10/12/10 09:44:34 9ECiYQam
なにやってもハゲはハゲのまんまだよｍ9（＾д＾）ﾌﾟｷﾞｬｰ
967:毛無しさん
10/12/22 18:34:33 VD7BZOVG
今日は暖かで気持ちよく走れたーっ！
968:毛無しさん
10/12/27 03:45:28 pD0Jvyku
>>963
ジョギングがいいっていうより大量発汗をしろ
サウナでも何でもいい
汗で頭皮のDHTが一時的に洗い流される
またすぐに出てくるかもしれないが、少なくとも一瞬はDHTフリーの状態になれる
969:毛無しさん
10/12/27 10:34:15 2QC/jjr8
毎日朝晩走ればひょっとするかも？って事ですよねっ！
ずるむけだから遅いかもだけどがんばるっ！
970:毛無しさん
10/12/30 18:45:22 JErnNEtp
>>969
朝晩は辛いだろう
走る15分くらい前にポカリ飲んで、この季節だったら下にしっかり着こんで
ちょいきつめのくらいのペースで30分くらいのジョギングでいいんじゃない。
なぜ世の流れに逆らって（ウォーキング40分程度が良いとされている）ちょいきつめくらいのペースかというと、
汗をかくにはそんぐらいでないとこの時期厳しいから。
もちろんジョグ前にはストレッチを念入りに行い、身体が温まった状態で適度な筋トレとかしても良いと思う。
971:毛無しさん
10/12/30 19:08:16 h+GZWUEf
俺はひたすらlsd
972:毛無しさん
10/12/30 20:07:45 JErnNEtp
>>971
それもいいみたいね
毛細血管が増えて、血流が良くなるとか。
あと、LSDは精神面に+に働きやすいとかで、副交感神経中心の生活になるとか。
973:毛無しさん
10/12/31 15:34:04 vk0tjITf
2ch ヘッドラインニュース
URLﾘﾝｸ(headline.2ch.net)
難しいニュースもねらーのカキコミで一発理解。
974: 【吉】 【523円】 株価【19】
11/01/01 14:36:57 MnDoYqD+
禿げましておめでとう
今年も益々ジョギングに禿げんでください
975:毛無しさん
11/01/01 14:47:20 CDkNQVrk
坊主以外ハゲはおかしいと思わないかオソロシア
976:毛無しさん
11/01/01 14:51:46 XznvcR+6
寒過ぎて最近ランニングをさぼってたんだが
家の中でwiiのトレーニングやればいいことに気がついた。
有酸素運動した後はやっぱり髪の毛が元気になる気がするな。
977:毛無しさん
11/01/02 02:20:00 +lgIfSNi
禿げる奴は禿げる禿げない奴は禿げない
これ現実
だって６０過ぎだが現場にくる土方のじいさんめちゃフサフサだもん
タバコも普通に吸ってるしでもさすがに全部白髪だな
978:毛無しさん
11/01/02 11:04:29 spfBHZ8o
３０未婚ではげるのと３５歳既婚で禿げるのじゃ人生が全然違う。
いつかは禿げる運命でもいつ禿げるかってのも大事
979:毛無しさん
11/01/02 11:45:57 CkckZgSM
俺10年間走ってるが、進行してるよ。
980:毛無しさん
11/01/02 12:39:55 spfBHZ8o
走ってないともうすでにつるっぱげの可能性がある。
フィナは飲んでるの？
981:毛無しさん
11/01/02 12:51:40 jOa4BIzf
>>979
んなもん、ジョギングなんて焼け石にコップ1杯の水程度の効果だよ。
でも、焼け石に対してコップ1杯の水程度でも効果があるんだ。これは大きい
982:毛無しさん
11/01/02 13:04:51 /emz9hAh
汗もかくし内臓も使うし
ケアは大切だな
983:毛無しさん
11/01/02 13:25:52 jOa4BIzf
あと、ジョギングとストレッチはワンセットじゃん
特にこの季節は身体を傷めないためにも念入りに行う必要がある
ストレッチは結構促進、リラクゼーション効果、疲れにくい筋肉になるばかりか、血圧の低下の効果まである。
いいことづくめだ。これまた、焼け石にコップ1杯程度の水にはなるだろう。
こういう積み重ねが大きいのだ。
984:毛無しさん
11/01/03 00:01:48 jWu7GbRa
ジョギングの効果は・・・とよく言われている状態とは反対の悪い状態に体がなっていて、
十年以上も運動してない奴なら、効果てき面なんじゃないか。
それ、今の俺なんだけどね。
年末から走ってます。
985:毛無しさん
11/01/03 11:20:31 oqCeQuHw
>>984
続けるコツは「無理はしない」のと「効果を想定して、それを実感する要領で続ける」ことでしょうな。
頑張ってください
986:毛無しさん
11/01/03 17:53:28 jWu7GbRa
>>985
頑張ります
そろそろ運動でもしようかなと思っていたところに、
上司に運動した方がいいと言われ、
でも長続きしなそうなので、
周りに運動して痩せるんだと言い放った。
もうやめれません・・・