11/07/26 23:10:19.93 +9lbdKbM0
460 ：地震雷火事名無し(神奈川県)：2011/07/26(火) 22:51:14.92 ID:9gub5vqpI
*カリウムの多い食物を摂ることで、セシウム１３７は排出される
* 天然ヨウ素を大量に含む食物を摂食して、甲状腺によるヨウ素131 の吸収を防止する
* 鉄分はプルトニウムの吸収を抑制する
*カルシウムはストロンチウムが骨に蓄積するのを抑制する。
* ビタミンB12 コバルトの吸収を抑制する
☆放射能を体に取り込んだ場合は、他の化学物質などを取り込んだ場合と同じように
基本的に、デトックスし体から排出することが大切である。
放射能の蓄積を防ぐ栄養素には、カリウム・ヨウ素・鉄分・カルシウム・ビタミン12
などがあり、これらを積極的に摂るのが良いかと思われる。
☆抗酸化作用のある食品をとり、免疫を強化し、体を錆びさせない・老化させいないことも
重要である。にんじん・かぼちゃ・トマトなど色の濃い緑黄色野菜、
ルイボスティなどのハーブティなどが抗酸化作用が強い。
なおルイボスティの抗酸化作用は緑茶の50倍といわれる。
逆に、体を錆びさせ老化を促進する食べ物は、肉・砂糖など。
肉は消化酵素を多量に必要とするので、基本的に摂らないほうが良いが、
どうしても食べたいときは3倍以上の野菜と一緒に食べるのが良いとされる。
砂糖は血液を酸化させ、赤血球や細胞を崩壊させる。
特に白砂糖はミネラルが皆無なので、代謝の過程でカルシウムやビタミンなど
体内のミネラルを消耗してしまう。