11/10/22 09:49:06.23 LAa7164o
>>468
セドナでもなんでもないけど、参考になれば・・・。
私がパチスロするのって、その台の珍しい演出が見たかったというのが大きかった。
大体のプレミアと呼ばれる演出を見終えたと思ったその日から、
「もうそこまでやりにこなくても良いかも」と思えたよ。
あなたの中のパチンコでの目標を考えるのもいいかもね、それを手放すとか、手放せるなら。
連荘させたいのか、大金を儲けたいのか、”この台で”当てたいのか・・・
あとは、「誰かが金を入れないと出ない」。これに基づいて、円高ではパチンコなんて勝てません、景気悪いからね。
人いない店もきつい。
自分だけは違うかもしれない、なんてことはない。店だって慈善事業じゃないんだから。
そもそも、大勝ちしてもまたその金入れに行くでしょ。店にしたらそれでオールオッケーなの。
上手く状況読まないと勝てない。いっそホルコン攻略でも買って徹底的に実践してみると良い。
ああ、この状態では出ないわ、と。この台は出ないわ、と。なんだ出ない台ばかりじゃないか、と。
出ないことが分かったら4円や20円に大金入れることもなくなるかも知れない。
こんなに回してるのになぜ出ないか、その台が当たれる状況じゃないからです。
当たる状況が分からないから、1円でゆるゆる楽しむか～ってなるかもしれない。
ただ、ホルコン攻略も非常に難しいので、勝つことを期待しない方がいいです。
パチンコは運じゃない、そう確信した時に、急に面白くなくなった感じもあったなぁと。
当たる台はその状況によって決まっているからね。（その状況じゃないといつまでも当たらないということ）
韓国に私達の金が流れてると思ったら、それも面白くなかったし。
以上のことで私は昔より使う金は減りましたよ。
やめるってか、収支と支出がプラマイゼロなら結局やるのでしょう？
それは多分パチンコは自分の中で趣味という定位置にあると思う。
「やらない」のは、それに興味がない状態ということだろうと思うから。
なんかのきっかけで飽きるしかないかも。
478:癒されたい名無しさん
11/10/22 10:19:35.32 9iQMQ00M
>>468
セドナのプロセスに従うなら、
①パチンコをやりたがっている自分自身を見る。
②「パチンコをやりたがっている自分がいるなぁ」と他人事のように心の中を見る。
（この時、「やめなければ！」とか「ダメなやつだ」とか思ってはいけない。
そっちの思いに巻き込まれていたら、失敗で仕切り直し。）
③パチンコをやりたがっている自分を許してあげる。
パチンコをしたいと思っている気持ちの存在を許可する。
（実際にパチンコに行くわけではない。気持ちが存在し続けることを許可する。）
④「やめるべきだ」とか「行ってはいけない」という気持ちと常にせめぎ合っていた「パチンコをやりたい」エゴは、
許可が与えられたことで満足し、鎮まる。解放の為の心のスペースが生まれる。
⑤その後、「手放せますか？」の質問プロセスで解放してあげる。
479:癒されたい名無しさん
11/10/22 10:39:46.88 r8oztq3f
力業だけど、パチンコやったつもり貯金ってことで親兄弟に送金して貯めて貰うのは？
480:癒されたい名無しさん
11/10/22 12:09:32.02 Wy8d8LFZ
>>471
しなきゃいけないは
潜在意識的にますますはまります
手放しまひょ
481:癒されたい名無しさん
11/10/22 14:32:56.64 3q6qcHTq
>>478
good!(^∇^)b
482:４７１
11/10/22 14:50:11.65 Tof4AAHj
皆さんありがとう、
何度も辞めようとしてもやっちゃう。
月にして実質、3…5回くらいでお金がなくなってしまう。
支払いに手を出したのは今回が初めてです。あと給料日まで1000円しかない。
借金をしてないのが救いです。やめようやめようとすると反動なのか、
やめようという意識を無視してまでやっちゃう。見ぬふり…ですね。
なんか罪悪感があまりない気がするんです。負けた時は少し感じてるけど。
とりあえず、
昨日はパチンコが楽しい気持ち、やりたい気持ちを手放してみました。
手放せてるかは分かりませんが。お金がない今はどっちにしろパチンコにいけなくて冷静な分、判断し難い。
483:癒されたい名無しさん
11/10/22 18:41:31.70 r4PRwCX7
焦点が当たらないようにするために、
他に何か新しいこと始めるってのも手だよ。
やめるかやめないか、それが全てってなると必死度が高いから
逃げ道作っておくのもいいと思う。
484:癒されたい名無しさん
11/10/22 18:48:56.86 FAeSlWan
>>482
自己暗示の第一人者だった、エミール・クーエは
・意志と想像力が争えば必ず想像力が勝つ
（自律神経系は想像の影響をまともに受ける）
・意志と想像力が一致すればその力は和でなく積である
・想像力は誘導が可能である
（意志よりも想像を優先させたほうが物事は成就しやすい）
と言っていて、意志でパチンコ依存をやめようと思っても多分無理
パチンコをやめたとしたら、どんな良い生活が待っているか（お金が貯まるとか、
時間の有効利用とか）をイメージして、それに対する抵抗が生まれたら随時手放していく
方法をとってみたらどうだろう
485:癒されたい名無しさん
11/10/22 20:29:09.29 r/P1CBZg
質問よろしいでしょうか
セドナを初めてから、ストレスは驚くほど無くなりました
ただ、それと同時に向上心が無くなった気がします
前は不安から向上心が結構あり、努力もしていました(ただ、その不安やストレスからか、顔が疲れきって目も死んでいました)
しかし、最近はというと、努力をやらなくても、全くストレスが溜まらないのでしていません
セドナによって幸せに生活ができているんですが、努力ができなくなったことに不安を感じています
また、この不安もセドナによって解放しているので、風化しがちです
セドナを活用しつつ、努力もする方法は無いものでしょうか
回答お願いします
486:癒されたい名無しさん
11/10/22 20:38:30.90 FAeSlWan
>>485
多分その「向上心」は、「無価値感（自分には価値がない、価値がなければいけない、愛されないし認められない）」
から来るもので、自分の無価値感を補償している行為だと思う
だから、今セドナで心の平和を感じる時間が増えてきて、それはそれとして
まだ心の中の「無価値感」が「これじゃいけない、何か自分の無価値さを埋め合わせるための何かをしていなくては」
という怖れを感じているのだと思う
自分の中の無価値感に向き合ってみる時期なのかもしれない
487:癒されたい名無しさん
11/10/22 20:41:34.04 FLNyuuKT
>>484
火傷が良い例かもな。
まず熱々のヤカンを見せて、私の超能力であなたは絶対に火傷しないと聞かせる。
次に目隠しをしてもらって、氷水を手に2秒ほどかける。
たぶん被験者は熱い！って叫んで火傷する。
とここでネタ晴らし。あらあら被験者の田中さん。激怒して私を告訴しましたよ。
488:癒されたい名無しさん
11/10/22 20:51:47.71 r/P1CBZg
>>486
確かにそうですね
自分を無価値と思っていたからこそ、それを埋めるために努力をできていたのかもしれません
セドナを始めた今現在は、自分を無価値とは思わないので、埋め合わせる必要がないと、心が判断しているのかもしれませんね
ちょっと無価値感というものと話をしてみます
回答ありがとうございました
489:癒されたい名無しさん
11/10/22 21:22:01.33 ot8DDpy0
>>482
遅レスですが、「パチンコ依存症」でクグってみたことはありますか？
パチンコをすると、脳内物質の状態が、薬物依存に似た状態になるそうです。
なので、習慣性となると、本人の意思だけではコントロールできない。
いわば病気なので、一人で治すのは困難です。
依存症治療に強い病院やクリニック等を調べて、予約をすることをオススメします。
これ以上問題が大きくなる前に、プロに助けてもらって下さい。
その上で、セドナを併用するということであれば、相乗効果が期待できると思います。
490:癒されたい名無しさん
11/10/22 22:51:01.88 ot8DDpy0
参考までに。
>>URLﾘﾝｸ(www.gambleizonshou.net)
491:癒されたい名無しさん
11/10/22 23:24:38.83 r/P1CBZg
しかし、セドナの効果は恐ろしい
この前、全員がムカムカしている状況でセドナを使ってしまい、ポジティブすぎて反感を買いました
ときと場合を選ばなくてはいけませんね…
492:癒されたい名無しさん
11/10/23 01:50:26.59 W68WedAr
>>491
なぜ制限をかける？
ポジティブを手放すのもセドナメソッドの本質の一つじゃね？
493:癒されたい名無しさん
11/10/23 11:50:03.77 MOMNrAKY
>>491
それは手放したらこうなるであろうという状態を先取りして、
そのようにふるまっているのではなかろうか？
セドナでポポイしていったら、
たぶんふっつーの自然な感じになると思われます。
かといって普通の状態を目指すのも目的手段逆転だから、
通過点だと思って下のレスにあるようにあれこれ手放すといいかも。
それか反感買って気にしてる自分も手放しちゃえ。
怖いかもしれないけど自然に場にあった対応を取るよう収束していくのでは？
494:癒されたい名無しさん
11/10/23 12:06:41.12 MOMNrAKY
>>485
あー似てます。
私もセドナでひっかかったのそこでした。
次レスにあるよう確かに自分は何か足りない、という考えが常にありました。
私はセドナしつつ自分を大肯定する、と決意したのがよかったのか、
あるときすっごく楽になりました。
どんな自分をも完璧に肯定するんです。
と同時に以前は木目に反してカンナをかけるようにゴリゴリやっていた「努力」も、
効率よく、少しルンルンな気持ちでやれるようになり、拍子抜けです。
向上心失いそうで恐れる気持ちわかりますよ。
でもたとえ失ってもいいじゃない、と肯定したうえで進んで良いと思います。
向上心なくたって人には大変な価値がありますからね。
もし完全に捨て去りそうで怖いなら、いつでもセドナから足を洗えるｗ
とかいう慣れ親しんだ向上心への道を逃げ道で取っておけばいいと思います。
どうしてもこういう方法論って完全に採用しなければあなたは到達できない！
ってあおるものが多いので。そういう意味で「信じるな」と書いてあるのは
秀逸ですよね。
そしたら気づいた時以前はやる気が必用だったものが
難なくやれてたり、、するかもしれませんし、それはご自分でみつけていくのが、
一番ですよね
495:癒されたい名無しさん
11/10/23 12:44:36.58 +GcFKapW
>>494
解脱系は、本当は何もやる必要がないってわかっちゃうから、
それが無気力に繋がるのだけど、でもそれってエゴというエンジンが消えたから無気力になってるだけで、
義務がない＝本当に何事も楽しんでできるってことに気がつけば、
本来の自分自身という名のエンジンが新たに始動して、自由に振る舞えるようになると思う。
496:癒されたい名無しさん
11/10/23 16:14:05.58 PbWDZaGt
>>485
これ俺も分るんだけど、具体的にどうすればいいんだろうね
まあ、やる前もあんまり努力してなかったけど・・・
497:癒されたい名無しさん
11/10/23 17:29:18.26 p8hpFlm0
努力じゃなく楽しいからやるっ！て感じになれればいいんじゃないの
そういうことじゃなく？
498:癒されたい名無しさん
11/10/23 18:32:15.14 LvzPCvoo
書籍の127ページには、4つの欲求について、
「これらの根底にある動機づけ要因-制御・承認・安全・分離の欲求-は、私たちを制限するすべての核となります。
こうした欲求を解放すると、望むものを手に入れ、なおかつやる気を保つことができます。
この手順ではただ、不足感と欠乏感を手放すだけです。」
と書かれている。
また、145ページには
「この手順を探求する中で、苦闘する必要がないことが分かるでしょう。
もちろんこれは目標を達成するために行動手段を取らなくてもよいという意味ではありません。
ただ、あなたが取る行動は、大した努力やドラマなしにできるということなのです。」
146ページには
「とらわれない状態に至るほどに、つきまとっていた失う恐怖や失望が消え、今この瞬間持っているものすべてを自由に楽しめるようになります。」
と書かれている。
499:癒されたい名無しさん
11/10/23 18:34:33.58 LvzPCvoo
