10/10/09 17:05:28 QkRffSA+
>>234
知識だけでなく技能、言語、運動、映像、音声などの短期記憶も睡眠によって定着する。
この短期記憶は一週間～十日前後の持続期間がある。「寝る前」の練習だと定着率が高い、
という話は聞いたことがない。早朝でも深夜でもいい、自分が集中できる時間帯がベスト。
ただしライブを目指した練習は、ライブと同じ時間帯にやった方がいい。
10/10/09 17:05:28 QkRffSA+
>>234
知識だけでなく技能、言語、運動、映像、音声などの短期記憶も睡眠によって定着する。
この短期記憶は一週間～十日前後の持続期間がある。「寝る前」の練習だと定着率が高い、
という話は聞いたことがない。早朝でも深夜でもいい、自分が集中できる時間帯がベスト。
ただしライブを目指した練習は、ライブと同じ時間帯にやった方がいい。