11/08/05 23:23:12.74
志村さん
はい、かれこれ1999年から禁煙に挑戦してきた僕がすんなり禁煙できたのは2000年10月から1月まで3ヶ月間。2002年5月から2003年7月までの1年間。
2009年11月から2010年5月までの半年間。2010年5月から2011年1月までの8ヶ月間。
そして2011年3月28日から4ヶ月間の5回だけです。
12年間も禁煙にチャレンジして、すんなりできたのが5回だけというのは、やはりタイミングでしかないと思います。
その時まで、駄目元でチャレンジしても休んでてもいいですよ。
でも、絶対無理と言われた僕でも一応4ヶ月できてるからあなたにもできるはず。
自分だけは駄目という人にもできます。
まず、肩の力抜いて4時間禁煙を第一目標としてください。