本を全て盲信しろというわけではないけど、まあ、そんなもんかなとも思うし、
セドナを行うことで、本来持っているやる気に付きまとっていた余計な想いとか足かせがはずれて、
より少ないエネルギーで走りだせるという>>495さんみたいなことが正解なんじゃないかな。
500:癒されたい名無しさん
11/10/23 20:51:16.63 oSDF+ppG
エクストリームアイロニングみたいなトンデモスポーツって、メリットとか義務感とか考えずに思いついた物だと思う。
すいかの種飛ばし大会、エアギターもそうだな。
みんなが楽しいからって集まって、なぜか商業的成功を収めてる。
501:癒されたい名無しさん
11/10/23 21:00:41.12 3rpZkyHE
／⌒ヽ
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502:癒されたい名無しさん
11/10/24 01:54:52.78 wtRCzt0C
じゃあ
503:癒されたい名無しさん
11/10/24 14:46:01.29 6WA2xXex
>>478
これってセドナの基本だと思うんだけど、③の許すっていうのがどうしても出来ないっていうか
どうやって許していいのか方法もわからないし、許すって感覚自体が実感できないと思って
悩んでいたら、そういえば今までの人生で他人も自分も許したことがなかった。
自分に害を与えた人間はスパッと切っちゃうし、自分にも常に実力より高いハードルを越えることを
強いてるわ。で、もちろん超えられないので自分にダメ人間のレッテル貼ってる。
許すって簡単に出来ることなの？
すごい悩むわー。
504:癒されたい名無しさん
11/10/24 15:46:23.92 QaZEvGZr
>>503
裏を返せば、許さないでいることを自分に許してることにもなるね。
505:癒されたい名無しさん
11/10/24 22:56:18.10 CwOvcxLf
>>503
こどもでも分かりやすいのは、
まどみちお さんの詩 「ぼくが ここに」 。クグってみては。
ようは実在そのものを受け入れるいうこと。
価値判断や善悪を超えた認識の在り方なんだね。
506:癒されたい名無しさん
11/10/25 03:08:54.36 LHrjhZkx
>>503
個人的には>>478の手順は難しいなー。②とか。
人によるかもしれんね。
意図的に対象を感じようとすることも許す範疇に含まれるとは思うけど、
無理にやることではないんじゃない？
苦しいっしょ。
とりあえず、楽にセドナしてみそ。
507:癒されたい名無しさん
11/10/25 12:32:26.35 QIliNpyc
>>504同意
どの方向からも、オッケーだよ、オッケーだよ、
と認めてったら広義の意味で許していることになると思う。
許せない、許すがわからない自分も許す。そのままにしとく。
ただ自分に厳しい人はなかなかそういう方向に踏み切れない。
堕落につながりそうな気がして。
でもよくよく考えたら自分で自分の尻ひっぱたいてないと不安ってのは
自分を信用してないってことだから、思い切って自分を信頼して、
手綱を緩めてみてもいいと思う。
今まで頑張りすぎてるが大して成果出てない、と自分で想うなら、
やって損はないよね。私がそうだった。
私は具体的には例えば勉強を相当頑張れた日は自分が偉いな、と思えて、
ダメダメな日は自分ダメだな、って想ってた。
しかしダメダメな日も、自分が偉いな、と思えた日と同じように
自分を取り扱うようにしたら、すっごく楽になったよ。
堕落は、、してないと思うｗ結構なんだかんだ色々やってる。前向きに。
508:癒されたい名無しさん
11/10/25 18:54:39.53 8t1fG1Yx
パチンコの人。
セドナとは関係ないけど、お小遣い帳をつけて今月末の残高が先月末の残高よりも1円多くなるように
習慣付けるといいぞ。
もちろん1円じゃなくてもいい。先月末より多くなる金額が大きければ大きいほどいい。
それを徐々に増やして行け。
来月は千円、再来月は二千円ってね。
この間、パチンコをしてもかまわない。
唯一のルールが先月末よりも多くお金を残すこと。
509:癒されたい名無しさん
11/10/25 20:57:58.45 kXqpLLbM
／⌒ヽ
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510:癒されたい名無しさん
11/10/25 23:27:19.27 h18GK1h2
私は体調が悪くなることへ恐怖心があります。
少しでも身体に異変があると恐怖を感じるのです。
セドナメソッドではこのような恐怖症も克服できますでしょうか？
（>>1にあるサイトを見てやってみましたが、今一つわかりませんでして。本を読めば克服できますでしょうか？もうすぐノロウイルスが流行りだすので怖くてたまらないのです。）
宜しくお願い致します。
511:癒されたい名無しさん
11/10/25 23:40:12.33 8t1fG1Yx
>>510
興味があるならセドナ本は必携だね。
あなたの場合、体調を崩したくない欲求（安全欲求）と体調を崩したい欲求（死にたい欲求）の解放が効果をあげるでしょう。
人によっては本を読んで即座に効果が出るものではないです。
恐怖を手放す手助けにはなると思います。
512:癒されたい名無しさん
11/10/25 23:49:32.51 h18GK1h2
>>511
レスありがとうございます。
効果があるとのことで嬉しいです。
早速ポチります。
早く心が軽くなりたいです。
513:癒されたい名無しさん
11/10/26 00:12:49.16 msW1nlpH
ポチりました。
実はシークレットのスレでセドナメソッドのことを知り図書館で予約していたのですが、
人気があるようで自分の前にも待ってる人が居て…
でもここで伺って買う決心が付いてよかったです。
ありがとうございました。
514:癒されたい名無しさん
11/10/26 16:18:22.06 F9ihprxr
物欲がなかなか手放せん
あっても無くてもいいものが欲しくなる
515:癒されたい名無しさん
11/10/26 22:23:58.11 CDO2RJ+a
ほーなくてもいいもの欲しくなるのは変わってるね。
私は物欲はそんなにないが、
名誉欲とかプライドがひどいわ。
誰でも一つドンみたいな欲望があるんじゃない。
最後は「生きたい」だろうけど。
手放せないヨーということを手放してみたらどうですかね。
516:癒されたい名無しさん
11/10/26 23:55:59.76 5RDqINUy
>>515
スピリチュアル的な物品としてはクリスタルチューナーが欲しい
水晶などのパワーストーンは持ってないから単にならすだけになる
マジでなくても困らない
517:癒されたい名無しさん
11/10/27 03:39:07.63 jKM/qFYe
>>516
その物欲の裏により本質的な願望があるんじゃないか？
自己探求のタイミングとしては良いと思うので、
気が向いたときに探ってみると気づく可能性が高いよ。
518:癒されたい名無しさん
11/10/27 05:14:27.16 70IKVI2q
／⌒ヽ
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519:515
11/10/27 06:51:58.10 w946tEk2
なるほど、それは程度によるけどいいんじゃない？
なくて困らないものけど欲しいものを欲しがるのは。
仙人レベル以外は皆そうだとおもう
つきつめたら靴も洋服も一式ですむしアクセサリもなくていいよねｗ
その物品しらないけど使い方は邪道でも自分が買ってうれしいなら
良いと思うけど。程度さえ普通であれば。
ショッピング中毒みたいなのを想像してしまった。
520:癒されたい名無しさん
11/10/27 10:43:35.97 eoxgQrOm
皆さんはセドナメソッドをどれぐらいの頻度でやっていますか？
僕は、二分に一回ぐらいのペースでやっているので疲れてしまいます
521:癒されたい名無しさん
11/10/27 11:44:04.71 MQOTNZSw
>>520
～しなければならないという強迫観念に囚われていませんか？
渇望の感情でしょうか。
安全欲求をふつふつと感じるのですが。
ちなみに私はモヤっとした感情に遭遇した時だけ解放しています。
集中解放する時（散歩やジョギング中）もありますが、最初に解放したいという
渇望を手放すことから始めます。
522:癒されたい名無しさん
11/10/27 18:06:54.73 IpjPRmV5
>>520
頻度は気になりますよね。
二分に一回はやりすぎだと思いますけれども。
最初に「感情を常に手放さなければならない」
と思う気持ちを手放してからやるといいんじゃないですかね。
トンチみたいになっていきます。
ところで、セドナメソッドには、常時開放という方法もあるのですか？
どこのページにあるのでしょうか？
523:癒されたい名無しさん
11/10/27 18:30:20.41 IpjPRmV5
常時開放見つかりました。
ほぼ瞑想状態ですね。
524:癒されたい名無しさん
11/10/27 20:10:28.58 g7Nm0gbe
常時開放なんてあったっけ
一通り読んだけど忘れたｗ
525:癒されたい名無しさん
11/10/27 21:24:25.34 70IKVI2q
／⌒ヽ
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526:癒されたい名無しさん
11/10/27 21:49:05.07 jKM/qFYe
>>520
やりすぎても良いんだよ。
本に書いてなかったかい？
疲れてしまうのは捉え方が違うかもしれんよ。
「手放し」のニュアンスを伝える例として、
握っているペンを落とすことが書かれてるだろ。
手に握ってるペンをただ力抜いて落とすだけで疲れるかー？
527:癒されたい名無しさん
11/10/27 23:58:17.66 7QtxJ9CV
モノが欲しいと思うこと、モノを持つこと自体は問題ないんだよ。
それに心が囚われなければ。
囚われてしなうならば渇望や葛藤等があるだろうから、
それを見ていけばいいということ。
内面の動きを見ていれば、どのくらいのペースや
頻度でワークしたいのかは、自然に分かってくると思う。
>>520は、結果を求めて力みすぎてるように見えるけど…。
528:癒されたい名無しさん
11/10/28 13:05:55.55 wf1jbMxR
>>520
しなければいけないリストに入れなくていいんだよ。
529:癒されたい名無しさん
11/10/28 19:23:39.71 FWokCFOx
やらなくちゃとも、根詰めないようにしなければとも思わなくていいのね。
530:癒されたい名無しさん
11/10/28 19:29:44.30 wf1jbMxR
50ページに何回やってもいいけど、
しなければならないわけではないって書いてある。
531:癒されたい名無しさん
11/10/28 19:48:48.06 L6c1grAu
URLﾘﾝｸ(www.cmb-fund.jp)
532:癒されたい名無しさん
11/10/29 01:17:14.45 YeG0XZb9
常時開放って具体的にどうやるんだろう
できる人いる？
533:癒されたい名無しさん
11/10/29 03:42:48.11 WFla3Tnm
／⌒ヽ
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534:癒されたい名無しさん
11/10/29 09:44:19.92 qXy3VvV2
>>532
ずっとやってると髪が金色になって逆立ってきて地面が砕けていくよ
535:癒されたい名無しさん
11/10/29 09:48:16.15 IufNB/kd
ていうか人生上昇塾はうさんくさすぎ。
販売しているDVDやスカイプセッションなんかぼったくりみたいな値段だし。
536:癒されたい名無しさん
11/10/29 10:58:29.78 zkUCQlpO
>>535
個人セッションならあんなもんじゃない？
個人的に（世間一般の）スカイプセッションは向こうのペースに乗せられちゃうから、
終わった後でう～んて感じが多いから嫌なんだけどね。
ワーク形式のセミナーのほうが自分で感情を掘り下げられるから好きだな。
安藤さんグループ解放関西でやってくれないかな～。
537:癒されたい名無しさん
11/10/29 18:54:25.89 KbsvvfYu
こういうスピ系ってのは、想念やエネルギーの世界だから、
実社会や、歴史ある宗教が築いてきたセーフティネットが機能しないんだよ。
だから自意識を常にクリアにすることを心がけないと、歪んで妙なことになる。
その面で、人生上昇塾も甘い。
津留さんも、異性関係泥沼で、エゴを手放せてたとは到底思えないんだよな。
