11/04/08 21:35:50.30 QR/4I82o0
体重の７～８％は血液。 ７０ｋｇの人なら ４９００ｇ～５６００ｇが
血液量ということ。
この状態で １３０／８０の血圧の人が ８ｇの食塩を摂取して
水で生理的食塩水の濃度まで希釈するには １０００ｇの水が必要。
この水分が血液にすべて吸収されると ５９００～６６００ｇの血液量になる。
約１．２倍。
８ｇの食塩摂取時 血圧の理論値 １５６／９６前後
逆に食塩が４ｇ消費され ５００ｇ相当の水分が血液から失われた場合...。
体重に換算して 約７０００ｇの減量。
６３Ｋｇで ４４１０～５０１０ｇ 約９０％
血圧の理論値は １１７／７２ となる。
問題点は 体重減らして水分減らしても
血液量が減らないで血圧が維持されるって場合があるってことか。
754:ぱくぱく名無しさん
11/04/09 22:40:52.03 mxza4gms0
今日NHK教育で放映されてたし既出かもしれないけど、
徳島医師会のサイトに糖尿病食紹介されてます。
URLﾘﾝｸ(www2.tokushima.med.or.jp)
私自身は糖尿病ではないのですが、遺伝でなる確率は高いので
他人事じゃなく……。ご参考になれば幸いです。
755:ぱくぱく名無しさん
11/04/09 23:47:17.62 X8LQtHKQ0
旦那が糖尿病ですが
何をしても数値がかわらなかったのが
スポーツジムに少しイっただけで
改善してビックリしました
756:ぱくぱく名無しさん
11/04/10 00:21:12.15 Mb7RJHY+0
>>755
>少しイっただけで
普段どんな変換を多用しているか丸見えだなw
757:ぱくぱく名無しさん
11/04/10 09:15:18.61 uCmMnjcH0
>>754
ご飯ぬいて野菜増やせばいいのに
758:ぱくぱく名無しさん
11/05/10 18:19:17.81 DXcxFW2P0
料理本でおすすめありますか？
地元の本やは小さくて
アマゾンでみてるけど、イマイチわからない。
コメントって案外あてにならないし。
759:ぱくぱく名無しさん
11/05/31 09:53:19.28 7bcs1D+R0
餃子が大好きでカリッとした焼き目が最高に好き
油へらしてそんな焼きあがりできないかな
760:ぱくぱく名無しさん
11/05/31 13:51:28.69 kzLO3cwt0
テフロン加工のフライパンなら、油使わなくてもできるよ。
クッキングペーパー敷いてもいいかもしれない。
761:ぱくぱく名無しさん
11/06/03 07:31:39.89 58i8tCrI0
皮を外して、油たっぷり 具をカリッと焼いたほうが
よいのでは？
→餃子じゃない？
762:ぱくぱく名無しさん
11/06/14 23:15:28.55 Ofrj4VWE0
餃子はスーパーで買ってきて冷凍しておいてレンジでチン
油使わないのでヘルシーだと勝手に思っている
王将の持ち帰り餃子買ってきて一晩おいといたら
白い油べったりとしてるもんね
763:ぱくぱく名無しさん
11/06/14 23:25:52.34 omvf902c0
白い油はヘット(豚の脂身）でしょう。
764:ぱくぱく名無しさん
11/06/15 08:31:12.97 ttX4+y7I0
>>762
小麦粉使ってるから、気をつける必要あるんじゃ
765:ぱくぱく名無しさん
11/06/15 12:07:49.50 soteTCM2O
最近は、糖質よりも脂質を多く取るのが良いらしい、ＤＭの医師が言ってた。
766:ぱくぱく名無しさん
11/06/16 00:46:27.46 Staqv9+oO
なんか色々後から後から出てくるな
数年前は何だったんだｗ
767:ぱくぱく名無しさん
11/08/21 19:19:04.86 jTvt7+Kz0
糖尿病の仲間入りです。
皆さんは基本的な食材はどんな物を食べてますか？
詳しく具体的に教えて下さい。
よろしく。
768:闘尿病
11/09/01 06:36:57.39 5QBL4DWn0
糖尿病の治療に効果アリと思い記す。
ＨＢＡ１Ｃ推移
2010/12 12
2011/02 8.2
以下同年/03 6.1
/04 5.3
/06 5.0
/08 4.9
769:闘尿病
11/09/01 06:38:35.85 5QBL4DWn0
必要なもの、電子秤（最小1グラム）シリマー（注射器様の液体計量器、ダイソーで扱ってる）
→炒め油でさえ、1グラム単位の管理が可能
塩分は全てめんつゆ、ポン酢系の液体物（塩分濃度10グラム中1グラム以下）から
→これにより、実質0.1グラム単位の管理が可能。
炭水化物は全て管理栄養士の指示通り
以下は、管理栄養士と相談した上での献立
肉類、脂質は体重計、体脂肪計の数値で判断。
ＢＭＩで理想体重を維持。
重要な決まり事→食品は何か一つの食材がいいのではなく、カロリーを摂り過ぎないこと、摂るタイミング（寝る前は厳禁）
一日単位のＰＦＣバランスが重要。
770:闘尿病
11/09/01 06:39:40.34 5QBL4DWn0
但し、野菜は（人参、レンコン及びかぼちゃ、いも類は含まない。）主に葉物野菜を摂る
ドレッシング類は塩と油の塊なので、厳禁。
食事療法開始後の一日あたりの野菜摂取量は１キログラム超
実際の計算は江崎グリコのＨＰにある
URLﾘﾝｸ(www.glico.co.jp)
これを用いれば、素人でも、計算は出来る。
俺は健康を取り戻す為に、食事は医療行為だと、自分に言い聞かせてる。
771:ぱくぱく名無しさん
11/09/02 17:36:12.06 NRm7caaB0
何か薬は飲んでるの？
772:ぱくぱく名無しさん
11/09/02 22:16:41.78 /M1HXh6xO
健康なんだけど参考にしたらダイエットになりそうね
773:闘尿病
11/09/03 10:53:12.21 iIWYupu50
771＞現在はピオグリタゾン15だけ処方されてる。
これも、止めにして欲しいけどな。
血糖下がり過ぎで、体が全然動かせない。
投薬終了分は多すぎて……血糖値一度、５９とか出た、何度も薬を減らして貰っている
（入院時一番酷い時はインシュリンも５０単位超えていた。病院側も俺の適正な投薬量が簡単に掴めなかった模様。）
高血圧薬アテレック5も以前は飲んでいた。
＞180～150を120～80にした。投薬終了になったｗ
＞772
大量の食物繊維と合わせて食べれば、体重は激減すると思われ。
実際、体重の変化が急激すぎて、胃癌を疑われた。
結果、胃潰瘍だったが、検査して良かった。