11/07/07 02:52:36.34 d7ir/s8N
自力整体スレにも書きました
今年３月発刊の 新星出版の
自力整体
腰痛 ひざ痛 全身の不調を治す骨盤矯正法 DVD付 1800円 別税
下垂 たるみ 腰曲り 全身の下垂は
下半身締める よく噛んで食べる
立っている時間帯多く
などと解説でした
328:癒されたい名無しさん
11/07/07 04:13:33.15 Qtit61WC
初めて知りました。
これはどうです？
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
329:癒されたい名無しさん
11/07/19 06:53:24.59 i5rxuZgj
自分は 小食粗食が身についていれば 整食法は実践しやすく
１日一回食なので、この一回に!と思って あれこれ満腹まで食べてしまうと実践できないと悟った
飢餓感は膨満感とセットらしい
本当に空腹っていうのは空腹を忘れていて 食事を忘れている時のことじゃないか…
食欲と空腹って 別のもの
最近思っている
330:癒されたい名無しさん
11/07/22 16:38:51.09 wDeCivvR
最近、整食法が迷走してしまって どの時間帯に何をどれだけ食べたらいいか？迷路にはまっていました
今日、二度目に骨盤開閉性（自律神経の正常化）による排泄ができて
前回のが、ビギナーずラックではなかった 骨盤開閉が正常化されつつあることが確認でき
そのことが、食事意識を変えさせたと思う
食べ物をお任せしている胃袋に、よく聞いて食事してみた
腹八分って 胃袋が決める量なんだな…
ほんの豆腐スプーン一口。を、もう食べられません 入りませんって
胃袋が言った。
そこが、胃にとっての 満腹だった
331:癒されたい名無しさん
11/07/25 07:57:02.86 sm3ljVDw
でんぷん食、スープ状 離乳食状の食事は、内臓を休めるのでとてもいいとわかった
332:癒されたい名無しさん
11/07/26 18:46:54.74 DePKtFRE
お煎餅が、携帯用食となることを知った
米は、内臓負担にならないようだ
333:癒されたい名無しさん
11/07/27 11:13:52.60 mLj//DZs
このスレも、あっちのスレも
なんかメンヘラっぽい変な空気になっちまったな…
334:癒されたい名無しさん
11/07/27 19:59:35.94 E6RNVzej
私は、整食と自力整体開始後に 痩せて元気なくなったんですが、滞留便がようやく出て
水分代謝が上がり、老廃物が出始めて ヘロヘロふらつきがなくなりました
老廃物がでるまでは、回転が悪くて痩せて青白くて
でもここのところ、肌に光が出始めて ようやく老廃物が流れ出したようです
しばらくは、お米単体
にはまって観察したいと思います
335:癒されたい名無しさん
11/07/28 02:48:13.91 x8KubuW+
ポエムさんの破壊力半端ね～な
空腹とは 私が決めることではなく 胃袋が決めることだ そう悟った
人間とは 穀物を主食にする 生き物
適度な白米 味噌汁で 私の自然は還ってきた それが人間の 本来のすがた
今日も 教室は あたたかかった ありがとう
こんな感じwww
ポエムさんあっちのスレもこんな感じで爆破中
336:癒されたい名無しさん
11/07/29 17:08:02.69 JpXrXWTp
今日は、玄米雑穀を 矢上先生のおすすめの塩スープ（海藻入り）味噌を舐めた
過食衝動でひどかった頃 母に俵型の味噌おむすびをこしらえてもらって、過食が収まったことがあった
米は、精神的安定感がでるのだな…
ふのりで洗髪をしている脱石鹸脱シャンプー生活で常在菌健全化なのだが
海藻のヌメリで髪は驚くほどしっとりだ
手づくりおにぎりといい常在菌が活きている肌 それも自力整体中心の生活をやって見て 感受できるようになってきた
痩せてすっきりとか整体で健康にを越えて
「味の向こう側」的な 何かがきてくれそうな予感がしています
明日は、白っぽい飯も食べよう
胚芽米を買ってみよう
337:癒されたい名無しさん
11/07/29 23:17:03.81 30bV2Pf0
ポエムそろそろ自重汁
338:癒されたい名無しさん
11/07/30 12:52:22.36 wGmtrUNH
米の力は素晴らしいと思う
米が炊けているというだけで
家に帰ろうと思うくらい 米には引力がある
煎餅も不必要だ 味噌と米で幸せがくるな…
書きたくなくなる時期が来るから
ほどなくいなくなるわよお
頭に隙間ができてきた過渡期の措置
やっと新聞記事が読めてきた
339:癒されたい名無しさん
11/07/30 13:33:30.59 EmrBtiO0
>>338
いや、あなたのブログではないので。
ここはみんなで自力整体の情報交換をするところなので
「書きたくなくなる時期がくるからほどいなくなるわよお」では困る。
書くのであれば有益で共有できるものを。
あとコテハンつけてくれない？
340:癒されたい名無しさん
11/07/30 14:03:55.46 erArkbWc
過疎スレでそういうこと言うなよ。
どうせだれも書き込まない。
341:癒されたい名無しさん
11/07/31 06:18:46.04 jdpAN2gY
以下ポエムさん専用スレとなります
342:癒されたい名無しさん
11/07/31 20:30:47.06 RbYfmmtt
他人に親切丁寧な…
まったき
今日も、玄米飯実験教室やってました
地デジテレビもなし情報断食
唯一携帯 携帯ももう夜はよそう
視力 目の疲れが頭蓋骨内部の疲労の核になっているとわかったから
やっぱり日没以降は文字盤は毒だ
自分にこのように何かの反応があるってのは親切だと思えてくるくら
なにも起きないが 楽しい
343:癒されたい名無しさん
11/08/01 07:01:53.04 cyHE4UIy
さて、しばらく放置だな
344:癒されたい名無しさん
11/08/01 14:40:50.17 xLiOHLjm
しばらくに非ず
お相手ご苦労様でした
自分の情報断食はダメでした
インターネット利用ダメ。
自力整体生活に必要なことがらがよく集められました
ここ以外ですが
自力整体で熟睡快眠 の内容は
とてもよいです
なんのための健康法か？といえばよく生きてよい臨終を迎えることにあるのだと 確認できました
ありがとうございました
345:癒されたい名無しさん
11/08/01 15:10:49.20 X2ZihETV
>>343
お前をなｗ
346:癒されたい名無しさん
11/08/16 19:30:02.71 xEKiq8BA
漫画家のスレじゃねーのかよ
347:癒されたい名無しさん
11/11/12 09:32:01.94 rFfXfgHK
整食法に似た食事療法って色々あるけど、共通は朝の
時間は排泄のためにある、って考えみたい。
ローフードでは野菜や果物ジュースで酵素をとりましょう、だし、
甲田式では生姜紅茶、ってことで液体食を勧めるのは
共通してるね。 だからお粥にこだわる必要もないし
amazonレビューにある通り赤星たみ子のミネラル豆乳を
併用するのもアリだと思う。
整食法だけで全部解決しなくても良いのではないかな。