亡くなる頃の話みても、やっぱそんな印象。
熱心な実践者だった愛人さん？のブログも、妙な感じだったし。
だから自分は、地道に自分と向き合い続けるセドナメソッドがいいと思うんだ。
538:癒されたい名無しさん
11/10/29 19:33:25.20 qXy3VvV2
セミナーが、教師と生徒なおかつ生徒と教師、という関係性を期待して開かるものであればいいんだけどね。
わかりやすく言うと、教師役の人は生徒役の人に教えると同時に、生徒役の人に投影された自分自身の隠された部分を見いだす＝生徒に教えられる状態が実現できればいいと思う。
教師が教師のまま、ただ押しつけの形で教え続けるだけだと、生徒は学べるかもしれない（教師に投影されたものを見ればいい）が、教師側は学ぶことができない。
539:癒されたい名無しさん
11/10/30 10:42:01.79 5VSMB8K0
人生上昇塾は言わんとすることは分かるんだけどやっぱり商売の匂いがしてしまう。
HPには人生が思い通りになれるみたいな事書いているのにラジオでは観念浄化は願望消滅法ですって言ってるしよく分からない。
540:癒されたい名無しさん
11/10/30 10:56:48.81 kJND4RaV
本を半分ほど読んだところだけど難しい。
第3章で実践しながら読んだけど解放できてるのかわからないし、心が軽くなるとか実感できない。
難しいなぁ。
541:癒されたい名無しさん
11/10/30 11:13:43.15 GKb7r2Xx
>>540
気持ちは良く分かる。
心が軽くなりたいと思う一方でエゴが「効いてないんじゃね？」って疑ってる
状態でしょう。
俺も疑いの気持ちがあったからセドナの他に色々クリア手法探求したけど、セドナが
一番手軽で効くということに辿り着いた。
安心して実践を重ねるのがいいかと思われ。
安藤さんの体験会に参加するのもいいかもね。他のセミナーに比べて安いし。
542:癒されたい名無しさん
11/10/30 14:33:20.74 kJND4RaV
>>541
レスありがとう。
疑ってるのかなぁ？期待しすぎてる部分はあるかもしれない。
でも安心して実践を重ねてみます。
早く解放できたって言う実感を得てみたいな。楽しみです。
ありがとうございました。
543:癒されたい名無しさん
11/10/30 21:05:48.86 esS5z/b0
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544:癒されたい名無しさん
11/10/31 11:35:42.90 MOR5P9Hq
>>540
URLﾘﾝｸ(67005366.at.webry.info)
545:540
11/10/31 15:46:06.04 UL+/bWDn
>>544
ありがとうございます。続けてみます。
私はザ・シークレットのスレでセドナメソッドを知り、始めてみたのですが
シークレットを読んでいる時もセドナを読んでいる時も自己啓発系のサイトを見ているときも何か自分をいい気分に持って行こうとするときも
胸がとても苦しくなるのです。
押しつぶされそうな、息苦しい感じです。
本を読んでいるだけ（手に取るだけでも）なのですが苦しいのです。そういう方はいらっしゃいますか？なぜこんなに苦しくなるんだろう…
546:癒されたい名無しさん
11/10/31 18:12:18.79 UVKi5/Uo
自分は救われるに値しない
精神的に安定する状態、環境になる資格がない
神の元に帰るにはふさわしくない
そんな思いを持ってないか？
俺は人から褒められると少し苦しい。誕生日を祝われても良い気分になれない。
上記のような、自分は人から何かされるような人間じゃないという気持ちを持ってるから。
547:541
11/10/31 19:18:39.26 Q5SmsgiM
>>545
セドナじゃないけど、その感情にずっと浸ってみて。
しばらくその感情を味わってるとその感情が自分に話しかけてくる、というか
急になぜ苦しいのか閃く時があるよ。
俺は散歩してる時に感情を味わってるとその感情の原因が閃いたときがあった。
548:540
11/10/31 20:40:19.69 UL+/bWDn
>>546
ありがとうございます。
> 自分は救われるに値しない
> 精神的に安定する状態、環境になる資格がない
> 神の元に帰るにはふさわしくない
> そんな思いを持ってないか？
そんなこと、考えたこともありませんでした。でも、そういえば人から心配されるのが苦手です。嫌悪感があると言ってもいいくらい。
気づかせていただき、ありがとうございます。
>>547
ありがとうございます。
苦しいので何とか取り去りたいと思っていたのですが、逆にじっくりこの感覚に浸ってみるのですね！やってみます。
お二方よりこうしてレスいただき、いかに自分ご自分のことをわかってないかを思い知りました。
自分のこと知りたいと心から思いました。
本当にありがとうございました。
549:540
11/10/31 20:43:19.85 UL+/bWDn
×自分ご自分
○自分が自分
です。すみません。
550:癒されたい名無しさん
11/10/31 22:15:15.57 6o97KIXa
例えば、会話中などに「怒り」の感情などが湧いてきたとき、どう解放すればいいんでしょうか
自分への問いかけと同時進行で会話もしなくてはいけないし・・・
どうにかなりませんかね
551:癒されたい名無しさん
11/11/01 00:41:11.03 IYRHN9T/
安藤さんって、セドナ関係なくね？
ブログとか読んだときはなるほどーと思ったけど、
ラジオ聞いてからなんか違和感がすごい。
552:癒されたい名無しさん
11/11/01 01:36:48.80 mHCyLIXJ
>>550
面倒事が起きそうなら抑圧してもいいんじゃないか？
怒る自分を許しましょう。
余裕あったら>>547の人が書いた事やってみれ。
実際、感情は放っておけば去ってくモノだけども。
553:癒されたい名無しさん
11/11/01 07:17:28.97 qqbb6Teh
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554:癒されたい名無しさん
11/11/01 08:29:15.50 UT/KVU2F
>>550
その場で息をはいてみてはどうでしょう。感情ごとはく感じで。
私の場合、息を吸いながら受けいれて、はきながら手放す、
というのを、やったりしますね。
解放の感覚に慣れてくれば、言葉を使わずに
感情を自覚した時点で解放は可能ですが。
慣れるまでは、その場で笑いを取ったり、話をそらすのも対処方法かと。
その後一人になった特に、時間をかけて向き合ってみては。
555:癒されたい名無しさん
11/11/01 18:08:26.87 w0OaOOby
>>552
その場で抑圧してもしばらくしたら、感情が去っていくのに気づきました
セドナを使いすぎず、時には抑圧してもいいんですね
回答ありがとうございました
>>554
試しにやってみたら、小さな感情なら解放できました
いいですね
ありがとうございました
556:癒されたい名無しさん
11/11/02 00:19:17.02 KY2iXfIS
>>555
セドナは、”使いすぎる”ということはないようですよ。（P50）
解放する＝感情を表現する ではないので。
勿論、適切な表現なら問題ないのですが。
”時には抑圧してもいい”というより、
一時的に抑圧しても、感情自体は認めていたので解放されたということ。
抑圧（否定し、押さえ込み、無いことにすること）すること自体が問題なのではなく、
抑圧したまま留めないというのがコツのようです。（P31～）
557:癒されたい名無しさん
11/11/02 00:22:24.40 KY2iXfIS
>>551
安藤さんがラジオ？ 上昇塾の安達さんのことじゃないのかな？
558:癒されたい名無しさん
11/11/02 03:16:13.44 H5jldRMO
そんなにネタが豊富にあるスレでもないが
人生上昇塾関連は別にスレ立てたほうがよくないか？
559:癒されたい名無しさん
11/11/02 06:51:48.76 x5uiJFNN
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560:癒されたい名無しさん
11/11/02 09:02:28.15 4LtPVaE2
>>557
あ、ごめん間違えたｗ
561:癒されたい名無しさん
11/11/02 09:10:13.23 3LbuJ7Xz
大学受験とセドナの相性は悪い気がします
セドナを始めてから受験の不安が消えて、あまり勉強ができなくなったんです
受験中はセドナをやめたほうがいいんでしょうか
やばいです
562:癒されたい名無しさん
11/11/02 09:36:09.78 Km9fM+qT
>>561
将来ワクワクするような夢があって、その経過として大学受験があるならセドナを
やるとモチベーションが更にあがる可能性もあるけど、
逆に将来への不安とか恐れに根ざしたのが理由で受験をするなら逆にモチベーションが
下がる恐れあり。
俺も資格挑戦中だが、それが恐れに根ざしたものだと気付いてモチベーション下がり中ｗ
563:癒されたい名無しさん
11/11/02 09:41:43.11 Km9fM+qT
追加で。
セドナをやればいずれ本当にやりたい事がみつかると思うけど、今の時期じゃどちらも
中途半端になりかねないのでセドナは控えたほうがいいかもね。
それか、受験とか将来への不安、恐れはあえて置いといて、別の感情だけ限定的にセドナ
を使用するとかね。
ちなみに、アンソニーロビンズとかマイケルボルダックのスキルは、不安、恐怖をトリガーに
して目標を達成するようにしている。
564:癒されたい名無しさん
11/11/02 16:06:53.24 RKYPn1R5
>>563
なるほど
確かに大学受験自体は夢でもなんでもなく、皆が受けているからなんとなくという感じですね・・・
残りの数ヶ月は不安を糧に勉強するほうがいいみたいですね
回答ありがとうございました
565:癒されたい名無しさん
11/11/02 16:18:32.51 MAE0l3zj
直近の目標でどうしたいのかを洗い出せると、大学を道具として使えるようになるかもしれない。
多くの人は就職のための箔付けとして利用するわけだし。
直近目的地が就職だったら、大学一年のうちから行きたい会社にアプローチかければいいわけで
その場合は、大学がどこでも問題ないような気がする。
福祉の大学行きながら、IT企業目指すこともできる。
その場合、大学の学問を利用して、障害者に配慮した操作パネルのデザインができますみたいな売り込みかけられる。
卒論のテーマもそれでいけばいい。ただ、これができる大学生はどこの企業にでも入れるだろうな。こんなアクティブなやつは見たことがない。
566:癒されたい名無しさん
11/11/02 21:41:21.87 fn+kymC9
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567:562
11/11/03 09:46:34.07 xkODBytE
>>564
一体欲求かな。逆に考えると皆が受験する中で自分が何もしない事に対する恐れか。
いずれも根底にあるのは生存欲求だろうけど。
その感情を取り除いちゃうと受験する理由が無くなっちゃうよね。
人は痛みを避けて快楽を求める習性があるから、今はこの感情を利用したほうがいいかも。
不安だけじゃなくて、ご褒美を糧にしたほうが受験も達成しやすいよ。
実際に行きたい大学に遊びに行ってそこの学生に成りきるのも良し。
その写真撮って毎日眺めるのも良し。
大学生活を毎日イメージしてニヤニヤするも良し。
568:癒されたい名無しさん
11/11/04 00:11:23.30 lKj5N/I2
セドナが効果あるって思い込みじゃないの？
効いた気がしてるだけなんじゃ…。
569:癒されたい名無しさん
11/11/04 08:22:32.06 e+hUltvX
>>568
効きますよ
570:癒されたい名無しさん
11/11/04 09:35:28.98 4ImBGqH3
>>568
思い込むという効果があります。
571:癒されたい名無しさん
11/11/04 10:52:12.87 tIUhAfLo
手放す以上に受け入れるは重要な感じ
572:癒されたい名無しさん
11/11/04 10:54:28.40 RMHf5FS2
>>569
どんな風に効果がありました？
573:癒されたい名無しさん
11/11/04 11:16:41.18 e+hUltvX
>>572
頭の中のおしゃべりが減る
574:癒されたい名無しさん
11/11/04 14:53:13.61 TxZv/PTx
