糖尿病、高血圧などの生活習慣病対策の食事at COOK
糖尿病、高血圧などの生活習慣病対策の食事 - 暇つぶし2ch109:神様
07/02/09 22:48:58 o47Nxl6F0
助けてあげる。

まず、健康的な生活と、笑いのある生活。
笑いは腹の運動心の運動。
適度の運動と、コントロールされた食事。

呼吸法とストレッチ体操を少し調べてごらん。
それから食事では、タマネギとか、血をさらさらにするものを意識して採るようにすること。

継続は力なり。大丈夫。大丈夫。




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