11/01/05 17:09:15 L399m9o90
>>838
健康というか、スタイルの矯正のためにもつま先から着地の方が良いと教えられたよ（ヒール靴の時）
簡単に書くね
これがきちんとできるようになるとスタイルもどんどん綺麗になっていくよ
・ヒール靴の時は足を伸ばしてつま先から着地
・つま先と言っても指先ではなく指の付け根あたりでしっかり着地
・ヒールはガツンと地面にぶつけない（指の付け根で着地すれば出来る）
・その際上半身が置いてけぼりにならないように肋骨の合わせ目（わかるかな？）あたりを着地する足と一緒に前に出すようにする
・着地＋胸を前に出すを同時にやって体重移動させながら歩く
・首は真っ直ぐ肩の上に乗るように
・胸を開いて両肩を張る（猫背にならないようにするため）
正しいウォーキングはぶっちゃけ習うのが一番手っ取り早い（1回2時間で5千円とかだし）けど
難しければまずはとにかく猫背にならないように歩くとこのスレ的には良いと思う