>>572
気持ちが軽くなる
普段くだらないことにイライラしてたけど、それもなくなる
自分にはそれで十分。セドナを極めないのもそれはそれ。
575:癒されたい名無しさん
11/11/04 14:54:24.01 TxZv/PTx
あ、ごめん、
僕は>569の人ではありません
576:癒されたい名無しさん
11/11/04 16:05:49.91 twGQ2nBi
許す＝受け入れる＝解放＝手放す(let go)
577:癒されたい名無しさん
11/11/04 18:33:30.72 CoxyZijP
便乗して。
必要以上に感情にリアリティを持たせなくなった結果、
とりあえず以前は「ヤダ」て思ってた種類の出来事がなくなった。
見えてないのかもしれない。
578:癒されたい名無しさん
11/11/04 21:07:14.05 5roeXvLF
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579:癒されたい名無しさん
11/11/05 10:05:10.94 6+PkVJBb
手放すって、具体的にどういう事か分からない。
忘れるって事？
考えないって事？
後、許すって相手にどんな酷い事されても許すって事？
それって無理な様な気がする…
580:癒されたい名無しさん
11/11/05 10:18:00.83 dVCvF3cD
>>579
>考えないって事？
それは普段無意識にやってることで、そういう恐れ、怒りに直面しない事で
問題が山積していることに気付いてください。
セドナがやってるのは逆で、恐れ、怒りなどの感情に直面して認めてあげる
ことをしています。いうなれば陰と陽の統合。
581:癒されたい名無しさん
11/11/05 10:25:18.93 dVCvF3cD
追加で。
>後、許すって相手にどんな酷い事されても許すって事？
セドナから外れますが、物事の大小はなんでも自分が引き寄せてます。
あと、ある事象に自分がネガティブなレッテルを貼った場合は、必ずポジティブな
側面も隠れています。
あなたが酷い事をされた時と同じくして誰かからサポートを受けませんでしたか？
また、時系列で言えば未来になるかもしれませんが、そのネガティブな出来事は
自分がある事を学ぶ為に引き寄せたと気付く時がくるかもしれません。
582:癒されたい名無しさん
11/11/05 13:13:47.22 DO9sQ69D
許せなかった相手に心の中でだけど「死ね」って言ったら
すごくスッキリしてその相手がどうでもよくなった。
583:癒されたい名無しさん
11/11/05 13:19:39.87 qOtHTKS8
>>579
ブリ助に敬意を表して説明すればｗ
道端でウンコを踏んだとき、その時はすごく嫌だし、
ペットの粗相の始末をしないのはけしからん！とか怒り心頭になったりしますよね。
でもしばらくたてば、嫌な感情はなくなるし、記憶はあっても思い出さなくなるのがフツー。
こだわってないから、自然に手放しが出来てるんですね。
セドナメソッドでは、解放は持って生まれた自然な能力とされています。
おもちゃをとりあげられて泣いていたこどもが、しばらくすると笑っているように。
584:癒されたい名無しさん
11/11/05 13:22:45.62 qOtHTKS8
＜つづき＞
セドナメソッドにおいては、起こったこと、それについて感じたことを
そのまま認めていく、っていう感じですかね。
許せない自分も、そのまま受け入れていく。
「許さなければいけない」とは、本にも書いてないです。
本を読みつつワークしたほうが理解が進むので、オススメします。
585:癒されたい名無しさん
11/11/05 13:55:56.12 6+PkVJBb
579です！
皆さん、レスありがとうございます
m(_ _)m
ずっと手放すとか、解放は考えないとか思っていました
そういう事だったんですね…
確かに許せない事をされた時、友人に相談して救われました！
こんな私に親切にして頂いて感謝です！
もっと勉強させて頂きますm(_ _)m
586:癒されたい名無しさん
11/11/05 14:25:54.38 UCYKT1x8
>>582
自らが投影した事象を拒否しても、投影の元は残っているので、もう一度同じ内容が形を変えて起こる。
こっからは個人的見解。
解放によって元が必ず霧散するわけではないと思う。
重力の制限に怒りを覚える人は少ないだろう。これを「重力に対する思いを解放し終わった」と解釈すると、
元はあり続けるが、それに対して何の感情も抱かないということになる。
人間関係では、いくつか消えるものがあるかもしれん。私が彼に対しての特別な感情を抱かなくなれば、私と彼の関係性が消えるかもしれない。
でも消えないかもしれない。消えなかった場合、過去に繰り返された内容が未来にも繰り返されることになるかもしれない。
それにいちいち同じアクションを返さず、本来の私（真我と言っていいのだろうか）の視点でそれを見られるようにするってのが必要なのではと思う。
ショートケーキの苺を先に食べる主義の人が、あとに食べる主義の人の非合理性に怒りを覚えるとする。
本来は、先でもあとでもどっちでもいい。だから、どっちかの主義がどっちかに合わせられることはないと思う。
もしあるなら、「起こる事象の全ては中立なものである」（人間はそれに善悪の価値判断をしている）という原則が消えてしまう。
先に食べる派が、あとに食べる派に対する思いを解放するあるいは、本当はどっちでもいいことだったと気づけばいい。
俺らが持っている心配事、怒り、悲しみなどなどは、全部神のいる我が家に持っていくべきものなんだろうか？
587:癒されたい名無しさん
11/11/05 15:24:54.74 DO9sQ69D
>>586
ごめんよく分からない。
もう一度同じようなことがおきたらそのとき考えることにする。
せっかくスッキリしてるんだし。
588:癒されたい名無しさん
11/11/05 21:00:37.01 Kdkk17fp
／⌒ヽ
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589:癒されたい名無しさん
11/11/05 22:16:33.98 l9C+XATp
>>579
許すっていうのは他人を許すというよりも、
自分を許すっていう意味合いが強いかと思われます。
こう捉えると「許す＝認める」に近い気がしますね。
人間関係でよく「他人は自分の鏡」という考え方が取り上げられますが、
他人の中に自分の要素を観て、それに自分が反応すると言われています。
（同じ精神レベルの人が喧嘩する、とか…）
この考え方が重要というのではなくて、
>>584の方も書かれているように
今、この瞬間に感じる気持ちを自覚してみて、何かしらの変化が感じてみましょう。
さらに、基本手順の問いかけをしてからの変化にも注目してみてください。
コレを繰り返すごとに
「手放す（Let go）」ということも自然に理解していくと思いますよー。
590:癒されたい名無しさん
11/11/06 15:45:44.35 FVvzShoT
579です
589さん、レスありがとうございます
m(_ _)m
今、今という感じにその瞬間、瞬間、気持ちを感じていれば良いんですよね？
その時、過去の事が思い出されてもその感じた気持ちを認めれば良いのでしょうか？
質問ばかりでごめんなさい。
591:癒されたい名無しさん
11/11/06 17:49:00.44 b1DjiQ3m
>その時、過去の事が思い出されてもその感じた気持ちを認めれば良いのでしょうか？
と思うなら、その通り試してみては。
ヘイルさんは、「質問したいという気持ちを手放しますか？」と、よく言うらしいｗ
自分で調べたり、自分なりに試行錯誤する癖をつけたほうがいいと思うよ。
それでも分からなかったら、質問するなりしたほうが。
セドナは自分との会話のようなものだから、
内面の動きをよく見るのが大事なんだよ。
正しい方法を他人に一々確認する（他人に軸を置く）よりも、
まずは内面の感じや流れを尊重する（自分に軸を置く）ほうが、大事。
592:癒されたい名無しさん
11/11/06 20:54:19.22 xo9BY1nW
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593:癒されたい名無しさん
11/11/07 01:28:10.26 VUBstqcn
セドナ知って1年以上、効果が感じられない…
メソッドの頻度は1～2週に一度、強烈なネガ感に襲われたときだけ、
というのがダメなのでしょうか？
594:癒されたい名無しさん
11/11/07 02:14:15.84 GThO9wSR
対症療法的なワークの仕方ですよね。
その時の感情に対しては効果があったのかもしれませんが、
恒常的な意識状態の変容には繋がっていないのでしょうね。
セドナの効果の出方は人それぞれでしょうけど、
意識の変容を望むならば、それなりに自分を掘り下げて
見つめる作業を継続することが必要な気がします。
レスターでさえ、集中的にやって３ヶ月かかったわけですから。
595:癒されたい名無しさん
11/11/07 08:25:03.52 jxnOAU1B
>>593
う～んそれは少ない。
感情を解放しても、根本の欲求を解放しないと同じだから。
利点・不都合の徹底的にやって自分を掘り下げるのがよいと思われ。
596:589
11/11/08 01:32:05.48 iNZjUhoW
>>590
基本的に大切なことは>>591の方のレスが参考になるかと思います。
私の書いた文章しかり、
言葉と感覚は結構ギャップがあることが多いので、
ご自分の感覚を指針にすると、良い結果が得られると思います。
メソッドの結果を得ようといろいろ工夫してしまいがちですが、
私自身、あまり良い結果を生み出しませんでした。
メソッド自体シンプルであるのに、単に囚われた属性を追加して
余計にわけのわからないモノに変えていたんですねｗ
（知りたい気持ちを手放せますか？という問いかけは、
こういった循環から抜け出すのも目的の一つかと）
レスター博士が言うとおりKISS、つまり単純で気楽にやりましょう！
597:癒されたい名無しさん
11/11/11 13:37:51.82 d0WFhHbE
昨日セドナをやっていたら急に思考がなくなって頭の中がシーンと
なって心地良い状態に１時間位なりました
思考も感情もなく意識だけがある様な感じです
同じような体験した人や詳しい人教えて下さい
598:癒されたい名無しさん
11/11/11 23:58:31.90 KuPcU8Ru
>>597
瞑想したりしてると、そういう意識状態になりやすいよ。
自分は１ｈも続けることはないけど。
セドナをやってくと、解放が進むにつれて、
思考のおしゃべりや感情の波は静まってきて、
その分意識がクリアになってくる。
そうした体験もこだわらずに解放していくことが大事だと思ってる。
「こんなスバラシイ体験をしたワタクシ」になると、そこがトラップになるから。
淡々と解放を続けて、今ここにあるように。
599:癒されたい名無しさん
11/11/12 14:39:04.94 8qnTBtEA
>>「こんなスバラシイ体験をしたワタクシ」になると、そこがトラップになるから。
それもトラップ。
600:癒されたい名無しさん
11/11/12 19:35:13.15 CZSOrQTv
>>597
自分も同じく昨日なんだけど、資格試験の勉強が捗らずに落ち込んでしまって
「勉強しても無駄だと思ってる？」→「はい」→「開放してみる？」→「はい」を
繰り返していたらうとうとしてきて、そしていきなり「やめちゃってもイイよ」って
声が聞こえて、頭の中の黒い霧がサーッと一気に引いた様になった。
その後、頭が冷えて思考が冴えている状態になり、理解できなかった箇所がポンポンと
閃くようになったり、腹式呼吸で息をしていたり本当に心地良い状態でした。
セドナを知ってまだ二週間で半信半疑だったけど、こんな効果があるなんて、スゴイ！！
>>598
まだ嬉しくて興奮しているけど、肝に命じておきます。
601:癒されたい名無しさん
11/11/12 20:56:30.87 6RI7MDdm
／⌒ヽ
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602:癒されたい名無しさん
11/11/12 22:33:27.10 garNpUWY
ブリブリが感情の解放を視覚化したものだとちょっと前に気がついた
603:癒されたい名無しさん
11/11/13 15:30:37.73 3vVD7R+m
>>601
セドナメソッドがうまくいかなかったとき、ぶりぶりさんのレスを見たおかげでうまくいきました
セドナの本を買い、質問をしても上手くいきませんでした
