11/08/25 17:12:38.60
基本的に黒いがちょっと赤いぶつぶつが混じった強烈な悪臭がする
ウンコを綺麗な彼女がしました。誰か食べたい人いますか？
冷凍にして送ってあげます。３０メートル離れてても臭いますよ。
ちなみに肛門は赤黒くただれています。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 07:03:35.26
適度な運動
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 11:13:55.15
何となく去年からテニスを始めてみた。
練習でも負けると悔しいのでジム通いも開始。
腹の脂肪はなかなか落ちないが、
ゴルフだけしてた頃よりは格段に体が軽い気がする。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 11:40:45.69
下腹部の脂肪が無くなって腹筋割るには、体脂肪１０％そこそこまで下げんといかんからな、
そこまでいくと、かえって健康を害したり、日々の食事の楽しみも無くなってしまう。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 20:11:24.54
>>336
そんなのぶっちゃけなくても当たり前の事。
何をいまさら。。。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 14:48:25.19
やせ薬には甲状腺ホルモンが最適だと聞いたな。
なんでも動かなくてもやせる上に気分が高揚して活動的になるわ
コレステロール値は下がるわ冬場は暖房要らずで省エネに貢献するわで
言うことなしって話だよ。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 00:42:26.61
>>343
血糖値と血圧が上がるんじゃないのか？。
俺には無理だな。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 01:07:41.56
>>341
別に腹筋は割らんでも良いが脇腹の邪魔な脂肪は何とかしたい。
走ると気になるしな。
でもまあ１年で体脂肪率が28%→18%だから後少しの踏ん張り。
体が走れるうちは動くのが一番良いね。
食事と飲酒はタイミングと組み合わせを少し工夫しただけ。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 03:47:48.74
良く歩く
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 06:09:09.54
1日1万歩
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 10:02:47.46
一日一歩、三日で三歩
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 10:55:18.73
もう少し歩いたほうがいいぞ
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 20:29:39.21
脂肪燃焼には少し速く歩いて心拍数を120以下に抑えるのが効率が良い。
ただ、年取ると代謝機能が低下するからその分筋肉を着けていかないと
どうしても安静時には脂肪がつきやすくなるな。
自ずと食事の質とタイミングには気を使うようにはなるが、
好きな物をガマンするほどでもない。
自分の体なんで自分でコントロールするしかないしな。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 17:37:43.84
三歩進んで二歩下がる
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 19:59:17.33
ポゥ
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 00:51:16.73
急に冷え込んだせいで昨日突然風邪ひいた
薬飲んでまる一日寝てどうにか治した
おまいらジジイも気をつけろ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 07:30:09.38
ジジイは健康管理だけはマメなのじゃ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 23:12:59.87
人間は急激な気温変化には極めて弱い
だから最近体調崩した人が多発で三連休は自宅で養生している人が多かったかと思う
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 06:32:03.57
鼻が詰まった状態でくしゃみしたら、耳に空気の衝撃が行って鼓膜が傷つき出血。
耳鳴りが悪化してしまってる。耳鼻科の先生の話によると、結構ある症例らしい。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 07:27:18.81
>>356
くしゃみの上手な方法は、今話題の加藤茶に聞け ヘーークション！
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 05:08:11.91
健康一番