10/07/26 00:30:45 NGzAZmVH
>>143
だからパワーをつけるための筋トレじゃないってば。
歳とってもガシガシ引いてる人には腕が結構太い人が多い。
外人に顕著だが、彼らは肉体の構造上筋トレするとマッチョな
感じになってしまうんだろう。目的は柔軟性と持久力の維持。
10/07/26 00:30:45 NGzAZmVH
>>143
だからパワーをつけるための筋トレじゃないってば。
歳とってもガシガシ引いてる人には腕が結構太い人が多い。
外人に顕著だが、彼らは肉体の構造上筋トレするとマッチョな
感じになってしまうんだろう。目的は柔軟性と持久力の維持。