そこで手放しの視角化を試してみました(樽に貯まった水を捨てるイメージや手を握って放すイメージ)
しかし、上手くいきませんでした
Amazonでの評価もかなり良く、なにより1500円も使って失敗なんて嫌だ！……とこのスレで質問をしたりしていました
そして、試行錯誤しているときにこのスレでぶりぶりさんのレスを見ました
最初はただの荒らしとしか思っていなかったのですが、段々「あれ？これって意味あるんじゃね？」と思えてきました
そこでセドナの質問の後に、心のモヤモヤを排泄しました(もう、う○こをするように腹に力をいれて)
すると、モヤモヤが消え去ったのです
消え去った後に素晴らしい解放感があり、「あぁ…これが引き寄せなんだ」と分かりました
今はこの方法はやめましたが、感覚を掴むことができたのはぶりぶりさんのおかげです
本当に今更ですが、この場でお礼させてください
ありがとうございました
604:癒されたい名無しさん
11/11/13 16:12:26.79 JGHkifpH
いいってことよ
605:癒されたい名無しさん
11/11/13 19:01:20.84 I7xXWa0m
解放促進テク
・感情をケツにもっていってクソを解放。
・放屁（にぎりっ屁でも可）
606:癒されたい名無しさん
11/11/13 21:29:47.09 YKgoeygG
実際にトイレでうんこするときに腹立つこと思い浮かべてこんちくししょーって出すと
すごいスッキリするよね。
607:癒されたい名無しさん
11/11/13 21:48:04.97 M/p2A4tK
セドナの目的は、何かに腹が立ってもすぐに抑えるあるいは水に流せるようにすることなの？
それとも、そもそも何かに腹を立てることがなくなる（起こった何かに対し判断を加えない）ようにすることなの？
608:癒されたい名無しさん
11/11/13 22:11:15.69 SKPS9f9w
腹が立ったりなど感情が揺さぶられることがあっても、セドナをするとそのことが気にならなくなる。
感情を抑えるのとは違うと思う。感情が流れていくのが早くなる感じ。
以前に比べて、引っかかる（腹が立つ）ことも少なくなってるよ。
セドナは、持ってる観念自体を手放す効果があるんだと思う。
セドナの最終目的は、苦しまず自由に生きることじゃないかな。
609:癒されたい名無しさん
11/11/14 00:41:01.74 Hl2fD+89
俺は感情と一体化しなくなるって感じだな。
610:癒されたい名無しさん
11/11/14 05:12:15.57 G0WqIgGH
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611:癒されたい名無しさん
11/11/14 20:00:52.94 dX0SmB8G
URLﾘﾝｸ(www.cmb-fund.jp)
上の方で出ていたブログだが
この記事は参考になった
612:癒されたい名無しさん
11/11/17 11:01:18.78 AoTHBMBh
>>607
より実りのある人生を生きる為
お釈迦様曰く
怒り憎しみ恨みが人生の苦悩の原因
つまり
怒り憎しみ恨みが判断を狂わす
613:癒されたい名無しさん
11/11/17 17:31:40.78 iKBZOdsp
長い事続けてるが、イマイチ効果が分からない
解放してもしても嫌な感情は尽きる事が無い
良い感情なんて滅多に出てこないし・・
614:癒されたい名無しさん
11/11/17 18:32:18.62 tpx6rmJu
マンションに貼り出された苦情に対してもやもやする。
自分に対してじゃないけどなんか気にしてしまう。
こういうときは「このもやもやを手放しますか」でいい？
何回かやったけどあんまりぱっとしない・・・。
615:286
11/11/17 18:56:31.14 zH/+Fqm1
>>614
変えたい気持ちを手放してみよう。
制御欲求です。
616:癒されたい名無しさん
11/11/17 18:59:23.70 BHoSeFQv
>>614
もやもやする感情を持ってしまう自分を、どこかでいけないとか嫌だとか
ダメだなって裁いてしまってない？
モヤモヤは今の段階では、何かの必然性があって出てくる感情だから
無理して動かしたり消そうとしないで、モヤモヤを歓迎して受け入れてあげればいいと思うよ
もっと言えば、モヤモヤを感じてしまう自分そのものを受け入れるイメージ
そうすれば、その違和感が消える場合もあるし、モヤモヤの正体がわかる場合もある
モヤモヤの正体がわかったら、個別に手放していけばいいと思うよ
617:癒されたい名無しさん
11/11/17 19:02:16.64 BHoSeFQv
>>613
自分もそうだったんだけど、そんな悪い感情だらけの自分でも受け入れて愛そうと
決めた時から少し楽になったよ
だんだん、その悪い感情の源（私の場合は愛を失うことへの恐れだった）が
見えてくるようになるから、そしたら源に対してアプローチしていけばいい
このあたりはレスターの物語が参考になるかもしれない
618:癒されたい名無しさん
11/11/17 19:38:06.21 O26rs3sp
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619:癒されたい名無しさん
11/11/18 00:01:50.87 tpx6rmJu
>>615
ああ、制御か！と思ったとたんにある程度もやが消えました。
>>616
受け入れるというのが何を見てもいまいちピンと来ないので、
もやもやしてるーもやもやしてるーと集中していたら残ってたもやもやがまとまってきた。
それを両手で掴んで投げる感じに手放しました。
思い出すとまたもやっとするので、そのつど手放すようにします。
お二人ともありがとう！
620:癒されたい名無しさん
11/11/18 00:58:54.42 zZNjiBGT
>>619
ちょっとした遊びだが、
君の中にある「もやもや」と
自分の周りの空間（体の外にあるものなら何でもいい）に
注意を交互に向けてみ。ホリスティックリリースの応用だ。
基本的に注意の対象っていうのは内側と外側があり、その間に境界線（縁）が生まれる。
ホラー映画を見てて怖くなったら、スクリーンの縁を見ると
「あ、これは映画だった」と安心して、映画を楽しめるだろ。
君のもやもやにも縁がある。
その縁が解ると、そのもやもやを意識して受け入れる(味わい愛でる)ことが容易になっていく。
ホリスティックの手順は解放を促すけど、
意識の対象の縁に気づくでも方法の一つとしても良いと思うよ。
621:癒されたい名無しさん
11/11/18 07:43:36.20 fR7BlTCh
自分のコミュニケーション力の改善にも役立てられるのでしょうか？
新しい職場で働き始めてまだ2週間足らずですが、冗談もなかなか言えず、話題にも入りにくくて困ってます…
622:癒されたい名無しさん
11/11/18 09:03:35.03 3ZlvO+wN
>>621
変えられますよ～。
カキコ見てると、「私は人からどう思われているんだろう？」っていう恐れと、
「認められたい！」っていう欲求が垣間見えます。
セドナでそれらは手放せます。
日々の苦痛が減ってどんどん心安らかになっていきますよ。
623:癒されたい名無しさん
11/11/18 11:08:30.05 8zPjmpse
>>620
それ安藤さんのセッションでもらえる資料に書いてあったなｗ
いや、まぁ別に良いけど
624:癒されたい名無しさん
11/11/18 13:49:16.30 05Uwircw
>>623
安藤さんも教えているけど、大元はHappiness Is Free。
縁の概念はアバター。
625:癒されたい名無しさん
11/11/18 15:18:18.75 fR7BlTCh
>>622
ありがとうございます！
自分で自問していくと、まさに622さんのおっしゃる通りで、「認められたい」「嫌われたくない」という気持が強いことが要因だったみたいです。気持が楽になり、先ほどは知らない部署の方とお話しすることができました！まだまだ不慣れですが…セドナ続けてみようと思います。
626:癒されたい名無しさん
11/11/18 16:19:54.53 jMnGqfnH
ときどきある感情に気づいて解放しようとすると、とたんにその感覚が
弱くなることがあって、今までそれは手放されることに抵抗している感情が
それを瞬時に察知して影をひそめる（「いや、そんな感情ないから！手放さ
なくてもいいから！」みたいに隠れる）んかな、と思ってたけど
このスレ読んでたら気づいた時点で解放がある程度進んでるんだね
627:癒されたい名無しさん
11/11/18 20:54:15.47 zXhsTONc
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628:癒されたい名無しさん
11/11/18 22:27:11.62 4qK4w/Xc
>>627
一目見ただけで癒された
サンキュです
629:癒されたい名無しさん
11/11/18 23:10:42.19 6zta2gc0
いやいやいや、ただの愉快犯の荒らしだろｗ
お前らの浄化されっぷりにワロタわｗ
630:癒されたい名無しさん
11/11/19 09:22:29.22 i81xxJSv
旅サラダでパワースポットセドナやってる！
631:癒されたい名無しさん
11/11/19 11:15:26.33 ARfTadlb
見逃した
分杭峠みたいな感じなのかな
632:癒されたい名無しさん
11/11/19 12:10:16.11 k1BtQ9GX
2ヶ月後の試験に間に合わない。
毎日の課題と勉強にも手がつかない。
留年すれば莫大な学費がかかる。
試験日までに実習がびっしり入っていて勉強の時間がない。
セドナで少しいい状態になったこともあったのに、
一旦落ち着いた状態も味わえたのに、また元の緊張状態に戻ってしまっている。
自殺を何度も考える。
とにかく手につかない。集中できない。もう勉強したくない。
やだやだやだの羅列。
助けて。
633:癒されたい名無しさん
11/11/19 12:59:12.18 +jb6XoJD
自殺ｗｗ
留年ごときで思い浮かぶ選択肢じゃねえｗ
親をどう説得するかのほうが先だろ
634:癒されたい名無しさん
11/11/19 14:25:39.44 ARfTadlb
単純に「留年だ→そうだ自殺しよう」じゃないんじゃない？
たとえば、先に自殺したいと思う心理状態になるなにか根深い原因があって、
そんな状況に自分を追い込んだとか
635:499
11/11/19 15:58:48.24 k3HF7s0b
>>632
強烈にネガな状況で初心者がセドナつかっても悪いループにはまるだけだ。
悪い事はいわん、とりあえず学校のカウンセラーか誰かに相談しろ。
今の思いを吐露するだけでも大分マシになるはずだ。
636:癒されたい名無しさん
11/11/19 16:02:27.59 +jb6XoJD
手が着かないとはいえ、やるしかないわけだから、やっぱりやるしかない
俺も部屋の掃除ができなくて困ってはいるが、これはやるしかないわけで、やるしかない
寝る場所しかあけてない
万年床みたいになってる
もう自殺するしかないのだろうか
637:癒されたい名無しさん
11/11/19 20:28:42.07 QE9stylW
このレスをみて勉強させてもらってます
それで自分のやっていることが正しいのわからなくて
質問させて下さい。
今までセドナをやってみて今一開放できた実感がわかなかったのですが、
このスレの許すを参考にしてみたところ
私の場合、怒り、失敗する恐怖があったんですが、
自分自身に優しく語りかける様に恐怖を感じてもいいんだよ。
怒ってもいいんだよ。失敗してもいいんだよ。失敗するのがいやだと感じてもいいんだよ。
やっているうちにすぅと感情が完全０までもいかないまでも随分軽くなったの
ですが、これは感情が開放されていると判断していいのでしょうか？
（既存の自己啓発本だとアファーメーション等でマイナスの言葉をかたりかけるのはそれが現実化するから
良くないとかかれていたりして自分のやり方が正しいのか？やはりマイナスの言葉を使うのはいけないんでは
ないかという不安があったりします。）
それともやはり形式通りの問答をしたほうよいのでしょうか？
質問の意図がわかりづらいかもしれませんが宜しくお願い致します。
638:癒されたい名無しさん
11/11/19 20:46:19.69 Ood8YmNT
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639:癒されたい名無しさん
11/11/19 21:05:29.57 ZmAuY2XW
失敗って成功と紙一重というか、どっちも同じだと思う。
原因と結果という観点から見ると、失敗が成功を生んだり、成功が失敗を生んだりする。
