11/08/20 15:16:09.82 D8Peudik
「ありがとう」または「ありがとうございます」と声に出して連呼する。
小声でもいいのでぶつぶつ言い続ける、あるいは心の中で（音声なしで）言い続ける。
形だけでいいです。心がこもっている必要はありません。
感謝の対象や意味がわかっている必要はありません。
連呼しながら合掌しても効果的です。
人目につく等で手を合わせられないなら指が別の手に触れていればどんな形でもかまいません。
しばらくやっていると、いつでもどこでもすっきりしますよ。
理由は今は説明しないでおきましょうか。私もうまく説明できませんから。