10/09/04 23:19:53 RVIysHcD
>>515 （518） 遅レスになったけど・・・
＞ウォーキングを始めてそれに飽き足らず
俺はそこから登山に移行したクチ。
移行して1年経ったけど、同じく「楽しくてたまらない」よ。
毎週末、雨さえ降らなきゃ必ず近場を登ってる。
始めはメダボ対策＋糖尿予防だったんだけど
今じゃ完全に目的と手段が逆転してしまった。
知人の栄養士から聞いたんだけど、
ダイエットや健康増進て観点から言っても
強制されたり、義務感でイヤイヤ運動してるのと（要するに貴方の云う苦行）
自分から楽しくやってるのでは、同じ運動量でも効果が全然違うんだって。