それ以前に、自分の人生を振り返って思うんだけど、何が失敗で何が成功だかわからん。
今の状況を造り出さない選択をしてたら親が死んで家族バラバラになっていただろうし、
でも今の状況は親が死ぬまでの（家族がバラバラになるまでの）時間稼ぎでしかない。
親が生きていても死んでいても失敗だと思うが、自分のことだけ考えたら親が死んでたほうが成功コースだったと思う。
でもそっちのコースでセドナとか、自己を探る旅に入っていたかは疑問だから、悟りという観点から見たらこっちのコースが成功になる。
つまりはどっちも成功/失敗のラベルを貼れない。
640:癒されたい名無しさん
11/11/19 21:18:22.54 eOXoIRHP
>>637
解放されてます。マイナスの言葉を使っても大丈夫です。
重要なのは感情が解放されるという感覚・フィーリングのほうなので、
その言葉で解放されるなら、それでいいです。
641:癒されたい名無しさん
11/11/19 22:18:57.41 RTPRSsoU
>>637
その辺りが、アファにはクレンジングが必要だとよく言われる理由。
すでにネガティブな感情や観念はそこあるのに、無視して無いものにしようすると、
抑圧されたまま長く溜め続ける結果に。むしろ強化してしまう危険も。
「今はこの感情を持ち続けることを自分に許可します」に近いやりかただね。
ネガティブなものも、変えようとせずに受け入れることで自然に解放が起こるからおｋ。
自分の実感を大事にしていいと思うよ。
感情の層をクリアにしていくと、アファも効きやすくなると思う。
642:癒されたい名無しさん
11/11/19 22:26:01.02 RTPRSsoU
>>639
起こったことは起こったこと。ただそれだけ。
成功や失敗は思考による定義＝ラベリングだから。
どっちのシールを貼ることも可能だけど、事象そのものではないよ。
制御欲求（理解したい）が強い人なのかな？
内容に解放のテーマが沢山含まれているようだから、
ひとつひとつみていってはどうだろう？
643:癒されたい名無しさん
11/11/19 23:36:25.25 Alprd4BW
自分は欲望＝欠けている＝苦しみ
って云う事がすごくよくわかった
それだけでも解放することがどんだけ自分にいいかわかる感じがする
だっていつも手に入ってないものを求め続けて自分を責めたり後悔したり何かを憎んだり
不運をのろったりしてすごく苦しいもん
だからこれらを解放したらどんだけ楽かと思うから
解放を心がけていく
この考え方で間違ってないですか
よくご存じの方判定して下さい
644:癒されたい名無しさん
11/11/19 23:58:25.19 QE9stylW
＞＞637です
>>641様>>642様ありがとうございます。
間違っていなかったんですね。安心しました。
これで皆さんのいう解放というものが少しづつ心でわかってきたようきがします
今まで既存の自己啓発本の言うとおりアファをやっても上手くいかなかった
というより>>642様の書かれているとおりマイナスが強化されて余計に苦しかった
謎が解けました。開放がすすんだらアファを再開してみようかと思います。
少し光が見えてきました。ありがとうございました。
645:癒されたい名無しさん
11/11/20 00:07:53.99 9kFIFJ1g
>>632
とりあえず言っとく
追試があるじゃん
646:癒されたい名無しさん
11/11/20 00:51:37.42 8G0hv0Ig
この感情を持ち続けることを許可
できんから苦労しとるんじゃー。
いらいらして苦しい。
647:癒されたい名無しさん
11/11/20 02:23:05.67 PZee6X6H
>>643
解放したかったら解放する、ってので良いかと。
というか、基本的にあなたは何一つ間違ってません。
でも「この考え方で間違ってないですか 」と聞いています。
この辺を掘り下げるとさらに楽になるかと思います。
>>646
「感情を持ち続けることを許可できん」のは悪いことでは無いです。
悪いことも起こりません。
むしろ「いらいらして苦しい。」の部分に注目してください。
で、それを5分くらい感じてみる。
そうすると大体「いらいらして苦しい。」が少しづつ変わってきます。
何遍やっても変わらなかったら、裏にもう一つ抵抗があるかもしれません。
「いらいらして苦しいままの方が得なのだー」とか。
648:癒されたい名無しさん
11/11/20 04:07:51.77 Zo2nGlBr
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649:癒されたい名無しさん
11/11/20 12:11:26.10 9kFIFJ1g
ただひとつ今スゴイ恐怖がうかんだ・・・
セドナって解放するということの意味は願望実現が目的では無くて
ひょっとして固定観念に苦しみからのがれて楽になることじゃ・・・
だったらどうしよう
自分は実現したいんだけど・・・・？？？
650:癒されたい名無しさん
11/11/20 12:15:35.69 9kFIFJ1g
イヤな固定観念→巨大化→引き寄せる
願望→欠如→苦しみ→解放→苦しみの縮小→ココから先がよくわからない
もう一回良く見てみよう
651:癒されたい名無しさん
11/11/20 13:31:56.48 DimpaMbz
>>649
セドナってか、たぶん解放系全般は願望実現が主目的じゃない。
副産物として得ることはあるかもしれないが、
願望実現を目的としてやってるうちは、望んだ現実が得られないという思いが常にあるせいでうまく解放できないだろう。
少し目線が逸れてしまうかもしれないが、ザマネーゲームから脱出する法って本が、セドナとホオポノポノをミックスしたような話を書いてる。
願望実現に興味があるなら読んでみると良い。この本にも、紹介してるメソッドは現実をこねくり回すための手法じゃないって書いてあるけどね。
引き寄せ系の本から１０歩くらい深みに入った一般人向けのスピリチュアル本という位置づけになるかな。
652:癒されたい名無しさん
11/11/20 16:32:45.85 SzFyksMd
>>649
固定観念なくしたら願望実現できなくなっちゃうんじゃないかってこと？
セドナは願望実現のメソッドとは違うけど
解放すればするほど願望実現もしやすくなると思うよ。
セドナの創始者であるレスター氏なんか
化け物じみたシンクロ力で願望実現してるし。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 16:35:20.92 2/+TuPnz
プラスのアファーメーションなりイメージングなりをして願望実現しましょう系
の本を読んで本当にすぐにその通りの結果を得てる人って、
実際は少ないんじゃないかな。
普通は実現に障害となるようなネガティブな刷り込みが多少でもある人が
大多数（特に家庭環境が不健全だった人や、希望や夢、願望がなかなか
かなわず挫折した経験がある人とか）だから、まずそのネガティブな発想の
影響や呪文を解除してからでないと、いくら力強く現在進行形でアファー
メーションしてもかえって逆効果になるよ、ってのは、いろいろ言われてるし
その通りだと思う。
セドナとか開放系はそのための必須アイテム。
金色の桶のたとえで出ているように、先に腐ったリンゴを捨てた方が結局
近道だと思う。
654:癒されたい名無しさん
11/11/20 17:06:15.73 Qdd/1uCH
>>652
あれは良く読むと、願望実現と言うよりも、そうならないはずがないという強固な確信を持って行動してるように感じる。
こうなって欲しいという願いは、こうならないかもしれないという疑念を含んでいるが、
こうなるに決まっている、こうなることが当たり前すぎて、他の状態になるという疑いは生じない（無理に生じさせても確信は揺らがない）という状態だと、
願望（ってか当たり前だと思ってるから願いじゃないか）がかなうのでは。
死後の世界では、自分の望んだものがすぐ目の前に現れるというが、それと同じ状態が引き起こされるようになるんじゃないか。
それはそれで使い方を誤ると大変面倒な事態になりそう。
>>653
その話にザマネーゲーム～の内容が関連するんで書いておく。
この世は人間ゲームアトラクションの世界であって、全てが自分の造り出したホログラム、幻としている。
第一段階では、自分を本来の自分とは正反対の、無力で劣った存在のように徹底的に信じ込ませて、
第二段階で、本来の自分を見つけ出すというような仕掛けがされているとしている。
多くの人は第一段階でセルフヘルプを行うので、効果が出ない。第一段階においては障害があって当たり前だから。
第二段階に入らないとセルフヘルプ系のメソッドに効果がでないとしてる。しかし本ではそれらメソッドの紹介はないな。あくまで著者のメソッドの話になってる。
この本は非二元論の教え（簡単に言うと世界は無く、私と神のみが在る）がベースと言われるが、その割にはどうも踏み込みが足りない気がする。
ホログラムを楽しむことに主眼を置いてるからだろうなあ。本当は死後の世界で何でも手に入る状態と同じように、それは無意味だってことを実感するのがゴールだと思う。
655:癒されたい名無しさん
11/11/20 17:21:31.66 9ozQ+XIK
願望っていうか、「目標の設定と達成」っていう章あるよ。
第1部第7章。
656:癒されたい名無しさん
11/11/20 17:30:38.12 9ozQ+XIK
第2部応用編も、願望実現って言えばそう言えそうな・・・
第11章 恐れと心配を手放す
第12章 豊かさを実現する
第13章 人間関係を改善する
第14章 健康と幸福感を増進する
第15章 組織の生産性を上げる
第16章 世界を支援する
657:癒されたい名無しさん
11/11/20 17:39:13.69 PZee6X6H
セドナプラス『レスター博士、かく語りき』
URLﾘﾝｸ(sedonaplus.info)
これなんか観ると、セドナと願望達成（ゴールの達成）に関してよく解るのでは？
658:癒されたい名無しさん[
11/11/20 18:25:08.51 Hp5qmrxO
許可するというのが難しい
怒りの感情を持ち続ける事を許可する
上の人が書かれたとおりにするとは怒ってもいいとなり、
現実に怒ってしまうのではないか？
禁煙市よとした場合い吸いたい渇望をもち続けることを
許可する。吸っても良いとなり現実にすってしまうのではないか？
頭の中が後一歩というとこで混乱というかもやもやしています。
私にもすいませんがアドバイスをお願いいたします
659:癒されたい名無しさん
11/11/20 19:08:54.07 2/+TuPnz
>>654
その本ちょうど注文したとこだよ
楽しみにしてる
>>658
大丈夫。セドナ本に書かれてある言葉を言ってみたからって、心配してることは
まあ起こらないよ（つかそれエゴの抵抗・嘘だから）
メソッドの言葉尻にあまりとらわれず、嘘でも信じてなくてもいいから
とりあえず決まった通りに言ってみては？
「頭でなく心で答えて」と書いてあるように、あれこれ考えず
フィーリングでやるのがおすすめ
フィーリング、つまり直感＝潜在意識
660:癒されたい名無しさん
11/11/20 19:12:39.53 2/+TuPnz
ちなみに私のお決まりの文句は
「言ってみれば・許可してみればいいじゃん。ゲームだよ（ﾆﾔ」
661:癒されたい名無しさん
11/11/20 23:08:22.04 p4zxYJkV
>>658
やってはいけない！と思いつつ怒りの感情を抱いたり、タバコを吸いたくなる、
その葛藤を癒すために許可するのではないか？と思います。
いけないという思いが、手放す際にも邪魔になっているのではないでしょうか？
662:癒されたい名無しさん
11/11/21 00:05:07.85 J+Byqw6I
>>658です
>>659～661ありがとうございます。
おっしゃる通り相反する思いの葛藤をなくすというのに
許可するいうのは分かっているつもり？分かりかけている？つもりなんですが
セドナを知るまでは私は今までの人生を～しなければいけないという抵抗（思い）で自分を
鼓舞してきたので許すといのがまだ感覚としてつかめていないのかもしれません。
ですので、いいたい事をいっていい。怒っていい。タバコをすっていい。（今までは怒っていはいけない。言いたいことも怒りもタバコも我慢しなければいけないとずっと
思って生きてきましたので）と許可を出すと本当に人に怒ってしまうんではないか？無制限にすってしまうのではないか？相手を顧ずにいってしまうのではないか？
という不安が拭えずにいる状態です。これもある意味許可を出す出さないう葛藤なのかもしれませんが。
ただセドナとこのスレのおかげ今まであまりの感情を抑圧し又抵抗という間違った動機で人生を生きてきたんだなと
