15:45:08.13 VXvkJPBL
>>794
791です。ご指摘ありがとうございました。助かりました。
帰ったらさっそくその箇所を修正しておきます。
ありがとうございました。
802:癒されたい名無しさん
11/12/05 23:26:35.39 EGqDkGnH
本がほしいけど
よまずに解放してるほうがいいかな
難しく考えてしまうかな
803:癒されたい名無しさん
11/12/06 13:38:12.48 lWHHD0SF
>>799
心と身体は繋がっているから
どちらも同時に改善される。
あなたと世界も繋がっているから
どちらも同時に改善されている。
セラピストより