11/01/25 01:21:47 M/oHuNIm
>>564
＞腱鞘炎にはなりたくないし…
たぶん気にしすぎ
腱鞘炎になることを恐れすぎてたら練習できんぞ
普段弾いてない状況で急に毎日３時間とか無理なことはじめると、誰でも手首が痛くなる
とりあえずそうなったらしばらく手首と親指に負担のかかることはやめるべし 一週間もしたら良くなってくるよ
そのまま休まず無理したら大変だ
筋肉痛と同じで、痛くなったら休ませてを繰り返してればギターに使う筋肉が鍛えられてくるから、無理しすぎないように
続けてればそのうち痛くなってくることすら減ってくるぞ