気づけたのは大変大きな収穫であります。今まで皆様のレスも大変参考になりました。ありがとうございます
663:癒されたい名無しさん
11/11/21 01:18:57.50 khSyk6fN
>>662
タバコを許すとかえってタバコの量が過剰になるとしたら
他の面での許しが足りないのかもね。
自分の中にある抑圧を無差別にリリースしてけば
タバコの量も自然と減ると思うよ。
664:癒されたい名無しさん
11/11/21 01:41:35.20 RkBnqC3I
怒りを認めつつ、表現はしないことも、
たばこを吸いたい自分を自覚しつつ、吸わないことも可能かと。
感情を処理する方法として、抑圧・表現か、解放かという選択肢がありますが、
解放すれば表現はしなくても済むようです。この辺は本を参照に。
”自分に許可する”例文で説明するなら、
「怒りの感情をもつ事を、自分に許しますか？」
「たばこを吸いたい欲求を持つことを、自分に許しますか？」
焦点を当てるのはあくまでも感情であって、行動ではないところがポイント。
665:癒されたい名無しさん
11/11/21 04:42:16.99 3GZaATDy
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666:癒されたい名無しさん
11/11/21 11:55:35.85 hVIF23Q8
そうそう
感情を持ち続けることを許可する＝実際の行動で怒っていい、吸っていいという
語りかけ、じゃないよ
今まで抑圧・禁止するという方法のみで対処してきた（それで一応成功してきた
実績があるから）ことに対して、反対側からのアプローチをすることに
多少不安と恐れがあるんだと思う
その不安と恐れ、「そんなことしたら自分は本当に怒っちゃうぜ？吸っちゃうぜ？」
みたいなイメージ・予感・予測に飛んでしまう原因を探ってみたらどうかな
ところで不思議なんだけど、このスレ見るようになってから便秘が治った
んだよね
今気がついた
667:癒されたい名無しさん
11/11/22 04:02:24.05 czFdxID6
マインドテックさんサイトURL変わるらしいよ
リリーステクニック説明↓
URLﾘﾝｸ(mallam.oh.land.to)
メソッド発見に至る自己探求の旅
URLﾘﾝｸ(mallam.oh.land.to)
668:癒されたい名無しさん
11/11/22 04:05:15.17 czFdxID6
リリーステクニック説明↓
URLﾘﾝｸ(mallam.oh.land.to)
リリーステクニック説明↓（ケータイ向き）
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メソッド発見に至る自己探求の旅
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エモトランスの基本
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安藤理氏ホームページ
URLﾘﾝｸ(andoo.info)
セドナプラス
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「人生を変える一番シンプルな方法-世界のリーダーたちが実践するセドナメソッド-」（主婦の友社）
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
669:癒されたい名無しさん
11/11/22 15:48:02.95 l5yPzxLF
すみません、お知恵をお借りしたいのですが、
ここ数ヶ月、ふとしたことで「怒り」と「無力感（絶望感）」の感情が出てきて困っています。
自分の中でこの2つの感情がパンパンになってるのが分かり、
なのでちょっとしたことで出てこようとしているんだと思います。
それで、この2つの感情について解放、奥にある欲求を解放、
あと今の状況を変えたい気持ちも解放、
ホ・オポノポノもやってますがいまいち芳しくない感じです。
他にできることって何かあるでしょうか？
よろしくお願いします。
※セドナメソッドは大体2年弱くらいやってます。
670:癒されたい名無しさん
11/11/22 17:48:20.39 YpzrezJW
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671:癒されたい名無しさん
11/11/22 18:00:32.28 CsuBRq0Y
横すまんけど２年弱ってどういう頻度だろ。
気づいた時？だとしたらだいたいどのくらい？
回数に表せないだろうけど例えば一日数回とか
セドナは適当に取り組んでたけど、なんか以前より自分が
「ダメ」と思ってた枠が外れて自由になってるんだよね。
これが私人より多いから、まあ通常の人レベルになったんだろうけど。
いろいろ制限かけて苦しんでるのって自分だね、というのはわかった。
>>669
セドナの手順をきっちり守りすぎて、セドナが「しなければならない手段」と
化していませんか？アレンジ加えてみてもいいと思いますが。
怒りを感じてもよい、このまま怒りの感情がこびりついててもいい、
って感じで手放す事自体をやめてみたらどうでしょう。
そこにいるのを許可するというか。
672:癒されたい名無しさん
11/11/22 18:02:04.85 CsuBRq0Y
右に持って行こうと行き詰ったら左でもいいよ、って流してやるのが
双方向からのセドナかなーとか個人的には思います。
怒りの感情を感じるのは辛いと思いますが、手放せなくてますます辛くなるなら、
怒りの感情を抱き抱えててもよい、そのままでもよい、と手綱を緩めてみてはいかがでしょう
673:癒されたい名無しさん
11/11/22 20:29:21.08 v/6NPwCC
>>669
もしかしてその怒りの感情を心の中でリピートしてませんか？
たぶんそうだとしたら出てきた瞬間に「解放、解放」と言ってリリースしちゃった方がいいと思います。
そこで立ち留まってじっと怒りに注目するのがいけないみたいで、スル―しちゃえばいいのかな
自分はそんなふうにリリースのこと思ってます
詳しい人それでどういいのでしょうか？教えて下さい。
ただそうやって心に浮かんだものを「解放！」ってすると不思議と向こうも近寄ってこないような感じがするんですが
がんばりましょうね
674:癒されたい名無しさん
11/11/22 20:30:39.56 v/6NPwCC
673です
間違えました。詳しい人それでいいのでしょうか？です。
675:癒されたい名無しさん
11/11/22 20:59:49.95 ehUSLree
>>669
１. ずっと前に抑圧したままで普段は全然意識してない、とっくに忘れちゃってる
感情のラスボスが「そろそろ俺に気づけよ」と扉をたたいている
２．「怒り」そのものを「ダメな感情」とラベリングして嫌う気持、
または恐れる気持があって、無意識に本題から逃避してしまっている
１，２のどちらかか両方？
セドナとかで解放が進んでいて、心の自然治癒力があがってきているのかも
発熱＝体が本来の機能を勝手に取り戻そうとして起きる、みたいな
あと「怒り」はけっこうな確率で「恐れ」のカムフラージュだったりも
するそうです
676:癒されたい名無しさん
11/11/22 21:59:15.45 NwCWCgls
>>662です
お礼が遅くなってもうしわけありません
>>663～666さんありがとうございます。
行動より感情に焦点を当てる事が重要なんですね。
本日自分の中の本丸といかとてつもない恐怖とであったんですが、
心の中の闇というか。多分子供のころから感じていた若しくは抑圧してきたような
上手く文章化するのがむずがしいのですが。欲求の分類すると
嫌われて傷つきたくない。行動する事への恐怖。自分を守りたい。今のままでいたい
みたいなかんじなんです。
余りに強烈で自分でびっくりしたのですが、恐怖に飲み込まれるような。闇に襲われるような。
とても怖くなり途中でやめてしまったのですが。
このレスで感情を客観化するというのもかかれているのですが、セドナする場合むしろ私だと
感情と同一化するような感覚になってしまいます。
軽い感情だと感覚を味わう程度なんですが強力な場合飲み込まれるような襲われるような。そんな感じです。
感覚的なもので物凄く抽象的になってしまいましたが。
このような場合どのようにした方がよいのでしょうか？私のやり方が間違っているのか。
やはり感情を客観視した方がよいのでしょうか？
又この恐怖の先になにがあるのか？それともなにもないのか知りたい気持ちあったりします。
長文になり又何度も申し訳ありませんが宜しくお願いいたします。
677:癒されたい名無しさん
11/11/22 22:08:00.33 CmhHgi9F
皆さん返信ありがとうございます。
さっきまで返信にまで怒りが出てきて「おいおい…」って感じでした。
なんとか事なきを得ましたので返事させていただきます。
>>671
頻度は、偏ってるのでまちまちですが、
やるときは数時間にわたってやり続けることもよくありましたし、
仕事中などにも気づいたときにはやってるので、
平均したとしても、一日数回ってことは無いと思います。
アレンジは、もうしてますね。
今は解放にも結構慣れて、ヴィパッサナー瞑想みたく「悲しみ」とか
名前を付けるだけで大抵の感情は解放できちゃいます。
欲求についても簡単にできます。
ただ怒りは何度解放しても後から後から出てくるし、
無力感はセドナをやる気力さえも奪われてしまうのできついです。
（ひどいときは隣の部屋へ歩くことさえできない）
セドナをやり始めた頃は「しなければならない」になってたこともありますが、
今はもうそういうことはほとんどない、と思います。
>>673
すいませんちゃんと説明すればよかったですね。
解放自体はできるんですが、
解放できた感覚はあっても感情はまだ全然残ってるって感じです。
例えるなら砂場の砂をコーヒースプーン一本でかき出してるような徒労感といいますか。
ショベルカーで一気にできんのかーって思います。
よっぽど抑圧された怒りとかあるんですかね…。
>>675
手強さから言ってラスボスぽい感じはします。
出てきたときは「えっまだこんな気持があったの？」って感じでしたし。
この感情を扱えるくらい心が成長したんだ、とは思いたいですが辛いものは辛い…。
そういえば怒りは恐れの蓋でしたね。
考えてみると、怒りが親への怒りであろうことは分かっていて、
その奥に「取り込まれるかもしれない恐怖」や「分かってもらえない（認めてもらえない）恐怖」
がありそうな気がします。
制御（されたい）欲求、承認欲求、愛したい欲求あたりが怪しそう。
この辺がとっかかりになるかなあ。
今どうしたらいいか分からなくなってて、
分かりたい気持ちとかも手放してるけどうまくいかなくて混乱してるんですが、
こういうときは下手に動かないほうがいいのかもしれないですね。
あえて「何もしない」をしようかな、とか思いました。
どうもありがとうございました。
678:癒されたい名無しさん
11/11/22 22:17:15.55 CmhHgi9F
すいません。
>>677 ＝ >>669
です。
679:癒されたい名無しさん
11/11/22 22:25:26.44 v/6NPwCC
>>677
原因は親ですか？それはやっぱ手ごわいかもしれません。
家族というのはある意味限度がなく、たしかに恐ろしいものにもなりえます。
ここで、原因について暴露しちゃってみんなに見せちゃうのもいいかもです。
自分も親については凄まじいものがあったので、気になりました。
見当違いの余計な御世話ならスル―して下さい。
正直一番いいのは物理的に離れることだと自分は思います。
失礼しました。
680:癒されたい名無しさん
11/11/22 22:42:27.32 ehUSLree
>>676
＞行動より感情に焦点を当てる事が重要
その通りだと思いますよ。その行動を取らざるを得ないように駆り立てている
のが表層・無意識の中の感情なので
怖い気持、すごくわかります
でももううっすら気づいてますよね。あとはその「取りこまれる」という予測を
自動的にしてしまう習慣と、それに連鎖している「感情」を解放していけば
客観視に成功すると思いますよ
感情自体は必要に応じて起こっている単なる反応であって、絶対に主を傷つける
ことはできません
傷つけるどころか、あなたを守ろうとしている目的で現れているので
（今はそう見えないかもしれないけど）、過剰に恐れず無理のない範囲で
ゆっくりたまねぎの皮むきをしていったらいいと思います
681:癒されたい名無しさん
11/11/22 22:52:22.27 ehUSLree
>>677
「うまくいかないなあ」という焦り的な感情をまず解放した方がいいかも
しれませんね
混乱がおさまってから、頃あいをみてゆっくり「今、ラスボスと向き合ってみる？」
とか自問自答しながら徐々にすすめていってはどうでしょう
答えが「いやだ」ならそれを受け入れてそのまま放っておいたらいいと思います
そのうちまた向こうから扉をたたいてくるでしょうから
682:671
11/11/22 23:36:02.78 CsuBRq0Y
>>669
なるほどーレスありがとう。
結構な頻度でしているんですね。
人によってひっかかる部分って違うから
それが結構ドッカンとした石みたいなモノ、なのかもしれませんね。
ナプキンディスペンサーで例えられていたから、
しばらくその「怒りいろ」のナプキンが
どんどこどんどこ続くのかもと覚悟して気長に頑張ってください。
熟練ぽいので、それを解放したら、すごくスッキリするんじゃないかな？
親との関係って健全に見える家庭でもすくなからず何かありますよね。
今ではなんで！？と思える小さな心のシミをずっと抱えてて、
それがわだかまりの原因だったってことも、あるのかも。
セドナって、やっぱりいいですねえ
私も本腰入れて解放しようっと。
683:671
11/11/22 23:41:21.16 CsuBRq0Y
とか自分のレス偉そうですわｗごめん。
2年もやっているのですね。
684:癒されたい名無しさん
11/11/23 00:04:17.85 CXpEoOee
>>673
私自身、詳しいわけではないですが、
セドナの基本の手順に則っていれば問題ないかと思います。
話がズレますが、
その感情に丸ごと入りきる方法として仙道の「統覚」というものがあります。
また、その対象となる感情（に伴う身体の感覚）に寄り添って耳を傾け、
導いてもらうのが心理技法のフォーカシングの考え方です。
これらは感情に注目する手法かと思われます。
685:癒されたい名無しさん
11/11/23 00:15:11.38 QkUQNyk+
>>677
「何もしてはいけない。だだその感情と共にいなさい。その感情の中心にありなさい。」
マインドテックさんのＨＰにある、ダイビングする・感情の核に飛び込むに近い手法です。
私の場合、解放がしっくりこない時は、感情の中心にいることをしばらく続けるか、
その奥に何か気配を感じたら、焦点を当て、降りていくかします。
感情の中心にいるか、感情の層の底まで降りれば、だいたい落ち着くことが多いです。
からだにワークを馴染ませるために、タッピングを併用することも。
このダイビングについては、ブランドン・ベイス「癒しへの旅」はかなり参考になりました。
それでも違和感がある場合…
問題の向こうにある源のエネルギーを引っ張ってくることもあります。
「癒しへの旅」の手法の後半や、コアトランスフォーメーションに近い方法をとりますね。
ちょっと力技っぽいので、時々ですけど。
ご両親のことが原因と感じるのなら、まずは一掃手順を丁寧にしてみてはと思いますが。
（分離欲求もありそうですね）。なにか参考になれば。
686:癒されたい名無しさん
11/11/23 00:29:49.28 QkUQNyk+
>>676
いままで抑圧が強かったので、その分感情もこじれてしまっていたり、
感情へのコミットメントに慣れていないのかもしれないですね。
最初から強い感情に取り組むのではなく、日常の些細な感情、
たとえば「さむくてイヤだな」などから、練習してみてはいかがでしょう。
「やさしいフォーカシング」は、感情と適切な距離をとりつつコミットメントできる、
よい本だと思います。よかったら参考にどうぞ。
687:癒されたい名無しさん
11/11/23 01:22:02.41 ksCyUel8
上の方で勧められていたので、以下を読んでみた。
- ザマネーゲームから脱出する法
- URLﾘﾝｸ(www.cmb-fund.jp) (特に9/7以降)
結論を言うと、非常に良かった。
何が良かったかというと、目標の達成ということと、手放すこととの関係が腑に落ちたこと。
セドナ本に確かに書いてあるんだが、腑に落ちていなかった。
ブログの方は、あらかじめセドナ本を読んでおかないと理解できない部分があるかも知れない。
ザマネー～の方は単独でも読む価値がある。セドナ本を読んでおくことで相互に理解が深まると思う。
688:684
11/11/23 03:13:28.31 CXpEoOee
>>673
良く調べるとホリスティックリリースもトリプルウェルカムも
受け入れる手法でしたね。スミマセン。
個人的な体験なのですが、セドナを基本に感情と向き合い続けていくと、
感情に注目して受け入れるのが比較的容易になってきます。
その状態に浸っていると、5分も経たないうちに感情は通り抜けて去っていきます。
感情が自分をスルーしてくれるんですねｗ
たまにその感情が「安心」を持ってきてくれる時もあります。
まあ注目してもしなくても、解放は起きます(コレも実体験)。
let goの意味は「放っておく」とか
「握りしめている手をほんの少しゆるめる」とか
努力を必要としない、軽くリラックスしたニュアンスなので
遊び心でやるのが吉かと思います。
689:癒されたい名無しさん
11/11/23 04:34:32.63 uOdySFOc
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690:687
11/11/23 10:47:39.54 ksCyUel8
>>687 補足
ブログの方は、トレードのことをある程度知らないと意味が分からないかも。
ブログ主の職業はトレーダー、トレードのトレーナーなので、ブログ主に質問しても、聞くなら金を払え、ってことになるかも。
9/20のエントリにそういう趣旨のことが書いてある。でも、まだセドナの話題は続けてくれている。感謝。
691:癒されたい名無しさん
11/11/23 11:21:40.71 +W2ZseTd
古今東西の教えは矛盾点もあるけど共通点もあるんだよね。
非二元論の教えの中にすら、スピリチュアルで言われてることに共通する部分がある。
スピリチュアルな教えから非二元論への教えは階段状になってると思う。
いきなり世界は無いと言われても受け入れられる人は少ない。
だから、受け入れられる部分、最初は先祖供養から始まり、幽霊の目撃談、天使などからの直接的交信など非日常の体験（あるいは体験談）を経て、最終的なステップに至るんじゃないかと予想している。
途中の寄り道、存在しない世界を楽しむことは問題ないが、神は早く帰ってこいよと待っているという感じか。放蕩息子の話みたいに。
近年（っていっても100年スパンだが）、多くのチャネラー（セスとかバシャールとかラザリスとか様々）が出て、
セドナやホオポノポノ、イーシャシステムなど心理学発祥じゃないセルフヘルプメソッドが出て、
ビジネス書の分野でシークレットやザマネーなどのスピリチュアル系書籍が出てるってのはなかなか面白い。
しかも世界的に支持を集めてるのは奇妙。どこを見ても科学で溢れてる時代なのに。
692:癒されたい名無しさん
11/11/23 12:47:01.14 jTZdbhNB
引き寄せとセドナはやっぱ一緒にやっていいんだよね
セドナで綺麗にして引き寄せるでいいですか
693:癒されたい名無しさん
11/11/23 13:23:15.66 CXpEoOee
>>692
良いと思います。
たぶん願望を「引き寄せ」るってことだと思いますが、
LOAだと意識の焦点を決めることになります。
別の言い方をすれば何かを意図する（目的に注意する）ってことですね。
セドナ本の「目標の設定と達成」は大体同じ考え方だと思ってます。
ただ願望達成を目的としてセドナに取り組んだ結果、
目的だった本願自体を必要としなくなることもあります。
（もっと良いものが手に入るかもしれません）
何もしても悪いことは起きないってことですね。
As you like.
694:癒されたい名無しさん
11/11/23 22:06:30.96 jTZdbhNB
>>693
ありがとう
695:癒されたい名無しさん
11/11/23 23:13:22.69 NMhMuK70
7章で「自分にとって現実的で適切だと感じる目標にする」とあります
私の目標は現実的では無いんですが、これは変えたほうがいいんでしょうか
696:癒されたい名無しさん
11/11/24 03:38:17.78 zDhvqv8D
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697:癒されたい名無しさん
11/11/24 10:50:22.46 HaaGQimh
>>695
「私の目標は現実的では無い」
とご自分で思っている通りに実現するのでは
698:癒されたい名無しさん
11/11/24 12:49:42.83 kYpFbnzE
セドナメソットを知り、amazonの本を購入したのですが、いきなりつまずきました・・・
まず、感情を認めるの意味が分かりません・・・
例えば、過去に失恋して傷ついたとして、そのことを思い出しますよね。
悲しい感情が湧いてくると思います。その感情を認めるという意味が分かりません。
例えばこのように考え認めれば良いのでしょうか？
１．失恋の気持ちを思い出します
2. 悲しい気持ちになった
3. 「その悲しい気持ちは誰だって起こるんだよ。あなただけじゃないんだよ」（認める）
3のように自分をなぐさめること＝認める でしょうか？
それとも「あなたは弱い人間だからその感情が出てくるんだよ。そのことをまず認めなさい」
という風に考えれば良いのでしょうか？書籍だと、どう認めるのかの詳細が書いて無く、
単に感情を認めて下さいとしか書いてません。。
一番最初でつまづいてます。宜しくお願いします。
699:癒されたい名無しさん
11/11/24 13:18:53.12 iMMoebTE
>>698
認める＝感情に抵抗せずに「味わう」みたいな感じだと解釈しています。
700:癒されたい名無しさん
11/11/24 13:30:13.50 QfAA5CIv
>>698
逆から解釈すると分かりやすいです。
普段私達は感情を意外と認めていません。例えば、「恐れ」。
『ああ、お金が無い事を考えると気分が悪くなるから別のこと考えよう』
例えば、失恋
『ああ、彼の事を考えると胸が苦しくなるから別の事を考えよう』
これが、感情に向き合わずに認めていない状態です。
これと逆の事をします。
ガッツリ向き合って、welcome（原著の表現）してあげて下さい。
エゴを愛してやってください。
701:癒されたい名無しさん
11/11/24 13:34:50.47 3eQRupDq
>>695
何を基準として「現実的では無い」とするのかも気になりますが、
別に変えなくても問題は無いと思います。
仮に「一兆円手に入れる」という目標を立てたとして、
あなたが100％達成可能であると信じることできる、
つまり「水を飲む」のと同じくらいの認識であったのなら、
おそらくそれに近いものを手に入れることができると思います。
しかし、セドナを行っていった結果、
その目標が必ずしも自分にとって必要でないことを実感するかもしれません。
また、あなたの現時点の目標と同等でなおかつ容易に達成できるものが
見つかる可能性もあるかと思います。
702:癒されたい名無しさん
11/11/24 14:20:22.99 kYpFbnzE
>>699
>>700
ありがとうございます。常にマイナス思考なのでこのメソット本気で実践します
703:癒されたい名無しさん
11/11/24 18:35:47.32 zDhvqv8D
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704:癒されたい名無しさん
11/11/24 19:48:10.19 HZWsCQNS
今の時点で「こうだ」とレッテル貼ってることでも、
セドナにトライしたり、本にあるように利点不都合など書き連ねたりしたら、
知らぬうちに自分が持っていた無意識のフィルターに気づけて、
手放しが容易になることもあるよ。変に制限かけてて、その制限にも
あまり根拠がなかったりすることなど。
もしくはそれを達成するに必要だけどしたくない、ってことが
楽しいことに変わるかもしれない、そして結果的に現実的に可能性アリに、
近づく。
あまりプロセスを述べると縛られるかもしれないけど、とりあえず
やって合えばいいね。
私はずっとやだやだムリムリ、と思ってたこと、
特に何度も手放ししてないけど、こういう思い込み持ってるんだな、
と細かい枠に気づいていって、いつの間にか、
それ、いいじゃん！みたいに肯定的に捉えられるようになって
風穴があいた。
少しずつゆっくりでもいいから実践したらやっぱり違うなーと思う。
705:癒されたい名無しさん
11/11/25 00:24:15.51 KWH4kXIe
>>632
マルチ
706:癒されたい名無しさん
11/11/25 03:03:47.33 LlJdhs5o
うんこ